Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Старт с 70 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Persistent_Person, ух ты, здорово) За сколько времени ушло?

CalaveraCatrina, по питанию - подруга-бодибилдер посоветовала мне белково-углеводное чередование,говорит, очень здорово сушит. 

Попробую себе раз в неделю позволить шашлык или шаурму и посмотрю, как это будет отражаться на мне.

26 лет
173 см, 70 кг (21.01.15)
стремлюсь к 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! У нас похожие цели. А что с. питанием? Если фаст-фуд исключить совсем или ограничить?
Катя, 30 лет
Рост 175 см
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55056

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Успехи есть) вес 67 уже и тело, которое начинает вспоминать форму.
На самом деле питаться правильно очень легко. Я уже года 3-4 как не пробовала разных фаст-фудов
Катерина, 28.
Мама сыночка с неуёмной жаждой совершенства.
Имела 71 кг при росте 171. Сейчас в процессе. Иду к 61 кг.
id=53429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Persistent_Person, привет, спасибо))

Особого плана нет, только придерживаться коридора каллорий. Я занимаюсь Pole Dance 2 раза в неделю и со следующей недели собираюсь начать ходить в тренажерный зал 2-3 раза в неделю, заниматься по индивидуальной программе с целью руки подкачать, а попу подтянуть) Так же намечается бассейн от фирмы раз в неделю.

Если перестать жрать, всё должно неплохо получиться, но, увы, фастфуд - моя слабость)

Я смотрю, у нас схожие цели, как успехи?

26 лет
173 см, 70 кг (21.01.15)
стремлюсь к 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет)
Успехов тебе в достижении цели.
А план работы уже намечен? Как будешь работать над собой?
Катерина, 28.
Мама сыночка с неуёмной жаждой совершенства.
Имела 71 кг при росте 171. Сейчас в процессе. Иду к 61 кг.
id=53429

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго времени суток всем жителям портала.

В первый день здесь хочу представиться и рассказать немного о себе.

Мне 26 лет, рост 173 см, вес 70 кг. Всю жизнь была 60-63 и хорошо себя чувствовала, потом купила машину и незаметно набрала 10 кг за полгода. Машина давным-давно продана, а нажитые килограммы уходить никуда не собираются)))

Перерыла кучу форумов и статей, но как только решаю сесть на диету, тут же наедаюсь всякой фигни - какая-то странная реакция психики на ограничения. 

Поставила себе цель к середине мая похудеть до заветных 60 кг. Надеюсь, нынешняя попытка станет удачной, очень уж хочется снова почувтвовать себя стройной и лёгкой.

26 лет
173 см, 70 кг (21.01.15)
стремлюсь к 60 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.