|
|
|
|
|
|
 |
|
Fatum92
Diet-Баллов: 218
Сообщений: 9
9.1.2015 12:29
|
Marsiyanka,Ну будем надеяться))))И спасибо за поддержку 
Всем привет!Рост 173см,,вес пока что 84кг.скорее бы сбросить 17 кг.Буду рада всем Вашим советам!
/myhome/user.php?id=353031
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
9.1.2015 3:02
|
Fatum92, о, так раз со спортом ты знакома,так должно дело легче пойти)
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Fatum92
Diet-Баллов: 218
Сообщений: 9
8.1.2015 22:22
|
Marsiyanka, Ой значит я не одна такая)))) Ну уже хорошо то,что с гормонами и со всем остальным у меня все в порядке,просто я спортом с детства занималась,а перед поступлением в ВУЗ бросила занятия.Вообщем за 7 месяцев набрала 15кг.А потом пошло поехало-учеба,работа,а со всем этим-фастфуд...Как то так :D За книжку спасибочки,сейчас же скачаю
Всем привет!Рост 173см,,вес пока что 84кг.скорее бы сбросить 17 кг.Буду рада всем Вашим советам!
/myhome/user.php?id=353031
|
Fatum92
Diet-Баллов: 218
Сообщений: 9
8.1.2015 22:18
|
Gella23 Спасиибо Огромноееее 
Всем привет!Рост 173см,,вес пока что 84кг.скорее бы сбросить 17 кг.Буду рада всем Вашим советам!
/myhome/user.php?id=353031
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
8.1.2015 17:44
|
Fatum92 пишет 08.01.2015 в 16:04 (ссылка):
Рост 173см,вес 82кг,хочу сбросить 17 кг за 6 месяцев.Придерживаюсь диеты Миримановой,к сожалению с физ. упражнениями пога проблема,т,к нога в гипсе)Единственная проблема-тяга к сладкому.Собственно,постоянная проичина срывов( И еще головные боли и вялость..Примерно месяц назад решилась на отчаянный шаг-села на шоколадную диету.В день питалась горьким шоколадом и пила по две чашки кофе.За неделю потеряла 8 кг!!!Но,через 10 дней набрала все 9..Никак не могу полюбить свое тело и принять себя такой
По всем признакам гипер- и гипоинсулемия или как-то... Из-за сладкого постоянные скачки уровня сахара и инсулина в крови, из-за этого сильная тяга к шоколаду, потом вялость и др. Очень рекомендую книгу Татьяны Малаховой "Будь стройной", поищи в интернете, ее можно скачать бесплатно. Стоящая вещь.
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Marsiyanka
Diet-Баллов: 19918
Сообщений: 4466
8.1.2015 17:41
|
Fatum92 пишет 07.01.2015 в 23:55 (ссылка):
Здравствуйте уважаемые форумчане)Меня зовут Алина,мне 22 .Я долгое время боролась с слишним весом,но как всегда,все закнчивалось плачевно.Стоило мне потерять 5кг,как я срывалась и опять оказывалась на кухне с шоколадными конфетами в руках.Вообщем,это моя 101-ая попытка похудеть.НАдеюсь на Вашу поддержку и Советы!Заранее спасибо!) 
Привет, Алина! Я такая же самая  уже даже смешно.
Удачи тебе!)))
Яна,168/73
Первая ЦЕЛЬ- 59 кг!
Мой дневник /community/post.php?topic_id=16604
|
Gella23
Diet-Баллов: 21886
Сообщений: 5164
8.1.2015 17:29
|
Fatum92, хорошие цели, и вес для роста не такой уж большой) Только все эти диеты до хорошего не доведут, я это на собственном опыте прочувствовала Нельзя лишать себя витаминов, в шоколаде и кофе их практически нет. Ты так же, без всяких проблем, можешь себя баловать сладким каждый день, но утром, на завтрак)) Питаться почаще, и, как поправишь здоровье, заниматься спортом) Не обязательно убиватся до 10го пота, обычная йога, пилатес или даже зарядка)) Можно крутить хулахуп, начиная с 5 минут в день, очень хорошо помогает от боков Удачи тебе!)
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Fatum92
Diet-Баллов: 218
Сообщений: 9
8.1.2015 17:04
|
Рост 173см,вес 82кг,хочу сбросить 17 кг за 6 месяцев.Придерживаюсь диеты Миримановой,к сожалению с физ. упражнениями пога проблема,т,к нога в гипсе)Единственная проблема-тяга к сладкому.Собственно,постоянная проичина срывов( И еще головные боли и вялость..Примерно месяц назад решилась на отчаянный шаг-села на шоколадную диету.В день питалась горьким шоколадом и пила по две чашки кофе.За неделю потеряла 8 кг!!!Но,через 10 дней набрала все 9..Никак не могу полюбить свое тело и принять себя такой
Всем привет!Рост 173см,,вес пока что 84кг.скорее бы сбросить 17 кг.Буду рада всем Вашим советам!
/myhome/user.php?id=353031
|
Gella23
Diet-Баллов: 21886
Сообщений: 5164
8.1.2015 1:40
|
Привет! Поддерживаю Расскажи о себе, какой рост, какой вес, сколько сбрасывать будешь? Да и вообще, какие планы по похудению?
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Fatum92
Diet-Баллов: 218
Сообщений: 9
8.1.2015 0:55
|
Здравствуйте уважаемые форумчане)Меня зовут Алина,мне 22 .Я долгое время боролась с слишним весом,но как всегда,все закнчивалось плачевно.Стоило мне потерять 5кг,как я срывалась и опять оказывалась на кухне с шоколадными конфетами в руках.Вообщем,это моя 101-ая попытка похудеть.НАдеюсь на Вашу поддержку и Советы!Заранее спасибо!)
Всем привет!Рост 173см,,вес пока что 84кг.скорее бы сбросить 17 кг.Буду рада всем Вашим советам!
/myhome/user.php?id=353031
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
