Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Худею к Новому году и в дальнейшем хочу сохранить желаемый вес

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, Приветик-привет!) Я как поняла, ты Катя?)) Меня зовут Кристина)) А то общаемся, а имен не знаем((

 

В общем вес на утро 1 дня диеты 47.300 )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, Да воду пью, в бутулки для спорт.питания) Очень удобная вещь кстати)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Imperatrica, не знаю как ты, а я ну совсем без сладкого долго не выживу. Надо просто искать альтернативные полезные вкусняшки))) Кофе смотря в каких количествах, я без молока даже с сахаром не пью. Просто ускоряется скорость выведения воды из организма. ты кстати простую воду пьешь, поддерживваешь водный баланс?

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Фрукты=сахар

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ю_Лия, Привет)) Согласна, видмо у меня та самая картина, что на картинке) сорри за тавтологию)) Я стараюсь не пить молочные продукты, из-за пробелм с лицом, из-за них высыпания. Очень редко пью капучино, а черный кофе слышала что полезен. Сахар буду стараться вообще исключить. Он ведь и в продуктах есть, так что суточная норма в любом случае будет поступать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Imperatrica пишет 09.12.2014 в 18:02 (ссылка):

Катюшечкин2, Я занимаюсь иногда в зале, на кардио. В принципе раньше бегала около полугода, но бег только помогал набрать вес.

 Приветик, вес набирался потому что мышцы тяжелее жира, но меньше по объему. Я так поняла, что скорее тебя не вес не устраивает, а объемы - тут без правильного питания и спорта никуда)))

Наркотик - это сахар или кофе?))) По-моему оба. Кофе научилась пить с молоком без сахара, чай не могу совсем без сахара - бяка страшная, но двумя ложками обхожусь))) Сейчас с кофезависимостью борюсь - за 16 дней 6 чашек- ставлю рекорды))) Молодец, что отказываешься от вредной пищи, так держать)))

27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Imperatrica пишет 09.12.2014 в 22:02 (ссылка):

Катюшечкин2, Я занимаюсь иногда в зале, на кардио. В принципе раньше бегала около полугода, но бег только помогал набрать вес.

Может силовые ввести?Накачаешь попку,прессик ну и т.д.Рельефное тело будет....красота да и только))Вдруг и худеть не нужно больше будет...smile

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, Я занимаюсь иногда в зале, на кардио. В принципе раньше бегала около полугода, но бег только помогал набрать вес.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Imperatrica пишет 09.12.2014 в 21:57 (ссылка):

Катюшечкин2,  вес 47

А спортом ты не занимаешься?Может начать?Мне кажется всё хорошо у тебя,подкачать тело и будешь просто супер-девочка!!

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2,  вес 47

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я и прошлую ссылку вставляла,что-то не вышло...Эта открылась,какой вес на фото?

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, http://s020.radikal.ru/i702/1412/c9/87e89eceb3de.png ты эту ссылочку в адресную строку вставь)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileничего не могу посмотреть....

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, http://s020.radikal.ru/i702/1412/c9/87e89eceb3de.png

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2Это летом, плохое качество

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Imperatrica пишет 09.12.2014 в 21:15 (ссылка):

Катюшечкин2, Я пока тут только осваиваюсь, но обязательно внесу в этот самый планировщик) Смотри, мне кефир вредно пить, говорят для кожи он вреден, а у меня вторая цель после похудения - это лицо!) Я думаю, съем кусочек сыра адыгейского, слышала что он самый низкоколлорийный.

Я просто была худой, и все говорили что мне нужно попровляться потому что я очень худая. Сейчас 19 лет, и вроде не полная и не упитанная, все говорят что зудая, но....я знаю свой идеал для себя, для комфорта своего организма. Я не хочу наедаться на ночь, не хочу, есть вредную пищу и пить газировки. От этого трудно отказаться лично для меня, просто когда я была 44 кг, то любое платье на мне сомтрелось идеально) сейчас в платьях обтягивающих, даже в твердом трикотаже, чувствую себя неловко. Хотя бока минимальны по размерам) А еще дома сижу целыми днями, поэтому трудности соблюдать здоровое питание не будет, думаю.

Фотки в студию!!Где там у тебя платья плохо сидят?!smileчто уж тогда про меня говорить)))

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, Я пока тут только осваиваюсь, но обязательно внесу в этот самый планировщик) Смотри, мне кефир вредно пить, говорят для кожи он вреден, а у меня вторая цель после похудения - это лицо!) Я думаю, съем кусочек сыра адыгейского, слышала что он самый низкоколлорийный.

Я просто была худой, и все говорили что мне нужно попровляться потому что я очень худая. Сейчас 19 лет, и вроде не полная и не упитанная, все говорят что зудая, но....я знаю свой идеал для себя, для комфорта своего организма. Я не хочу наедаться на ночь, не хочу, есть вредную пищу и пить газировки. От этого трудно отказаться лично для меня, просто когда я была 44 кг, то любое платье на мне сомтрелось идеально) сейчас в платьях обтягивающих, даже в твердом трикотаже, чувствую себя неловко. Хотя бока минимальны по размерам) А еще дома сижу целыми днями, поэтому трудности соблюдать здоровое питание не будет, думаю.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И зря ты отказалась от ужина в пользу кофе!!Как рекомендуют:можно скушать творог,грудку,в общем белок...А еще я раньше кефирчиком догонялась вечером)))

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Забыла спросить,а ты как решила худеть?Подсчет ккал вести?

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если мне не изменяет память они калорийные...Может занесешь их в планировщик питания?

 

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2, Рост 162, кстати я пью сейчас курс пивных дрожей с серой, чтобы личико очистить. Это как-то влияет на диету? Знаю что аппетит только повышается

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюшечкин2 пишет 09.12.2014 в 18:31 (ссылка):

Привет!!smileНу надеюсь только до 45?!без фанатизма?насмотрелись уже анарексичек у Малахова)))Какой у тебя рост?Может фотографии есть?В любом случае удачи тебе,не переусердствуйsmileбуду забегать,навещать тебя!!

 

Спасибо)))) Фотографии выложу завтра, на компе ни одной фотки нет(( Так же хочу фотографировать все что буду съедать, чтобы само себя как-то контролировать и потом посмотреть на результат)

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!smileНу надеюсь только до 45?!без фанатизма?насмотрелись уже анарексичек у Малахова)))Какой у тебя рост?Может фотографии есть?В любом случае удачи тебе,не переусердствуйsmileбуду забегать,навещать тебя!!

26 лет,Рост-164;вес-68 на 26.02.2015
Цель № 1:67кг-
Цель № 2:65кг
Мечта-55кг
Дневничок:/community/post.php?topic_id=53356

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, я новый участник, с весом 48 кг, ростом 162 и жуткой для многих мыслью похудеть до 45кг. На самом деле, по своей комплекции 48 кг для меня, как для обычного человека при моем росте 50кг. Выгляжу я далеко не худой, немного бедра смущают, у жутко хочу худые ляшки))) бзик, наверное. В принципе я не была худой никогда, в школе весила 50 кг в 15 лет. Сейчас мне 19 Два  года назад при том же росте весила 44кг, была идеальной фигура на мой взгляд. ТАк же очень хочу избавится от проблем с лицом, которое очень проблемное. Поэтому отказываюсь от газировки и шоколада(молочного, самого любимого) Но с завтрашнего дня я точно начну этот путь к желаемому весу. Сегодня решила не ужинать, а выпила черный натуральный кофе с пол ложечкой сахара. Интересно как перестать пить этот наркотик? Может кто как-то перебарывал себя? Я например без сахара не могу пить чай - на один стакан 3 ложки кладу. Ужас((( Надеюсь избавится от таких вредных привычек и подтянуть тело, может между делом и лицо подлечить) Надеюсь на поддержку формчанов) Завтра предстоит тяжелый день))Спать я буду 8 часов - что для меня ужас!!! Я сплю по 11 по 12 и ложусь в 2 ночи.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.