Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Февральская гонка гр. НаШи ПоХуДеЛкИ!!! правила на стр.1.БоЛтАлОчКа

 
    
 
  Всего Страниц (27):    последняя 25242322212019первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свод и репортаж 2.03.2015 -Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 3.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 4.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 5.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 6.03.2015- Ю_Лия

Свод и репортаж 7.03.2015-

Свод и репортаж 8.03.2015-

Репортаж за первую неделю - Наталиско

Свод и репортаж 9.03.2015-

Свод и репортаж 10.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж11.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж12.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 13.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 14.03.2015-

Свод и репортаж 15.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за вторую неделю - Наталиско

Свод и репортаж 16.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 17.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 18.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 19.03.2015- Neznaika_n

Свод и репортаж 20.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 21.03.2015-

Свод и репортаж 22.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за третью неделю - Наталиско

Свод и репортаж 23.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 24.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 25.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 26.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 27.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 28.03.2015-

Свод и репортаж 29.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за четвертую неделю - Наталиско

Свод и репортаж 30.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 31.03.2015-Kristi_na + Маршель

Итоговый репортаж за гонку - Наталиско

Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оксана Бердникова, comely06, девочки исправьте отчеты по питанию за 17.02!!!

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталиско, здорово, записывай себя тогда.

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Послать личное сообщение

svetlanamelnyk, Фотооберег круто как работает, сегодня у меня разгрузочный день сорвался. что-то я приболела, думала ладно завтра с утра посплю по дольше, один день без зарядки ни чего, а посмотрела и думаю нет надо вставать и делатьsmile

Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na, спасибо за свод!!! Удивляюсь как я на 4 месте держусь с моими авралами то smile Но это очень радует и заставляет не отступать.

Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, я могу взять на себя репортажи раз в неделю в марте. Чаще боюсь не получится из-за работы, но один раз вполне смогу спланировать. Может мне делать итоговые как раз? Скажем за неделю и финальный.

Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

К сожалению, сегодня нас покидают:

понтюшкина - по личным причинам

и по причине несдачи отчетов более 3-х дней (уже больше!):

viwenka  (нет отчетов c11 февраля)  и Виталия (нет отчетов c12 февраля)


 

Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А это чтоб не расслаблятся!!

Помним, что до весны каких-то 11 дней. Конечно новуя фигуру не слепишь, а вот образ жизни поменять еще успеешь))

Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия пишет 18.02.2015 в 13:53 (ссылка):

 

 Да,  улыбнуло. Только у кого - после, а у кого и перед, и во время, да и каждый день вобщем-то))

Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия пишет 18.02.2015 в 15:53 (ссылка):

smile

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свод по баллам за 17 февраля

1.Маршель - 6793        

2.Интегра - 6166           нет отчета за 17 февраля

3.cantabria - 5490         

4.Наталиско - 5235    

5.ОксанаБердникова - 4630    

6.LanoLina - 4578           

7.Маруся_17 - 4553      нет отчетов за 16-17 февраля

8.Малышка_тру - 4545           

9.Cega - 4423   

10.Lysiana - 4418           

11.Neznaika_n -  4390 

12.Ю_Лия - 4310           

13.UsaSva - 4105            

14.petrushka-kr - 3650 

15.selesnevaa - 3565    

16.Bonna - 3550              

17.Ириса2015 - 3518    

18.Skazochnitsa – 3516  нет отчетов за 16-17 февраля

19.LenaML - 3511           

20.Е_Ва - 3493 

21.Unmei - 3395             

22.elvir4a - 3360             

23.Olkabooo - 3295       

24.Kristi_na - 3173        

25.comely06 - 3105        

26.Антуся - 2985           нет отчетов за 16-17 февраля

27.Натулёк2010 - 2800               нет отчета за 17 февраля

28.Perolya - 2433           

29.svetlanamelnyk - 2352          

30.Snegala - 2150          

31.Filipka - 2030             

32.Антонина-Званская - 1745              

33.viwenka - 1725           Нет отчетов за 11-17 февраля

 

34.Виталия - 1290        Нет отчетов за 12-17 февраля

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия пишет 18.02.2015 в 14:53 (ссылка):

smile

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

понтюшкина, Таня, очень жаль. Удачи! Скорейшего выздоровления тебе и твоему компьютеру!

Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девченки я выхожу из гонки.Мало того что вся разболелась да еще и комп накрылся.Надеюсь что к марту отремонтируемся.

Всем удачи и отличного постройнения.

Татьяна
Если будешь шевелиться,будет виден результат.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДЗ на 17.02

Мне нравятся разные фигуры. И накачанные и не очень. Но более к женственному образу склоняюсь, без кубиков) Что-то вроде того

Наталья.29 лет
Мама двух сыночков и лапочки дочки! ГВ!
Вес 95.8кг(1.02.15). Хочу 69кг!
Рост 167см
живу тут: id=53578
________________________________________________
Кто желает, найдет тысячу возможностей, кто не желает, найдет тысячу отговорок!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А меня очень мотивируют вот эти девушки... прямо в любое время при взгляде на фото возникает мысль "хочешь результат - вставай и займись спортом" smile

Фитнес-модель Анна Стародубцева

 

И наша местная девушка. Даже не модель, вобще фотограф)) но такое достижение меня просто восхищает!!!

Мне все можно, если ЗОЖно! :)
Неудача — не преступление; преступно ставить перед собой цели ниже своих возможностей!
id=45900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, девочки, по ДЗ.
Честное слово не фанатка я никого из актрис. И не особо заглядываюсь на эти картинки с "худышками". Полчаса сидела выбирала на кого хотела быть похожей. Взгляд остановился на  Эвелине Бледанс.smile  И по возрасту она мне близка, и фигуру такую бы неплохо иметь в ее и моем возрасте...smile

 

Картинку у меня вставить не получается...smile Попробую ссылочку - и нифига... Значит ставлю прочерк в ДЗ в таблице...
Замучали меня с этим баном...smile 

P.S. Кто хочет полюбоваться на Бледанс , ищите "45-летняя Бледанс показала шикарную фигуру" 

и будет вам счастье.

Светлана, 44 года
Рост 168
Начальный вес - 86.6
Текущий вес - 80
Намерена иметь - 69.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дз: А у меня нет никакого идеала, но такую фигуру я не против иметь 

Света. 29 лет. Рост - 165 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Домашнее задание:

18 февраля - зарядка для шеи. Наклоны назад – вперёд, подтягиваем уши к плечам (это тоже наклон), не резко рисуем подбородком круг опуская голову к груди и вверх. ( 3 раза в день). + упражнение с картинкой

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Д.З.Мне очень нравиться Синди Кроуфорд.Фотку не выложу, потому как зашла с телефона.А днем забыла..
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Послать личное сообщение

Девочки, всем привет! очень жаль что не смогу помочь со сводами, мне просто не хватит времени (для меня загадка где вы его берете). Фотку выложить не смогла но мне нравится фигура Алины Кабаевой.

Лена 37 лет, мама 2 сыночков 3г.9 мес. и 1 г. 2 мес.
01.05.2014 -113,4
цель № 1 - 103 (вес до беременности)
цель № 2 95
и т.д. до 65 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки не забываем пить воду)))

 

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Джессика Альба в «Механике 2»

:-) Красивая фигура. 

Но вообще, если честно, меня не сильно мотивируют заморские девушки. И жизнь совершенно другая, и типажи.

К сожалению, не решусь помочь с ведением гонки, могу по закону подлости пропасть или не будет возможности комп включить, уже сталкивалась с таким.

 

Ольга.

102......86........63

id=33605

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, идёт масленница! У кого какие есть диетические или ЗОЖные рецепты блинчиков, поделитесь!

Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na пишет 17.02.2015 в 16:42 (ссылка):

Если на оставшиеся дни на своды никто не найдется, могу взять тоже на себя.Но в выходные дни я своды могу делать только вечером.
С огромной радостью помогу!Жаль совсем отменять гонку.

Большое спасибо, поглядим, может быть кто-ибудь еще помощь предложит. Не хочется тебя чересчур перегружать. Я и сама могла бы больше делать, но боюсь, так как почти все по таблице на мне будет, то не потяну слишком много сводов и репортажей

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маршель, я только за.

Свод и репортаж 2.03.2015 -Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 3.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 4.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 5.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 6.03.2015- Ю_Лия

Свод и репортаж 7.03.2015-

Свод и репортаж 8.03.2015-

Репортаж за первую неделю -

Свод и репортаж 9.03.2015-

Свод и репортаж 10.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж11.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж12.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 13.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 14.03.2015-

Свод и репортаж 15.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за вторую неделю -

Свод и репортаж 16.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 17.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 18.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 19.03.2015- Neznaika_n

Свод и репортаж 20.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 21.03.2015-

Свод и репортаж 22.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за третью неделю -

Свод и репортаж 23.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 24.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 25.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 26.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 27.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 28.03.2015-

Свод и репортаж 29.03.2015-Kristi_na + Маршель

Репортаж за четвертую неделю -

Свод и репортаж 30.03.2015-Kristi_na + Маршель

Свод и репортаж 31.03.2015-Kristi_na + Маршель

Итоговый репортаж за гонку -

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, спасибо за свод! Все заметили, на сколько перераспределились места? Всё дело в баллах, полученных за батл!..

Напоминаю всем, что у нас с понедельника начался новый балт! 

 с 16 по 22 февраля  проходит БАТЛ ПО ПИТАНИЮ

Вспомним, что 1-й батл по питанию выиграла 3-я группа

                              батл по спорту на прошлой неделе - 2-я группа!

1-я группа, не пора ли отличиться? Мы вообще в этой гоночке хоть что-нибудь выиграем?.. Надеюсь на вас! 

с заботой о вас ваша Bonna

 

Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Neznaika_n, давай я возьму репортажи на себя, в те дни, когда Kristi_na будет своды делать.

Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если на оставшиеся дни на своды никто не найдется, могу взять тоже на себя.Но в выходные дни я своды могу делать только вечером.
С огромной радостью помогу!Жаль совсем отменять гонку.
Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na, ну конечно же подойдет!!!!! Я уже совсем пригорюниалсь, думала грнку отменять, а тут такая помощь. Еще парочку добровольцев и все получится!!!

Свод и репортаж 2.03.2015 -Kristi_na

Свод и репортаж 3.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 4.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 5.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 6.03.2015- Ю_Лия

Свод и репортаж 7.03.2015-

Свод и репортаж 8.03.2015-

Репортаж за первую неделю -

Свод и репортаж 9.03.2015-

Свод и репортаж 10.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж11.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж12.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 13.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 14.03.2015-

Свод и репортаж 15.03.2015-Kristi_na

Репортаж за вторую неделю -

Свод и репортаж 16.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 17.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 18.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 19.03.2015- Neznaika_n

Свод и репортаж 20.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 21.03.2015-

Свод и репортаж 22.03.2015-Kristi_na

Репортаж за третью неделю -

Свод и репортаж 23.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 24.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 25.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 26.03.2015-Neznaika_n

Свод и репортаж 27.03.2015-Ю_Лия

Свод и репортаж 28.03.2015-

Свод и репортаж 29.03.2015-Kristi_na

Репортаж за четвертую неделю -

Свод и репортаж 30.03.2015-Kristi_na

Свод и репортаж 31.03.2015-Kristi_na

Итоговый репортаж за гонку -

Наташа. Начальный вес на 30.12.14 73. Рост 163
Цель номер 1: 72 - достигнута
Цель номер 2: 70
Цель номер 3: 68
Цель номер 4: 66
Цель номер 5: 64
Цель номер 6: 62
Цель номер 7: 60
Цель номер 8: 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, всем привет!

Я могу в марте помогать со сводами, а вот с репортажами не потяну((

Имейте ввиду, что могу делать своды за 2,3,4,10,11,15,16,17,18,22,23,24,25,29,30 и 31 марта.

Если так подойдет - я с радостью помогу.

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Свод за 16 февраля

1 Маршель 6403

2 Интегра 6166

3 cantabria 5380

4 Наталиско 4920

5 Маруся_17 4553 Нет отчета за16.02

6 понтюшкина 4430

7 LanoLina 4333

8 Малышка_тру 4280

9 ОксанаБердникова 4260

10 Cega 4158

11 Lysiana 4148

12 Neznaika_n 4080

13 Ю_Лия 4021

14 UsaSva 3850

15 Skazochnitsa 3516 Нет отчета за16.02

16 Е_Ва 3493

17 petrushka-kr 3475

18 selesnevaa 3375

19 Bonna 3290

20 LenaML 3286

21 Ириса2015 3268

22 Unmei 3200 Нет отчета за16.02

23 elvir4a 3170

24 Olkabooo 3155

25 comely06 3105

26 Kristi_na 2993

27 Антуся 2985 Нет отчета за16.02

28 Натулёк2010 2800

29 Perolya 2283

30 svetlanamelnyk 2227

31 Snegala 2055 Нет отчета за16.02

32 Filipka 1885 Нет отчета за16.02

33 viwenka 1725 Нет отчетов за 11-16 февраля

34 Антонина-Званская 1625 Нет отчета за16.02

35 Виталия 1290 Нет отчетов за 12-16 февраля

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elvir4a пишет 17.02.2015 в 09:46 (ссылка):

А я обожаю фигуры девочек из Виктории Сикретсsmile

 

 Вот и я, прочитав задание, к ним подалась)

 

Мне фигура Кэндис нравится.

 

 

Выбирай достойное, а не доступное
Мари. 24 года. Рост 162 см, вес 64 кг.
84 - 64 - 58

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добро пожаловать 

в репортаж за 16 февраля!

  

Падение ДиОна на прошлой неделе подкосило многих участниц! Многие не следили за питанием, занимались спортом единицы…  Ну а некоторые вообще сошли с дистанции … Так что нас уже не так много, как на старте, но всё же мы продолжаем!

Лидирует по спорту и питанию вторая группа!  С неё и начнём:

Во второй группе (15 чел) коридор соблюли 10 участниц, спортом позанимались также 10.

на 1 месте –  Маршель ( 210 минут спорта!) – Как всегда на высоте! 

на 2 месте - Интегра (130 минут спорта) –  Замечательно! 

На 3 месте - UsaSva (90 минут спорта) – Молодец! 

Также правильно питались и занимались спортом вчера во 2-й группе Neznaika_n , LanoLina, Ю_Лия, cantabria, Наталиско, comely06. Умницы, девочки!

*****************************************************************************************************

В третьей группе (11 чел.) коридор соблюден 6 -ю участницами, спорту из них уделили время всего 4.

на 1 месте Ириса2015 ( 96 минут спорта) Замечательно! 

на 2 месте - Lysiana (90 минут спорта)  Молодец! Так держать! 

На 3 месте - Cega (38 минут спорта) – умница! 

Надо отметить также и Малышка_тру. Она  также соблюла вчера КБЖУ и уделила время физическим нагрузкам.

*****************************************************************************************************

В первой группе, в которой осталось всего 9 человек (!) коридор вчера соблюли всего 3 участницы, про спорт я вообще молчу…

на 1 месте Bonna (70 минут спорта) , ну а 2 и 3-е места делить просто некому…  smile

*****************************************************************************************************

Девочки, не смотря на разброд и шатание в наших рядах, я очень надеюсь, что потерявшие за эту неделю мотивацию и самодисциплину,  воспрянут духом и продолжат путь к красоте и стройности, которую мы все так хотим обрести!

 

Домашнее задание на завтра:

зарядка для шеи. Наклоны назад – вперёд, подтягиваем уши к плечам (это тоже наклон), не резко рисуем подбородком круг опуская голову к груди и вверх. ( 3 раза в день) + упражнение с картинкой


Настя, 32 года, рост 159, дважды мама
Цель - быть счастливой! Красивое тело - это лишь одна из задач, ведущих к цели.
Мой ЛЖ: id=10153
Мотивация: id=52822

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Из сочинений:

Пьер был светский человек и поэтому мочился духами.
***
Hаташа Ростова хотела что-то сказать, но откpывшаяся двеpь закpыла ей pот.
***
Толстой и Марью Болконскую сделал матерью, и в этом его заслуга.
***
Наташа была истинно русской натурой, очень любила природу и часто ходила на двор.
***
Армия бежала, а впереди бежал Hаполеон, теряя свое величие и ЧЕСТЬ поминутно.
***
Андрей Болконский часто ездил поглядеть тот дуб, на который он был похож как две капли воды.
***
У Ростовых было три дочери: Hаташа, Соня и Hиколай.
***
Шел полк французов и Кутузов.
***
Толстой сделал Наташе четверых детей.
***
Французы бросились наутек, не выдержав духа русской армии.
***
По дороге в Богучарово Андрей Болконский, как старый дуб, расцвел и зазеленел.
***
Первые успехи Пьера Безухова в любви были плохие - он сразу женился.
***
Старый князь Болконский не хотел свадьбы сына с Hаташей Ростовой и дал ему год условно.
***
Из всех женских прелестей у Марии Болконской были только глаза.
***
Капитан Тушин был маленького роста, поэтому французские ядра не могли в него попасть.
***
"Хоть одним глазком взгляну на Париж..." - мечтал Кутузов.
***
Болконский после измены Наташе Ростовой долго не мог оправиться. Он оправился только после того, как подъехал к дубу.
***
Как и Андрей Соколов Андрей Болконский прошёл войну, был захвачен в плен, и потерял на войне свою молодую жену Лизу.
***
Во время войны 1812 года Толстой рисует Наташу совсем уродливой, с большим ртом.
***
Балконский заставляет свою доч учиться граммоте, не смотря на то, что она ей не нужна.
***
У Кутузова мимика, одежда, лицо, действия - все говорит о близости с простым солдатом.
***
Глаза княжны Марьи стали грустными и печальными, и из них выкатилось горе.
***
Бедный, бедный Пьер Безухов! Элен наставила ему рога, а князь Курагин сделал из него дойную корову.
***
Князь Андрей женился на Лизе, страшной, как серая мышь.
***
Весь народ слился в одном лице Кутузова.
***
Писатель надел Болконского не только внешним благодарством, но и внутренним.
***
Кутузов предстает в романе как некрасивый старый человек, с неблагоприятным внешним видом, но старость его не является маразмом, а опытностью и справедливостью.
***
Сражение под Аустерлицем имело огромное значение. Кутузов не хотел драться, но его заставили. Это не гуманно

 

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086
  Всего Страниц (27):    последняя 25242322212019первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика