Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Надеюсь только на себя. Сброшу 30 кг.

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, привет! Зато фигура подтянется лучше со шредами, так что ничего не зря! Молодец!

Ой, я сама рада, что за ум взялась.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, приветsmile! Ну,наконец-тоsmile!

Да,действительно,надо время,чтобы привыкнуть к спорту!Я сегодня перешла на второй уровень шредов,а сил нет,дыхания вообще не хватает,но сделалаsmile.Вот уже и думаю,с ходьбой вес уходил,и не надо было так напрягаться,а тут надо усилие делать,чтобы заставлять себя так прыгатьsmile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну что, начало положено! Вес утром был почти 96 (чуть-чуть не хватило до этой цифры, не допраздновала smile)

1.Коридор зелёный (да, кроме ккал)

2.Зарядка -

3.Уголки 30 штук (штук 15 для начала сделала)

4.Тренировка с Джиллиан -

5.Ходьба не менее 30 мин +

6.Вакуум 20 раз (пока 5)

7.Массаж лица -

8.Три дня в неделю без сладостей + (да, день №1)

Почти не было спорта, пока привыкну пару дней по чуть-чуть. Завтра-послезавтра ещё пораскачиваюсь, а с четверга уже начну по-хорошему. Хочется начинать неделю с четверга, я так привыкла уже. Джиллиан придётся повторить 3 и 4 тренировки ещё неделю, я так чувствую. Рановато сразу после перерыва начинать 4 и 5.

[?] [+] Рецепт: Овсянка+Молоко 1,5%, 330.0×грамм 136 20 3 6 [?] Яйцо целое, 50.0×грамм 79 0 6 6 [?] Хлеб "Дарницкий", 5.0×грамм 10 2 0 0 [?] Хлебцы 7 злаков, 5.0×грамм 16 4 0 0 [?] Бананы, необработанные, 90.0×грамм 80 21 0 1 [?] Творог зерненый «Сыр Домашний», 300г, 90.0×грамм 90 2 4 13 [?] Палочки пшеничные, 10.0×грамм 31 6 0 1 [?] Сливки "Домик в деревне" 10%, 500г, 20.0×грамм 23 1 2 1 [?] Сливы, сушеные (чернослив), неготовые, 35.0×грамм 84 22 0 1 Всего за завтрак: 548 78 16 29
   перекус 19:00 [?] Кефир, 1%, 500 г, 250.0×грамм 98 10 3 8 [?] Бананы, необработанные, 90.0×грамм 80 21 0 1 Всего за перекус: 178 31 3 8
  ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:  
1773 220 43 123
Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, привет! Я тут! Просто ещё не писала отчёты и не считала калории, начинала и бросала, а так-то я уже праздновать закончила. Никак не заставлю себя вести записи.

Я никуда уходить не собираюсь и бросать похудение тоже, просто окончательно ещё не вошла в строй. Надеюсь, завтра уже всё-всё делать буду.

 

(У меня какое-то расстройство живота сегодня и мне не до спорта и подсчётов).

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,ну ты гдеsmile??Написала,что вылезла,а сама еще сидишь в засаде,ничего не  пишешь,не отчитываешьсяsmile! Давай,выходи!smile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209, привет!

 

Да-да-да, прямо такое облегчение, типа, ну всё, праздники кончились, теперь можно спокойно худеть! smile Как будто меня кто заставлял две недели праздновать. smile

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро,  привет! 

Интро пишет 16.01.2015 в 13:47 (ссылка):

 Какие-то две недели - и все результаты насмарку. Ну очень быстро прирост идёт.

Настроение, как ни странно, не печальное. Таких праздников больше не предвидится, так что я из колеи уже не должна выпасть.

Ага, ага! И у меня такая же фигня, но такие же мысли о том, что праздников пока не предвидится - утешают и не дают впасть в депресняк!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем!

Выползла, наконец! Всё, планировщик веду, спорт будет.

Взвеситься забыла, уже позавтракала. Завтра, значит. Ну там 95 уже было. Короче, сначала начнём. Какие-то две недели - и все результаты насмарку. Ну очень быстро прирост идёт.

Настроение, как ни странно, не печальное. Таких праздников больше не предвидится, так что я из колеи уже не должна выпасть.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, ну,да,наверное ты права! Я записалась в две сразуsmile,попробую,кто знает,может поможет мне.

Рита,сильно мало есть не надо,с этого все начинается,урезаешь рацион,потом не завтракаешь,обходишься одним кофе и пошло-поехало..У меня обычно так происходит..Но опять же сейчас я много ем,вчера думала лопну,может я себе много калорийность поставила,жрать в три горла тоже не хочу,вчера целый день только и делала,что готовила..

Если за неделю не сброшу вес,буду снижать калорийность,что-то мне кажется,что очень много еды,жую целый день...

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, дык я не пойму, при чём тут гонка, что она скинула 40 кг? Она просто выполняет правила и не сворачивает с пути, вот и сбросила (я так же сбросила 30 кг, безо всяких гонок, со своими правилами). А гонка ей помогает мотивироваться, то есть другие участницы. А мне это не надо, я сама могу, лишь бы голова на место встала. Тем более, я не хочу каждую неделю замеры делать, я раз в месяц только вижу результат, а чаще мне смысла нет, я могу потуже затянуть сантиметр, да и будет минус, даже если его нет на самом деле.

Я это всё про себя лично написала, я не против гонок, но мне лично они не подходят, только лишний геморрой с отчётами.

Опять я бросила записи. Правда, ем мало. Ох, ещё нас на гулянку в лес пригласили 12-го, я чувствую, вот после и начну всё сначала.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, еще одна есть гонках,там вообще все просто,не надо много выполнять,только по понедельникам замеры выкладывать во время.До 8 марта продлится,сегодня еще можно записаться.Я посмотрела,на этой гонке многие добились результа,а одна участница уже 40 кг скинула,гоняется с лета вроде! 

Молодец,что вошла в строй! Я сегодня мороженое елаsmile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29 пишет 09.01.2015 в 21:12 (ссылка):

Интро, Рита,записывайся на гонки с 12 января! /community/post.php?topic_id=53394

Ой, не хочу в гоночку. Я почитала, там 150 пунктов надо писать, высчитывать чего-то, у меня сейчас времени нет.

Я свой план составила и буду его придерживаться. Сейчас собираюсь расширенное расписание на день составить, не только про похудение, а и про другое, а то мотыляюсь дома, не работаю, и ни хрена не успеваю. Нужен график обязательных дел на день (и вставать раньше!), а в остальное время можно тупить за компом. smile (Не знаю, буду ли сюда выкладывать расписание, может, просто дома на листке напишу и повешу над столом).

 

Всё, я в строю, уже записываю завтрак в планировщик.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,записывайся на гонки с 12 января! /community/post.php?topic_id=53394

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22, Ага, Кать, вот утром вроде всё хорошо, а потом ух! понеслась!

Да я даже и не скажу, что много ем, а просто опять сижу много. И в голове нет настроя для похудения.

И выходные больше 2-х дней меня очень расслабляют. А лучше больше одного дня не зависать, тогда график нормально соблюдается, и вообще все системы работают слаженно.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

У меня тоже пару дней было отличное утро и зажорный вечер. Успокаивала себя тем, что иногда надо дать организму расслабиться. Главное, это дело не затягивать. Чем больше безобразничаешь с режимом, тем сложнее в него потом войти. Проверено на себе много-много раз.

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга, ага, "приходите завтра!" smile

 

Ой, вот у меня ужасный характер, на меня никакие воззвания не влияют, только мой личный внутренний настрой. Если я собралась, то делаю. А если нет внутреннего толчка, то мне хоть 20 человек напишут - давай, ты же хотела фигуру - я только глубже засяду в подполье. (Это я так, сама себя ругаю). Завтра вылезу.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, привет! Празднуешь еще!? А как красивая, стройная фигура? 

Я в спорте уже с 4-го числа! (это наверное из-за того, что за праздники килограмма 3 набрала).

Ну завтра, так завтра! Попозже к тебе зайду в гости.

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,давай начинай! Я на тебя ровняюсь!Про себя думаю,что какая я безвольная,никак не могу сделать,что так давно хочу,а вот Рита какая молодец,взялась и пожалуйста,никаких себе поблажек не устраивает!Почитаю тебя,и сразу начинаю делать как надо! Так что давай,продолжай нас мотивировать!

 

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile

Это я.

Блин-блин-блин! Никак не войду в колею. Два дня подряд начинала утро как образцовый похудатель, и в итоге опять скатывалась. Вчера гости помешали неожиданные, пришлось и выпить даже немного. (Ну то есть как сказать - пришлось, насильно-то никто не заставлял).

Ещё ПМС этот не добавляет радости. С утра злая, раздражительная, муж дома торчит, сил нет уже его видеть и варить еду без конца. ААААА!!!!

Ну завтра-то уж точно начну, я так думаю. Очень надеюсь, что и продолжу.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, нет, у меня Боди революшн. Шреды я, кстати, делала когда-то давно. С них начала знакомство с Джиллиан. Не соврать бы, но наверное года 3 назад. Но я тогда до конца не довела, забросила.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,у тебя Шреды с Джиллиан?По какой программе занимаешься?Может ты писала,но я что-то упустила..

Вот-вот,я тоже думаю,как так быстро прихожу в негодностьsmileНо я кстати думала,что буду чувтвовать себя хуже после вчерашней трени,но ничего так,побаливают мышцы,но приятноsmile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

План на 7-ю неделю:

1.Коридор зелёный.

2.Зарядка

3.Уголки 30 штук

4.Тренировка с Джиллиан

5.Ходьба не менее 30 мин

6.Вакуум 20 раз

7.Массаж лица

8.Три дня в неделю без сладостей

 

Ничего нового не придумала, всё тот же план. Ох, такое ощущение после недельного перерыва, что вообще никогда не тренировалась. А я ведь несколько раз зарядку делала и тренировка одна была. Как быстро я в негодность прихожу. smile

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, церковь вообще карты запрещает, так что мне что Рождество, что любой другой день. Да и я не соблюдаю христианские заветы, хоть меня и крестили. Но я не атеистка, я верю в Высшие силы и другой мир, и в то, что был Христос - тоже не отрицаю, и в других богов верю тоже.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,а в Рождество можно гадать? Кажется,только ночь перед Рождеством.Я как-то побаиваюсь,в старый новый год гадали,просто,чтобы посмеяться,типа там по тени,на колечке,с воском..

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, к штурму готова!

Зарядку хорошую сделала, уголки на турнике уже половину сделала. Кроме двух конфет, пока питание нормальное. Тренировка только вот вряд ли будет, много заказов у меня, сижу делаю. Мне и в кайф, я с удовольствием раскладываю карты и с людьми беседую, только для фигуры вредно столько сидеть.

С завтрашнего дня расписание составлю, чтобы всё успевать.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро пишет 07.01.2015 в 10:57 (ссылка):

elina29, привет, Элина!!! Я уже особо не расслабляюсь, питаюсь умеренно, но и в отчётах пока было нечего писать. Сегодня вот встала специально пораньше, чтобы зарядку сделать. Не знаю, как сегодня сложится, может быть, половину пунктов и сделаю своих. Но полноценно планирую с завтрашнего дня (у меня как раз неделя похудательная с четверга начинается).

Вес сегодня 93,5 кг. То есть за эту неделю 2 кг приросло. Ну, посмотрим, насколько сильно они прилипли.

Я думаю,что не успели прилипнутьsmile Надо их брать штурмомsmile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, с Рождеством!

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всех поздравляю с Рождеством! Желаю всего самого доброго и светлого в жизни!!!


Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

elina29, привет, Элина!!! Я уже особо не расслабляюсь, питаюсь умеренно, но и в отчётах пока было нечего писать. Сегодня вот встала специально пораньше, чтобы зарядку сделать. Не знаю, как сегодня сложится, может быть, половину пунктов и сделаю своих. Но полноценно планирую с завтрашнего дня (у меня как раз неделя похудательная с четверга начинается).

Вес сегодня 93,5 кг. То есть за эту неделю 2 кг приросло. Ну, посмотрим, насколько сильно они прилипли.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, Рита,приветsmile! Ты где пропала,где отчетики? Давай в строй,хватит расслабляться!smile

Элина.33год.Рост 175 Старт 27/11/14 , Вес 93,2
цель1-89кг есть!(7.04.15)
цель2-85
цель3-80
цель4-75
конечная цель- 65 кг
Я сделаю это!!!!
/myhome/user.php?id=154669

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С РОЖДЕСТВОМ!

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dobryashka, Оля, ты знаешь, а мы как-то и не особо отмечаем этот праздник. У нас новогодняя ночь главнее. По советской привычке, наверное.

Так что я завтра планирую в строй вернуться.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро пишет 05.01.2015 в 14:33 (ссылка):

Дар_Ольга пишет 05.01.2015 в 16:07 (ссылка):

Интро, девочки, всем привет!

А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь! 

И у меня планы были вообще два дня попраздновать, а сама растянула... Ну ладно, я думаю, дело поправимое. Вот завтра уж точно начну! smile

Завтра святой вечер и потом Рождество, так что думаю врядли завтра получитсяsmile

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Dobryashka, я сама удивилась. Наверное, ты нечаянно куда-нибудь нажала. Сейчас пришлю, я всё сделала с утра.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дар_Ольга пишет 05.01.2015 в 16:07 (ссылка):

Интро, девочки, всем привет!

А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь! 

И у меня планы были вообще два дня попраздновать, а сама растянула... Ну ладно, я думаю, дело поправимое. Вот завтра уж точно начну! smile

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

nelson22 пишет 05.01.2015 в 15:20 (ссылка):

Маргарита, привет!

Гадаешь онлайн? smile Интересно, никогда о таком не слышала... 

Привет! Ага, гадаю. А почему так удивляешься, что онлайн? Карты же у меня, с собой. Конечно, лучше бы чтобы человек сидел рядом, потому что уточняющие вопросы задать хочется и писанины много получается, словами-то быстрее скажешь, ну я пока учусь и так.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рита, я включила почту, но если честно, то я даже не знала что она отключенаsmile

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Э.М. Ремарк
Ольга, рост 161, стройнею с 79.8, хочу 60
1 цель 77.0 - 16.12.14
2 цель 75.0 -
дневник /community/post.php?topic_id=53409

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Интро, девочки, всем привет!

А я со вчерашнего дня уже в строю! И питание хорошее, и спорт сделала, и ходила очень много (мы с мужем ездили в магазин). Думаю, чего ждать? Раньше начнешь, раньше закончишь! 

Ольга, 36 лет, рост 156 см.
Старт-01.12.12-104,0
31.12.13-88,0
01.09.14-96,5
31.12.14-93,0
ТВН5-93,6
Цель 1-90,0
Я буду пробовать до тех пор, пока все не будет так, как я хочу.
Мой домик: id=47804

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Маргарита, привет!

Гадаешь онлайн? smile Интересно, никогда о таком не слышала... 

Все будет ХОРОШО!!! Я узнавала!!!
КАТЯ, 31 год,165 см

Делаю себя! Взяла в руки штангу 9 октября)

Стремлюсь к идеальному телу)))
Мой дневник- id=28695

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yulia1209 пишет 04.01.2015 в 23:56 (ссылка):

Интро,  Маргарита с наступившим Новым годом! Я то же с понедельника в строю) Думаю, что цели себе всегда надо ставить высокие, тогда и промежуточный вариант будет радовать))) У нас всё получится!

Эх, а кто-то и с понедельника не начал...

Соблазнил меня вчера муж на выпивку. Он звонил, куда-то собирался, в итоге везде отменилось, и он говорит: "ну давай тогда шампанское пить" И я что-то так захотела с ним выпить, посидеть, что согласилась. И хорошо так мы весь вечер провели.

Зато сегодня тренироваться нельзя, с похмелья-то. У меня столько желающих на гадание накопилось (не только тут, с разных форумов), что буду весь день сидеть с картами. Вот у меня натура, всё время хочу набрать желающих и потихоньку делать им расклады, чтобы всё время было чем заняться, а как только набираю кучу народу, так мне хочется побыстрей всем всё сделать, ведь ждут же люди, надеются на хорошее, и мне задерживать не хочется.

Вот сегодня как раз и займусь, всё равно состояние вялое.

Вес 93,5 сегодня. Все планы я свои нарушила, что на праздники составляла. Чувствую, бесполезно это было - планировать что-то на новый год.

Маргарита, 41 год
Мой дневник /community/post.php?topic_id=53420
96 кг - 27.11.2014
90 кг -
85 кг -
80 кг -
75 кг -
70 кг -
67 кг -
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика