Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Food foto и визуализация мотиваций!:)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LirikaN, Добрый день, Настасия (если мне память не изменяет, а то она у меня как у рыбки - 5 сек и "А? Что? Где?")!

На счет отличного настроения - поддерживаю, сама сегодня на позитиве, даже солнышко выглянуло, еще лучше на душе стало!

На тему конкретных цифр на конкретную дату, строгих ограничение и прочего - полностью согласна, я тоже так не могу. Пыталась отказаться сразу от мучного, от сладкого, нет - такое не для меня. Вот когда постепенно дошло, что нужно кушать правильно, что правильная еда тоже может быть вкусной, а не просто полезной, а от лишних булочек наедается лишний жирок и см на талии/бедрах и далее по списку, тогда и стала ПОСТЕПЕННО привыкать к правильному питанию)) Но не кардинальными отказами и запретами - не прокатывает, увы.

Про -10 кг и отличный вид - ну, конечно, вид намного лучше, чем был)) Но еще есть места, над которыми до лета хотелось бы успеть поработать и придать им более подтянутый и спортивный вид (особенно это ляшки!), не помешало бы и немного жирка убрать, чтобы мышцы и пресс более видны были. Бот меня пока что банит, поэтому фото к себе в дневник выложить не смогла, к сожалению... Даже мотивашки не закинуть - грусть печаль... Ну ничего, может скоро меня уже "примут за своего" smile

Ирина, 22 года, рост 183 см, вес 70-72 (прыгает!) кг.
Цель №1 - убрать еще хотя бы по 2см в талии, бедрах, ляшках.
Цель №2 - скинуть до 70 кг вес.
Цель №3 - фито-няшка к лету)

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=54052

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня, к сожалению, сегодня очень мало времени у компьютера - не успею сделать мотивацию, да и вряд ли уже смогу зайти на сайт. Поэтому желаю всем отличных выходных, хорошего праздника и романтики от сильных мужчин!:)

Ну и (все-таки, у меня фуд-фото дневник:)) оставлю здесь фото нашего с мужем волшебного вечера, из которых и состоял наш прошлогодний отпуск! Да будет так всегда:)

Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!

/community/post.php?topic_id=53960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день всем, девочки дорогие!

Сегодня у меня отличное настроение, заканчивается моя диета (которая в этот раз далась очень легко, на удивление), и, хотя завтра я и работаю - а все равно сегодня пятница, а значит впереди выходные!!! Да еще и длиннее обычных:)

 

Дарочка, спасибо! Я тоже думаю, что этот подход для меня оптимален. Я наконец поняла, как мне легче всего худеется. Я не могу совсем без запретов - много читала в последнее время про интуитивное питание - но никак не могу отпустить себя на волю совсем, все-таки нужен контроль. Даже если от себя самой:) Но и убиваться, добиваясь четкой цифры на весах к "следующему понедельнику" я тоже уже устала. Пока, наверное, я больше привожу в порядок голову, учусь не ненавидеть себя за лишний вес - это ведь тоже очень сложно...

Rishechka, 10 кг - это здорово! Поздравляю тебя)) А ты еще высокая такая - мне кажется, ты должна и сейчас уже отлично просто выглядеть!

Lysiana, я так рада, что мои мысли находят поддержку:) Это очень приятно! План у меня есть, конечно - держу коридор (правда, он в основном черный в последнее время по всем статьям - что тоже не очень гуд), у меня дома велотренажер, очень его люблю. Планирую начать заново Джиллиан со следующей недели. Мне очень нравится ее программа на 30 дней - но я ее на дольше растяну, думаю... Еще и пост на следующей неделе начинается - я пощусь, конечно, по другим причинам, но все же, как не тверди, что пост не диета - а все же при правильном подходе, это может быть, как минимум, фоном для приведения себя в порядок. Вот как-то так:)

Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!

/community/post.php?topic_id=53960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Когда я похудею, мне откроется не новый... но уже очень забытый мною мир - мир движения! Я смогу танцевать, думая только о музыке, а не о том, как выгляжу. Занимаясь спортом, я буду ощущать свои мышцы, а не перетянувшую мой живот резинку спортивных брюк. Я смогу сидеть: поджав ноги, положив ногу на ногу, обхватив ноги руками, смогу сидеть в кресле, забравшись в него с ногами - вы представляете, как по-разному можно сидеть?:) А пляж? Боже мой, сколько новых возможностей! На шезлонге можно не только лежать на животе, напрасно утешая себя, что со спины не все так плохо. На шезлонге можно полулежать и смотреть на море, можно сидеть и читать книгу. Можно - о, чудо! - вообще встать, и при этом не кутаться сразу в пять парео, чтоб уж наверняка. Можно качаться в гамаке!!! На теле не останется глубоких следов от впившихся веревок - им некуда будет впиваться:) Я смогу бегать, кататься на велосипеде, гулять по берегу моря, я смогу просто бесится - играть с котом,  веселиться с детьми, внезапно начать танцевать перед зеркалом, когда одна дома и просто весело... Наверное, это и называется - жизнь?:)

 

Да!!!!!!Это состояние, когда жизнь бьет ключом!Браво!

Конечно, можно - да даже нужно на ты!У тебя классная энергетика!Читаю и понимаю, что все труды на этом поприще худения не напрасны!В конце - восхищенные взгляды и СВОБОДА  в мыслях, теле, движении!Никакой скованности -полная раскрепощенность. ЖИР - ЗЛО!Встанем на тропу войны все вместе и у него не останется шансов*))

С мотивацией понятно и все очень классно - а что ты делаешь, чтобы добиться результата? Есть план?

Вес,90.6
Желаемый вес - 50-55кг.
Вперед и с песней!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LirikaN, на счет активности, легкости движения, не задумываясь о том, как выглядишь в тот или иной момент, не давит ли резинка от штанов (а это очень знакомо, ибо с прошлой зимы я похудела на 10 кг), это оооочень весомая и знакомая причина!!! И ни чуть не сумбурная! Ведь тогда можно наслаждаться жизнью в полной мере, общаться, двигаться, дышать полной грудью, как говорится, а не сидеть, лихорадочно анализируя свою позу "так, спину ровнее, чтобы живот не так видно было... чОрт, резинка давит, еще и некрасиво так смотрится... блин, ноги прямо поставить, а то такие ляшки огромные..."

Ирина, 22 года, рост 183 см, вес 70-72 (прыгает!) кг.
Цель №1 - убрать еще хотя бы по 2см в талии, бедрах, ляшках.
Цель №2 - скинуть до 70 кг вес.
Цель №3 - фито-няшка к лету)

Мой дневник - /community/post.php?topic_id=54052

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LirikaN,я считаю,что это очень правильный подход!)
А еще мне понравилась твоя мотивация - заново открыть мир движения!Это действительно то, к чему стоит стремиться!)

Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/51 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
Инстаграм excite_inside

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дарочка, доела:) такая вот я жестокая...:)

Ты знаешь, я в первой записи написала, что не буду себе ставить цели "столько-то кг к такому-то числу". Я вообще поняла, что мне без разницы, какая цифра будет на весах - я хочу нравится себе в зеркале, и комфортно чувствовать себя изнутри:) Оптимальный мой вес (по расчетам ДиОн) - 66 кг. А пока я надеюсь, что к моему ДР я буду весить около 75 плюс/минус. Думаю, что 15 кг до конца августа мне поддадутся:)

Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!

/community/post.php?topic_id=53960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень-очень сумбурная причина похудеть номер 3:)

Когда я похудею, мне откроется не новый... но уже очень забытый мною мир - мир движения! Я смогу танцевать, думая только о музыке, а не о том, как выгляжу. Занимаясь спортом, я буду ощущать свои мышцы, а не перетянувшую мой живот резинку спортивных брюк. Я смогу сидеть: поджав ноги, положив ногу на ногу, обхватив ноги руками, смогу сидеть в кресле, забравшись в него с ногами - вы представляете, как по-разному можно сидеть?:) А пляж? Боже мой, сколько новых возможностей! На шезлонге можно не только лежать на животе, напрасно утешая себя, что со спины не все так плохо. На шезлонге можно полулежать и смотреть на море, можно сидеть и читать книгу. Можно - о, чудо! - вообще встать, и при этом не кутаться сразу в пять парео, чтоб уж наверняка. Можно качаться в гамаке!!! На теле не останется глубоких следов от впившихся веревок - им некуда будет впиваться:) Я смогу бегать, кататься на велосипеде, гулять по берегу моря, я смогу просто бесится - играть с котом,  веселиться с детьми, внезапно начать танцевать перед зеркалом, когда одна дома и просто весело... Наверное, это и называется - жизнь?:)

 

Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!

/community/post.php?topic_id=53960

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LirikaN, привет, вот и я с обещанным визитом!))
Забавная мордочка получилась из груши, на ежика похожа))Ты все же доела?)

А какой у тебя сейчас вес и за какой срок планируешь добиться первых целей?) 

Не бойся медлить, бойся остановиться!
Дара,166см/51 кг, соблюдаю ПП и укрепляю мышцы, чтобы чувствовать легкость и бодрость!:)
Заходите в гости!:)
/community/post.php?topic_id=48375&revorder
Инстаграм excite_inside

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот бывает так, что нарочно не придумаешь... Я ела грушу - а и груши, и яблоки я всегда ем целиком, до черенка. И вот обкусывая бедную грушку, я вдруг увидела, что она на меня прям смотрит:))

Даже жалко было доедать...:))

Дневник с очень вкусными фото:) Заходите!

/community/post.php?topic_id=53960
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.