Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
27.01.2015 новый старт.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)))) Ты где?

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, сделала фото холодновато но класс.
я в воде и возле.я на касатку похожа в воде.
думала меньше.но ничего есть что скидывать
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, ты галочку убрала с рассылки почты.лс не отсылаются к тебе.
вес 85.7 съездила нормально.но дома плохо.
нет поддержки.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Косметика нури наша.
Но редко.
Надо ежедневно.экономлю.
Тренажер был. Один раз тогда.пока леньки.борюсь с питанием.и ввела продукт два раза в день.кушаю 8 раз в день.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Умка!

Перед всеми родами весила 49 кг, после последних 96 кг, сбрасывала перед последними родами до 65 кг. В общем опыт есть. Интересно я даже о таком тренажере не слышала.

Что для кожи делаешь? мажешь чем-нибудь?

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение

herbalife, за вчерашнийдень отчиталась.

итог минус 2 см в животе ушло.

это радует.

напряглась вчера не зря

Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, сколько ты максимально весила и минимально
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, на картинке целюлит есть у девушки.
люблю все идеально гладенькое
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, тренажер кардио орбитрек.
мечтаю о беговой.вело тоже не помешал бы.
честно думала не осилю.но осилила.
еще вечером покачала пресс.
и дуреха опять близкие заела захамячила сладкого много и жирное картошку и 3 окорочка.
завтра что нибудь придумаю.в среду разгруз.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людочка, а какой у тебя тренажер? А по объемам мы почти одинаковые)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение

86.9 (2-ое февраля 2015)    

замер талии:  96 

замер бёдер:106  

замер шеи:36 
замер рук:34  
замер плеч:44  
замер икроножной мышцы:41 
замер груди:112  
замер живота:105  
замер верхней части ноги:66  
замер объема под грудью:94 
% жира в организме:30.79 
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение

Жешка, я осилила ура тренажео 30 минут.

итого вес 86.9 кг на сегодня.

 

Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Людочка, я пока до гонки не созрела, а за тебя рада!!!

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, настроение так себе.
Но в гонке учавствовать буду.
В талии минус уе хорошо.
Через пару дней спорт включу.
С сегодняшнего дня ф1 и другие безнарушений постараюсь.и коридор по гонке заполнять нужно.
Буду держаться.дома шоколада накупили .но я больше не буду его есть.хватит достаточно себягубить.да моим не хочется чтоб у меня былмужчина и все остальное.они это не скрывают.
Но я хочу жить и быть счастливой женщиной.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, привет пресс был.потом пила весь день.
Сегодня к удевлению отвесик.
За неделю минус 1 кг,
Плюс кд идут.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Людочка!!! Как прошел вчерашний день?

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! Хотела узнать как тебя зовут, какой рост?

Спорт нужен, но думаю с таким весом как у нас с тобой достаточно будет утром зарядки для бодрости, ходьбы в день по 2 часа и мне очень нравиться Джилиан Майклс Стройная фигура за 30 дней, очень хорошая тренировка и она работает. Попробуй скачай себе. Выполнять ее не сложно, не вру по началу сложно, но это потому что тело не готово к нагрузкам. А качать каждый день пресс не стоит, пару раз в неделю достаточно. Если есть возможность лучше начать с басейна. Если мое предложение в силе , давай забегай ко мне в дневник. smile

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение
Жешка, у нас цели похожие.

Пресс качаю.
Питание регулирую.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Привет Жешка, в личных нет ничего.
Напишите еще раз.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))) smileя написала вам личное сообщение)))

Наташа
Рост 156, 35 лет,начальный вес 90 кг,трое детей.
Цель 50 кг
Цель 1-85 кг
/community/post.php?topic_id=28837

ссылка

Послать личное сообщение
herbalife, вступила в группу в гонку идеальный пресс минималка 150 раз.
Стар 2.02 результаы будут.гонка не для лабонервных.работать прийдется много.нокто овол что будет легко.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Alinetta, хороший результат.ты с джил занимаешся.или в тренажерном.
Вес 87.3 неплохо.
С питанием пока не очень.нарушаю.
Шоколада ем много.
По немногу исключаю.
Коридор коасным,пока не вношу много ем
Сегодня много ходила.
Устала.
Пресс умница бещ нарушений.
Закончатся кд рискну иду в зал заниматься пора.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня в пн был 72,3. Следующий замер в пн снова.

Раньше тоже делала разгрузы, но пока не прибегаю к ним, чтобы не срываться.

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Послать личное сообщение
Alinetta, привет.спасибо за поддержку.
Морковку купила.
87.8 кг вес тот же.
Держится это тоже хорошо.
Оттеки добавились.
Думала будет плюс.
Пюс кд на носу.посыпало всю.
кальций хочу и витамины включю.
Я на завтра формуу 1 пью чистый белок.поле него желудок рабтает хорошо.
Вчера нв разгрузе вечером был срыв
По приезду в варус зашла зря.
Сегодня пресс 50 молодец осилила.
А какой у тебя вес
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Как у тебя все было оказывается. Ничего против гербалайфа не имею, но и за слово не скажу. Я лучше естественным путем. Окорока и тортики первыми должны полететь из холодильника, даже не раздумывая. Пить воду это совершенно верно, желательно перед каждым приемом пищи за полчаса стакан. И постепенно дойдешь до нужного количества. Завтрак обязательно, это очень важный прием пищи. Вариантов куча сытного и полезного завтрака есть.

И все же, цель очень нехорошая. Не нужно столько много и быстро, так же вернутся обратно. Лучше постепенно и наверняка.

А близким по рукам бей, чтобы не носили вредности, должны понять тебя. Пусть лучше фрукты таскают.

Как то так, написала тут тебе.

Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Послать личное сообщение
27.01 вес 88.2
28.01 вес 87.8
Пока мне нравится.хотя могло быть и лучше.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Alinetta, в планах включить тренажеры и гантели.
В помощь.без спорта нельзя.и исключить из рациона вредности.
Это залог успеха.
И водичку научиться пить.
Пока 2 стакана в день.коридор красный.
С овощами напряженка.
Правильный завтрак есть.
Пресс есть.
Мало но лучше чем ничего.
Раньше до беременности я была гербалайфщиком похудела до 43 на нем.потом завязала с ним по глупости и нехватке денег.
Беременность и ожирение.вес был 116 кг.
В том году вновь вошла в ряды гербалайфщиков.
Вес начал падать.с едой с питанием еще проблемы.
Пришла сюда надеюсь благодаря дружной компании поборю свою проблему заедать.
После родов пробывала много всего тренажеры по 2 часа.диетологов.миосмуляции.выкачку.все без результатно было.даже гипноз был.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение
Alinetta, спасибо.
Привет.
Вес 87.8
Я принимаю чай и ф1.да я гербалайфщик бывший и нынешний.
А в остальном питании еще полный ужас.ни как не могу взять себя в руки.
Хочу научиться питаться лучше.
Люблю копченые окорочка и тортики ежедневно.хочу убрать их из рациона.
Вчера утро было правильным.остальное пока ужас.
Пресс начала качать 50 раз вчера.шов болит теперь.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение

Coyote пишет 27.01.2015 в 15:42 (ссылка):

дилемма пишет 27.01.2015 в 15:22 (ссылка):

..или путем ампутации излишней части тела.

Ты чо, мозги на столько не тянут, а все остальное необходимые части тела. Нам же через 3 недели объявят, что цель достигнута, и все благодаря гербалайфу.

Да я пью гербу. Я тут на равных со всеми тоже участник. За 3 недели это невозможно. Я очень люблю пожрать...раз в грубо... Страдаю ожирением и комплексами как. Многие тут также годами борятся с лишним весом. Я новенькая. Тоже со сваоими тараканами. Мне нужно пол года чтоб сбросит лишнее.
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение

дилемма пишет 27.01.2015 в 15:15 (ссылка):

herbalife пишет 27.01.2015 в 15:02 (ссылка):


2.завтра разгрузка.

разгрузка, чтобы потом маятником уйти "загрузку"? именно этим чреваты так называемые разгрузы... 

Нет я в отъезде буду .чай с утра и по приезду белок.кушать будет некогда. Коридор пока уго идет.близке приносят сладости. Зато прес начала качать тоже плюс
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 27.01.2015 в 15:22 (ссылка):

..или путем ампутации излишней части тела.

Ты чо, мозги на столько не тянут, а все остальное необходимые части тела. Нам же через 3 недели объявят, что цель достигнута, и все благодаря гербалайфу.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Alinetta пишет 27.01.2015 в 15:21 (ссылка):

за 19 дней хочешь минус почти 10 кг. Не много ли?

о, я пропустила такую роскошную цель... ну, это или в холерном бараке, или путем ампутации излишней части тела.

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
herbalife, привет! С началом тебя похудательного процесса. Смотрю на твои цели и вопросик: за 19 дней хочешь минус почти 10 кг. Не много ли? Чем планируешь заниматься? Как питаешься?
Алена, 28 лет, 168 см.

74.7 кг - 5.01.15
70.0 кг - 14.03.15
68 кг - ?
66 кг - ?

“Фитнес для меня - не отжимания от пола и скучные упражнения, это возобновление моей энергии” © JM

Мои записи, мысли, настроение: id=44357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

herbalife пишет 27.01.2015 в 15:02 (ссылка):


2.завтра разгрузка.

разгрузка, чтобы потом маятником уйти "загрузку"? именно этим чреваты так называемые разгрузы... 

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение
/myhome/control.php

Вес замеры.
1.Придерживаться коридора.
2.завтра разгрузка.
3.спорт включить. Не лениться
Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.

ссылка

Послать личное сообщение

вес 88,2 кг

Старт пресс + аэробика иногда + гербалайф
27.01 вес 88,2 кг
08.02 вес 85,7 кг
85
84
83
82
81
80
Цель 1 -79 кг к 14.02.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.