Какая красотка.)))

Ура) могу добовлять фото))

�так, всем привет!) Ну это- понятно, при параде) А вот ниже постом- та катастрофа, что я наблюдаю в зеркале, одев купальник..

Вот такой кошмар...

Р�так... некоторое время небыло возможности выходить РІ сеть,РЅРѕ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ РІСЃС‘ должно придти  РІ РЅРѕСЂРјСѓ РІ этом плане)

 Р’ес РЅР° сегодняшний день 74,2   что СЏ для этого делала..РґР° РІ общем-то ничего особенного Рё неожиданного-после 19.00 РІ моём меню либо РєСѓСЂРѕРіСЂСѓРґСЊ, либо кисломолочка. Остальное меню требует коррекции, однако, РЅРµ РІСЃС‘ сразу)

CalaveraCatrina, c утра всё было не так устрашающе) 75,8, но радости не особенно прибавило))))

Да, начинать нужно СЃ питания. Р� кто Р±С‹ что РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРёР»- это первое, что необходимо сделать, для того, чтобы тельце приняло нужные формы) 

КареглазА пишет 06.01.2015 в 00:09 (ссылка):

КареглазА пишет 06.01.2015 в 00:21 (ссылка):

КареглазА, +20? Отлично! Загляни сюда

/community/post.php?topic_id=53649

В итоге, за 7 лет я умудрилась достигнуть планки +20 кг.... ведь было когда-то 58! � это не рожая... н-да... пичаль...

Пугать, так пугать.. в общем сейчас взвесилась. Несмотря на вечер и пмс... и чуть не рехнулась.. 77,7.... Джек Пот.. Бл**ть...

CalaveraCatrina пишет 05.01.2015 в 19:55 (ссылка):

Собственно, как раз на Дионе) с подсчётом каллорий и фитнесом..а потом забросила.....

Привет! А как в прошлый раз худела?

Всем привет!

�стория моего похудения, как и у многих тут, богата взлётами и падениями и именно, на очередном падении я решила вернуться на Дион, который в своё время, помогал мне держать прекрасные 58 кг и чувствовать себя прекрасно.

Р’ декабре СЏ перенесла неприятную операцию, рзультатом которой стало достаточно серьёзное ограничение физической нагрузки, Р° потом, "внезапно", подобрался Новый Год..... 

В общем, мой нынешний вес где-то в районе 75 кг, что для моего роста в 165 см, ох как много....