Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Минус 90. Да будет так!

 
    
 
  Всего Страниц (27):    последняя 26252423222120первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 24.03.2015 в 08:38 (ссылка):

 Столько еды впустую через себя перегоняю. Не экономно как-то. Протас со свежими овощами даже в зимный период нервно курит в сторонке - столько денег я раньше на еду не тратила :)

 Это не МФ - это кризис виноват!!!smile

И ничего не впустую - это же нормальное питание, свойственное нормальному человеку - как в детском саду! Ну или в санатории! Первое, второе и компот!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Сегодня 144,3! Хотя работаю на толчок. Столько еды впустую через себя перегоняю. Не экономно как-то. Протас со свежими овощами даже в зимный период нервно курит в сторонке - столько денег я раньше на еду не тратила :)

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юмористки! smile

Наташа, кусочек колбаски с белым хлебушком, и дозволенные калории испаряются... smile

Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneGsmile

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 23.03.2015 в 08:21 (ссылка):

 Раньше я с Лесли по утрам по 15 минут ходила, а теперь за это же время только-только успеваю позавтракать. Как бы на 2,5 тыс ккал, не пришлось еще на пол-часа раньше вставать :)

 Ага....Зарядка для челюстей!!!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина, молодец!! Рада за тебя!)) Чтобы долго не жевать добавь более калорийных продуктов.

Наталья, 52
/community/post.php?topic_id=53877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неделю начинаю с веса 144,7 кг. Как-то быстро я через 145 перескочила. Три раза "тьфу". Хотелось бы на этой недельке 143 хоть раз увидать, но как получится. Сегодня жевала стандартный завтрак, добавив к нему стакан кефира. Чей-то как-то тяжело пока, много еды и жевать долго. Раньше я с Лесли по утрам по 15 минут ходила, а теперь за это же время только-только успеваю позавтракать. Как бы на 2,5 тыс ккал, не пришлось еще на пол-часа раньше вставать :)

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая, вот-вот и я про то же.

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rosomaha, ну конечно на "ты". Здесь вообще это принято - все товарищи по несчастью :) Складка у меня тоже громадная. Даже не складка, а мешок. Но сначала нужно решить основную проблему, а потом и до этого руки дойдут. Если операцию делать, то сначала нужно похудеть окончательно. А там пусть врачи решают.

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 22.03.2015 в 18:41 (ссылка):

 Завтра об этом подумаю. 

Нечего думать об этом. На МФ вес будеть уходить потихонечку, организму питания достаточно - так что ничего не обвиснет. Это на низкокалорийке и вес сначла уходит быстро, и питательных веществ организму не хватает для восстановления ее упругости. 

Так что все будет ХО-РО-ШО! 

Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 22.03.2015 в 16:41 (ссылка):

А по поводу фартука... Завтра об этом подумаю. Если на пару кг в месяц худеть, кожа не будет провисать сильно.

У меня кожная складка образовалась после второй беременности и вот с тех пор висит и все тут (тяжеленная зараза кстати). Тут хоть медленно худей, хоть быстро. Она уже есть. У тебя такой беды нет? (ничего что я на "ты"?)

Татьяна, предпочитаю на 'ты'
33 года, рост 164 см
id=48282
----------------------------
12.2015 - 127,5
Старт 1.03.15 - 119,1
Сейчас 3.04.15 - 112,2
Цель - 60 (2017)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Zahabia пишет 22.03.2015 в 16:27 (ссылка):

Rosomaha пишет 22.03.2015 в 17:00 (ссылка):

Ты умничка!!! 45 кг уже позади!!! Так держать!!! smile

Ну вот, а я по подписи 25 насчитала

 

Aфина пишет 22.03.2015 в 16:41 (ссылка):

Пока только 25

А я почему-то 45 от 90 отняла  smile Младший сосредоточится не дает, ошибаюсь на раз smile

Татьяна, предпочитаю на 'ты'
33 года, рост 164 см
id=48282
----------------------------
12.2015 - 127,5
Старт 1.03.15 - 119,1
Сейчас 3.04.15 - 112,2
Цель - 60 (2017)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 22.03.2015 в 20:41 (ссылка):

Вера, пончо хорошо, но пристегиваться в машине неудобно. :) У меня кофта на работе типа почно. Сотрудники, говорят, что под ним вообще не видно, что я что-то сбросила там :)

Наташа, я тоже на машине езжу, нормально пристегиваться.

 

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока только 25. Из них 10 на ДиОне, как раз хотела похвастаться, но все-таки хочу устойчивые 144 видеть, тогда и похвастаюсь. :)

Вера, пончо хорошо, но пристегиваться в машине неудобно. :) У меня кофта на работе типа почно. Сотрудники, говорят, что под ним вообще не видно, что я что-то сбросила там :)

 

А по поводу фартука... Завтра об этом подумаю. Если на пару кг в месяц худеть, кожа не будет провисать сильно.

 

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Rosomaha пишет 22.03.2015 в 17:00 (ссылка):

Ты умничка!!! 45 кг уже позади!!! Так держать!!! smile

Ну вот, а я по подписи 25 насчитала(( Наташа сколько ты уже сбросила?))

Наталья, 52
/community/post.php?topic_id=53877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 22.03.2015 в 12:00 (ссылка):

 И какие размеры сейчас покупать? Чтоб и не тратиться зря, т.к. процесс похудения идет и не остановится. 

Наташа, привет! А я себе купила пончо, и дешево и на сезон точно хватит.

17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина, Здравствуй Наташенька smileЯ тоже из тяжеловесов, максимально была 127,5 кг.

Ты умничка!!! 45 кг уже позади!!! Так держать!!! smile

А как себя кожа чувствует? Как ты боришься с этим ненавистным фартухом? У меня ужасно висит smile Никто ничего обнадеживающего не пишет.

Татьяна, предпочитаю на 'ты'
33 года, рост 164 см
id=48282
----------------------------
12.2015 - 127,5
Старт 1.03.15 - 119,1
Сейчас 3.04.15 - 112,2
Цель - 60 (2017)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина, ты меня обгоняешь на 100 ккал )) У нас каждую неделю появляются новые возможности. Сейчас подруга зашла  с тортиком, я со спокойной душой кусочек съела. Вот жизнь то настала!!!smile

Наталья, 52
/community/post.php?topic_id=53877

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага...Я вот тоже думаю, может, его в химчистку сдать да отбегать весну, плевать, что старый. В машине ездишь - может, и ничего...???

 

Aфина пишет 22.03.2015 в 10:00 (ссылка):

 часть одежки ушла в чемодан на случай "опять поправлюсь". 

А об этом даже думать забудь!!! Я сразу избавляюсь от всего - померла дак померла, назад дороги нет!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, может в плаще пока побегаешь, а уж к осени купишь обновки? 

 

Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня столько классной одежды у себя обнаружила, которая мне была мала и оставлена "до  похудения". И я почти во все влезла и буду носить!!! Вау!!!! И даже часть одежки ушла в чемодан на случай "опять поправлюсь". Но рассчитываю, что в этот чемодан я теперь буду только докладывать. :)

А вообще-то проблема у меня с верхней одеждой. Шубу выкинула в этом году - моль ее подгрызла, замшевый свингер поистерся и болтается, туда еще половину меня теперь можно запихать. Плащ одела, в котором в институт поступала, он пока нормальный, но уже старый. Ветровку купила в прошлом году, так туда тоже уже два человека свободно поместятся. И какие размеры сейчас покупать? Чтоб и не тратиться зря, т.к. процесс похудения идет и не остановится. 

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БогатаяJaneG,  а я рада, что вы со мной!!!! smile

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина, Наташа, привет!!! Молодчина!!! Я радуюсь твоим успехам!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, привет! Хороший у тебя отвес по ТВН - 800 грамм! А я завтра буду считаться.

Я тоже долго сидела без спиртного. Сейчас бутылочку хорошего пива могу себе позволить с селедочкой, вроде пока без последствий. 

У меня перец вообще не взошел smile Вернее из 30 посаженных взошел один smile

Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак сегодня 144.9, вчера утром было 144.7. ТВН получился 145.0, а был 145,8.  Составила уже план питания на следующую неделю на 2000ккал. Добавляю по 0,5 л кефира-ряженки ежедневно. Но уже посматриваю в сторону алкогольных напитков из расчета на следующую неделю. Я вообще-то по жизни редко пью. Очень редко. Но вот что-то в последнее время хочется. На дачу уже хочется, на шашлыки... А тут снегом опять все запорошило.

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Stellay пишет 20.03.2015 в 18:48 (ссылка):

lo-ra,калькуляторов для планшета много - я пользуюсь "Счетчик калорий" - он русский, автор из Беларуссиии кажется. Добавлять в него легко продукты свои и рецепты, да и база готовая есть. Больше нравился "Fatsecret", но он работает только с интернетом, а если его нет, то совсем не пашет. А мне надо чтоб и без него можно было. Так что смотри сама, сравнивай. Названия в google play market забивай и найдется.

Хозяйке дневничка - большой привет. Подписалась на вас. Тоже МФ юзаю.

 

Спасибоsmile

Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lo-ra,калькуляторов для планшета много - я пользуюсь "Счетчик калорий" - он русский, автор из Беларуссиии кажется. Добавлять в него легко продукты свои и рецепты, да и база готовая есть. Больше нравился "Fatsecret", но он работает только с интернетом, а если его нет, то совсем не пашет. А мне надо чтоб и без него можно было. Так что смотри сама, сравнивай. Названия в google play market забивай и найдется.

Хозяйке дневничка - большой привет. Подписалась на вас. Тоже МФ юзаю.

Татьяна 44 года, рост 164
Было 77,4 - 12 октября 2014
вес 82,5......78........66
....было....сейчас....хочу

1 цель - 78 кг - есть 7 мая
2 цель - 76 кг
МФ с января 2015
/community/post.php?topic_id=41203

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 20.03.2015 в 10:32 (ссылка):

Привет. Вчера дома не работал интернет, утром тоже не включили. Поэтому осталась без планировщика. Благо рацион составлен был изначально на все будние дни. Чуть-чуть вчера недобрала, хотя это условность: сейчас я стараюсь держать 1890-1900 ккал, т.е с точностью до 10. Ну это уже мои "заморочки", особо меня "нарушения" не напрягают, но все  равно неприятно. Вообще поняла, что нужно рационы составленные на неделю фотографировать и сохранять на комп, чтоб была возможность самостоятельно просчитать, если сайт опять рухнет или инета не будет. Но иногда забываю.

Сегодня со стулом все нормально. Вероятно, Дилемма права, вчера ела салат со сметаной и все нормуль. А раньше кисломолочка из рациона практически выпала - от того и проблема возникла. Ну это пока теория, практика покажет.

Сегодня, кстати, минус 100. ТВН уже точно будет или 145 или 145,1. А был 145,8, т.е. мне опять светит повышение коридора. Ура! Вдарим по кисломолочке. :)

На случай,как недавно было с ДиОном, у меня на компе есть калькулятор Поповой скачаный,там правда много неточностей по калорийности продуктов ,прилось проверять и испровлять, а вот на планшете нет такого,может кто подскажет,калькулятор для планшета?
Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 20.03.2015 в 10:18 (ссылка):

lo-ra пишет 20.03.2015 в 10:08 (ссылка):

кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалькаsmile

 Думаю, как раз из-за этого! Клетчатки не хватает организму, вот он и бунтует! Срочно овощи-фрукты, орешки, сухофрукты!!!

Это только в понедельник,доктор сказал, что выпишет...
Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Вчера дома не работал интернет, утром тоже не включили. Поэтому осталась без планировщика. Благо рацион составлен был изначально на все будние дни. Чуть-чуть вчера недобрала, хотя это условность: сейчас я стараюсь держать 1890-1900 ккал, т.е с точностью до 10. Ну это уже мои "заморочки", особо меня "нарушения" не напрягают, но все  равно неприятно. Вообще поняла, что нужно рационы составленные на неделю фотографировать и сохранять на комп, чтоб была возможность самостоятельно просчитать, если сайт опять рухнет или инета не будет. Но иногда забываю.

Сегодня со стулом все нормально. Вероятно, Дилемма права, вчера ела салат со сметаной и все нормуль. А раньше кисломолочка из рациона практически выпала - от того и проблема возникла. Ну это пока теория, практика покажет.

Сегодня, кстати, минус 100. ТВН уже точно будет или 145 или 145,1. А был 145,8, т.е. мне опять светит повышение коридора. Ура! Вдарим по кисломолочке. :)

Наташа. Рост 165 см. Дневник id=53512
08.09.14 - 170 кг
01.12.14 - 155 кг
17.01.15 - 150 кг
15.03.15 - 145 кг
... - 135 кг(цель 1)
... - 120 кг(цель 2)
... - 110 кг(цель 3)
... - 80 кг(цель 4)
... - 66 кг(ЦЕЛЬ)
Похудение–это наука управления собо

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lo-ra пишет 20.03.2015 в 10:08 (ссылка):

кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалькаsmile

 Думаю, как раз из-за этого! Клетчатки не хватает организму, вот он и бунтует! Срочно овощи-фрукты, орешки, сухофрукты!!!

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С днём счастья  и с днём весеннего равноденствия!

 В 2012 году ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья 
Счастье к нам стучится у порога,
В дом приходит к каждому из нас,
Пусть же его будет очень много,
Пусть судьба раздаст его для нас!

В счастья день желаю всем удачи,
Радости, улыбок, мира, теплоты,
Будет в жизни так, а не иначе,
Пусть у всех сбываются мечты!
17.01.2015 129,7
Сейчас 121,0
моя первая цель 120 кг к 07.04.2015 года
мой дневник /community/post.php?topic_id=53805

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Богатая пишет 19.03.2015 в 20:10 (ссылка):

Привет! Про стул: мне тоже кефир свежий помогает, пью с утра и вечером по стаканчику, затем только 1 раз в день оставляю. Главное не начать принимать слабительное, потом вообще не наладишь ничего (((

 

Я много перепробовала-помогает не на долго... потом опять проблемы...сейчас принимаю сенаде и никакого эфекта хотя кк 2000, но уже неделю без овощей,фруктов(в больнице)... печалькаsmile

Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

JaneG пишет 19.03.2015 в 19:51 (ссылка):

lo-ra пишет 19.03.2015 в 15:34 (ссылка):

Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...

С новичками такое бывает! Не расстраивайся!smile

 

постораюсь...smile только почему то в своей темке отвечать не разрешают... а в чужих проходит...smilesmile

Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Про стул: мне тоже кефир свежий помогает, пью с утра и вечером по стаканчику, затем только 1 раз в день оставляю. Главное не начать принимать слабительное, потом вообще не наладишь ничего (((

Каждый день, день ото дня дела все лучше у меня!
Людмила 42, 168, 80. Иду тихонечко к 57!
Дневник id=54268
Возраст определяется не годами, а количеством потерянных иллюзий...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lo-ra пишет 19.03.2015 в 15:34 (ссылка):

Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...

С новичками такое бывает! Не расстраивайся!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,что за дела меня забанили... посчитали,что я спам... чудеса...
Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Добрый день !
Афина-Наташа, прочитала как говориться от "корки до корки" запоем,умница, долго сопртивлялась и наконец то... не сдавайся, нам ведь терять нечего кроме воих килограммов Сама присматриваюсь к МФ,до того что 1200кк это путь в никуда дошла сама и давно,но про МФ узнала случайно и недавно,сейчас лежу в больнице, времени вагон брожу по инету, читаю,изучаю.Тоже хочу завести дневничек,так,что заходи если что...
Лариса, 51 год, рост-167
23.03.15. вес-96кг начало разгона...
Цель №1 - 90кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 19.03.2015 в 08:10 (ссылка):

Вот чего ему надо?!

мой организм в таких случаях сигнализирует что не хватает лактулозы в ЖКТ. решается проблема стаканом кефира с лактулозой (у нас такой продается) или дозой дюфалака.

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aфина пишет 19.03.2015 в 08:10 (ссылка):

Еще раз +100. Что-то организма на 1900 ккал никак не перестроится. И со стулом опять проблемы непонятно с чего. Рацион в принципе не меняется, только что-то новое добавляется раз в неделю. Геркулес, курага и чернослив в ежедневном ассортименте. Вот чего ему надо?!

 Ну, Карлсон зря не скажет - спокойствие, только спокойствие!smile

Я - Ирина, 43 года.
Желаю всем исполнения желаний!!!
/community/post.php?topic_id=50615
  Всего Страниц (27):    последняя 26252423222120первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика