Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Живая еда творит чудеса! Или хочу стать сыроедом!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, спасибо за табличку! Да, я кормлю. Я ем пророщенную чечевицу и маш. Конечно я еще ем орехи. Литературы я прочитала массу. Знаю и обратную сторону сыроедения(чистки организма). После первой беременности я здорово сбросила вес, потом вернулась к обычному питанию. Сейчас опять хочу сбросить, конечно в идеале я хочу стать сыроедом, хоть и жуву не в климате, я вообще из холодной Сибири, из Красноярска. Но сейчас такие времена, что можно купить все что угодно, даже Тайские желтые арбузы на новый год. 

Сыроедение мне много чего дало, я знакомы с людьми, которым этот вид питания помог избавиться от неизлечимых заболеваний, таких как диабет. Я на здоровье не жалуюсь, но выглядеть в 50 на 30 лет очень хочу. 

Почитав здесь на форуме других людей, я пришла к выводу, что ограничивать себя в еде и делать физические упражнения должны все, иначе неэстетичный внешний вид и заболевания не обойдут тебя стороной. Так если себя ограничивать, почему бы и не вести полностью такой образ жизни. 

Я никого ни в чем не убеждаю, пишу это для себя, больше для своей мотивации и так... можно сказать рассуждаю вслух. Буду рада подискутировать на эту темуsmile

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Я не сыроед. Но очень люблю свежие овощи и фрукты. И сейчас съедаю их очень много. Фактически весь сброс веса у меня из-за обилия сырых овощей. Фруктов я ем около 400-450 граммов. Они калорийнее овощей и в них много сахаров.

Переходить на сыроедение не буду. Считаю, что в нашем климате это довольно проблематично. Несколько лет назад летом пару месяцев жила на сыроедении. Тогда перечитала гору литературы. Даже на форумах сыроедов была.

Поэтому, если хочешь переходить, то, конечно, переходи. Но перед этим хорошо проработай литературу. Сыроеды ведь разные бывают.

А еще такой вопрос. Ты кормишь? Если да, то советую пристальное внимание уделить белкам. Можно и растительным.

Белки растительные

Желаю успеха как в постройнении, так и в переходе на сыроедение!!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ачера по спорту 35 пресса, 50 приседаний, 25 минут гидромассажа. Сегодня вес 57,5(-700) Сегодня капуста с брусникой. Капусту шинкуем с морковкой, мнем, добавбляем репчатый лук и бруснику. Добавляю нерафинированное оливкое масло и соль. Даем постоять минут 10. 

На сладкое у меня фруктовый салат из бананов, яблок, киви и апельсина. Пошинкую мелко на комбайне, больше ничего не добавляю.

Перекусываю я обычно орехами, главное не обжаренными, т.к. если верить сыроедам, в них после обжарки ничего полезно не остается, кроме калорий.

На сыроедении я в последний месяц беременности я избавилась от оттеков и высокого давления, хотя в первую беременность, когда я не знала о сыроедении, ничего не помогало, даже врачи.

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

jana2583, конечно я рада гостямsmile

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))) Вот решила заглянуть  в  твой дневничок))) Надеюсь вы рады гостямsmile))) Почитала про сыроедение и есть желание попробовать так на пару тройку дней(больше наверное не смогу я)...мне кажется от такого питания действительно должен быть результат... салатики особенно с капусткой вообще низкоккл. И главное почитала и мне кажется что это все таки вкусно)

Начало:62кг рост 164см возраст: 30лет
28,10,14 - 56,6
05,11,14 - 55,0
23,12,14 - 54,0
29,12,14 - 53,0
Желаемый результат...50кг)))и я не спешу;)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

забыла написать о своих мюслях. Перемешиваю в блендере изюм, курагу, арахис, миндаль и финики. Добавляю хлопьев 5 злаков или просто овсянные хлопья 1:1. Развожу свежевыжатым яблочным соком. Очень вкусно и питательно!

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера у меня по тренировке было: ходьба с коляской в гору 2 км, гидромассаж 25 минут, прес 35 и приседания 70. Вес сегодня -600, что очень вдохновляет. Вчера муж купил коробку яблок, так что меню сегодня преимущественно яблочное. Сделаю салат из капусты и яблока и измельчу в комбайне яблоко с замороженной вишней. Если будет сильно кисло, добавлю меда.

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иришка67, привет! Рада гостям!smile

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile

Ирина. Мне 47 года. Рост 164см. Я- мать троих детей. 23.01.2015 90кг хочу 79кг
мой дневник =40575

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kat0na пишет 19.12.2014 в 15:42 (ссылка):

А Вы как-то связаны с сыроедением?

 просто люблю свежие (необработанные) овощи и фрукты. физическая потребность иной раз "хочу свежего"!!! но полностью переходить не готова, по крайне мере пока. но сдвиг в питании в сторону натуральной еды  по сравнению с прошлым вижу существенный.

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверно, привычка вырабатывается годами. А Вы как-то связаны с сыроедением?

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kat0na пишет 16.12.2014 в 13:58 (ссылка):

Хочу стать сыроедом, но сила воли пока не позволяет. 

Быть может просто организм не готов?

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На сегодня у меня салат метелка: Капуста (шинкуем) Морковь и свекла (трем на терке), все это солим, добавляем сок лимона или уксус, растительное нерафинированное масло и можно добавить зелень по вкусу у меня укроп замороженный.

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера сделала 60 пресса, 60 приседаний и 20 минут гидромассажа. Сегодня вес 58,8.

Сыроедческая халва: смешиваем в блендере изюм с семенами подсолнечника и добавляем нерафинированное подсолнечное масло, чем аромотнее, тем лучше. Мне очень нравится с ромашковым чаемsmile

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Вчера сделала 50 приседаний и 50 пресса. Целый день ела свежие овощи, фрукты и орехи. Сегодня -600, т.е.58,8 кг. smileСегодня постараюсь опять просыроедитьsmile После первой беременности я в таком режиме хорошо скинула. Каждый день было -200-300 грамм. Потом как увидела на весах отметку в 53 кг, почему то испугалась и бросила это дело(сыроедение).

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Взяла себя в руки. Сегодня сыроежу. 

Салат из сырой картошки. М-м-м-м-м...

Картофель очищаем и натираем на специальной терке, предназначенной для приготовления корейской моркови.Далее . Картофель промываем под холодной водой в дуршлаге, перекладываем в глубокую миску и заливаем на 5 минут крутым кипятком. Затем снова промываем, обсушиваем и  вливаем немного соевого соуса по вкусу, добавляем туда выдавленный через пресс чеснок и жгучий красный перец и оставляем на 15 минут настояться.

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу стать сыроедом, но сила воли пока не позволяет. Надеюсь найдутся единомышленники и будем друг-друга поддерживать.

Сегодня съела банан и апельсин. пока это все живое на сегодняsmile

мне 29 лет. Моей лапочке дочке 2,2 года. Моему сыночку 4 меясца. Рост 160, вес 58,9 кг, хочу 50кг.
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.