Наташа-Пухляша, а ты пользуешься Instagram? я тебе тут сообщение в личку писала- можт не увидела

Р lum, Рё тебе успехов, терпения Рё самодисциплины!!! 

Kristik307, я тоже делаю массаж вакуумными банками, стараюсь через день, только попу и бедра от целлюлита, живот побаиваюсь, да и там сложней для меня. Я люблю эфирные масла и сама составляю композиции для массажа.

Почему РјС‹ так решили сделать... РЅСѓ Сѓ меня всегда была такая идея, СЏ РЅРµ знаю даже откуда что взялось, РЅРѕ РјРЅРµ всегда казалось, что  СЏ должна взять детеныша РёР· ДД, сострадание, конечно, РІ первую очередь, каждый ребенок должен жить РІ семье, чтоб  Сѓ него были мама Рё папа, Рё СЃРІРѕРё игрушки. Р�, главное, шанс вырасти благополучным человеком, потому что  Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ страшно, что бывает СЃ человеком. РћРЅ жил РІ этой системе, РіРґРµ ему всегда было РІСЃС‘ готово кем-то РґСЂСѓРіРёРј РІ бытовом плане, Рё РІ РѕРґРёРЅ прекрасный день РѕРЅ выходит оттуда РІ большой РјРёСЂ - РєСѓРґР°, Рє РєРѕРјСѓ, что РѕРЅ умеет? Гос-РІСѓ РѕРЅРё РЅРµ нужны, Рё даже хотя РЅР° бумаге РёРј должны выделяться квартиры - РЅР° деле это исполняется далеко даже РЅРµ РЅР° 50%.

Рђ сейчас Сѓ меня уже потребность РІРѕС‚ чтоб Сѓ меня был ребенок сейчас Рё здесь, СЏ уже РЅРµ РјРѕРіСѓ Рё РЅРµ хочу ждать. РЇ сказала себе, что если СЏ РЅРµ сделаю этого, СЏ СЂРёСЃРєСѓСЋ остаться вообще без детей - Р° это самое страшное, что  СЏ РјРѕРіСѓ себе представить.

Рђ родить СЏ РЅРµ отчаялась, РЅРѕ РіРѕРґС‹ бесплодных ожиданий Рё неудавшихся попыток (замершая - это РЅРµ первая неудавшаяся попытка) -  СЏ хочу прекратить.

Наташа-Пухляша, привет Наталья!!! Мне бы твой вес! Успехов в похудении, буду заходить, читать

Наташа-Пухляша, а вы почему так решили сделать? �з сострадания к ДД детишкам или совсем на себе крест уже поставила своих завести? Я думаю все обязательно получится, 32 это хороший возраст для родов. Моя тетя в 34 родила, знакомая в 38 и все Ок

РЅРѕ РІ целом отклонились РѕС‚ темы РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№)) 

щас пойду живот массировать вакуумной банкой (мажу масло джонсонс-бэби и пару капель апельсинового эфирного).Мне кажется кожа лучше стала после таких процедур и даже растяжки от родов менее заметные

CalaveraCatrina, Kristik307, РґР°, девочки,  РѕРЅ Сѓ меня замечательный. 

СЏ знаю, что РЅРµ каждый пойдет РЅР° такое, РјРѕР№ первый РјСѓР¶ был категорически против, Рё РјРѕР№ папа тоже, РЅРѕ сейчас, РєРѕРіРґР° потребовалось согласие РѕС‚ родственников, РјРѕР№ папа уговаривал Рё успокаивал РјРѕСЋ маму Рё РѕР±СЉСЏСЃРЅСЏР», что так надо, СЏ была РІ шоке, если честно,  СЏ думала РІСЃРµ будет наоборот!

CalaveraCatrina, вот-вот)) и я про что

Привет! Тебе повезло с мужем, не каждый мужчина на это пойдет!

Kristik307, этому мальчику уже 4 РіРѕРґР° исполнилось РІ январе. Р� если получится РІСЃС‘ же СЃ РЅРёРј, то скорей всего сразу возьмем Рё девочку, его сестру. РѕРЅР° маленькая, ей сейчас 8 месяцев. Хотя РѕРЅРё РЅРµ знают РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР°, РЅРѕ РЅРµ знаю, есть ли шанс, чтоб нам отдали РёС… РїРѕ отдельности. Дело РІ том что  СЏ-то влюбилась РІ мальчика Рё вцепилась именно РІ него, Р° девочку всегда заберут. Ведь РІСЃРµ хотят девочек РґРѕ РіРѕРґР°,  Рё совсем мало тех, кто хотел Р±С‹ взять уже большенького мальчика. Рђ РјРЅРµ РІРѕС‚ абсолютно РЅРµ важно кто Рё какой,  СЏ выбирала сердцем.

РњРѕР№ РјСѓР¶ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ осознает РІСЃС‘, СЏ оговаривала СЃ РЅРёРј варианты РґРѕ свадьбы Рё РѕРЅ поддерживал РјРѕСЋ идею СЃ усыновлением. Рђ после замершей РѕРЅ настаивал пойти Рё подать документы РІ органы опеки, РЅРѕ РІРѕС‚ что будет РІ итоге, РєРѕРіРґР° дети Р±СѓРґСѓС‚ РІ семье -  СЏ РЅРµ знаю, если честно)))

Да что там.. даже про себя саму я не знаю, что и как будет дальше, будем жить и сами всё увидим!

Наташа-Пухляша, а берете совсем грудничка или уже постарше? мальчика-девочку? Я знаю, что мой муж никогда бы на это не пошел, так что это очень мужественный и благородный поступок!)) женщине легче намного на это решиться - в нас заложен материнский инстинкт, а мужчины даже во время беременности еще не до конца осознают что их ждет!))))

Kristik307 пишет 05.02.2015 в 17:49 (ссылка):

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° поддержку, РЅРѕ  СЏ Р± РЅРµ сказала, что 32- это очень молодой возраст ))). Молюсь Богу, чтоб успеть хоть РѕРґРЅРѕРіРѕ родить,  Р° так РІСЃС‘ РІ руках Божих,  СЏ согласна Рё воспитывать только приемных, если Р± РѕРЅРё еще РІ семью легко доставались - так нет, Рё тут приходится побиться Рё пострадать! Р� еще Р·Р° мужа переживаю, хочется, чтоб Сѓ него обязательно были родные дети.

Наташа-Пухляша, понятно)) вы прям большое дело делаете что берете малыша!! Респект! сейчас медицина далеко шагнула - все получится, тем более что уже лапаро помогала! � возраст еще очень молодой у тебя!))

Kristik307 пишет 05.02.2015 в 13:16 (ссылка):

  Замужем, планируем, РґР° только РІРѕС‚ планированием РїРѕРєР° РІСЃРµ  Рё ограничивается((( столько лет лечусь РѕС‚ бесплодия, Рё никак. Сделала РіРѕРґ назад операцию лапароскопию Рё сразу через месяц забеременела, РЅРѕ беременность замерла, Рё потом СЃРЅРѕРІР° никак.  РќРµ знаю, может РјРЅРµ опять идти РЅР° лапару, после замершей СЏ даже РЅР° РЈР—Р� РЅРµ была РЅРё разу.

РјС‹ уже РёР· ДД берем малыша, уже выбрали, ждем его, Рё никак нам РЅРµ делают документы, уже Рё тут СЏ устала ждать СЃ октября месяца длится СЌС‚Р° тягомотина.

Наташа-Пухляша, знаю-знаю)) В школе дружила с девочкой - не в коня корм: ела за троих и 42 кг, тощая как жердь была и мечтала набрать, а никак))) завидовала ей по-белому

Доченьке 5,5 месяцев (почти полгодика) Елизавета

а ты планируешь малыша? замужем?

 Kristik307,

Р° некоторым вообще СЃРѕ всем везет! ) едят Рё РЅРµ толстеют! 

Как твою доченьку зовут? сколько ей?

Сегодня я молодец, калорий не превысила вечером сделала небольшую разминку-растяжку, применила свой чудо тренажер от эйвон)

Наташа-Пухляша, кому с чем повезет))

Kristik307 пишет 04.02.2015 в 14:04 (ссылка):

 Р° Сѓ меня РґСЂСѓРіРѕР№ тип фигуры, Сѓ меня живот самая проблемная Р·РѕРЅР°, Р° РЅРѕРіРё-бедра-РїРѕРїР° всегда нормальные.

Наташа-Пухляша, у меня живот всегда быстро приходил в форму (в отличие от попы и бедер), поэтому даже за неделю качания пресса и обруча есть толк. Он после родов (КС) не висел даже, скорее просто лишний вес везде. А вот попу и ляжки скинуть это бедаааа...

Kristik307, на голом теле не кручу (не хочу синяков) , но и пояс одеваю редко

Рё как, толк есть  Сѓ тебя?

Наташа-Пухляша, У меня тоже с шипами если можно их так назвать) называется массажный. Радует что кожа в области талии краснеет, хоть кровообращение улучшается). Плюс два огромных синяка ниже талии где костяшки выпирают, хотя на том месте не кручу... А ты с поясом или на голом теле?

Kristik307,привет, Кристина, рада, что ты приоединилась к нам, молодая мамочка!

Дион  СЂР°СЃСЃС‡РёС‚ал РјРЅРµ 1200-1550, РІРѕС‚ так Рё ем, РёРЅРѕРіРґР° бывает превышение, раз РІ 3-4 РґРЅСЏ РЅСѓ РЅР° 100-150 ккал.

я на втором этапе.

обруч тоже люблю, правда есть мнения, что он бесполезен. типа только массаж. у тебя какой? у меня с шипами.

Привет! Присоединяюсь к похуделкам!)) вместе веселее. За три недели скинула уже 2 кг. Дальше будет сложнее чем ближе к рабочему весу. А сколько ты ккал кушаешь? Мне Д�ОН рассчитал 1200-1500, но я очень стараюсь больше 1200-1300 не набирать. Раза 3 за три недели был перебор и столько же недобор)

На фитнес ходить нет возможности, так как дома одна с дочкой, делаю упор на ПП и качаю пресс иногда и кручу обруч минут по 15 в день

в пятницу подготовка к Причастию прервалась, по физиологическим причинам, причастие стало невозможно, находилась в расстроенности, но позвали девчата бывшие коллеги на шашлыки, долго думала и сомневалась, мол диету же щас нарушу!, но поехала, о чем не пожалела, было очень весело, но диета действительно пошла кувырком.

Пятница вечер шашлыки+вино+белый ххлеб

суббота  - РІСЃРµ нормально.

воскресенье СЃ утра позаписывала, что съела,  РїРѕС‚РѕРј поехали Рє родственникам РЅР° КОПЧЕНОСТР�! Люди купили коптилку, выписали РёР· Р РѕСЃСЃРёРё, СЏ вообще РЅРµ понимаю, что может заставить людей покупать такие адовы машины, это же вредно очень! Рё РІРѕС‚ СЏ ела эти копчености СЃ салатами овощными: винегретом, огурцами-помидорами... ест-РЅРѕ РЅРµ знаю сколько, РЅРѕ СЏ РЅРµ объедалась,РЅРѕ чай пила СЃ 4 конфетами шоколадными!!!!

потом уже вечером... кефир что ли выпила с пирожками своими, которые сама испекла, они вроде не сильно калорийные.

понедельник, вторник - что то начинаю с утра считать, потом забываю взвешивать!!!! но не объедалась.

сегодня взялась с утра за себя! вес 64,8. еще спорт опять надо начать, как же это лениво!!!!!!

magician, СЏ стала подходить РєРѕ Причастию всего лишь начиная СЃ октября 2014,  Рё каждый месяц, РІРѕС‚ это будет 4   раз. Держу РїРѕСЃС‚ РїРѕ 4 РґРЅСЏ СЃРѕ среды РїРѕ субботу. Среду-пятницу РІ обычные РґРЅРё РїРѕРєР° РЅРµ пощусь, как то сложно РїРѕРєР° это делать, ведь готовишь РЅР° ужин+РЅР° обед остается.

Но обязательно начну! Великий пост собираемся держать с мужем.

РЇ смотрю. Рѕ.Димитрия РЎРјРёСЂРЅРѕРІР° РЅР° ютубе, РѕРЅ РіРѕРІРѕСЂРёС‚, что если человек РЅРµ уверен, что выдержит Великий РџРѕСЃС‚ полностью Рё РЅРµ сорвется СЃ первого раза, то можно делать постепенно: первый РіРѕРґ например, отказываемся РѕС‚ РјСЏСЃР°, второй РіРѕРґ - РѕС‚ РјСЏСЃР° Рё СЏРёС†, третий РіРѕРґ РѕС‚ РјСЏСЃР°, СЏРёС† Рё молочки Рё С‚.Рґ. (лично для меня очень трудно будет отказаться РѕС‚ молочки Рё рыбы, без РјСЏСЃР°-то  СЏ проживу легко). Ведь Великий РїРѕСЃС‚ очень трудный, там даже дней, РєРѕРіРґР° можно есть раст. масло,  РјР°Р»Рѕ. Это ведь практически сыроедение. РќСѓ Рё РєСЂРѕРјРµ того, РїРѕСЃС‚ - это РЅРµ только ограничение себя РІ еде.

Постов в году 4 и если, не торопясь, себя постепенно приучать, четко понимать, для чего вообще это, то можно привыкнуть и держать посты без усилий.

Так что, лично я торопиться сильно не буду, с Божьей помощью, приучу себя к соблюдению всех постов.

Лучше подходить постепенно в церковных делах, это будет полезней, чем наскоком сразу начать всё соблюдать, замучиться и всё бросить на полпути.

святое причастие...мы с дочей перед НГ причащались...ехела домой после вечерней службы и в таком настроении, что даже на перекрестке трамвай сдал назад, чтобы я смогла проехать- явно все дороги открыты сразу становятся, но это я так восприняла))).

дня 3 пост? или ты общие посты тоже соблюдаешь? у меня не получается...совсем..вот дня 3-7 еще могу...а вот 40 дневный никогда не выдерживаю(((.

magician пишет 28.01.2015 в 11:54 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚! спасибо Р·Р° подсказку! Рё поддержку! сегодня позавтракала без книжки Рё без компьютера!

А еще штудирую здешние постные рецепты, готовлюсь ко Святому Причастию, пощусь.

Наташа-Пухляша пишет 27.01.2015 в 00:25 (ссылка):

привет!!! ты с компа или с телефона заходишь? справа от дневничка или нашей с тобой переписки, есть голубое окошко "полезные ссылки" там перечислено многое и последнее написано "мои последние сообщения на форуме". и там все просто разберешься!!!

Наташа-Пухляша пишет 27.01.2015 в 23:08 (ссылка):

я тут) только писать не успеваю, но читаю!!!

удачи, надеюсь, нам СЃ тобой РЅРµ понадобиться 32 лет для отвыкания РѕС‚ такой привычки...сама так  же делаю, РЅРѕ РІ силу занятости Рё маленького ребенка- это минуты , РєРѕРіРґР° РІ принципе успеваешь поесть Рё тем более почитаь- кажутся, вообще , благами))))))))))

разговариваю тут сама с собой.

ну ладно.

РІРѕС‚  Сѓ меня задача появилась, точней... как появилась.., всегда была Рё СЏ её осознаю, Рё никак РЅРµ решу её: отучиться РєРѕРіРґР° читать, РєРѕРіРґР° ем. Рђ РєРѕРіРґР° поем, СЃ кружкой чая вообще всегда РёРґСѓ Рє РєРѕРјРїСѓ. тоже непорядок. надо приучится есть Рё пить чай строго РЅР° РєСѓС…РЅРµ.

РљРѕРіРґР°-то специально убрала телик СЃ РєСѓС…РЅРё, чтоб  РІ него РЅРµ пялиться, РєРѕРіРґР° ем. Стало очень скучно готовить, РЅРѕ приходится мириться СЃ этим.

РІРѕС‚ сейчас нашла совет РЅР° форуме:  РєСЂРѕРјРµ того, что убрать РѕС‚ себя книжки Рё С‚.Рї РЅР° время еды, выключить монитор, если ты перед компьютером, прочитать молитву перед едой - это  СЏ делаю почти каждый раз, Рё есть, Рё думать как эта еда для меня полезна, типа аффирмации.

Попробуем. Ведь главное привыкнуть. хех. 32 года привыкала читать когда ем, надеюсь отвыкание произойдет быстрей.

не могу понять как найти темы, в которых я писала?

а в замерах зачем замер шеи? может замер груди всё же?

Урра, взвесилась утром, вес 65,2!

а в прошлый раз взвешивалась правда днём, когда регистрировалась, по-моему 18.01, вес был 66,5!

Это же прекрасно...

Loki-Lomki, magician, спасибо!

Наташа-Пухляша пишет 21.01.2015 в 07:44 (ссылка):

Не каждые полчаса что-то делать, а выделять хотя бы полчаса в день. За полчаса упражнений выдается какое-то количество баллов. Считается, что это стимулирует заниматься больше.

Наташа-Пухляша пишет 21.01.2015 в 11:08 (ссылка):

да про считать калории- тут удобно! мне помогал контролировать себя данный сайт и заставлять себя отписываться, так как далека от форумов и тд., потому что только так и иначе не могла отследить результат, понятно, когдла ты похудела и это видно со стороны и окружающим, но когда ты только в начале пути и нужны пиночки - пинки и тд- то общение и подсказки очень помогают и отвлекают от постоянных мыслей о том, что можно и чего нельзя.

Рђ еще , СЏ рецепты смотрела тут постянно, так как умею готовить, так как учили РІ семье Рё как любит РјСѓР¶,  РќРћ это Рё привело Рє лишним РєРі., поэтому училась Рё тут!!!

� надо заново начинать учиться готовить правильно!!!

magician, привет! ПП = правильное питание.

и правда что, чем на баллах заморачиваться лучше сделать что-то)

но про питание удобно считать калории тут.

а тебе проект помогал худеть? как?

Наташа-Пухляша, привет..Сѓ меня такой же СЂРѕСЃС‚, РІРѕС‚ только вес больше (беременность 7 месяц), РЅРѕ примерно РґРѕ нее- был РїРѕС…РѕР¶))). 

Что такое ПП?

Когда стройнела на дионе раньше, то не заморачивалась на баллах и тд.- очень- очень много времени отнимает! проще пойти пресс покачать или еще что...это чисто мое мнение, не настаиваю!!!

СЏ РЅРµ понимаю, почему /dietpoints/ здесь, РіРґРµ раздаются балы, требуют остлеживать аэробные упражнения каждые полчаса? СЏ должна каждый полчаса что-то делать? Р° жить РєРѕРіРґР°? Рђ силовые упражнения...  СЃРґРµР»Р°Р»Р°, галочки поставила - РѕРЅ РЅРµ начисляет РјРЅРµ баллы. Фигня, конечно, РјРЅРµ-то РѕРЅРё зачем, РЅРѕ  СЂР°Р· СѓР¶ тут так РІСЃС‘ РЅР° РЅРёС… завязано...

CalaveraCatrina пишет 20.01.2015 в 21:49 (ссылка):

 Р° РјРЅРµ твой СЂРѕСЃС‚! )

Привет! Добро пожаловать! Мне бы твой вес, эх...

Привет. Принимайте .

Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наталья,  РјРЅРµ 32 РіРѕРґР°, РЅРµ рожала, вес РјРѕР№ сейчас 66,5 килограмм,  Р° СЂРѕСЃС‚ 158 СЃРј. Наименьший вес был РІ 2010 - 58 кило. Так что  СЏ реально Пухляша. Еще Сахарок, как зовет меня РѕРґРЅР° РїРѕРґСЂСѓРіР°, Рё РІСЃРµ её знакомые. Поэтому меньше РјРЅРµ Рё РЅРµ надо.

Пока задача похудеть до 59. Раньше было легче: спорт 5-6 раз в неделю и не ужинать.

В этом году что-то это не работает никак... �менно в этом году поправилась с 62 до 67. Была неудачная беременность.

Спортом занимаюсь только дома. Попытки ходить в зал или на аквааробику - проваливатся, начинаю пропускать и бросаю.

Зато РґРѕРјР° есть РІСЃС‘: эллиптический тренадер, гантели, утяжелители, РІСЃСЏРєРёРµ тренажеры для СЂСѓРє Рё внутренней поверххности бедра, РѕР±СЂСѓС‡ Рё  С„итнес-РјСЏС‡.

Второй день считаю калории. Сегодня получилось не превысить, ух ты ж.

РќСѓ что Р¶... РїРѕР№РґСѓ поделаю силовые упражнения. Рђ всем успехов!