Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Дорога к себе стройной, мой путь к постройнению!

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя 10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за 10.03.2015 год

1985 198 80 118

Вода 5 стаканов.

Я умничка и кальций в коридоре 1158.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na пишет 10.03.2015 в 17:45 (ссылка):

А по поводу внешних условий и еды. В этом то и вся проблема, Мы же когда едим?Когда нервничаем,радуемся, когда нас переполняют эмоции - и всё это у нас "заедается"..А когда всё спокойнои ровно, то и питание у нас в коридоре.

А хочется, что бы перестать "заедать". Относиться к еде как к еде, а не как к заеданию разных причин. Может я многого хочу......

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_, привет!

Ты з наешь, когда болеют детки, мне кажется любая мама "слетает" по питанию.Кто то вообще не ест, а кого то наоборот ест за двоих.

Я не исключение. Меня может или в одну или в другую сторону потянуть, если болеет дочка.

А по поводу внешних условий и еды. В этом то и вся проблема, Мы же когда едим?Когда нервничаем,радуемся, когда нас переполняют эмоции - и всё это у нас "заедается"..А когда всё спокойнои ровно, то и питание у нас в коридоре.

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот праздники закончились. Кушала как попало, даже не пыталась считать калории. Все выходные болела дочка. Очень сильно за нее переживала. Кризис миновал. Сегодня уже лучше идет на поравку.  Я знаю, что это не оправдание беспорядочной еде, и вместе с тем это так.

Констатирую факт, что как только внешние условия становятся не привычными другими у меня начинается чехарда с едой. Как все спокойно и привычно я в зеленом коридоре, как только изменяется ситуация, так у меня сразу все наперекосяк. Буду думать, как сделать, что бы ситуация не влияла на то как е кушаю.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kristi_na пишет 09.03.2015 в 13:27 (ссылка):

Вера_, доченьку с прошедшим Днем рождения!Здоровья ей и счастья!

Спасибо, Кристина!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Картли пишет 09.03.2015 в 11:51 (ссылка):

Наташа, спасибо! Очень красиво!!!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_, доченьку с прошедшим Днем рождения!Здоровья ей и счастья!

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 09.03.2015 в 02:44 (ссылка):

Поздравляю дочку с Днем рождения. ЗДОРОВЬЯ ей!!!

Галина, спасибо большое!

 

 

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Старт 01.09.2014 - 109,7 кг (Сейчас 102)
Цель № 1 -100 кг Цель № 2 - 95 кг
.................................
Главная цель - 60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю дочку с Днем рождения. ЗДОРОВЬЯ ей!!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Идею отчетов позаимствовалауТанюшки-Rosomahi

Отчет за 8.03.2015

КБЖУ не считала

Вес: 122,6 кг (- 0,1 кг)

Спорт: нет

Вода: 5 стаканов

Фрукты/овощи сегодня не было

Привычка на месяц  завтра придумаю

Процедуры:

Вечер
похлопывания по подбородкуsmile мне это тоже надо. Завтра начну.
протирание кожи шеи льдом из крепкой заварки чаяsmile Как интересно. Буду делать, но поздне...
маска для кожи головы из бесцветной хныsmile буду делать, но с другой маской
уход за пяточками: кремsmile надо препараты для процедуры купить

Личная цель пока не определилась

Завтра определюсь....

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кристина, спасибо! Очень рада, спасибо! Заглядывай, и я буду!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_, я с ответным визитом!smile

 

С праздником тебя и доченьку!Счастья вам, здоровья, улыбок и смеха!!!И хорошего настроения!

Кристина, 32 года. Рост 172, максимальный вес - 72 кг.
Сейчас 68,0
Цель №1 - 67
Цель №2 - 65
Цель №3 - 63
Цель №4 - 61
А там посмотрим..
Буду рада гостям id=51889

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вика, привет! Спасибо за поздравление!!!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танечка, привет! Спасибо за поздравление, и пожелание доченьке! Дочка воду пьет. уже милилитров 400 выпила. Как стала поить по таймеру рвоты не было. Пьет воду и солевой раствор. Чувствует себя лучше. Даже чай сладкий с 2 маленькими печеньками (малышок)скушала. Думаю завтра, будет уже на все 80-90% здорова.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю с праздником!!!

Вика, 27 лет. Рост 161
Мама принцессок-погодок (4г. и 3г.) и маленького сыночка (1 годик!)
с 74 до 54
Цель 1: 69,9 есть!!!
Цель 2: 65
Цель 3: 62
Цель 4: 56
Цель 5: 52
Я тут: topic_id=38919

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_, пусть доченка выздоравливает, а это специально для неё

Пусть главное водичку пьет хоть по чуть-чуть, чтоб обезвоживания не было

Татьяна, предпочитаю на 'ты'
33 года, рост 164 см
id=48282
----------------------------
12.2015 - 127,5
Старт 1.03.15 - 119,1
Сейчас 3.04.15 - 112,2
Цель - 60 (2017)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Татьяна, предпочитаю на 'ты'
33 года, рост 164 см
id=48282
----------------------------
12.2015 - 127,5
Старт 1.03.15 - 119,1
Сейчас 3.04.15 - 112,2
Цель - 60 (2017)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Чуда не случилось, дочка не выздоровела. Всю ночь ее рвало. С утра всех обзвонила, что все отменяется и отмечать сегодня ничего не будем....

Правда доченьке пообещала, что как она выздоровеет устроим чаепитие, и всех пригласим.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дневник Chally : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Проанализировала, свое постройнение и вот, что отметила. Независимо от времени приема и в 19.00, и в 21.00 и даже позже если я вечером кушаю салат, то утром на весах отвес, а если салата нет, то даже если я в зеленом коридоре, отвеса нет и даже прибавка есть.

Вывод каждый день салат обязательно кушать, а потом обязательно кисломолочку. И вперед к стройности.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ольга! 

Только совсем не знаю, что будет завтра. Дочку рвет, уже 3 раза днем вырвало. Сейчас уснула, не знаю, как ее здоровье завтра будет. Торт я ей точно не дам, правда расстроится моя красавица, но это я переживу. Договорюсь, что еще торт закажу, когда она окончательно выздоровеет. Сегодня из-за болезни дочери чуть шарики (наполненные гелием) чуть не забыла забрать. Муж в последнюю минуту из магазина их забрал. Я на подарок шарики прекрепляю. Уже года 3, и она ждет коробку с подарком и шарики. 

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С наступающими праздниками! Самое главное, конечно, с днем рождения лапочки-дочки! Здоровья вам обеим и счастья!

А по поводу отсутствия аппетита после ссор, тоже знакомо, как и наоборот. Только организм все равно свое восполнит, так что желаю силы воли и рассудительности завтра!

Ольга.

102......86........63

id=33605

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Олеся! А особенно в свой день рождения, который ждала так долго (это я про дочку)

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_, поправляйтесь. Нельзя в праздники болеть)

хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За вчера, даже отчет выкладывать не буду. С утра с мужем крупно поссорились. И у меня опять реакция какая-то совсем другая. Раньше после ссоры или если обижусь, расстроюсь съедала все, что не приколочено, а потом и то, что приколочено. А вчера, аппетит пропал у подруги чай попила, без всяких добавок, и потом яблоки доела, которые на ланч приготовила. В общем не обедала, от одной мысли об обеде стало дурно. А вечером у дочки было чаепитие на одном из кружков. В общем там и колбаску поела и сыр, и хлеб и вафли и печенье. Но все равно чувствую, что осталась в недоборе. Так как из полноценного приема пищи был завтрак, ланч растянулся на весь день. Вечерний кефир тоже пропустила, совсем не хотелось. 

А ночью дочке стало плохо. Пару раз вырвало. Видимо колбаса попалась не айс. Не углядела сколько она скушала, скусочничала. Сегодня ничего не кушает. Не хочет... Надеюсь, что все нормализуется, а то завтра к ней гости прийдут.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Олеся!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 06.03.2015 в 00:24 (ссылка):

Мой отчет за 05.03.2015

2042 277 70 73

Вода 8 стаканов.

Ну вот опять все зеленое. Я умничка!

И правда умничка))Образцово-показательный планировщик))

хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой отчет за 05.03.2015

2042 277 70 73

Вода 8 стаканов.

Ну вот опять все зеленое. Я умничка!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zvenya пишет 06.03.2015 в 00:45 (ссылка):

Ты молодец) позитивный настрой делает нас красивее) а ухоженая голова и ручки добавляют +100 к самоуверенности))

Да, Олеся полностью  с тобой согласна!

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 05.03.2015 в 19:49 (ссылка):

Сегодня сделала себе красивую прическу, подстриглась и покрасилась.  Очень понравилась сама себе. И комплиментов кучу получила. Прямо праздничное настроение сегодня. А еще ходили с подругой в кафе, как бы праздничные посиделки. Хорошо посидели, а я даже свой любимый десерт тирамису не заказала, не захотела. А потом ездила в магазин игрушек покупала доченьке подарок. У нее день рождения 8 марта. Совсем большая становится моя лапуля. Через несколько дней будет 6 лет.

Ты молодец) позитивный настрой делает нас красивее) а ухоженая голова и ручки добавляют +100 к самоуверенности))
хватит жрать!
Олеся
мой дневничек,буду рада новым знакомствам
id=53661
пляшем от 75 кг к 60кг (рост 174)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рlum пишет 05.03.2015 в 23:49 (ссылка):

Поздравляю с новым образом!!! Это такое замечательное чувство, когда заботишься о себе любимой,делаешь себя красивее!!!

Ага, а еще завтра пойду себе маникюр-педикюр делать.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 05.03.2015 в 23:47 (ссылка):

Поздравляю! Так хорошо, когда прическа нравится.

И это при том, что ходила к новому парикмахеру. Была у нее первый раз.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 05.03.2015 в 23:19 (ссылка):

Думаю, что ты просто устала. Хотела есть, но не было возможности и поэтому перехотела. И вот такой ответ организма на все эти передряги.

А может и от переизбытка эмоций.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 05.03.2015 в 22:49 (ссылка):

Сегодня сделала себе красивую прическу, подстриглась и покрасилась.  Очень понравилась сама себе. И комплиментов кучу получила. Прямо праздничное настроение сегодня. А еще ходили с подругой в кафе, как бы праздничные посиделки. Хорошо посидели, а я даже свой любимый десерт тирамису не заказала, не захотела. А потом ездила в магазин игрушек покупала доченьке подарок. У нее день рождения 8 марта. Совсем большая становится моя лапуля. Через несколько дней будет 6 лет.

Поздравляю с новым образом!!! Это такое замечательное чувство, когда заботишься о себе любимой,делаешь себя красивее!!!

Ольга 27 лет
Рост 158
02.01.2015 - 90
06.02.2015 - 84,8
Следующая цель - 79
Сейчас на ГВ.
Единственный кто тебя поддерживает - это твой позвоночник. Так что перестань ныть и иди к цели.
id=53640

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 05.03.2015 в 17:49 (ссылка):

Сегодня сделала себе красивую прическу, подстриглась и покрасилась.  Очень понравилась сама себе. И комплиментов кучу получила. Прямо праздничное настроение сегодня. А еще ходили с подругой в кафе, как бы праздничные посиделки. Хорошо посидели, а я даже свой любимый десерт тирамису не заказала, не захотела. А потом ездила в магазин игрушек покупала доченьке подарок. У нее день рождения 8 марта. Совсем большая становится моя лапуля. Через несколько дней будет 6 лет.

Поздравляю! Так хорошо, когда прическа нравится.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вера_ пишет 05.03.2015 в 08:23 (ссылка):

Вчера был суматошный день. У дочки вечером был праздник. Пришли домой уже около 20.00 кушать не хотелось совсем. Даже от вида еды подташнивало. Приготовила мужу на ужин котлеты. От запаха чуть плохо не стало. А сегодня кушала эти котлеты, такие вкусные. Даже не знаю, что такое было вчера. И даже кефир не пила. В общем недобор по всем показателям.

Думаю, что ты просто устала. Хотела есть, но не было возможности и поэтому перехотела. И вот такой ответ организма на все эти передряги.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня сделала себе красивую прическу, подстриглась и покрасилась.  Очень понравилась сама себе. И комплиментов кучу получила. Прямо праздничное настроение сегодня. А еще ходили с подругой в кафе, как бы праздничные посиделки. Хорошо посидели, а я даже свой любимый десерт тирамису не заказала, не захотела. А потом ездила в магазин игрушек покупала доченьке подарок. У нее день рождения 8 марта. Совсем большая становится моя лапуля. Через несколько дней будет 6 лет.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805
  Всего Страниц (14):    последняя 10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика