Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Притворяйся, пока не станешь тем, кем хочешь. Ищу новую себя.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да , вчера конечно вечером, ушла я немного в загул, коридор превысила, на вечер фруктов натаскалась - но это не повод расстраиваться. Сегодня день начну со здоровых привычек, потренируюсь усердно, попью много водички - и надеюсь завтра весы меня порадуют)) Так как сегодня они показывают 67,8.

А вообще мои параметры:

Грудь - 90

Под грудью - 83

Предплечье - 31

Талия - 74

Живот - 87

Бедра - 96

Бедро - 59

Икра - 38

Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Как же приятна усталость после тренировки, когда осознаешь, что хорошо поработал, тогда и отдохнуть можно с большим удовольствием. Обожаю это чувство - усталости. И в благодарность своему телу за старания на тренировке (силовая на ноги 60 мин + кардио 50 мин), решила побаловать душу вкусным чаем с пирогом и приятной книжкой. Так что сейчас иду на рынок хочу купить фруктов, орешков для пирога и поэкспериментировать на кухне. А из книг выбрала новеллу О.Генри " Елка с сюрпризом". 


Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Ищи себя, а мужик найдется". 

Сегодня я молодец: удержала коридор калорийности, потренировалась, выпила 2 литра воды - и решила себя поощрить (купила смесь "ванна для похудения", сделала кофейное скрабирование и погрузилась под приятную расслабляющую музыку в белоснежную пену, и такого блаженного состояния хватило на минуты 4, оставшееся время кое-как до маялась я в ней) - и окончательно убедилась - этот отдых не для меня. Не всегда что хорошо для одного - хорошо и для другого. Для меня лично ничего не делание не приводит к расслаблению и отдыху, скорее лишь к потраченному времени. И очень важно искать истинно твое, что приносит тебе удовольствие, раскрепощает тело и растягивает твои губы в улыбке. И никогда не стоит делать что-то, что не доставляет тебе радости, лишь для того чтобы произвести впечатление на кого-то. Он этого не оценит, а ты будешь врать сама себе. Важно любить себя и свои увлечения, какими бы глупыми они не казались (отказавшись от них - можешь однажды себя потерять). Надеюсь я смогу найти в своей жизни то, что сделает меня счастливой  в эту сказочную зиму, чего и вам желаю))


Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первое чего я, наверное, хочу  добиться это - фигура, и пускай это процесс долгий и трудоемкий, и результат за пару месяцев не увидишь, но настроить питание, тренировки, уход за собой - за это время вполне реально. И начав меняться сейчас, когда-то я увижу желаемый результат. Тем более ничего сверхъестественного я не планирую, мне не нужны медали, кубики пресса, или спортивные рекорды. Хочется подтянутого, женственного тела: с гладкой, упругой кожей, плавными изгибами, здоровыми ногтями и волосами, полного сил покорить любую вершину))

Да я буду продолжать процесс похудения, но не для какой-то цифры в килограммах, или в сантиметрах, я хочу стать сильной (как внешне, так и внутренне ). Хочу меняться, пробовать новое: отправится в поход, покорить скалодром, научится кататься на лыжах и коньках, пробежать полумарафон - и сделать это для себя, просто с удовольствием.  

 

А для этого уже сейчас надо вводить здоровые привычки в свою жизнь. И начну я пожалуй с: 1) здорового сна (при чем ложится и вставать в одно и то же время), 2) удерживать коридор калорийности и БЖУ, 3) регулярно заниматься спортом.

Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И как бы мне не было страшно, трудно, неудобно – я каждый день буду делать шаг к себе новой, выходя из своей зоны комфорта, ломая прежние привычки, изучая свои желания и пристрастия – находить ответ на вопрос «какая же я на самом деле?», «что люблю?», «чего хочу достичь». Именно Я, а не та блеклая испуганная девочка, которая плыла по течению, чтоб не выделятся, боялась быть яркой, оказаться в центре внимания, чтоб все взоры обратились на нее. Нет, я уже другая, я хочу обрести свободу и стать счастливой, не зависеть от чужого мнения. Пускай, я не идеальна, не всесильна, порой ранима и беспомощна, могу сглупить или побездельничать – но я личность, у меня есть достоинства и недостатки, победы и поражения, таланты, и это все только предстоит мне в себе открыть. Так пускай это будет приключение, полное неожиданных поворотов и открытий – моя счастливая зимняя сказка. Итак начнем!!)        

Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо написано, жизненноsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Всегда казалось: стоит похудеть - придет уверенность, друзья, отношения. Но килограммы уходят, а жизнь не меняется, хоть ты и готова к этому, но боишься. Боишься, обсуждения и осуждения: ведь выйдя из тени, начав жить яркой жизнью, будет трудно уже спрятаться, стать незаметной. Придется брать ответственность за свои поступки и слова, иметь смелость отстаивать свое мнение, иметь обязательства развиваться, каждый день становится все лучше и лучше вчерашней себя. А это труд, и тяжелый: ты всегда на виду, с каждым днем приближаешься к той яркой личности, которой всегда хотела стать. И понимание того, что только став яркой, уверенной, знающей себе цену женщиной - ты сможешь добиться успеха, дает тебе толчок к действию, и не позволяет страху завладеть тобой. Ведь это нужно тебе, и только тебе.  Только по-настоящему полюбив себя - ты добьешься всего, чего захочешь (в карьере, отношениях, навыках и умениях). Только тогда ты сможешь принять свои недостатки, переведя их в категорию особенности, которые и придадут тебе нотку шарма, став уверенной в себе и своих силах - сможешь скинуть эту защитную броню - и показать силу своей слабости, свою женственность.    

 

Мария, 24 года, рост 162, вес 67,5
Будет 62)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.