Всем доброго времени суток!
Три года назад я весила 100 кг и имела кучу сопутствующих болячек: гипертонию, одышку, боли в спине. И я решила изменить питание, режим дня. Нашла систему здорового питания и через 9 месяцев я уже весила 63 кг, была активной, относительно здоровой.
Но... достигнув таких приятных результатов, я расслабилась. И, хотя придерживаюсь основных принципов здорового питания, позволяю себе иногда кофе, пироженку, мороженку... Мой организм не заставил себя ждать и платит мне за эти "вкусности" болями в животе, аллергической реакцией на лице и, самое главное - прибавкой в 10 кг...
Анализируя свое состояное я понимаю, что желудок лишней еды не просит! А всякую дрянь желает голова! Но ведь голова ее не переваривает, все достается бедному желудку... А результат в виде лишнего жира, нездорового вида, неправильной работы органов получает весь организм...
Я хочу вернуться к правильному питанию, здоровому и активному образу жизни. Лет мне уже немало и жить дальше я хочу в здоровом теле и здравом уме! Не желаю ходить по врачам и жевать всякую химию в виде таблеток!
Всем удачи!!!
