Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
С чем едят интуитивное питание

 
    
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 15.02.2015 в 14:51 (ссылка):

Coyote, а считать с понятиями - это как?

По правилам. Без этого бесполезно, одна суета.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote, а считать с понятиями - это как?

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 15.02.2015 в 14:19 (ссылка):

Вывод из всего только один - интуитивное питание конечно круто, но считать калории нужно обязательно - внутренний обжоркин бдительно следит за событиями и, как только чуток ослабляешь контроль - БАЦ!

О чем мы с тобой проникновенно и беседовали. ИП для имиджа, для дела калории. Только считать ведь тоже нужно с понятиями. А сослаться можно всегда на что покруче в данный момент - дюкана, королеву, ИП.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня негусто. Свинья потому что smile. Расслабилась, поледние несколько дней провела в обнимку с шоколадками. Спорт не бросала, хотя тоже уменьшила - очень голова последние три дня болела. Вывод из всего только один - интуитивное питание конечно круто, но считать калории нужно обязательно - внутренний обжоркин бдительно следит за событиями и, как только чуток ослабляешь контроль - БАЦ! В общем, дион опять работает и я беру себя в руки решительно и твердо!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, привет! как у тебя успехи?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, спасибо вам, сразу стало не так грустно. Сегодня елаелаела....еле в коридор вписалась.....smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Удачного дня!
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, у меня тоже с прошлого воскресенья +200 грsmile так что давай ворчать вместе, но он у меня туда-сюда ходит, есть надежда, что все таки идет вниз)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))))))))))))) а я тут вся из себя недовольно-ворчащая. Во-первых, хоть вес и пошел опять вниз, все равно по сравнению с поршлым воскресеием плюс 100гр. Бу! smileИ по объемам шиш с маслом. Бу! smile Это самое трудное - не сдаваться, когда не получается, все равно делать все как нужно. Но я сдаваться не буду, посмотрим кто кого.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картинки Следы и надпись на песке (я лю gif анимация смайлик аватар скачать бесплатно рисунок фото Следы и надпись на песке (я л

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

правильно, главное настрой, еще и не такое к лету им покажешьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замечательные ощущения, особенно когда ты этих двухметровых дядь под орех разделываешь smile

Ну это я загнула, конечно. Но, думаю, к лету перейти играть к "большим"

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, как вообще ощущения в компании двухметровых дядь?

я со своим высоким братом, ну тоже под два метра и его женой немногим ниже его выгляжу как пришелец с другой планеты и ощущения такие жеsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бадминтон оффигенски!!! Первый раз играла с "большими". Это у нас такие дяди двухметровые, которые запускают воланчик как пулю. Не то что отбить, думаешь, как бы увернуться вовремя smile. Но достойно вполне отыграла. Думаю прекратить филонить и жалеть себя любимку и со следующей недели оставаться на полтора часа треньки. А то я через час уже в душ и домой.

Кстати, среди "маленьких" я прошлым летом первые место заняла, вот:

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пришла шпионить smileкак там бадминтон?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Менюха за 06.02.2015

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все так и есть. Могу только прибавить, что у студентов творческий подход, воображение и юмор даже не ночевали. Они в принципе не понимают о чем речь, когда дело касается нестандартных решений.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Они там зашоренные все точно. На улице женщины все выглядят одинаково, все в штанах, неразличимы, взгляд не на ком остановить. На вокзале или в аэропорту русских за версту по ногам видно. Там в Средние века и Возрождение как ведьм всех пожгли генофонд крепко вырубили. Образования никакого, его там просто не дают, учат как к жизни приспособится. Как компьютеры появились вообще перестали чему учить. Юристы (не в пример нашим которые за словом в карман не лезут и наизусть все кодексы цитируют) ничего не знают и ничего не помнят - зачем, когда все в комьютере есть. Мало того, ни слова по латыни ученой не знают, их даже пословицам и цитатам не учат.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
У них нет радости, нет развлечений, к которым мы привыкли. Они не ходят в гости, а если и ходят, то максимум на чашку чая. Не дарят подарки на праздники. По крайней мере я была в кругу таких людей.
А насчет рыбы у нас правда не было ее, ездили специально в Голландию. И то там был не большой выбор.
А чтобы авокадо купить, так это удача года, не менее)
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда я из Израиля приезжала семью проведать, мне казалось, что у всех поголовно здесь депрессия. В общем, так и есть. Люди подавленные, все время усталые и очень одинаковые. Это страшно, когда все одинаковые. Мне трудно описать, такое ощущение, будто все в пластик закатаны.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, а что с людьми не так?)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 19:29 (ссылка):

Это получается, снизив вес до нормы, можно избавиться от гипотиреоза? Или я неправильно поняла. У меня тоже был гипотиреоз, теперь сдаю анализы раз в полгода, мало ли что. Кстати, надо бы уже снова сдавать

В медицине все зыбко. Есть одна статистика. Не всегда устанавливается где причина где следствие. Но никому еще нормализация веса не повредила. А что ИР вторична по отношению к набору веса = так это вроде как многие согласны. Считается что ИР первична для компонентов метаболического синдрома - СД2 и ожирения. Но если ожирение следствие пониженного обмена (при Г.) то ИР уже вторична как следствие ожирения.

Вот самые первые цитаты что попались:

Таким образом, образуется замкнутый круг: ожирение способствует развитию инсулинорезистентности, а инсулинорезистентность способствует ожирению.

Кроме ожирения по верхнему типу, инсулинорезистентность может быть следствием снижения физической активности, старения, курения, введения лекарств.

Особо вторая цитата замечательна - т.е. ИР следствие ожирения, это сомнению не подвергается, но еще может быть от курения, лекарств и пр. Ну а что касается старения и снижения физактивности - так это тоже предпосылки лишнего веса. Т.ч. пока соглашаемся что сначала Г., а затем ИР.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 17:29 (ссылка):

Ну ты даешь! Я бы вернулась в тепло, в Германии как по мне влажно, сыро, хмуро, рыбы нет, овощей нет и пр.

Все есть, жратвы навалом, но люди отмороженные

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну ты даешь! Я бы вернулась в тепло, в Германии как по мне влажно, сыро, хмуро, рыбы нет, овощей нет и пр.
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Unmei, не сыпь мне соль на сахар))))))))))) smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, ну точно вечный студент :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой.....я уже обещала написать про свою учебу, так что сейчас изложу:

Жила это я в Израиле, не знала горя, окончила грфический дизайн и им работала. Но загорелась в ж...пе свечка, не хватало мне , видите ли, интеллектуальной деятельности и совершила я роковую ошибку номер раз - пошла учиться на психолога на заочный.

И все было чудо чудное, я училась, работала и получала удовольствие от жизни. И тут изумительные мои родственники, которое все это время поживали в Германии мне предложили, мол нефигово было бы продолжить обучение в Германии. Потому как, во первых, с семьей вместе, это круто, во вторых, немецкое образование это вообще цаца и всяческая радость, ну и вообще.... Вот так, я почти закончив бакалавра сделала ошибку номер два - переехала учиться в Германию

Сначала я пошла учить немецкий. Ну это понятно и логично. Два года я его учила и сносно освоила. Пока я его осваивала, оказалось, что они (которые немцы) не только не признают мне израильского бакалавра, но и аттестата моего тоже не хотят признавать. И тут я сделала самую главную ошибку. Мне бы послать их подальше, уехать домой к пальмам и адекватным людям и продолжить себе спокойненько учиться, раз уж так приспичило, но нет, я упрямая до припадков, я решила переделать немецкий аттестат......

В общем, чтобы не утомлять, я уже 5,5 лет туточки, сейчас пишу диплом на бакалавра. То есть пришла к точке, на которой закончила в Израиле. Такие вот дела. smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 06.02.2015 в 21:46 (ссылка):

CalaveraCatrina, я не в особом восторге от Германии, но не люблю бросать начатое посередине. Да и вся семья тут, мамы там всякие......smile

А как ты там оказалась? Родители тоже живут в Германии?
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina, я не в особом восторге от Германии, но не люблю бросать начатое посередине. Да и вся семья тут, мамы там всякие......smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 06.02.2015 в 21:43 (ссылка):

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:41 (ссылка):

Neznaika_n пишет 06.02.2015 в 21:40 (ссылка):

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:39 (ссылка):

Neznaika_n, а ты из Германии?

Ага, уже 5,5 лет как тут живу

 

Я прожила там 3 года. Ты в каком городе живешь? Я жила в Гревене, это НРВ

В Саарбрюккене, это граница с Францией, 3 часа да Парижа, в котором я до сих пор так и не побывала smile

Слышала о таком. У меня там подруга училась. А у нас Голландия была рядом
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:41 (ссылка):

Neznaika_n пишет 06.02.2015 в 21:40 (ссылка):

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:39 (ссылка):

Neznaika_n, а ты из Германии?

Ага, уже 5,5 лет как тут живу

 

Я прожила там 3 года. Ты в каком городе живешь? Я жила в Гревене, это НРВ

В Саарбрюккене, это граница с Францией, 3 часа да Парижа, в котором я до сих пор так и не побывалаsmile

Таблицу выслала, пользуйся на здоровье. Если будут вопросы - я тут

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n пишет 06.02.2015 в 21:40 (ссылка):

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:39 (ссылка):

Neznaika_n, а ты из Германии?

Ага, уже 5,5 лет как тут живу

Я прожила там 3 года. Ты в каком городе живешь? Я жила в Гревене, это НРВ
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina пишет 06.02.2015 в 16:39 (ссылка):

Neznaika_n, а ты из Германии?

Ага, уже 5,5 лет как тут живу

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Neznaika_n, а ты из Германии?
Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina, конечно отправлю, пиши почту.

По поводу гипотериоза сомнительно мне.....вот уже пять лет как у меня гипотериоз и лишний вес как следствие. До этого я никогда не страдала лишним весом и не заморачивалась ни диетами ни спортом. Так вот, последний анализ крови я делала 1,5 года назад. При 15 кило лишнего веса у меня была нижняя граница нормы по холистерину, высокое железо и прекрасный гемоглобин. Биохомия тоже замечательная. Мой врач еще сказал, мол у тебя кровь с молоком, донорская, таких хороших анализов в Германии почти не бывает.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Coyote пишет 06.02.2015 в 21:12 (ссылка):

supchik7 пишет 06.02.2015 в 17:49 (ссылка):

Недавно мне подкинули идею о том, что у гипотериозников снижена инсулинорезистентность. Убрала все сладкое из второй половины дня. 

И я тебе идею подкину. Есть сведения, что при Г ИР нет пока нормальный вес. Как только появляется избыточный вес (как следствие Г), то и ИР тут как тут. Т.ч. есть смысл проверить куда пойдет ИР при нормализации веса. Оттого как все это связано с гормонами жировой ткани,и Г при делах только косвенно, а не напрямую.

 

Это получается, снизив вес до нормы, можно избавиться от гипотиреоза? Или я неправильно поняла. У меня тоже был гипотиреоз, теперь сдаю анализы раз в полгода, мало ли что. Кстати, надо бы уже снова сдавать

 

 

Neznaika_n, Наташа, а мне пришли пожалуйста свой супер Excel файл. Тоже хочу все рассчитать. Я в личку отправлю свою почту

Катя, 28 лет.
Рост 175

цель 1 - 73 кг + 29.03
цель 2 - 70 кг + 02.05
цель 3 - 68 кг
цель 4 - 65 кг

Дочка 11 месяцев

Фотодневник в группе , заходите :-) /dietgroups/show_group.php?id=4752

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7 пишет 06.02.2015 в 17:49 (ссылка):

Недавно мне подкинули идею о том, что у гипотериозников снижена инсулинорезистентность. Убрала все сладкое из второй половины дня. 

И я тебе идею подкину. Есть сведения, что при Г ИР нет пока нормальный вес. Как только появляется избыточный вес (как следствие Г), то и ИР тут как тут. Т.ч. есть смысл проверить куда пойдет ИР при нормализации веса. Оттого как все это связано с гормонами жировой ткани,и Г при делах только косвенно, а не напрямую.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читала дневник. Размышляла. Странно это все. У меня тоже есть ощущение, что с углеводами "что-то не так". Стоит мне увеличить объем простых углеводов - оп, и как по волшебству я начинаю увеличиваться прямо на глазах. Мне повезло, я не особо люблю выпечку, белый хлеб или макароны. Очень люблю ржаной хлеб, но и им особенно не увлекаюсь, ооооочень редко ем больше 100 гр в день. Лично я заметила очень странную зависимость - чем больше я ем мяса, тем больше худею. Может быть и правда, в глютене все дело.....

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я пишу с планшета. Сначала отправляю пустое сообщение, потом его изменяю.
В режиме изменить можно вставлять смайлики и ссылки.

Вернись, пожалуйста, на предыдущую страницу, я там ответила. Сообщение не пустое )))
Единственный способ определить границы возможного - выйти за эти границы, в невозможное.
Дневник здесь /community/post.php?topic_id=44084

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

supchik7, я вот подумываю о сладком, вернее, о его ограничении....решила, пока не сдам экзамен, пускай будет так, как охота душеньке, потом буду притормаживать.

Ип мне очень нравится, это круто, однозначно, вот работает ли, совсем другой вопрос. Я пока что еще однозначно для себя не решила. Но одно явно - мне абсолютно не хочется больше переедать. Раньше при зажорах калорийность уплывала за горизонт, больше 2500ккал, а сейчас зажоров просто нет.

Конечно, нужно выбраться сдать анализ крови. Заодно и общий развернутый - пускай расскажут мне чего у меня и как. Лень - самы тяжкий вряг человечества. Хотя нет, еще глупость и самоуверенность. smile

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика