|
|
|
|
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
4.2.2015 11:55
|
_оПп, а что ты кушаешь на завтрак?
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
4.2.2015 11:51
|
Здорово!))Мои поздравления!)))Вот мне бы так завтракать и надедаться от такого количества!)))
105.....80....75...70..65
|
JaneG
Diet-Баллов: 17171
Сообщений: 6500
4.2.2015 11:38
|
JaneG пишет 03.02.2015 в 13:39 (ссылка):
Да и вес у тебя такой, что все поправимо - запросто в двузначной цифре можно оказаться
FromRussiaWithLove пишет 04.02.2015 в 11:34 (ссылка):
сегодня ровно 99,9
Очень рада двум цифрам!
Ес!!! Вот и пусть всегда будет двузначная цифра!!! Молодчина!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
4.2.2015 11:34
|
madinaavidzba,
_оПп, доброе утро девочки, сегодня ровно 99,9
Очень рада двум цифрам! Теперь начинаю отсчет до восьмерочки! Буду взвешиваться раз в неделю.
Сегодня завтракала 75 гр творога, 1 апельсин. Знаете, что? Я наелась! Видимо за три дня желудок уменьшился чтоли?)) Мне прям комфортно сейчас. Я не голодная, я не переела. За все года что я хомячила на убой,я отвыкла от этого чувства. Сейчас такое тепло разивается по телу, хорошо прям!
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
4.2.2015 11:14
|
Привет красота!))Ну как успехи?Давай хвастайся!)))
105.....80....75...70..65
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 1009
4.2.2015 10:08
|
Привет, как твои успехи? Хорошо прошел вечер?
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 15:08
|
Innochka2006, приветик!) Хорошо, что мы тут все собрались!)
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 1009
3.2.2015 15:02
|
В шапочке сайта кнопка "Моя диета", нажимаешь. Там же вверху, но чуть ниже кнопка "Контроль веса".
И вот на этой страничке над полем для ввода замеров есть кнопочка "Посмотреть отчет".
Нажимаешь на неё и под каждым графиком есть пункт "Добавить на мою страницу" :)
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
Innochka2006
Diet-Баллов: 7331
Сообщений: 1143
3.2.2015 14:54
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 12:10 (ссылка):
Потому что в жизни, у меня нет такой поддержки. все мои девочки стройные, никто себя ни в чем не ограничивает!
Привет!Как я тебя понимаю, этот сайт просто находка, поддержка огромная и сил прибавляет в похудении.
25 лет.162 см.
01.01.09 - 91,0 кг.
01.01.11 - 54,0 кг.
01.02.15 - 63,0 кг.
мои апартаменты:
/community/post.php?topic_id=38917
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9343
Сообщений: 4462
3.2.2015 14:50
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 13:17 (ссылка):
соткана_солью_нежная пишет 03.02.2015 в 12:20 (ссылка):
Приветик желаю тебе удачи)))
а еще можно из вк просто фото, копируешь и вставляешь сюда прямо в тест)
Копирую фото? Или ссылку?) Если ссылку, то мне как ночику еще нельзя публиковать ссылки на другие ресурсы :)
фото)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
JaneG
Diet-Баллов: 17171
Сообщений: 6500
3.2.2015 14:31
|
FromRussiaWithLove, забегай! Адрес в подписи! Всегда рада!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
3.2.2015 14:23
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 12:10 (ссылка):
А самое главное, Вы пишите правильно, советуете по доброму... я бывала на других форумах, в группах ВК, где кроме "жри по меньше" или "бегай по два часа" ничего путного не говорят!
Если бы мне так говорили, я бы вообще всё забросила! Насилие и принуждение убивают любое желание на корню!
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 12:10 (ссылка):
Очень интересно вести свой блог, общаться, получать советы. Скоро обвыкнусь тут, начну тоже посещать странички Ваши) Буду черпать инфо, мотивироваться!
Заглядывай в гости! Буду рада. id=48063
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 14:11
|
madinaavidzba, который в профиле)
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 14:10
|
Двойняшки, спасибо за сообщение) Очень мотивирующе!
Правда! Вообще спасибо всем девочкам, что тут пишут! Это такая поддержка. Я знаю, что я не одна.
Потому что в жизни, у меня нет такой поддержки. все мои девочки стройные, никто себя ни в чем не ограничивает!
Очень интересно вести свой блог, общаться, получать советы. Скоро обвыкнусь тут, начну тоже посещать странички Ваши) Буду черпать инфо, мотивироваться!
А самое главное, Вы пишите правильно, советуете по доброму... я бывала на других форумах, в группах ВК, где кроме "жри по меньше" или "бегай по два часа" ничего путного не говорят!
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 14:04
|
JaneG пишет 03.02.2015 в 13:39 (ссылка):
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 13:09 (ссылка):
Я понимаю и полностью отдаю себе отчет в том, как необходимо питаться по диону.
Просто я подумала, что если я пока без спорта, надо быть чуть по жестче с собой в плане "покушать". А спортом пока тяжело заниматься мне. Надо хотя бы до 90 кг дойти. Или нет? Я не знаю...
Занимайся тем, чем можешь - никто ведь тебя не заставляет скакать по часу в день. Я никогда не занималась дома, но некоторые ходят - хотьба с Лесли Сансон по милям - 1,2,3,4 и т.д. Начни с малого, но самое главное, делай это постоянно, без отговорок и постепенно повышай нагрузку. Есть еще статические упражнения - типа пилатеса, да и вообще поройся, многие комплексы подходят для немаленьких девушек. Да и вес у тебя такой, что все поправимо - запросто в двузначной цифре можно оказаться, есть на ДиОне и по 140-150 кило, и то стараются двигаться в меру своих возможностей!
Да, кстати, про потеть - миф из мифов - то, что ты вспотеешь в теплой одежде, восполнится сразу же при первых симптомах жажды. Так что не заморачивайся.
Оки) про потеть поняла) я часто на ДиОНе встречала сообщения про ходьбу с Лесли, найду инфо побольше об этом) Все что угодно лишь бы не бегать!)))
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 1009
3.2.2015 13:50
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 13:09 (ссылка):
Просто я подумала, что если я пока без спорта, надо быть чуть по жестче с собой в плане "покушать". А спортом пока тяжело заниматься мне. Надо хотя бы до 90 кг дойти. Или нет? Я не знаю...
Без спорта, даже на коридоре 1500 ты отлично будешь худеть! Начни для начала отдавать приоритет полезным продуктам и их приёму в правильное время. Если хочешь - я тебе подробно распишу, что и когда лучше. Но спорт тоже надо включать, хотя бы просто ходить. 10 тыс шагов в день (начни хотя бы с пяти) уже помогут привыкать к кардио нагрузкам! А зал, конечно, сейчас не надо резко врубать. Чтоб ничего не травмировать. Или начать с бассейна/простой йоги.
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 13:11 (ссылка):
А как такой график как у тебя на страничке сделать?
Который график? Линеечку с весом или график отображения веса в профиле?
И по поводу "теплой одежды чтобы потеть", когда ты потеешь, уходит вода. А тебе надо убивать жир. Он убивается только когда потери энергии превышают потребление.
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
Двойняшки
Diet-Баллов: 8213
Сообщений: 768
Город: Калининград
3.2.2015 13:41
|
Даша, привет! Тебе девочки правильно советуют. И без жёстких диет можно сбросить. А спорт хочешь-не хочешь всё равно придётся добавить. Начни с малого - прогулки по 2 км каждый день.
Я раскормила себя до 96 кг. Такая я была в ноябре. Сейчас вешу 87. Считаю калории, хожу в спорт зал. Я жутко ленивая и антиспортивная. Поэтому купила себе абонимент. Приходится ходить. А ещё я поняла, что первые 10 кг уходят особенно легко - месяца за 3-4. И уже насколько легче становится! И в зеркало приятнее смотреть на себя. Я не сижу ни на какой диете. Просто слежу за питанием, заношу съеденное в планировщик, даю физическую нагрузку,веду дневничок. Сильно себя не перегружаю, чтобы не было отторжения и срыва. Маленькими шажочками иду потихонечку к цели. Я поняла, что чудес не бывает! Нету волшебной таблетки, которую я искала раньше. Не получится, да и нельзя, резко похудеть. Похудеешь резко - кожа висеть будет - тоже не красиво. Наедали мы жир годами, скидывать тоже придётся 1,5-2 года до идеала. Главное идти в перёд! Иногда давать себе расслабиться - тортик поесть. Я считаю это не страшно, если не затягивать на несколько дней зажор. Я сладкое себе не запрещаю. Хочу - ем,но не много. И стараюсь уложиться в коридор питания. Нашла себе "диетическую" сладость - мармелад (там очень мало жира и ккал не так уж много). Самое главное в похудении - настрой! Есть мотивация - дело пойдёт. Чувствую,что теряю её-бегом к подружкам на форум за "волшебным пенделем." И я снова в строю.
Похудеть реально! Просто нужно помнить о своей цели, договариваться с самой собой, не насиловать организм, а дружить с ним. Никаких запретов - они приводят к срывам! Можно всё! Но в меру. Настроить себя на здоровое питание. Тогда не заметишь как время пролетит и килограммы растаят.
Имя: Юлия
Возраст: 36
Город: Омск-Калининград
Рост: 163
96____86_____82___78___75_______70_________55
было есть промежуточные цели реальная цель идеал
1 цель: 90 - достигнута 19.12.14
2 цель: 86 - достигнута 06.02.15
3 цель: 82
4 цель: 78
|
JaneG
Diet-Баллов: 17171
Сообщений: 6500
3.2.2015 13:39
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 13:09 (ссылка):
Я понимаю и полностью отдаю себе отчет в том, как необходимо питаться по диону.
Просто я подумала, что если я пока без спорта, надо быть чуть по жестче с собой в плане "покушать". А спортом пока тяжело заниматься мне. Надо хотя бы до 90 кг дойти. Или нет? Я не знаю...
Занимайся тем, чем можешь - никто ведь тебя не заставляет скакать по часу в день. Я никогда не занималась дома, но некоторые ходят - хотьба с Лесли Сансон по милям - 1,2,3,4 и т.д. Начни с малого, но самое главное, делай это постоянно, без отговорок и постепенно повышай нагрузку. Есть еще статические упражнения - типа пилатеса, да и вообще поройся, многие комплексы подходят для немаленьких девушек. Да и вес у тебя такой, что все поправимо - запросто в двузначной цифре можно оказаться, есть на ДиОне и по 140-150 кило, и то стараются двигаться в меру своих возможностей!
Да, кстати, про потеть - миф из мифов - то, что ты вспотеешь в теплой одежде, восполнится сразу же при первых симптомах жажды. Так что не заморачивайся.
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 13:38
|
FromRussiaWithLove, Вот честно я просто в майке и шортах кручу, ну и по времени тоже на сколько терпения хвататет столько и кручу!)))Получаются у тебя упражнения на растяжку, объемы будут в талии уменьшаться!))
105.....80....75...70..65
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:35
|
_оПп пишет 03.02.2015 в 13:33 (ссылка):
FromRussiaWithLove, Еще есть такая штукенция как диск здоровья, тренажер нашего детства!)))Тоже спасает от лишних кг!)
вот такая штукенция у меня где то пылится дома ))) а сколько времени с ней работать? а одежду лучше теплую одеть, что бы потеть?
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 13:33
|
FromRussiaWithLove, Еще есть такая штукенция как диск здоровья, тренажер нашего детства!)))Тоже спасает от лишних кг!)
105.....80....75...70..65
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 13:32
|
FromRussiaWithLove, ооо, до апреля еще целая куча времени!)))10 то точно скинешь обязательно, а вот спортом лучше заниматься хотя бы несколько раз в неделю,хоть обуч крути но физ нагрузки не бросай!))
105.....80....75...70..65
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:18
|
_оПп, к концу апреля надеюсь точно от 10ки избавиться! Еду в отпуск, и хочу хотя бы ощущать легкость в теле, а не дышать еле еле на жаре))
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:17
|
соткана_солью_нежная пишет 03.02.2015 в 12:20 (ссылка):
Приветик желаю тебе удачи)))
а еще можно из вк просто фото, копируешь и вставляешь сюда прямо в тест)
Копирую фото? Или ссылку?) Если ссылку, то мне как ночику еще нельзя публиковать ссылки на другие ресурсы :)
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:15
|
JaneG пишет 03.02.2015 в 12:13 (ссылка):
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 10:43 (ссылка):
Сегодня день начала со стакана водички и 75 гр творога 0,2%. Также в планах скушать два огурчика, выпить маленькую чашку кофе без сахара и скушать одно печенько на фруктозе, без сахара, ну и конечно мой любимый кефирчик выпью. Пока так.
FromRussiaWithLove пишет 02.02.2015 в 18:44 (ссылка):
давно и худею, ну как худею, издеваюсь над телом и организмом...
Даша, привет! А тебе не кажется, что это одно и то же??? На таком пайке ты снова похудеешь, и снова как минимум столько же наберешь!!! Если ты читала ДиОн и мотивировалась успехами, посмотри и почитай, сколько нужно есть!!!
Приветик, я все понимаю конечно) и не хочу больше совершать прошлых ошибок, худею не худею... Я не хочу худеть даже! Я хочу изменить образ жизни, хочу быть здоровым человеком, с силой и энергией! Я буду готовить по рецептикам ДиОна, правда я могу себе позволить это на выходных, в будни у меня нет времени, думаю как и у большинства.
Я делаю себе скидку на то, что это моя первая неделька, ошибки будут несомненно. Главное не вешать нос! Я если у меня будет поддержка такая как Вы) Все получится) Схожу в субботу в магазин, дома что то приготовлю, на неделю составлю меню)
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:11
|
madinaavidzba пишет 03.02.2015 в 12:42 (ссылка):
Привет, буду рада познакомиться!
Ты молодец, что решила худеть для себя, тем более, если трагедия связана со здоровьем мамы..своим тебе точно нельзя рисковать. По поводу разгрузочного дня, не буду говорить ничего против, этот день остался в твоей прошлой жизни, и, надеюсь, ты больше никогда к ней не вернешься. А сегодня уже живёшь в ритме ДиОна?
Ты отлично выглядишь, представляю какая симпатичная мордашка скрывается под лишими кг - загляденье!) тем более, ты сама это знаешь, раз худела на больше количество кг. И знаешь, что можешь.
Могу только предостеречь - не жди тут моментальных результатов, как при голодании, здесь ты создаешь свое тело и здоровье на много лет вперёд! Для этого нужно время и упорство. Желаю успехов!
А как такой график как у тебя на страничке сделать?
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 13:09
|
_оПп,
madinaavidzba,
соткана_солью_нежная,
JaneG, девушки, спасибо за Ваши сообщения, очень приятно понимать, что я не одна!)
Я понимаю и полностью отдаю себе отчет в том, как необходимо питаться по диону.
Просто я подумала, что если я пока без спорта, надо быть чуть по жестче с собой в плане "покушать". А спортом пока тяжело заниматься мне. Надо хотя бы до 90 кг дойти. Или нет? Я не знаю...
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 13:03
|
FromRussiaWithLove, И кстати насчет голодовок!)))Никаких голодовок!)))Просто с такого веса и без этого за месяц 8-10кг скинешь это точно, по себе говорю!))Придерживайся просто рациона!))
105.....80....75...70..65
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 12:58
|
FromRussiaWithLove, Нет, мне до 65 еще далеко)))Ой насколько я ленивая это просто ужас, даже пресс через силу делала раньше!))А к спорту я долго шла, просто с таких объемов когда худеешь без спорта никак, все обвиснет нафиг!))Постепенно начинала, буквально с 5 минутзанятий, и так постепенно увеличивала время тренировок!)А сейчас я занимабсь с Джилл!)Тоже очень эффективная тренировочка получасовая!)))
105.....80....75...70..65
|
madinaavidzba
Diet-Баллов: 5142
Сообщений: 1009
3.2.2015 12:42
|
Привет, буду рада познакомиться!
Ты молодец, что решила худеть для себя, тем более, если трагедия связана со здоровьем мамы..своим тебе точно нельзя рисковать. По поводу разгрузочного дня, не буду говорить ничего против, этот день остался в твоей прошлой жизни, и, надеюсь, ты больше никогда к ней не вернешься. А сегодня уже живёшь в ритме ДиОна?
Ты отлично выглядишь, представляю какая симпатичная мордашка скрывается под лишими кг - загляденье!) тем более, ты сама это знаешь, раз худела на больше количество кг. И знаешь, что можешь.
Могу только предостеречь - не жди тут моментальных результатов, как при голодании, здесь ты создаешь свое тело и здоровье на много лет вперёд! Для этого нужно время и упорство. Желаю успехов!
Живем один раз,
почему бы не забить на всех и стать смелее?
Учусь любить себя здесь id=54485
02.06.2014 - 96,6
03.01.2015 - 93,9кг
05.02.2015 - 88,1кг
05.05.2015 - 92кг
|
соткана_солью_нежная
Diet-Баллов: 9343
Сообщений: 4462
3.2.2015 12:20
|
Приветик желаю тебе удачи)))
а еще можно из вк просто фото, копируешь и вставляешь сюда прямо в тест)
www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))
|
JaneG
Diet-Баллов: 17171
Сообщений: 6500
3.2.2015 12:13
|
FromRussiaWithLove пишет 03.02.2015 в 10:43 (ссылка):
Сегодня день начала со стакана водички и 75 гр творога 0,2%. Также в планах скушать два огурчика, выпить маленькую чашку кофе без сахара и скушать одно печенько на фруктозе, без сахара, ну и конечно мой любимый кефирчик выпью. Пока так.
FromRussiaWithLove пишет 02.02.2015 в 18:44 (ссылка):
давно и худею, ну как худею, издеваюсь над телом и организмом...
Даша, привет! А тебе не кажется, что это одно и то же??? На таком пайке ты снова похудеешь, и снова как минимум столько же наберешь!!! Если ты читала ДиОн и мотивировалась успехами, посмотри и почитай, сколько нужно есть!!!
Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 12:08
|
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 11:58
|
_оПп, я в шоке) приятном) какая ты молодец! Со 105 до 65 браво! Расскажи как ты к спорту пришла?
Я занималась в зале, с тренером, мне легко дается все то, что надо делать лежа, пресс, работа с гантелями, но только стоит встать на дорожку, велосипед и все, хватает только на 3-5 минут.
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
_оПп
Diet-Баллов: 447
Сообщений: 97
3.2.2015 10:56
|
Приветик!))Ну во первых поздравляю тебя с дневничком!)))Во вторых молодец что решила раз и навсегда все изменить!)))У тебя обязательно все получиться( извени что на "ты"))Я тоже год назад начинала со 105 кг!)Итог 26 кг!)И обсалютно другой человек, у меня поменялось все, и ритм жизни и привычки!))В общем все все все!))Я сижу на ПП+ спорт!))А фото вставлять через сайт РАДИКАЛ!))Загружаешь туда фото, потом копируешь ссылку, которая появиться после загрузки и суда вставляешь!)))Успехов тебе!)))
105.....80....75...70..65
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
3.2.2015 10:43
|
Доброе утро! Сегодня день начала со стакана водички и 75 гр творога 0,2%. Также в планах скушать два огурчика, выпить маленькую чашку кофе без сахара и скушать одно печенько на фруктозе, без сахара, ну и конечно мой любимый кефирчик выпью. Пока так. А ну и вода вода водааа. Вчера вес был 101.8, сегодня - 100.9. Думаю завтра будет больше 100.9, потому что сегодня кушать начала, но ничего, я организму дала встряску, он понял, что я встала на путь ЗОЖ, сейчас побастует и потом втянется и буду таять :)
Хочу выставить пару фоток своих какая я сейчас, потом буду раз в месяц скидывать фото с изменениями. Очень надеюсь что все у меня получится.
Только вот не могу понять как фото выставлять, может поможет кто?
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
2.2.2015 19:01
|
FromRussiaWithLove пишет 02.02.2015 в 18:55 (ссылка):
Хочу навсегда, хочу образ жизни поменять. Я тут давно зарегана, месяца полтора просто читала форум, блоги, мотивировалась. И сегодня я пришла к решению, что пора.
что навсегда это правильно.
но разгрузы, да еще голодные.... это зло.
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
2.2.2015 18:55
|
дилемма пишет 02.02.2015 в 18:46 (ссылка):
FromRussiaWithLove пишет 02.02.2015 в 18:44 (ссылка):
ну как худею, издеваюсь над телом и организмом...
сегодня я вообще не по Диону, решила себе устроить разгузочный день на воде. В итоге мне плохо, голова болит, жутко тошнит и хочется спать... Но что то скушать уже жалко
а, ну молодец. издевалась и продолжаешь... какого хочешь результата? так ты только больше наберешь. безобразие просто)
Хочу навсегда, хочу образ жизни поменять. Я тут давно зарегана, месяца полтора просто читала форум, блоги, мотивировалась. И сегодня я пришла к решению, что пора.
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
дилемма
Diet-Баллов: 15202
Сообщений: 2959
2.2.2015 18:46
|
FromRussiaWithLove пишет 02.02.2015 в 18:44 (ссылка):
ну как худею, издеваюсь над телом и организмом...
сегодня я вообще не по Диону, решила себе устроить разгузочный день на воде. В итоге мне плохо, голова болит, жутко тошнит и хочется спать... Но что то скушать уже жалко
а, ну молодец. издевалась и продолжаешь... какого хочешь результата? так ты только больше наберешь. безобразие просто)
Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.
id=51508
|
FromRussiaWithLove
Diet-Баллов: 1028
Сообщений: 99
Город: Москва
2.2.2015 18:44
|
Всем привет! Меня зовут Даша, мне 26 лет, мой вес на сегодня (02.02.2015) 101,8 . Худеть решила давно, давно и худею, ну как худею, издеваюсь над телом и организмом... За пол года - 20 кг, потом месяца за три + 25 кг., и так на протяжении 2х лет. Но три месяца назад, случилась ужасная трагедия в моей жизни, ушла из жизни моя любимая мамочка, которой было всего 44 года. И тут я начала задумываться реально, не тем я живу, что то не то делаю, не получаю удовольствия от жизни. Тем более моя мамуля всегда мечтала что бы я была худенькой. Как она радовалась когда я худела, огорчалась когда снова набирала. Она всегда хотела видеть меня стройной, здоровой девушкой. Я решаю для себя, что я просто обязана не подвести маму, я обязана воплотить ее мечту в жизнь, не просто потому что обязана, а потому что действительно этого хочу. Я хочу жить, я хочу быть счастливой, и если эти джинсовые шортики доставят мне счастье и радость, черт возьми, я их хочу, я хочу в них влезть! Фото добавлю позже, пока скажу что сегодня я вообще не по Диону, решила себе устроить разгузочный день на воде. В итоге мне плохо, голова болит, жутко тошнит и хочется спать... Но что то скушать уже жалко
Дашуля, 26 лет
02.02.2015 год - 101.8 кг
02.03.2015 год -
03.03.2015 год -
Моя страничка, мой блог /myhome/user.php?id=341399
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|