|
|
|
|
|
|
 |
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
20.1.2015 21:17
|
Привет!
Ну у тебя дома и террор интернетный! Так недалеко и до интернет-революции))))))
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
20.1.2015 13:15
|
akasja, привет!
Ты, как всегда, несешь позитив и настроение. Спасибо! 
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
20.1.2015 13:09
|
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
20.1.2015 9:06
|
Интернета дома так и нет. Муж объявил бойкот, не платит (мы платим по очереди). Бойкот потому, что дети совсем не хотят учиться. Всё время в играх. А муж - простой как валенок, вместо того, чтобы отрубить им раздачу, он лишил нас всех "радости"  . Ладно, буду пользоваться рабочим. Надеюсь, мне это простят, я ж калории считаю, стройнею, становлюсь здоровее, а, значит, могу принести больше пользы родному предприятию  .
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
20.1.2015 0:19
|
Натулёк2010, Приветики,!!! Как прошёл день? Интернет появился?
А с телефона и правда писать не удобно(сама мучаюсь,когда на работе)
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
19.1.2015 13:31
|
Всем привет!
Наконец-то пролетели опасные в плане контроля за питанием выходные и началась новая трудовая неделя. А это значит, что к субботе можно смело ожидать минус на весах! 
Надеюсь, сегодня дома будет интернет, а то с работы писать низзя (пишу в обед, у нас и с этим очень строго).
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
17.1.2015 12:55
|
Натулёк2010, девочки всем хороших выходных!!! (но,не забываем о нашей ВЕЛИКОЙ ЦЕЛИ!!!)
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
17.1.2015 9:55
|
Натулёк2010 пишет 17.01.2015 в 00:18 (ссылка):
takha пишет 16.01.2015 в 11:30 (ссылка):
Натулёк2010, привееет!!! как у вас интересно на работе)))) Наверно, по пятницам даже и карнавальные шествия можно устраивать в знак протеста (мол, сегодня же свободный день, я 4 дня мучался, а теперь могу и в костюме бетмена прийти))))).
Отчет по похудению - это классно! ооочень мотивирует заниматься! Я тут в гоночках участвую, дак там детальный отчет, вот приходится все выполнять)))
Вместе похудеем! Ухууу!
Ха-ха! Это я без смайлов, пишу с телефона :) Можно только джинсы и более-менее скромный верх.
Вот гады, все предусмотрели!!! Давай худей, держись!!!!!
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
17.1.2015 0:23
|
akasja, да, в понедельник. Очень переживаю, потому что я домашняя обжорка. Если вечерами в будни еще сдерживаюсь, то в выхи могу и накосячить в питании. Надеюсь, мне хватит мотивации не обмануть ожидания девочек из нашей группы (в гоночках).
Девочки, вы меня не теряйте, если что, но писать с телефона ужас как неудобно.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
17.1.2015 0:18
|
takha пишет 16.01.2015 в 11:30 (ссылка): Натулёк2010, привееет!!! как у вас интересно на работе)))) Наверно, по пятницам даже и карнавальные шествия можно устраивать в знак протеста (мол, сегодня же свободный день, я 4 дня мучался, а теперь могу и в костюме бетмена прийти))))).
Отчет по похудению - это классно! ооочень мотивирует заниматься! Я тут в гоночках участвую, дак там детальный отчет, вот приходится все выполнять)))
Вместе похудеем! Ухууу!
Ха-ха! Это я без смайлов, пишу с телефона :) Можно только джинсы и более-менее скромный верх.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
16.1.2015 15:31
|
Натулёк2010 пишет 15.01.2015 в 23:42 (ссылка): Надо создать какую-то форму отчета на тему "что я сегодня сделала для создания своей стройности и красоты?" А то вроде худею, а похвастаться не получается . Завтра подумаю над этим. А сейчас спать-спать=спать! Приятных снов всем девочкам! 
Приветули-красотули)) Хорошая идея с отчетом!!!
И пятницу вы ждете(счастливые люди))), а у меня график сутки через двое,а потому я ничего не жду)))))
(Только хороших отвесиков)))
Наташа,у тебя контрольное взвешивание в понедельник?
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
16.1.2015 11:30
|
Натулёк2010, привееет!!! как у вас интересно на работе)))) Наверно, по пятницам даже и карнавальные шествия можно устраивать в знак протеста (мол, сегодня же свободный день, я 4 дня мучался, а теперь могу и в костюме бетмена прийти))))).
Отчет по похудению - это классно! ооочень мотивирует заниматься! Я тут в гоночках участвую, дак там детальный отчет, вот приходится все выполнять)))
Вместе похудеем! Ухууу!
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
16.1.2015 9:03
|
Доброе утро! А доброе оно еще и потому что ПЯТНИЦА!!!
Кое-кто на работе надел желтую футболку , джинсы, и сразу понимаешь, что пришел последний рабочий день недели (у нас строгий дресс-код, но по пятницам можно немного расслабиться).
Подводя итоги первой рабочей недели, можно смело сказать, что она прошла лучше, чем ожидалось. Обычно после отпуска долго раскачиваюсь, а тут, наверное, благодаря гоночке и поддержке девочек, здоровому образу жизни, сразу же вошла в рабочее настроение.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
15.1.2015 23:42
|
Надо создать какую-то форму отчета на тему "что я сегодня сделала для создания своей стройности и красоты?" А то вроде худею, а похвастаться не получается . Завтра подумаю над этим. А сейчас спать-спать=спать! Приятных снов всем девочкам!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
15.1.2015 13:10
|
Приветики!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
15.1.2015 9:31
|
Вес 113,7. Потихоньку избавляюсь от нажитого непосильным трудом в праздники )))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
14.1.2015 23:39
|
Делала шоколадное обертывание. Домашние сошли с ума от запаха, а я чуть не сгорела по ощущениям! Будто жгучим перцем обмазалась. Интересно, так и должно быть или таковы особенности моего тела? Но в целом мне понравилось, и сам процесс обмазки , и запах по всей квартире, и то какая кожа стала после сеанса: бархатная и слегка "загоревшая".
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
14.1.2015 19:59
|
Сегодня я почему-то мерзну. То ли похолодает опять, то ли недоедаю. Хотя ем очень даже хорошо, всё по верхней границе коридора, кроме углеводов. Вот что странно, - углей мало, раньше их больше было. Возможно, это неправильно?
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
14.1.2015 12:26
|
Натулёк2010, Привет! забежала поздороваться!!!
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
14.1.2015 9:30
|
Опять не дали поспать :( Какая-то загулявшая компания устроила разборки у нас во дворе, пока мужики дрались, их баба орала как потерпевшая, не переставая. Причем орала так, будто она миллион долларов выиграла. По крайней мере в мой сон этот ор именно так попал, я подумала, что кто-то очень радуется чему-то. Проснулась, лежу, жду когда это дело закончится (обычно так долго не орут), не выдержала, пошла посмотреть, может, убивают кого и надо помочь (помочь убить , ибо нефиг!). Поняла, что ничего страшного не происходит, чтоб так верещать, легла. А эта компашка так и пошла дальше: те дерутся, эта орёт.
Пришёл кот, пытался замурчать, убаюкать, но я уже не смогла уснуть. Было 4:30. Полезла в интернет, посмотрела док фильм про ожиревших людей их проблемы в самолетах, на аттракционах. Сделала выводы, встала, сделала зарядку. Потом прозвенел будильник и день пошел как обычно.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
13.1.2015 23:04
|
akasja, takha, привет, девочки! Спасибо, что заходите! Это очень повышает настроение и укрепляет дух.
Насчет ужина белковой пищей - посмотрим завтра, сегодня я как раз куриную грудку хомякала с салатом из капусты. И даже больше, чем думала. Мне оставалось до верхней границы всего 200 ккал, и белки были черные, а теперь всё идеально.
Но занятия быстрой ходьбой всё ещё тяжко даются после 2 недель полного расслабона. Хотела пройти 3 мили, осилила только 2 и то иногда даже филонила  . Надеюсь очень скоро прийти в форму и перейти к более тяжелым нагрузкам.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
13.1.2015 19:13
|
Натулёк2010 пишет 13.01.2015 в 13:56 (ссылка):
Выспалась сегодня очень хорошо. Вот что значит устать! Я так понимаю, после того как я в 9 уснула, по моей комнате еще дети и кот расхаживали, шумели, но мне было уже абсолютно всё равно .
Утром проснулась с диким желанием съесть белого хлеба со сгущенкой, что я и сделала, заполнив одну треть моего дневного рациона  - калорийненько очень вышло. Но я довольна. Лишний раз напомнила себе сколько пустых калорий может быть в таких яствах.
ммм! как вкусненько) как расслабляет)))) Вроде бы на диете, а вроде бы и нет)))) Я тоже так делаю
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
13.1.2015 17:31
|
Натулёк2010, Привет дорогая!!! Вот забежала поздороваться))) Кстати,говорят чтобы на сладкое не тянуло надо ужинать белковой пищей,но незнаю насколько это верно...хотя с другой стороны правильно сделала,что слопала...ведь нам надо худеть без навязчивостей...а то потом и банку сгущенки можно смолотить))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
13.1.2015 13:56
|
Выспалась сегодня очень хорошо. Вот что значит устать! Я так понимаю, после того как я в 9 уснула, по моей комнате еще дети и кот расхаживали, шумели, но мне было уже абсолютно всё равно .
Утром проснулась с диким желанием съесть белого хлеба со сгущенкой, что я и сделала, заполнив одну треть моего дневного рациона - калорийненько очень вышло. Но я довольна. Лишний раз напомнила себе сколько пустых калорий может быть в таких яствах.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
12.1.2015 20:17
|
Натулёк2010 пишет 12.01.2015 в 19:32 (ссылка):
Сижу и сплю. На работе спала, наверняка накосячила где-нить, завтра всё буду проверять. По привычке ночью поспать не удалось, обычно мы ложились в 4-5 утра в эти выходные, - просто жесть!  Сейчас бы как-нибудь дотянуть до 9 и сразу баиньки. Оооооо, это будет такой кайф!
аналогично, соседка
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
12.1.2015 19:32
|
Сижу и сплю. На работе спала, наверняка накосячила где-нить, завтра всё буду проверять. По привычке ночью поспать не удалось, обычно мы ложились в 4-5 утра в эти выходные, - просто жесть! Сейчас бы как-нибудь дотянуть до 9 и сразу баиньки. Оооооо, это будет такой кайф!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
11.1.2015 1:28
|
takha, я из Сыктывкара. Почти рядом живём)))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
10.1.2015 23:50
|
Натулёк2010 пишет 10.01.2015 в 18:26 (ссылка):
Фух, ну и морозяка у нас! Сегодня температурные рекорды всех двух праздничных недель были побиты. Минус 37!!! И каждый год такая петрушка. Бесит уже. Лыжи стоят готовые, коньки тоже ждут своего часа, а тут такой трындец климатический.
Ещё больше бесит, что ровно 12-но января, когда все выйдут на работу и пойдут в школу, градусы резко пойдут вверх и до марта даже намека на суровую северную зиму не останется. И в этой красоте всего 1 несчастный выходной (дети учатся в субботу), чтобы насладиться активным отдыхом с семьёй.
Ничего себе!!! У нас только потеплело - -6 уже (2 дня назад -40 было). А ты из каких краев? Я из Перми!
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
10.1.2015 19:22
|
Натулёк2010 пишет 10.01.2015 в 19:18 (ссылка): akasja, и тебе привет! Заглядывай, конечно, буду очень рада :)
Я тоже почему-то уверена, что у нас всех всё или многое получится :) Возможно, год будет благоприятен именно для потерь (кризис-шмизис), так что будем активнее терять лишние кг, чтоб на остальное судьба не зарилась.
Эх,хорошо сказала!!!))))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
10.1.2015 19:18
|
akasja, и тебе привет! Заглядывай, конечно, буду очень рада :)
Я тоже почему-то уверена, что у нас всех всё или многое получится :) Возможно, год будет благоприятен именно для потерь (кризис-шмизис), так что будем активнее терять лишние кг, чтоб на остальное судьба не зарилась.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
akasja
Diet-Баллов: 4974
Сообщений: 1323
Город: Крым,Феодосия РОССИЯ
10.1.2015 19:04
|
Натулёк2010, Наташа,приветики!!! Можно буду к тебе заглядывать? Почитала тебя и такое хорошее ощущение появилось,что все у тебя получится!(так же как и у всех нас!!!))
Оксана,34г
12.01-161кг
12.02-157кг
12.03-153кг
12.04-156кг
12.05-
12.06-
Важно идти, не важно, медленно или быстро, достаточно просто идти … если идешь, ты движешься вперед.
/myhome/user.php?id=234422
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
10.1.2015 18:26
|
Фух, ну и морозяка у нас! Сегодня температурные рекорды всех двух праздничных недель были побиты. Минус 37!!! И каждый год такая петрушка. Бесит уже. Лыжи стоят готовые, коньки тоже ждут своего часа, а тут такой трындец климатический.
Ещё больше бесит, что ровно 12-но января, когда все выйдут на работу и пойдут в школу, градусы резко пойдут вверх и до марта даже намека на суровую северную зиму не останется. И в этой красоте всего 1 несчастный выходной (дети учатся в субботу), чтобы насладиться активным отдыхом с семьёй.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
8.1.2015 19:47
|
takha, спасибо за поддержку! Я скоро буду с вами, ведь гоночка с понедельника :)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
8.1.2015 11:24
|
Натулёк2010, все нормально! В нашем весе виноваты не 12 дней новогодних праздников, а год обжираловки между ними!
У меня подруга любит поесть: как есть возможность, сразу ест (это по праздникам). Но между праздниками берет себя в руки и считает калории, худеет! Итог: -15 кг в год! Да медленно, да, можно было быстрее, но -15 лучше, чем +15)
Так что ждем тебя в нашей худеюшей компании!!!
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
8.1.2015 2:03
|
takha пишет 06.01.2015 в 11:13 (ссылка): Привет!!!! Сейчас мы войдем в строй! И похудеем! В праздники в большой семье никто желудку не хозяин))))
Ой, я до 12-го точно не вернусь в строй. Вот уедут подстрекатели побаловаться вкусненьким, тогда и смогу взять себя в руки. А сейчас дробное питание такое: ем по-малу, но каждые 5 минут. Ужас какой-то! Плюс на улице морозяк, даже просто нос неохота высунуть. Сидим дома, едим, спим до 12, ТВ и комп заменили нормальную жизнь. Очень хочется на работу :-)
Наталия.
Тщетные попытки...
|
takha
Diet-Баллов: 12078
Сообщений: 1543
6.1.2015 11:13
|
Привет!!!! Сейчас мы войдем в строй! И похудеем! В праздники в большой семье никто желудку не хозяин))))
104,1__ 99,8__
Первая цель: 2.02.15
Вторая цель: 89 кг (увидеть 8ку)
Третья цель: 79 кг (увидеть 7ку)
Четвертая цель: 69 кг (увидеть 6ку)
Пятая цель: 59 кг!
Я открыта любым ощущениям, но в моей душе мир и покой!
Дом, милый дом:id=53583
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
4.1.2015 19:35
|
Вот это мы сегодня с дочкой нагулялись! Три часа подряд ходили по городу, зашли в пару магазинов и то очень быстро. Обратно шли уже на пределе сил, еле доползли :-) Надеюсь, такой ударный променад благотворно скажется на весе завтра. Да, пора встать на весы и узнать во что обошелся праздник)))
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
4.1.2015 0:52
|
Пересчитала коридор, увеличив до нормального в моём весе. Чтобы совесть и голод не грызли. Пусть лучше к 2016-му буду стройной, чем никогда со срывами. Не получается у меня на 1200-1550 жить.
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
3.1.2015 16:26
|
После новогодних празднований мой дневник можно будет переименовать в "плюс пуд и я совсем больна". Очень сложно вернуться на зож, всё время лезут в рот всякие вкусные бяки. Хочу на работу! Такие каникулы не для меня:O
Наталия.
Тщетные попытки...
|
Натулёк2010
Diet-Баллов: 9664
Сообщений: 2081
31.12.2014 21:12
|
Я так понимаю, что сегодня и завтра я буду очень далека от коридора калорий, потому что уже после обеда я вышла за верхние границы.
Что ж, позволю себе это, чтобы быть "как люди", а со 2-го января на строгий подсчет. Даже в гостях! 
Всех с наступающим вкусным праздником! С новым годом, любимый ДиОн!
Наталия.
Тщетные попытки...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
