|
|
|
|
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
20.1.2015 1:17
|
elina29, привет! Зато фигура подтянется лучше со шредами, так что ничего не зря! Молодец!
Ой, я сама рада, что за ум взялась.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
20.1.2015 1:13
|
Интро, привет! Ну,наконец-то!
Да,действительно,надо время,чтобы привыкнуть к спорту!Я сегодня перешла на второй уровень шредов,а сил нет,дыхания вообще не хватает,но сделала.Вот уже и думаю,с ходьбой вес уходил,и не надо было так напрягаться,а тут надо усилие делать,чтобы заставлять себя так прыгать
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
20.1.2015 0:06
|
Ну что, начало положено! Вес утром был почти 96 (чуть-чуть не хватило до этой цифры, не допраздновала )
1.Коридор зелёный (да, кроме ккал)
2.Зарядка -
3.Уголки 30 штук (штук 15 для начала сделала)
4.Тренировка с Джиллиан -
5.Ходьба не менее 30 мин +
6.Вакуум 20 раз (пока 5)
7.Массаж лица -
8.Три дня в неделю без сладостей + (да, день №1)
Почти не было спорта, пока привыкну пару дней по чуть-чуть. Завтра-послезавтра ещё пораскачиваюсь, а с четверга уже начну по-хорошему. Хочется начинать неделю с четверга, я так привыкла уже. Джиллиан придётся повторить 3 и 4 тренировки ещё неделю, я так чувствую. Рановато сразу после перерыва начинать 4 и 5.
[?] [+] Рецепт: Овсянка+Молоко 1,5%, 330.0× грамм
136
20
3
6
[?] Яйцо целое, 50.0× грамм
79
0
6
6
[?] Хлеб "Дарницкий", 5.0× грамм
10
2
0
0
[?] Хлебцы 7 злаков, 5.0× грамм
16
4
0
0
[?] Бананы, необработанные, 90.0× грамм
80
21
0
1
[?] Творог зерненый «Сыр Домашний», 300г, 90.0× грамм
90
2
4
13
[?] Палочки пшеничные, 10.0× грамм
31
6
0
1
[?] Сливки "Домик в деревне" 10%, 500г, 20.0× грамм
23
1
2
1
[?] Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 35.0× грамм
84
22
0
1
Всего за завтрак:
548
78
16
29
обед
13:00
[?] [+] Рецепт: Салат из капусты, 320.0× грамм
97
18
0
5
[?] Масло подсолнечное "Злато". 1 л, 10.0× грамм
90
0
5
0
[?] Макароны отварные, 240.0× грамм
235
48
1
9
[?] Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, сырые, 200.0× грамм
238
0
8
39
[?] Палочки пшеничные, 10.0× грамм
31
6
0
1
[?] Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 40.0× грамм
96
26
0
1
Всего за обед:
787
98
14
55
ККАЛ
УГЛЕВОДЫ
ЖИРЫ
БЕЛКИ
Всего:
1773
220
43
123
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
18.1.2015 21:13
|
elina29, привет! Я тут! Просто ещё не писала отчёты и не считала калории, начинала и бросала, а так-то я уже праздновать закончила. Никак не заставлю себя вести записи.
Я никуда уходить не собираюсь и бросать похудение тоже, просто окончательно ещё не вошла в строй. Надеюсь, завтра уже всё-всё делать буду.
(У меня какое-то расстройство живота сегодня и мне не до спорта и подсчётов).
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
18.1.2015 18:24
|
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
16.1.2015 16:09
|
yulia1209, привет!
Да-да-да, прямо такое облегчение, типа, ну всё, праздники кончились, теперь можно спокойно худеть! Как будто меня кто заставлял две недели праздновать.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
16.1.2015 15:55
|
Интро, привет!
Интро пишет 16.01.2015 в 13:47 (ссылка):
Какие-то две недели - и все результаты насмарку. Ну очень быстро прирост идёт.
Настроение, как ни странно, не печальное. Таких праздников больше не предвидится, так что я из колеи уже не должна выпасть.
Ага, ага! И у меня такая же фигня, но такие же мысли о том, что праздников пока не предвидится - утешают и не дают впасть в депресняк!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
16.1.2015 13:47
|
Привет всем!
Выползла, наконец! Всё, планировщик веду, спорт будет.
Взвеситься забыла, уже позавтракала. Завтра, значит. Ну там 95 уже было. Короче, сначала начнём. Какие-то две недели - и все результаты насмарку. Ну очень быстро прирост идёт.
Настроение, как ни странно, не печальное. Таких праздников больше не предвидится, так что я из колеи уже не должна выпасть.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
10.1.2015 22:31
|
Интро, ну,да,наверное ты права! Я записалась в две сразу,попробую,кто знает,может поможет мне.
Рита,сильно мало есть не надо,с этого все начинается,урезаешь рацион,потом не завтракаешь,обходишься одним кофе и пошло-поехало..У меня обычно так происходит..Но опять же сейчас я много ем,вчера думала лопну,может я себе много калорийность поставила,жрать в три горла тоже не хочу,вчера целый день только и делала,что готовила..
Если за неделю не сброшу вес,буду снижать калорийность,что-то мне кажется,что очень много еды,жую целый день...
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
10.1.2015 22:16
|
elina29, дык я не пойму, при чём тут гонка, что она скинула 40 кг? Она просто выполняет правила и не сворачивает с пути, вот и сбросила (я так же сбросила 30 кг, безо всяких гонок, со своими правилами). А гонка ей помогает мотивироваться, то есть другие участницы. А мне это не надо, я сама могу, лишь бы голова на место встала. Тем более, я не хочу каждую неделю замеры делать, я раз в месяц только вижу результат, а чаще мне смысла нет, я могу потуже затянуть сантиметр, да и будет минус, даже если его нет на самом деле.
Я это всё про себя лично написала, я не против гонок, но мне лично они не подходят, только лишний геморрой с отчётами.
Опять я бросила записи. Правда, ем мало. Ох, ещё нас на гулянку в лес пригласили 12-го, я чувствую, вот после и начну всё сначала.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
10.1.2015 21:31
|
Интро, еще одна есть гонках,там вообще все просто,не надо много выполнять,только по понедельникам замеры выкладывать во время.До 8 марта продлится,сегодня еще можно записаться.Я посмотрела,на этой гонке многие добились результа,а одна участница уже 40 кг скинула,гоняется с лета вроде!
Молодец,что вошла в строй! Я сегодня мороженое ела
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
10.1.2015 12:55
|
elina29 пишет 09.01.2015 в 21:12 (ссылка):
Интро, Рита,записывайся на гонки с 12 января! /community/post.php?topic_id=53394
Ой, не хочу в гоночку. Я почитала, там 150 пунктов надо писать, высчитывать чего-то, у меня сейчас времени нет.
Я свой план составила и буду его придерживаться. Сейчас собираюсь расширенное расписание на день составить, не только про похудение, а и про другое, а то мотыляюсь дома, не работаю, и ни хрена не успеваю. Нужен график обязательных дел на день (и вставать раньше!), а в остальное время можно тупить за компом. (Не знаю, буду ли сюда выкладывать расписание, может, просто дома на листке напишу и повешу над столом).
Всё, я в строю, уже записываю завтрак в планировщик.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
9.1.2015 21:12
|
Интро, Рита,записывайся на гонки с 12 января! /community/post.php?topic_id=53394
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
9.1.2015 19:23
|
nelson22, Ага, Кать, вот утром вроде всё хорошо, а потом ух! понеслась!
Да я даже и не скажу, что много ем, а просто опять сижу много. И в голове нет настроя для похудения.
И выходные больше 2-х дней меня очень расслабляют. А лучше больше одного дня не зависать, тогда график нормально соблюдается, и вообще все системы работают слаженно.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
9.1.2015 18:52
|
Привет!
У меня тоже пару дней было отличное утро и зажорный вечер. Успокаивала себя тем, что иногда надо дать организму расслабиться. Главное, это дело не затягивать. Чем больше безобразничаешь с режимом, тем сложнее в него потом войти. Проверено на себе много-много раз.
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
9.1.2015 18:46
|
Дар_Ольга, ага, "приходите завтра!"
Ой, вот у меня ужасный характер, на меня никакие воззвания не влияют, только мой личный внутренний настрой. Если я собралась, то делаю. А если нет внутреннего толчка, то мне хоть 20 человек напишут - давай, ты же хотела фигуру - я только глубже засяду в подполье. (Это я так, сама себя ругаю). Завтра вылезу.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
9.1.2015 16:20
|
Интро, привет! Празднуешь еще!? А как красивая, стройная фигура?
Я в спорте уже с 4-го числа! (это наверное из-за того, что за праздники килограмма 3 набрала).
Ну завтра, так завтра! Попозже к тебе зайду в гости.
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
9.1.2015 15:48
|
Интро, Рита,давай начинай! Я на тебя ровняюсь!Про себя думаю,что какая я безвольная,никак не могу сделать,что так давно хочу,а вот Рита какая молодец,взялась и пожалуйста,никаких себе поблажек не устраивает!Почитаю тебя,и сразу начинаю делать как надо! Так что давай,продолжай нас мотивировать!
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
9.1.2015 15:02
|
Это я.
Блин-блин-блин! Никак не войду в колею. Два дня подряд начинала утро как образцовый похудатель, и в итоге опять скатывалась. Вчера гости помешали неожиданные, пришлось и выпить даже немного. (Ну то есть как сказать - пришлось, насильно-то никто не заставлял).
Ещё ПМС этот не добавляет радости. С утра злая, раздражительная, муж дома торчит, сил нет уже его видеть и варить еду без конца. ААААА!!!!
Ну завтра-то уж точно начну, я так думаю. Очень надеюсь, что и продолжу.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
8.1.2015 12:34
|
elina29, нет, у меня Боди революшн. Шреды я, кстати, делала когда-то давно. С них начала знакомство с Джиллиан. Не соврать бы, но наверное года 3 назад. Но я тогда до конца не довела, забросила.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
8.1.2015 11:51
|
Интро, Рита,у тебя Шреды с Джиллиан?По какой программе занимаешься?Может ты писала,но я что-то упустила..
Вот-вот,я тоже думаю,как так быстро прихожу в негодностьНо я кстати думала,что буду чувтвовать себя хуже после вчерашней трени,но ничего так,побаливают мышцы,но приятно
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
8.1.2015 11:19
|
План на 7-ю неделю:
1.Коридор зелёный.
2.Зарядка
3.Уголки 30 штук
4.Тренировка с Джиллиан
5.Ходьба не менее 30 мин
6.Вакуум 20 раз
7.Массаж лица
8.Три дня в неделю без сладостей
Ничего нового не придумала, всё тот же план. Ох, такое ощущение после недельного перерыва, что вообще никогда не тренировалась. А я ведь несколько раз зарядку делала и тренировка одна была. Как быстро я в негодность прихожу.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
7.1.2015 16:57
|
elina29, церковь вообще карты запрещает, так что мне что Рождество, что любой другой день. Да и я не соблюдаю христианские заветы, хоть меня и крестили. Но я не атеистка, я верю в Высшие силы и другой мир, и в то, что был Христос - тоже не отрицаю, и в других богов верю тоже.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
7.1.2015 16:24
|
Интро, Рита,а в Рождество можно гадать? Кажется,только ночь перед Рождеством.Я как-то побаиваюсь,в старый новый год гадали,просто,чтобы посмеяться,типа там по тени,на колечке,с воском..
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
7.1.2015 16:10
|
elina29, к штурму готова!
Зарядку хорошую сделала, уголки на турнике уже половину сделала. Кроме двух конфет, пока питание нормальное. Тренировка только вот вряд ли будет, много заказов у меня, сижу делаю. Мне и в кайф, я с удовольствием раскладываю карты и с людьми беседую, только для фигуры вредно столько сидеть.
С завтрашнего дня расписание составлю, чтобы всё успевать.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
7.1.2015 14:50
|
Интро пишет 07.01.2015 в 10:57 (ссылка):
elina29, привет, Элина!!! Я уже особо не расслабляюсь, питаюсь умеренно, но и в отчётах пока было нечего писать. Сегодня вот встала специально пораньше, чтобы зарядку сделать. Не знаю, как сегодня сложится, может быть, половину пунктов и сделаю своих. Но полноценно планирую с завтрашнего дня (у меня как раз неделя похудательная с четверга начинается).
Вес сегодня 93,5 кг. То есть за эту неделю 2 кг приросло. Ну, посмотрим, насколько сильно они прилипли.
Я думаю,что не успели прилипнуть Надо их брать штурмом
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
7.1.2015 11:21
|
Интро, с Рождеством!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
7.1.2015 11:01
|
Всех поздравляю с Рождеством! Желаю всего самого доброго и светлого в жизни!!!
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
7.1.2015 10:57
|
elina29, привет, Элина!!! Я уже особо не расслабляюсь, питаюсь умеренно, но и в отчётах пока было нечего писать. Сегодня вот встала специально пораньше, чтобы зарядку сделать. Не знаю, как сегодня сложится, может быть, половину пунктов и сделаю своих. Но полноценно планирую с завтрашнего дня (у меня как раз неделя похудательная с четверга начинается).
Вес сегодня 93,5 кг. То есть за эту неделю 2 кг приросло. Ну, посмотрим, насколько сильно они прилипли.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
elina29
Diet-Баллов: 6853
Сообщений: 2291
7.1.2015 9:06
|
Интро, Рита,привет! Ты где пропала,где отчетики? Давай в строй,хватит расслабляться!
Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669
|
yulia1209
Diet-Баллов: 6432
Сообщений: 1232
Город: Петербург
7.1.2015 1:24
|
С РОЖДЕСТВОМ!
Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
5.1.2015 21:31
|
Dobryashka, Оля, ты знаешь, а мы как-то и не особо отмечаем этот праздник. У нас новогодняя ночь главнее. По советской привычке, наверное.
Так что я завтра планирую в строй вернуться.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Dobryashka
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 187
Город: Chernivtsy
5.1.2015 20:50
|
Интро пишет 05.01.2015 в 14:33 (ссылка):
Дар_Ольга пишет 05.01.2015 в 16:07 (ссылка):
Интро, девочки, всем привет!
А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь!
И у меня планы были вообще два дня попраздновать, а сама растянула... Ну ладно, я думаю, дело поправимое. Вот завтра уж точно начну!
Завтра святой вечер и потом Рождество, так что думаю врядли завтра получится
Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
5.1.2015 16:33
|
Dobryashka, я сама удивилась. Наверное, ты нечаянно куда-нибудь нажала. Сейчас пришлю, я всё сделала с утра.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
5.1.2015 16:33
|
Дар_Ольга пишет 05.01.2015 в 16:07 (ссылка):
Интро, девочки, всем привет!
А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь!
И у меня планы были вообще два дня попраздновать, а сама растянула... Ну ладно, я думаю, дело поправимое. Вот завтра уж точно начну!
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
5.1.2015 16:32
|
nelson22 пишет 05.01.2015 в 15:20 (ссылка):
Маргарита, привет!
Гадаешь онлайн? Интересно, никогда о таком не слышала...
Привет! Ага, гадаю. А почему так удивляешься, что онлайн? Карты же у меня, с собой. Конечно, лучше бы чтобы человек сидел рядом, потому что уточняющие вопросы задать хочется и писанины много получается, словами-то быстрее скажешь, ну я пока учусь и так.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
Dobryashka
Diet-Баллов: 1582
Сообщений: 187
Город: Chernivtsy
5.1.2015 16:13
|
Рита, я включила почту, но если честно, то я даже не знала что она отключена
Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409
|
Дар_Ольга
Diet-Баллов: 24730
Сообщений: 7665
Город: Москва
5.1.2015 16:07
|
Интро, девочки, всем привет!
А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь!
Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804
|
nelson22
Diet-Баллов: 30180
Сообщений: 13190
Город: Минск
5.1.2015 15:20
|
Маргарита, привет!
Гадаешь онлайн? Интересно, никогда о таком не слышала...
Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см
Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)
Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695
|
Интро
Diet-Баллов: 1467
Сообщений: 290
5.1.2015 13:33
|
yulia1209 пишет 04.01.2015 в 23:56 (ссылка):
Интро, Маргарита с наступившим Новым годом! Я то же с понедельника в строю) Думаю, что цели себе всегда надо ставить высокие, тогда и промежуточный вариант будет радовать))) У нас всё получится!
Эх, а кто-то и с понедельника не начал...
Соблазнил меня вчера муж на выпивку. Он звонил, куда-то собирался, в итоге везде отменилось, и он говорит: "ну давай тогда шампанское пить" И я что-то так захотела с ним выпить, посидеть, что согласилась. И хорошо так мы весь вечер провели.
Зато сегодня тренироваться нельзя, с похмелья-то. У меня столько желающих на гадание накопилось (не только тут, с разных форумов), что буду весь день сидеть с картами. Вот у меня натура, всё время хочу набрать желающих и потихоньку делать им расклады, чтобы всё время было чем заняться, а как только набираю кучу народу, так мне хочется побыстрей всем всё сделать, ведь ждут же люди, надеются на хорошее, и мне задерживать не хочется.
Вот сегодня как раз и займусь, всё равно состояние вялое.
Вес 93,5 сегодня. Все планы я свои нарушила, что на праздники составляла. Чувствую, бесполезно это было - планировать что-то на новый год.
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|