Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Руководствуюсь простой истиной:"Чтобы быть стройной, надо меньше жрать!"

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
В руки себя не взяла, похоже это ПМС, надо перетерпеть, а вот терпения совсем нет, как с собой бороться, не знаю...
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Что-то непонятное происходит, вчера недобор был, сегодня опять на сладкое пробивает, наела на 2100 кк, надо срочно брать себя в руки.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот, сегодня перебор по калориям, настроения совсем не было, на работе все достали, подняла его мороженным и хорошим фильмом, только вот мороженного было очень много, в итоге почти 2600 кк. Завтра обычный режим и все войдет в норму.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как я и думала, отвес не большой -300 гр., но он есть, по замерам особых изменений нет. Оставляю тот же режим, но калорийность повышаю до 1400 кк., ибо на 1200 совсем плохо вес уходит.

Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Завтра контрольное взвешивание и замеры, но почему-то страшно вставать на весы, кажется, что отвес будет небольшой или его вовсе не будет. Не хочется начинать день с расстройства.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Давно не заходила, писать особо нечего, на удивление выполняю все свои поставленные задачи, нет никого дискомфорта, отвесы радуют. Продолжаю в том же духе.

Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня перебор, алкоголь дал о себе знать, почти 1800 калорий, ну ничего, завтра поменьше поем.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И так, я здесь, давно не писала, собственно писать и не о чем было, все соблюдаю, мини тренировки каждый вечер, только вот со сном беда, никак не получается засыпать пораньше, бессоница.

Сегодня было контрольное взвешивание и оно меня порадовало -1.1 за неделю, очень радует, что мои старания не проходят даром. Мотивации всё больше, теперь я уверена на все 100%, у меня всё получится!

 

Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера был недобор по калориям, сегодня буду стараться набрать, кушать совсем не хочется.

Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

CalaveraCatrina пишет 17.01.2015 в 21:28 (ссылка):

Привет! Апельсины и йогурт не так страшно, привеса не дадут. А какие у тебя параметры, в смысле объемы талии, ягодиц, груди?

Последние замеры, ОБ 103; ОТ 76; ОГ 96 под грудью 80. Знаю что привеса не будет, просто не привычно как-то по столько есть, но очень хотелось.
Я Наталья, 28 лет / рост 174 см.
Я мама двух очаровательных девчонок, возраст 4 и 3 года.
Первая цель 70 кг -
Вторая цель 65 кг -
Третья цель 60 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет! Апельсины и йогурт не так страшно, привеса не дадут. А какие у тебя параметры, в смысле объемы талии, ягодиц, груди?
RainySky
Катя, 28 лет.
Рост 175
цель 1:73 кг
цель 2:70 кг
цель 3:68 кг
цель 4:65 кг
Дочка 10 месяцев
Заходите /community/post.php?topic_id=53706
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.