Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник гусеницы

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, мы можем все, что мы хотим, на самом деле. Ты сможешь, у тебя все получится. Давай бери себя в руки, считай калории и худей!

 

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДевочкаИзСтали, привет! я и не смогла поститься((( я вообще ничего не смогла((

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, ты куда пропала?? Хватит поститься, давай стройнеть))

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

решила придерживаться Великого поста...

до 23го просто откажусь от мяса, чтобы как то начать привыкать

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, Танцы это хорошо, а бизнес ланч... Может стоит пересмотреть меню? Они обычно предлагают несколько вариантов - на сильно голодных и не на очень, может, есть вариант, когда можно взять салат и первое?

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня снова танцы и бизнес ланч, ну не могу я от них уйти.

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar- пишет 30.01.2015 в 16:03 (ссылка):

Ох уж эти бизнес ланчи! Снова около 1000 ккал обед! Таки надо готовить, надо...

 готовить нужно обязательно)))

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Покинула один засасывающий проект на время.

Продолжаем худеть, вчера снова были танцы

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

101.2

Это просто замечательно, если учесть, что ужин мы с мужем провели в ресторане! Я ела салат цезарь, мексиканскую кесадилью и подъела у мужа его стейк)

А еще мы сходили на Бёрдмэна! Фильм просто потрясающий! О человеке, который настолько погрузился в образ своего персонажа, что уже не мог отличить где реальность, а где его вымысел, но он боролся за свое настоящее, пытался победить прошлое и свою уже остывшую славу. Советую смотреть всем!

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Круто, молодечик)))) Скоро увидишь 99 )) Все достижимо!!!

 

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

В субботу виднелось 101,5 далее не взвешивалась

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, готовить дома еще удобнее тем, что ты можешь все спокойно запланировать и взвесить. А еще очень часто готовая еда содержит большое количество соли и масла, гораздо большее, чем ты положишь сама

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ох уж эти бизнес ланчи! Снова около 1000 ккал обед! Таки надо готовить, надо...

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, Поздравляю с отвесиком))) Не стоит торопить события, все будет постепенно, чем медленнее, тем вернее и надольше. Я один раз за месяц скинула 15 кг, из них 5 вернулись просто мгновенно, поверь, лучше видеть в неделю минус 300-500 грамм, чем сразу много, а потом большой привес...

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера прошло все так как было задумано, после танцев, выпила 2 стакана кефира и все. В коридор вписалась везде кроме жиров, но так как рецепты были взяты приблизительно - на это не обращаю внимания!

Сегодня бассейн - нужно отходить долг за декабрь.

И самое главное - планы на выходные:

- разобрать елку,

- считать калории.

Взвесилась с утра, ожидала что будет меньше, ну и что ж! Вес 102,1 - наименьший вес, что я видела в этом году

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina, привет! Я все таки не думаю, что я берусь за многое. И как раз в первую очередь пытаюсь наладить питание.

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

 

ДевочкаИзСтали пишет 28.01.2015 в 15:08 (ссылка):

-caterpillar-, лучше начинать с  небольших целей, иначе велик шанс сорваться, сначала приведи в порядок питание, потом начти подключать спорт, а потом уже корректируй время и плотность ужина и делай другие шаги (ты сама лучше знаешь, на что еще обратить внимание) - постепенному вливанию организм меньше сопротивляется и ты думаешь - я сделала такую малость сегодня, но она действенная, я буду делать ее каждый день. Потом подключаешь еще "малость" и вполне комфортно устраняешь все причины, по которым вес может расти

 

Согласна. Начать нужно именно с питания, т.к. 80% успеха зависит от ПП, и потом можно постепенно подключать спорт. 

RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если все задуманное на сегодня удастся. А это - танцы и питание на вечер, завтра взвешусь

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наела обед в итоге примерно на 1000 с лишним калорий. Считала естесственно примерно, может там и меньше, а может и больше, когда набира предполагала 600-700 ккал, теперь на ужин мне осталось всего 300. 

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-caterpillar-, лучше начинать с  небольших целей, иначе велик шанс сорваться, сначала приведи в порядок питание, потом начти подключать спорт, а потом уже корректируй время и плотность ужина и делай другие шаги (ты сама лучше знаешь, на что еще обратить внимание) - постепенному вливанию организм меньше сопротивляется и ты думаешь - я сделала такую малость сегодня, но она действенная, я буду делать ее каждый день. Потом подключаешь еще "малость" и вполне комфортно устраняешь все причины, по которым вес может расти

 

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не все прошло так, как планировалось. Были танцы, но после танцев кое-кто устроил себе плотный ужин, а зря! Сегодня продолжаю, хочу сегодня разобрать елку и позаниматься растяжкой дома

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня танцы и правильное питание!

 

 

Мечты достижимы!
В планах 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Молодец, что вернулась, я тут на три дня тоже захулиганила ((( Теперь буду наверстывать

Было.........Есть.........Будет.......Цель
103,2........100...........90...........55
id=53757
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.