|
|
 |
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.2.2015 23:21
|
Bonna, красивый репортажик!
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
21.2.2015 23:02
|
Добро пожаловать
в репортаж за 20 февраля!
В начале февральской гоночки нас было 49, ещё неделю назад - 43, сегодня нас всего 31!.. И не только количество участниц, но и дисциплина оставляет желать лучшего!  КБЖУ вчера зеленели только у 9 из 31 участниц! Что же это такое???... Девочки, давайте соберемся, ведь до конца гоночки, как и до наступления весны, остается всего одна неделя, не время расслабляться! 
В первой группе, из 7 участниц полное соблюдение КБЖУ только у двоих, они же и делят первые места по спорту:
на 1 месте – petrushka-kr ( 60 минут спорта) 
на 2 месте - elvir4a (35 минут спорта) .gif)
**************************************************************************************************************
Во второй группе (14 чел) коридор и БЖУ соблюли всего 3 участницы, спортом из них занимались опять же двое:
Золото без сомнений достается Маршель ( 210 минут спорта!) 
Серебро вне конкуренции получает Интегра (120 минут спорта) 
**************************************************************************************************************
В третьей группе (10 чел.) коридор соблюден 4 -ю участницами, спорту из них уделили время трое.
на 1 месте – Cega ( 45 минут спорта) 
на 2 месте - Малышка_тру (35 минут спорта) .gif)
На 3 месте - ОксанаБердникова (30 минут спорта) 
**************************************************************************************************************
Желаю всем хороших и ЗОЖных выходных! Надеюсь, следующий репортаж будет намного более оптимистичным!  Вперёд, девочки! Я в вас верю!!! 
Домашнее задание на завтра:
22 февраля - Уделить время своему хобби.
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
21.2.2015 22:03
|
Блинов напекла, тортик испекла, ну и стопарик так уж и быть коньячку налью)))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
21.2.2015 21:32
|
ДЗ: а мы 23 февраля не празднуем, так что у меня как обычно стандартый обед будет. Думаю, что-то с рыбкой сделать. Наверное запеку.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Малышка_тру
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 304
21.2.2015 19:52
|
Д.з. - придется всю ночь вареники лепить. :-) Муж их делает чудесно, хочу сюрприз сделать.Правда, это будет на завтрак. Обед обычный.
Ольга.
102......86........63
id=33605
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12252
Сообщений: 1515
Город: Новосибирск
21.2.2015 19:08
|
Bonna, спасибо за репортажик!
Ласточка2011 пишет 21.02.2015 в 02:58 (ссылка):
Домашнее задание:
21 февраля - скоро день наших мужчин - 23 февраля. Пишем в болталке какой праздничный обед будете готовить (с рецептом).
А будет скорее всего кролик... )))) Филе разделить на кусочки, слегка обжарить в течении 10 минут на 1 ч.л. оливкового масла с добавлением соли и специй для курицы, выложить в рукав для запекания. Смешать нарезанные колечками репчатый лук и сладкий перец, сбрызнуть их соком лимона и посолить. Выложить овощи в рукав на мясо, подлить четверть стакана воды и 2 ст. л. ряженки или молока, положить дольку чеснока и лавровый лист, завязать рукав и поставить в духовку на 40 минут, на 200°.
Я так уже готовила и куриную грудку кстати (только без ряженки), получилось очень нежно и сочно.
Ласточка2011 пишет 20.02.2015 в 04:04 (ссылка):
Домашнее задание:
20 февраля - сегодня уделяем время своей душе. Можно посмотреть фильмы дома, можно сходить в кинотеатр, в театр на спектакль, на концерт. В Болталке напишите чему уделили свое внимание (какую книгу прочитали/читаете, какой фильм посмотрели, на какой спектакль/концерт сходили).
Нашла наконец-то хорошую книжку о волшебстве мира трав и животных, начала вот читать))
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
21.2.2015 16:01
|
Neznaika_n, Наташа, скорейшего выздоровления!!!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
21.2.2015 16:00
|
Свод по баллам за 20 февраля
1 Маршель - 8148
2 Интегра - 6916 нет отчета за 19-20.02
3 cantabria - 6175
4 Наталиско - 5945
5 ОксанаБердникова - 5430
6 Малышка_тру - 5200
7 LanoLina - 5113 нет отчета за 20.02
8 Cega - 5060
9 Lysiana - 5043 нет отчета за 20.02
10 Neznaika_n - 4845
11 Ю_Лия - 4817 нет отчета за 20.02
12 UsaSva - 4640
13 понтюшкина - 4430 нет отчета за 17-20.02!
14 Bonna 4245
15 petrushka-kr - 4235
16 elvir4a - 3995
17 selesnevaa - 3970 нет отчета за 20.02
18 LenaML - 3966
19 Ириса2015 -3911
20 Olkabooo - 3755 см. замечания по отчёту в таблице
21 Unmei - 3740 нет отчета за 20.02
22 Kristi_na - 3543 нет отчета за 20.02
23 Е_Ва - 3493 нет отчета за 16-20.02
24 comely06 - 3430 нет отчета за 19-20.02
25 Антуся - 3305 нет отчета за 20.02
26 Perolya - 2873
27 Натулёк2010 - 2870 нет отчета за 19-20.02
28 svetlanamelnyk - 2802
29 Snegala - 2280 нет отчета за 20.02
30 Filipka - 2105 - нет отчета за 20.02
31 Антонина-Званская - 1905
****************************************************************************
(!) Из гонки выбывают:
Skazochnitsa (нет отчетов с 15/02) и Маруся_17 (нет отчетов с 16/02)
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8960
Сообщений: 719
21.2.2015 14:53
|
Девчонки, у меня грипп. Гонку не покидаю, но буду пока по нулям отписываться, так как сил вообще ни на что нет. 
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
LenaML
Diet-Баллов: 6139
Сообщений: 383
21.2.2015 13:11
|
Домашнее задание 20 февраля - посмотрела Шестое чувство на английском |
Cega
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 1489
21.2.2015 12:07
|
Девочки у меня какая-то странная ситуация, коридор каллоирийности не нарушаю, правда иногда жиров перебираю, но с каллориями все в норме, спорт каждый день, а вчера и позавчера еще и по 10 км. пешком (ходила на работу и с работы) но в отчет не учитывала, и вот после этого всего у меня +800гр. . Вот что это интересно, толи вода подзадержалась, но 3 дя уже стоит этот вес, а отеки подспали.
Мужу буду готовить слабосоленую кету (на 1 кг. филе 2 ст. ложки соли, 1 ст. ложка сахара. перец по вкусу, в полиэтиленовый пакет и в холодильник под пресс на сутки, вторую часть филе запеку в рукаве и салат из кальмаров, заправку сделаю из йогурта и горчицы. А вчера я отдуши начиталась детективов в стиле фэнтези.
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
21.2.2015 10:35
|
Девочки, свод и репортаж сегодня буду делать рано, с 14 до 15 (потом уезжаю в гости), так что отчеты все сдавайте вовремя (до 14.00), если хотите попасть в репортажик 
Всем отличного дня!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
21.2.2015 10:32
|
Всем привет!
Д.З. А я вчера читала Вебера "Третье человечество".
Ласточка2011 пишет 20.02.2015 в 23:58 (ссылка):
Домашнее задание:
21 февраля - скоро день наших мужчин - 23 февраля. Пишем в болталке какой праздничный обед будете готовить (с рецептом).
Здесь сложнее, я ещё не решила))) Но точно знаю, что испеку любимый торт мужа - медовик. А вот что на обед пока не знаю)
Антонина-Званская пишет 20.02.2015 в 20:48 (ссылка):
Кстати в отчете за 20 баллы считаются заново
Исправила!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
LanoLina
Diet-Баллов: 2301
Сообщений: 134
21.2.2015 1:56
|
Ласточка2011 пишет 20.02.2015 в 01:04 (ссылка):
Домашнее задание:
20 февраля - сегодня уделяем время своей душе. Можно посмотреть фильмы дома, можно сходить в кинотеатр, в театр на спектакль, на концерт. В Болталке напишите чему уделили свое внимание (какую книгу прочитали/читаете, какой фильм посмотрели, на какой спектакль/концерт сходили).
Смотрела сегодня 5 и 6 сериала Библиотекари. Наконец-то добралась. 
Светлана, 44 года
Рост 168
Начальный вес - 86.6
Текущий вес - 80
Намерена иметь - 69.
|
Маршель
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 148
21.2.2015 1:34
|
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 06:39 (ссылка):
Домашнее задание:
19 февраля - сегодня балуем свое тело. Есть множество способов - маски, обёртывание, массаж.
Делала ванну с маслами какао и корицы. м..м..м вкусняшка. В ванной растворить соль пропитаную данными маслами. А потом шоколадное обертывание с какао и аромомаслами.
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 23:04 (ссылка):
Домашнее задание:
20 февраля - сегодня уделяем время своей душе. Можно посмотреть фильмы дома, можно сходить в кинотеатр, в театр на спектакль, на концерт. В Болталке напишите чему уделили свое внимание (какую книгу прочитали/читаете, какой фильм посмотрели, на какой спектакль/концерт сходили).
Сегодня смотрела фильм "У зеркала два лица", услышала интересную мысль:
— Я мечтала об этой минуте с того самого дня, как мы познакомились. Я миллион раз все репетировала у себя в голове — как ты будешь смотреть, что говорить, что думать. И знаешь, что...
— Что?
— Я тебя просто придумала. <...> Я никогда не думала, что буду чувствовать, я только хотела сделать тебя счастливым.
Частенько прокручивая какой-то момент мы заостряем внимание на чувствах и мыслях других, при этом не беря в расчет свои собственные чувства, а они намного важнее. Не стоит делать что-то в угоду других, или пытатся произвести впечатление, живи как хочешь, делай то, что делает тебя счастливым, а нужные люди сами тебя найдут.
ДЗ на 21.02
Так как с мужчиной не живу, то и праздничную трапезу готовить некому, но хочу испечь печенье, в форме самолетиков, кораблей, звездочек и подарить знакомым мужчинам.
Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
20.2.2015 23:58
|
Домашнее задание:
21 февраля - скоро день наших мужчин - 23 февраля. Пишем в болталке какой праздничный обед будете готовить (с рецептом).
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Антуся
Diet-Баллов: 283
Сообщений: 42
20.2.2015 21:24
|
Ласточка2011 пишет 20.02.2015 в 03:04 (ссылка):
Домашнее задание:
20 февраля - сегодня уделяем время своей душе. Можно посмотреть фильмы дома, можно сходить в кинотеатр, в театр на спектакль, на концерт. В Болталке напишите чему уделили свое внимание (какую книгу прочитали/читаете, какой фильм посмотрели, на какой спектакль/концерт сходили).
по сути, я каждый день выполняю подобное домашнее задание
сегодня смотрела новые серии сериалов "Стрела" и "Флеш"... думаю, чем еще вечерком себя занять
в последние пару дней не считаю калории, да и времени особо не было на подготовку к трапезе, на бегу, да на бегу.. ну и лень, конечно. Спорта тоже нема
Наталья.29 лет
Мама двух сыночков и лапочки дочки! ГВ!
Вес 95.8кг(1.02.15). Хочу 69кг!
Рост 167см
живу тут: id=53578
________________________________________________
Кто желает, найдет тысячу возможностей, кто не желает, найдет тысячу отговорок!
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
20.2.2015 20:48
|
Кстати в отчете за 20 баллы считаются заново
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
Антонина-Званская
Diet-Баллов: 13253
Сообщений: 5996
Город: Волгодонск
20.2.2015 20:46
|
Д.З. сходила на собрание против абортов))))) Мило посидели, погомонили))))Душу отвела по полной))))
Моя цель 65 кг. Начинала с 87.
сейчас 77
Заходите в гости
/community/post.php?topic_id=45325
|
cantabria
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 157
Город: Донецк
20.2.2015 19:25
|
Были сегодня в гостях, я отдохнула. Правда КБЖУ сегодня не считала, но старалась ничего лишнего не съесть.
Lysiana, я читала очень давно, мне понравилась книга. Читать у меня сейчас не получается, малые не дают, поэтому я слушаю аудиокниги пока готовлю.
Залина, 29 лет. Рост 170 см.
январь15г- 78 начало
1.02.15 - 74,7
1.03.15 - 72
1.04.15 - 71,1
1.05.15 - 69,7
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8037
Сообщений: 4665
20.2.2015 17:34
|
Свод по баллам за 19 февраля
1.Маршель - 7698
2.Интегра - 6916 Нет отчета за 19 февраля
3.cantabria - 6005
4.Наталиско - 5820
5.LanoLina - 5113
6.Lysiana - 5043
7.ОксанаБердникова - 4965 Нет отчета за 19 февраля
8.Малышка_тру - 4925
9.Cega - 4830
10.Ю_Лия - 4817
11.Neznaika_n - 4685 Нет отчета за 19 февраля
12.Маруся_17 - 4553 Нет отчетов с 16-19 февраля
13.UsaSva - 4285 Нет отчета за 19 февраля
14.Bonna - 4060
15.selesnevaa - 3970
16.LenaML - 3846
17.Ириса2015 - 3846
18.petrushka-kr - 3830
19.Unmei - 3740
20.elvir4a - 3575 Нет отчета за 19 февраля
21.Olkabooo - 3575
22.Kristi_na - 4183
23.Skazochnitsa - 3516 Нет отчетов с 16-19 февраля
24.Е_Ва - 3493 Нет отчетов с 18-19 февраля
25.comely06 - 3430 Нет отчета за 19 февраля
26.Антуся - 3305
27.Натулёк2010 - 2870 Нет отчета за 19 февраля
28.Perolya - 2723
29.svetlanamelnyk - 2572
30.Snegala - 2280 Нет отчета за 19 февраля
31.Filipka - 2105 Нет отчета за 19 февраля
32.Антонина-Званская - 1805 Нет отчета за 19 февраля
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Малышка_тру
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 304
20.2.2015 15:25
|
 Сдала за 19 отчет.
Сегодня буду лениться по полной, после 8 лягу на диван с ноутом и буду смотреть мультики, йохуууу.
Ольга.
102......86........63
id=33605
|
Lysiana
Diet-Баллов: 3457
Сообщений: 476
20.2.2015 10:18
|
Д.3 - читаю "Тринадцатая сказка"Сеттерфилд Д. Умираю от желания дочитать до конца и узнать ччем закончится!Благо завтра суббота и можно будет допоздна засидеться! А утром уже сделала силовую - заряд бодрости на весь день!
Вес,90.6
Желаемый вес - 50-55кг.
Вперед и с песней!
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
20.2.2015 1:04
|
Домашнее задание:
20 февраля - сегодня уделяем время своей душе. Можно посмотреть фильмы дома, можно сходить в кинотеатр, в театр на спектакль, на концерт. В Болталке напишите чему уделили свое внимание (какую книгу прочитали/читаете, какой фильм посмотрели, на какой спектакль/концерт сходили).
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
20.2.2015 1:03
|
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
20.2.2015 1:02
|
svetlanamelnyk пишет 19.02.2015 в 23:05 (ссылка):
Блин, мне так стыдно, я почти самая последняя
Решила с завтрашнего дня все кардинально поменять.
например?
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
svetlanamelnyk
Diet-Баллов: 21063
Сообщений: 1480
Город: Украина
20.2.2015 0:05
|
Блин, мне так стыдно, я почти самая последняя
Решила с завтрашнего дня все кардинально поменять.
Света. 29 лет. Рост - 165 см
|
Наталиско
Diet-Баллов: 12252
Сообщений: 1515
Город: Новосибирск
19.2.2015 23:10
|
Кристиночка, спасибо за своды! 
Маршель пишет 19.02.2015 в 13:40 (ссылка):
Ну а меня можно поздравить!!! ИМТ 24,6 )))
Так что в марте я с вами, первая группа!!!
Поздравляю!!!  Это настоящее достижение!
Надеюсь у тебя легкая рука, потому что мы тоже хотим в первую группу
Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900
|
Cega
Diet-Баллов: 17335
Сообщений: 1489
19.2.2015 18:59
|
Маршель, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8037
Сообщений: 4665
19.2.2015 17:04
|
Свод по баллам за 18 февраля
1.Маршель - 7308
2.Интегра - 6916
3.cantabria - 5745
4.Наталиско - 5480
5.ОксанаБердникова - 4965
6.Lysiana - 4773
7.Малышка_тру - 4725
8.Neznaika_n - 4685
9.Cega - 4608
10.Ю_Лия - 4607
11.LanoLina - 4578 Нет отчета за 18 февраля
12.Маруся_17 - 4553 Нет отчетов за 16-18 февраля
13.UsaSva - 4285
14.Bonna - 3850
15.selesnevaa - 3770
16.Ириса2015 - 3751
17.LenaML - 3721
18.petrushka-kr- 3650 Нет отчета за 18 февраля
19.elvir4a - 3575
20.Skazochnitsa - 3516 Нет отчетов за 16-18 февраля
21.Е_Ва - 3493 Нет отчета за 18 февраля
22.Olkabooo - 3440
23.comely06 - 3430
24.Unmei - 3395 Нет отчета за 18 февраля
25.Kristi_na - 3373
26.Антуся - 2985 Нет отчетов за 16-18 февраля
27.Натулёк2010 - 2870
28.Perolya - 2573
29.svetlanamelnyk - 2467
30.Snegala - 2280
31.Filipka - 2105
32.Антонина-Званская - 1805
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8960
Сообщений: 719
19.2.2015 15:49
|
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 08:05 (ссылка):
cantabria пишет 19.02.2015 в 07:54 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 08:39 (ссылка):
Домашнее задание:
19 февраля - сегодня балуем свое тело. Есть множество способов - маски, обёртывание, массаж.
ДЗ выполнено.
что делала?
Да она из спортзала не выходила, она там просто жила! 3-5 часов спорта! Не хуже профессионалов!
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
Neznaika_n
Diet-Баллов: 8960
Сообщений: 719
19.2.2015 15:48
|
Маошель, круто!!!!! Ты умница. Так старалась и усилия дали результат, молодец!
Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13439
Сообщений: 1163
Город: Одесса
19.2.2015 14:45
|
Всем приветик!!!
Маршель, просто умница!!!! Поздравляю)))
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
Kristi_na
Diet-Баллов: 8037
Сообщений: 4665
19.2.2015 12:23
|
Всем привет!
Маршель, молодец!Поздравляю!!
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889
|
Bonna
Diet-Баллов: 22938
Сообщений: 3744
Город: Санкт-Петербург
19.2.2015 12:20
|
Всем привет!
Маршель пишет 19.02.2015 в 10:40 (ссылка):
Ну а меня можно поздравить!!! ИМТ 24,6 )))
Так что в марте я с вами, первая группа!!!
Поздравляю!! Молодец какая!! Летом вообще будешь куколкой!
Всем отличного дня!
Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
19.2.2015 11:06
|
Маршель пишет 19.02.2015 в 09:40 (ссылка):
Ну а меня можно поздравить!!! ИМТ 24,6 )))
Так что в марте я с вами, первая группа!!!
поздравляю
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
19.2.2015 11:05
|
cantabria пишет 19.02.2015 в 07:54 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 08:39 (ссылка):
Домашнее задание:
19 февраля - сегодня балуем свое тело. Есть множество способов - маски, обёртывание, массаж.
ДЗ выполнено.
что делала?
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Маршель
Diet-Баллов: 1332
Сообщений: 148
19.2.2015 10:40
|
Ну а меня можно поздравить!!! ИМТ 24,6 )))
Так что в марте я с вами, первая группа!!!
Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58
|
cantabria
Diet-Баллов: 2109
Сообщений: 157
Город: Донецк
19.2.2015 8:54
|
Ласточка2011 пишет 19.02.2015 в 08:39 (ссылка):
Домашнее задание:
19 февраля - сегодня балуем свое тело. Есть множество способов - маски, обёртывание, массаж.
ДЗ выполнено.
Залина, 29 лет. Рост 170 см.
январь15г- 78 начало
1.02.15 - 74,7
1.03.15 - 72
1.04.15 - 71,1
1.05.15 - 69,7
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
19.2.2015 8:39
|
Домашнее задание:
19 февраля - сегодня балуем свое тело. Есть множество способов - маски, обёртывание, массаж.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
