Двойняшки, я настроена конечно)) и вы мне в этом очень помогаете )))

FromRussiaWithLove пишет 06.02.2015 в 14:26 (ссылка):

Ты думаешь, у тебя не получится так же? Важен настрой!!! В ноябре я решила снова взять себя в руки. У меня был уже опыт сбрасывания 10 кг. Поэтому я знала, что это реально! С ноября снова веду планировщик и дневничок. С декабря спорт. Причём с 29.12 по 11.01 спорта не было вообще! �того 1,5 месяца спорта всего. � вот, спустя 3 месяца почти нет 10 кг. В прошлый заход тоже за 3 месяца 10 кг ушло. Также спорт и правильное питание.
Цели себе ставлю по 3-4 кг худеть в месяц. Не сразу на 10 кг! Погрешности в питании бывают, но не часто.

Настрой себя на 3 месяца! Результат не заставит себядолго ждать!!! Потом втянешься и сама не заметишь как время пролетит! Поверь мне! Я диетчица с огромным стажем! Самое главное - НАСТРОЙ!!!! Ничего другое не поможет!

Двойняшки пишет 06.02.2015 в 15:59 (ссылка):

Оооооо, какая умничка! Тоже хочу - 10!!!)))) Тоже буду отмечать )))) Как нибудь правильно ))

Готовить буду только учиться, раньше мама готовила, я так ни чему и не научилась, я не умею варить даже борщ!(((

FromRussiaWithLove пишет 06.02.2015 в 10:58 (ссылка):

Нашла из-за чего печалиться! Мы вечерами в пятницу хорошие фильмы смотрим. Ужин сама готовлю. Давно уже разочаровалась в ресторанах - готовят там хуже, чем сама готовлю: то мясо жестковатое, то специй пожалеют,то ещё чего не так.... А я гурман. Так вкусно сготовлю, что от добавки не могу отказаться. Так и набрала свои кг. Теперь только самоконтроль помогает от добавок отказаться.

Ещё 100 грамм Рё Р±СѓРґСѓ отмечать избавление РѕС‚ 10 РєРі!  

JaneG, 

_оПп, спасибо за подержку девочки))

думаю правда надо себя занять чем то, поискать что нибудь, подвижное, веселое

ЭЭЭ а ну прекращай!)))Я вот тоже не иду никуда, вообще на работе сижу!))))А вот вчера при мне пиво пили с рыбкой, а я ни ни!)))Отвлеки себя чем нибудь!)Посмотри видео какое нибудь мотивирущее,как например девочки худеют, ну мне кстати по началу помогало!))Я еще смотрела в интернет магазинах платья 46-48 размера и представляла себя в них!)))

FromRussiaWithLove пишет 06.02.2015 в 12:58 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! РЇ тоже РЅРµ РёРґСѓ пить, есть Рё тусить! РЈ меня вообще сегодня первый день РІ автошколе - РёРґСѓ РЅР° занятия. Найди себе дело РїРѕ душе, Рё, наоборот, будешь радоваться, что РІСЃРµ прожигают СЃРІРѕСЋ жизнь, Р° ты молодец - стройнеешь Рё занимаешься любимым делом! Р’Рѕ всем нужно искать положительные стороны - СЃРєРѕСЂРѕ лето Рё будешь стройной!

П.С. А вот те, кто пил и тусил - не факт!!!

Приветик девочки! У меня нет настроения сегодня. Как то грустно мне и печально. Сегодня пятница, все идут пить, есть, тусить... а я дома буду

Привет!)))Ну что как успехи? как настроение?))Что там коллега твоя, не решилась еще в наши ряды?)))

Я беру одежду в Concept Club, mango. В gloria jeans раньше джинсы брала, но сейчас качество одежды там оставляет желать лучшего.

Рђ ты молодец! Р–РґСѓ твоих новых успехов 

JaneG пишет 04.02.2015 в 13:28 (ссылка):

Полностью согласна!!!

Поздравляю с двузначным числом!

FromRussiaWithLove пишет 04.02.2015 в 09:34 (ссылка):

�менно! Запомни это чувство. � каждый раз,когда хочешь добавки, вспоминай. Чувство насыщения опаздывает на 20 минут. Ты уже наелся, но узнаешь об этом через 20 минут только. Это тоже учитывай. На самом дела человеку надо не столько много, сколоко мы привыкли в себя впихивать. Поняв это, я быстро смогла наладить себе здоровое питание. �ногда конечно грешу. Как без этого? Но потом беру себя в руки и вперёд вместе с ЗОЖ.

JaneG пишет 05.02.2015 в 13:46 (ссылка):

точно! РЕШ�ЛА!!!

FromRussiaWithLove пишет 05.02.2015 в 11:59 (ссылка):

 РќРµ, РЅРµ подумала, Р° решила!!! Только так - конечно, будешь!!! Самый оптимальный размер!

JaneG, я вообще не буду набирать) я смотрела там летние вещи, купальники, сарафанчики для пляжа, комбезы джинсовые. Но подумала, что все таки я смогу поменять жизнь и летом буду уже по меньше) и смогу найти что то в обычных магазинах))) Моя мечта 46-48 быть ))))

FromRussiaWithLove пишет 05.02.2015 в 11:18 (ссылка):

 Рђ ты РїРѕРєР° РјРЅРѕРіРѕ-то Рё РЅРµ набирай - стройнеешь ведь!

РќСѓ, лично СЏ уже РЅРµ совсем молодежь, Рё сейчас СЏ достройнела РґРѕ своего долгожданного 48 размера, поэтому СЃ РїРѕРєСѓРїРєРѕР№  РЅР°СЂСЏРґРѕРІ Сѓ меня проблем РїРѕРєР° нет.

JaneG, кстати на счет нарядов. Нашла недавно офигенный американский магазин одежды plus size.

Наконец то классные вещи, молодежные, не бабулины варианты, не чехлы для подушек!))

Но цееееены ((( Мама не горюй (((

Поделитесь кто где одевается?

Я вот свои размеры нахожу в Incity, Seppala

FromRussiaWithLove, РІСЃРµ правильно - вовремя спать РЅРµ лег, РІСЃРµ обожрался! Рђ тут двойная польза - еще Рё выспалась!!!

Молодец, герой!!!  Рђ через месяц 8 марта.....Р� наряд новый купишь поменьше размерчиком....

Доброе утро! Я герой! Продержалась, горошек не ела, воды не пила, а спать легла!

На весах 99.0 ровно Долго весы колебались между 98.*** и 99.0 правда ))) я довольна!

Как хорошо что есть Вы девочки и ДиОн!

С воды опухнешь с утра)) ну не суть.. продержалась?) Чувствуешь себя героем?

FromRussiaWithLove, Р”аша, привет!

Давай, топай в магазин, и на случай вот таких вот

FromRussiaWithLove пишет 04.02.2015 в 22:19 (ссылка):

 РїРѕРґРіРѕС‚РѕРІСЊСЃСЏ основательно!!!  Р’СЃРµ ведь РѕС‚ головы идет - РјРѕР·Рі будет знать, что РґРѕРјР° всего навалом, Рё тебе спокойнее!!!

дилемма пишет 04.02.2015 в 22:26 (ссылка):

FromRussiaWithLove пишет 04.02.2015 в 22:19 (ссылка):

 СЃСЉРµС€СЊ ложку творога. отпустит!

ПОздравляю СЃ отвесом, умница! РќРѕ ты РЅРµ расслабляйся, сейчас важно сохранить небольшой объем порций Рё позитивный настрой :) Так держать! 

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ коллеги, РЅРµ стану советовать, чтоб ты ей прямым текстом говорила РїСЂРѕ похудение, РЅРѕ чисто поделиться впечатлениями будет хорошим началом ;) Делай небольшие РІР±СЂРѕСЃС‹ информации, РѕРЅР°, может, тебе РЅРµ скажет, РЅРѕ заглянет РЅР° сайт :) 

КатериННка пишет 04.02.2015 в 16:28 (ссылка):

ну все!) приду сегодня и буду смотреть видюхи)) тоже надо начинать по тихоньку!

FromRussiaWithLove, как собралась стройнеть, так и начала заниматься - со 108))) Вот для себя решила, что как достигну 85 - пойду в зал(для меня это просто психологический барьер) А дома то потихоньку можно, простые упражнения, обруч покрутить, зарядка простенькая, шагать с Лесли или с Терезой Тапп, танцы)))) � побольше ходить пешком - при большом весе- самая замечательная нагрузка)))))

Кто-нибудь слышал о Тесс Холидей? Американская или британская модель XXXL. Очень красивая. Мне нравится такая внешность. Но вес в 150 кг. Я понимаю известность, деньги, но как ей самой в таком теле? Так жалко(( Такая красота пропадает (((

_оПп пишет 04.02.2015 в 15:30 (ссылка):

ооооо, с мукой и сметанкой, омлет - это просто... "Пища Богов", как же я его люблю))))

JaneG пишет 04.02.2015 в 15:28 (ссылка):

Действительно, раньше мне в голову не приходила такая мысль. Раньше всегда думала, что надо себя лишать всего и будет мне счастье и худоба.

FromRussiaWithLove, Рћ, СЏ СЃ этим делом РЅРµ РјСѓРґСЂСЋ!))Для меня омлет это яйца (1 желток Рё 2 белка), молоко  СЃРѕР»СЊ Рё РІСЃРµ!)))Бывет еще или РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРє добавлю или брокколи!)))РЇ кстати совсем недавно узнала что РІ омлет РјСѓРєСѓ оказывается добавляют!))

FromRussiaWithLove пишет 04.02.2015 в 15:25 (ссылка):

 Р•СЃР»Рё РІ калорийность попадаешь, почему нельзя??? РќРµ нужно считать, что если ты стройнеешь, то это связано СЃ какими-то лишениями! Да, ограничения присутствуют, РЅРѕ это просто ограничения, Р° РЅРµ запреты. Чем больше запретов, тем большая вероятность срывов. Заменяй для начала более калорийные продукты менее калорийными Рё регулируй порции. РќСѓ, Рё естественно, РІСЃСЏРєРёРµ плюшки-конфетки РІ ооооочень ограниченном количестве!

_оПп, как ты омлетик готовишь расскажи плиз!

Я обожаю омлет! Но умею только как мама учила, а это и яйца,и сметана и мука))) такое нельзя больше мне )))

КатериННка, спасибо за поддержку) дома вечером посмотрю ссылочки) а ты с каких кг начала спортом заниматься?)

А ты ей просто скажи что начала худеть, и дневничек завела, и похвались результатами, может ей станет интересно это!))

JaneG пишет 04.02.2015 в 12:01 (ссылка):

Огооо, правда! 151 кг был(((

У меня на работе тоже есть девочка с весом 150 кг, хочу ей посоветовать ДиОн, правда не знаю как деликатно это сделать. У нас в принципе хорошие отношения, мы хорошо общаемся, шутим на тему веса, но вот как сказать, что есть такая замечательная штука как ДиОн, как подсадить ее?)))

А я на завтрак лопаю, омлет+ каша овяная и либо чуть чуть твогора либо фрукт какой то!)))

Утро доброе и успехов тебе на этом поприще))))

Я сюда пришла весом в 108 кг - я делаю зарядку вот по этому видео, а днем когда есть возможность - тыц

/community/post.php?topic_id=53300 - там, правда, совсем немного, РЅРѕ РІРѕС‚ это реально страшно!!!

JaneG пишет 03.02.2015 в 13:39 (ссылка):

JaneG пишет 04.02.2015 в 11:38 (ссылка):

Как приятно слышать, что у меня еще не все так страшно и потерянно! ))) Спасибо за поддержку ))))