Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Малиночка: хватит быть жирной! Или от 150 к 70

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик как твои дела? отвесы есть огромные?smile  если нет то я тебе их желаю 

Я Ирина мне 29 лет
Вес
был 84,5 кг
сейчас 83,9 кг
рост 164 см
Цели
31.12 - 83
31.01 - 80
28.02 - 76
и так далее .

домик /community/post.php?topic_id=53504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4ere6nya, спасибочки)) буду и дальще отвесать)))

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга75, приглащения нету(

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что вы все в закрытую группууходите то...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик поздравляю с отвесикомsmile

Я Ирина мне 29 лет
Вес
был 84,5 кг
сейчас 83,9 кг
рост 164 см
Цели
31.12 - 83
31.01 - 80
28.02 - 76
и так далее .

домик /community/post.php?topic_id=53504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 10.12.2014 в 08:02 (ссылка):

Вес сегодня 142,4. Минус 400гр. Понемногу вес уходит)) надеюсь дойдет до того что было в пятницу)Буду стараться чтобы к НГ уже наконец-то исчезла цифра 4

Ирочка , привет!!!Обязательно увидишь... я жду тебя на той стороне!!!smile

Переношу свой дневник в закрытую группу, заходи ко мне, я выслала тебе приглашение!!!smile

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22smileумница! молодец!!!

Старайся, не отступай. все у нас получится!smile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес сегодня 142,4. Минус 400гр. Понемногу вес уходит)) надеюсь дойдет до того что было в пятницу)Буду стараться чтобы к НГ уже наконец-то исчезла цифра 4

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Малиночка22, добрый вечер!!! кушай дальше по ПП и все встанет на свои места!!!

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. Главное не опускай руки и все получится! smile

Я Ирина мне 29 лет
Вес
был 84,5 кг
сейчас 83,9 кг
рост 164 см
Цели
31.12 - 83
31.01 - 80
28.02 - 76
и так далее .

домик /community/post.php?topic_id=53504

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и вернулась я из загула))) В  выходные ездела к маме, там зайти не могла могла. Вчера по работе вся в бегах была. Целый день по городу моталась. Устала жутко...После выходных образовался привес...сейчас усиленно от него пытаюсь избавиться. В очередной раз убеждаюсь, что чуть даещь слабинку и кг возращаются с неимеоверной скоростью...Мой вес на сегодня 142,8. жутики....но я не опускаю руки и продолжаю блюсти коридор. 

Вчера наконец-то купила мультиваркуsmile. Теперь эксперементирую))

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

что-то как-то волнуюсь за хозяюшку дневника...)))

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро, Ирин!!!!smile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ира, привет! все будет хорошо!smile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 05.12.2014 в 08:43 (ссылка):

каллории в в зеленом цвете, но вес опять прибавился...фигня какая-то....никакого вдохновения...так и жрать опять недолго начать...

сегодня привес 300 гр....одно сплощное растройство...

Малиночка22, привет!!!

Споткнулась...упала... поднялась... поправила корону и дальше пошла...

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма пишет 05.12.2014 в 20:22 (ссылка):

Малиночка22 пишет 05.12.2014 в 10:43 (ссылка):

вес опять прибавился...фигня какая-то....никакого вдохновения...так и жрать опять недолго начать...

 

 предлагаю перетерпеть.

у меня на прошлой неделе привес был в килограм. я впала в расстройство, но из принципа продержалась. и вот - привес ушел, сечас отвесы пошли.

 

дилеммаsmile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 05.12.2014 в 10:43 (ссылка):

вес опять прибавился...фигня какая-то....никакого вдохновения...так и жрать опять недолго начать...

 

 предлагаю перетерпеть.

у меня на прошлой неделе привес был в килограм. я впала в расстройство, но из принципа продержалась. и вот - привес ушел, сечас отвесы пошли.

 

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

каллории в в зеленом цвете, но вес опять прибавился...фигня какая-то....никакого вдохновения...так и жрать опять недолго начать...

сегодня привес 300 гр....одно сплощное растройство...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, ниче страшного. калории более-менее нормально?

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я что-то сегодня жиров перелопалаsmile

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, добрый вечер!!! Попровляй здоровье и сново в бой с лишними кг!!!Жира ты кг не смогла наесть, питайся как обычно по ПП и все станет на свои места!!!smile

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, я вообще-то сама не сторонница разгрузов. Не люблю я их. И если устраиваю, то питаюсь просто в районе 1000 ккал. Но и кущать стараюсь в основном овощи. Сегодня вот начала день с активии. После вчеращнего переедания как раз полезно для желудка. А так поем сегодня яблочек, салатик из огурчиков и помидорчиков. Вот и получится разгруз. Да и голодной не буду. Мне особо и голодать то нельяза желудок сразу заболит. Так что от моего разгруза считай одно название.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22,  праздники вовсе не вред! Постройнение - это не означает зацикленность на еде, и уход от общества в затвор! Просто надо учиться грамотному подходу. А маятник "зажор - разгруз" сама занешь к чему ведет.

И в каникулы- иди гуляй, свежим воздухом дыши! Красота! Удержишься от соблазна или нет...Ответ простой. Что для тебя больший соблазн? Постройнеть, поправить здоровье или набрать еще веса, и загреметь сама знаешь куда?

Извини, но ты меня вдохновила на спич...)

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки Доброу Утро! Юбилей прощел норм. Зажер по полной как говорится. Наелась вчера от дущи....сегодня прищел час расплаты) Нажрала за вчера целый килограмм. Вроде ничего такого и не ела, спирное не пила, а вес в плюсе. я правда жидкости вчера на ночь до фига выпила. И чувствую что отекла, но не может же этот килограмм быть водо....так что сегодня у меня разгруз...будем избавляться от результатов вчеращнего празненства. Я в очередной раз убеждаюсь что праздники это вред...а что же будет на НГ??? удержать от соблазна будет очень сложно...и вообще жир мой какой наглый как уходить от меня так в день по чайной ложке, а как назат прийти так сразу по ведру...

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ольга75, ага, оль. только после НГ еще правительство с щедрой руки нам 11 дней юбилейных подкинуло!!! как будто так и хочет сказать - ешьте и поправляйтесь! вы нам толстые нужны!!!smile

Ирин, доброе утро!smile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 03.12.2014 в 10:48 (ссылка):

У свекра сегодня юбилей 60 лет. Так что вечером придется полопать, но буду держать себя в рамках дозволенного.

завтра ждем тебя с отчетом!!!Ох уж мне эти праздники... хорошо хоть до НГ все юбилеи закончились!

Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
13,05,15---------145,3 кг!!!
к 25,12,15 ---- 125 кг!!!
к 15,12,17------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, результат есть, и хороший, помимо всего прочего, что написали за меня ниже, кожа приобретает упругостьsmileсегодня как раз в первый раз, с тех пор как начала заниматься, ходила по магазинам, и мой бывший размер штанов в боках на меня велик - это говорит о непосредственном результате))

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22 пишет 03.12.2014 в 18:49 (ссылка):

 до момента выразительности моей талии еще сто лет ждатьsmile

 

smilesmilesmile

что ж ты , ирочка, заладила - повиснет, повиснет. правильно девченки говорят - как мы с тобой худеем - НИЧЕГО НЕ ПОВИСНЕТ! виснет у тех, кто по 15 кг за месяц сбрасывает и не тренируется при этом совсем.

а мы...в час п чайной ложке+день летный день пролетный, так что эта кожа не то что повиснуть, а обновиться трижды успеет пока мы килограмчик сбросим.!!!smile

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

дилемма, до момента выразительности моей талии еще сто лет ждатьsmile

я его приобрести хочу в надежде на то что он поможет кожу подтянуть. а то я все боюсь что она мещком повиснет.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, пользы полно.

1. калории сжигаются.

2. мышцы укрепляются  - как живота так и спины

3.талия становится выразительнее

Ирина, 41 год, рост 175.
С помощью МФ и ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23,  а толк есть от кручения? бока менеют или как?

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, подтверждаю, после первого занятия у меня болели бока, и облась на животе над пупком...на следующий день были синяки, но как только это все прошло, я попробовала снова начать заниматься, и поняла что больше ничего не болит и не набивает) До сих пор ежедневно его кручу по 15 минут в день и никаких синяков нет)) Просто, наверное, с непривычки у всех такsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

УРААА!1 наконецто вес сдвинулся не намного но уже хорощо. Сегодня отвес в минус 300 грамм. Вес сегодня 140,7 Я прям даже воодущевилась. Хотела сегодня устроить разгруз, но не получется. У свекра сегодня юбилей 60 лет. Так что вечером придется полопать, но буду держать себя в рамках дозволенного.

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23,  ой это хорощо что больщой. а то я уже себе пресмотрела с окружность 110. говорят правда от него первое время синики бывают...

 

 

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Малиночка22, привет)) Все обязательно получится)) Если не будешь худеть слишком быстро и кожа не обвиснет)) Что касается обруча, у меня точно такой же, как ты хочешь, размер дырдачки 90 см, он очень большой, как раз будет только американским любителям макдоналдсаsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я себе даже представить не могу тощую ляжкуsmile. Да еще все время переживаю стянеться ли кожа или юбочкой к коленкам опустится. И буд я такой щарпейчикsmile.

Я вот надеюсь к НГ до 135 кг сбросить, но что-то слабо в это верится. Сейчас вот с сердцем вроде более менее норм. нужно пробовать с Лесли ходить. А еще хочу обруч купить, но не знвю смогу ли крутить на своей жирной талии....

Организм точно в щоке...он не только с жиром расставаться не хочет но и перерабатывает все видно без отходов)))извиняюсь за подробности но сегодня еле еле в туалет сходила по больщомуsmile

Меня зовут Ирина, мне 30 лет, рост 176
Есть маленький сынишка 7 лет.
старт со 150 кг 15.11.2014
сейчас - 141 28.11.2014 до первой цели 1 кг.
цель 1 - 140
цель 2 - 120
цель 3 - 100
/community/post.php?topic_id=53437

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Леночка, 32 года
Старт: 01.04.2015 - 125,0
Цель 1 - 115,0 (первая цель - минус 10)
Цель 2 - 111,0 (минус уровень ИМТ) 01.08.2015
Цель 3 - 99,9 (две цифры)
Цель 4 - 97,0 (минус еще один уровень ИМТ)
Цель 5 - 83,0 (ОЖИРЕНИЯ НЕТ!!!)
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика