|
|
|
|
|
|
 |
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
3.2.2015 0:11
|
В руки себя не взяла, похоже это ПМС, надо перетерпеть, а вот терпения совсем нет, как с собой бороться, не знаю...
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
1.2.2015 23:06
|
Что-то непонятное происходит, вчера недобор был, сегодня опять на сладкое пробивает, наела на 2100 кк, надо срочно брать себя в руки.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
30.1.2015 23:47
|
Ну вот, сегодня перебор по калориям, настроения совсем не было, на работе все достали, подняла его мороженным и хорошим фильмом, только вот мороженного было очень много, в итоге почти 2600 кк. Завтра обычный режим и все войдет в норму.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
30.1.2015 10:44
|
Как я и думала, отвес не большой -300 гр., но он есть, по замерам особых изменений нет. Оставляю тот же режим, но калорийность повышаю до 1400 кк., ибо на 1200 совсем плохо вес уходит.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
29.1.2015 23:41
|
Завтра контрольное взвешивание и замеры, но почему-то страшно вставать на весы, кажется, что отвес будет небольшой или его вовсе не будет. Не хочется начинать день с расстройства.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
28.1.2015 12:01
|
Давно не заходила, писать особо нечего, на удивление выполняю все свои поставленные задачи, нет никого дискомфорта, отвесы радуют. Продолжаю в том же духе.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
23.1.2015 23:58
|
Сегодня перебор, алкоголь дал о себе знать, почти 1800 калорий, ну ничего, завтра поменьше поем.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
23.1.2015 15:15
|
И так, я здесь, давно не писала, собственно писать и не о чем было, все соблюдаю, мини тренировки каждый вечер, только вот со сном беда, никак не получается засыпать пораньше, бессоница.
Сегодня было контрольное взвешивание и оно меня порадовало -1.1 за неделю, очень радует, что мои старания не проходят даром. Мотивации всё больше, теперь я уверена на все 100%, у меня всё получится!
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
19.1.2015 14:16
|
Вчера был недобор по калориям, сегодня буду стараться набрать, кушать совсем не хочется.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
tysichka
Diet-Баллов: 11916
Сообщений: 699
17.1.2015 22:38
|
CalaveraCatrina пишет 17.01.2015 в 21:28 (ссылка): Привет! Апельсины и йогурт не так страшно, привеса не дадут. А какие у тебя параметры, в смысле объемы талии, ягодиц, груди?
Последние замеры, ОБ 103; ОТ 76; ОГ 96 под грудью 80.
Знаю что привеса не будет, просто не привычно как-то по столько есть, но очень хотелось.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -
|
CalaveraCatrina
Diet-Баллов: 2070
Сообщений: 652
17.1.2015 21:28
|
Привет! Апельсины и йогурт не так страшно, привеса не дадут. А какие у тебя параметры, в смысле объемы талии, ягодиц, груди?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
