|
|
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:38
|
блин пока просидела тут про тренировку забыла, а счас надо собираться за мелкой в садик, сегодня у нас спортивные игры будут, соревнования какие то, с родителями и детьми видимо))))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:36
|
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 16:32 (ссылка):
mauglea, что у тебя с бонусными заданиями? есть идеи?
ну есть а хозяйка то этих гонок не я , но мы все можем ей предложить как придет)))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:35
|
Кудряшка1984 пишет 21.11.2014 в 16:28 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 14:27 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:47 (ссылка):
а еще девочки может новую чистую страницу для отчетов создать???
можно))))
Даже наверное нужно
конечно нужно, просто пример отчета взять от старых отчетов( каждый просто зачистит отчет для себя и будет заполнять), а темку для отчетов новую создать , раз гонка начинается с новой темки а не со старой значит и отчеты надо в новой,)))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:34
|
Елена_Gus пишет 21.11.2014 в 13:08 (ссылка):
mauglea, Привет Девочки! Я очень рада что вы начали опять наши гоночки! Буду забегать за мотивацией))
а еще можно записаться.... и поучаствовать))))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:32
|
mauglea, что у тебя с бонусными заданиями? есть идеи?
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:32
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 13:27 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 16:24 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:22 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 13:33 (ссылка):
я участвую в др. гоночке.. к тому же мне немного одно условие не подходит. Поэтому извините.. я в другой раз.
какое?
в п.6 ходьба не считается за спорт.
Не так давно стала практиковать быструю ходьбу - это не прогулка по магазинам или за чем-то еще, а целенаправленно быстро хожу (вечерами чуть ли не летаю, потому что темно и неуютно).
дак быстрая ходьба считается, если ты специациально ходишь, не считается ходьба до работы и тд
спасибо)))
записаться или нет я еще подумаю)))) потяну или нет)))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:29
|
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 16:26 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:39 (ссылка):
счас сделаю объявление о наборе и пробегусь по дневничкам))))
можно о наборе в гоночку написать в твоей подписи))) народ тоже их читает)) (делюсь опытом как делала)
МОЖНО))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
21.11.2014 14:28
|
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 14:27 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:47 (ссылка):
а еще девочки может новую чистую страницу для отчетов создать???
можно))))
Даже наверное нужно
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:27
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:47 (ссылка):
а еще девочки может новую чистую страницу для отчетов создать???
можно))))
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:27
|
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 16:24 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:22 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 13:33 (ссылка):
я участвую в др. гоночке.. к тому же мне немного одно условие не подходит. Поэтому извините.. я в другой раз.
какое?
в п.6 ходьба не считается за спорт.
Не так давно стала практиковать быструю ходьбу - это не прогулка по магазинам или за чем-то еще, а целенаправленно быстро хожу (вечерами чуть ли не летаю, потому что темно и неуютно).
дак быстрая ходьба считается, если ты специациально ходишь, не считается ходьба до работы и тд
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
21.11.2014 14:26
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 13:34 (ссылка):
Девочки а давайте последний день декабрьской гонки будет 28 чило?!
просто я думаю если по 31 там уже некогда будет последние отчеты выкладывать и подводить итоги, там можно будет до 31 числа просто списываться здесь в болталке и устно отчитываться кто как питался и что делал)))
Я полностью согласна с этим.
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:26
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:39 (ссылка):
счас сделаю объявление о наборе и пробегусь по дневничкам))))
можно о наборе в гоночку написать в твоей подписи))) народ тоже их читает)) (делюсь опытом как делала)
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 14:24
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 21.11.2014 в 12:22 (ссылка):
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 13:33 (ссылка):
я участвую в др. гоночке.. к тому же мне немного одно условие не подходит. Поэтому извините.. я в другой раз.
какое?
в п.6 ходьба не считается за спорт.
Не так давно стала практиковать быструю ходьбу - это не прогулка по магазинам или за чем-то еще, а целенаправленно быстро хожу (вечерами чуть ли не летаю, потому что темно и неуютно).
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:22
|
Айрин0710 пишет 21.11.2014 в 16:18 (ссылка):
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, в личке у тебя адрес. Ещё раз спасибо за понимание.
да пожалуйста, извените за беспокойство)
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:21
|
Gavroshina пишет 21.11.2014 в 16:14 (ссылка):
Девочки, спасибо за приглашение! Сижу я такая, хандрю, а тут вы! Еще и тех кто на Дюкане берете? Тогда да, я к вам!
запишись только не забудь)
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8017
Сообщений: 912
21.11.2014 14:18
|
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
3. я не ем печеньки
4. muravyed
5. Chertenok777
6. Кудряшка1984
Очень нужна мотивация, поддержка и примеры похудения
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
21.11.2014 14:18
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, в личке у тебя адрес. Ещё раз спасибо за понимание.
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:16
|
Gavroshina пишет 21.11.2014 в 16:14 (ссылка):
Девочки, спасибо за приглашение! Сижу я такая, хандрю, а тут вы! Еще и тех кто на Дюкане берете? Тогда да, я к вам!
Ну вот хоть кому то мой СПАМ помог)))) берем конечно , просто баллы по питанию у тебя будут по твоей системе, если ты ее соблюдаешь ставишь +10 баллов и все)
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:14
|
Айрин0710 пишет 21.11.2014 в 16:11 (ссылка):
Девочки, спасибо конечно за приглашение... Но ходить по дневникам, пускай и открытым, и размещать приглашения в свою гонку - это похоже на спам, не находите?
Так что
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, Люба, удали,плиз, из моего днева твой пост. Спасибо.
как дневник называется?
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Gavroshina
Diet-Баллов: 12919
Сообщений: 2227
21.11.2014 14:14
|
Девочки, спасибо за приглашение! Сижу я такая, хандрю, а тут вы! Еще и тех кто на Дюкане берете? Тогда да, я к вам!
Наташа. 30 лет, 170 см.
Алиса Андреевна годовасик
2014 год с 78 кг - до 68 кг
СЕЙЧАС 69,8 кг
Вес мечты 62 кг, размер мечты 44
id=29563
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:12
|
Ура ура ура нас уже пятеро)))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Айрин0710
Diet-Баллов: 22517
Сообщений: 3278
Город: Санкт-Петербург
21.11.2014 14:11
|
Девочки, спасибо конечно за приглашение... Но ходить по дневникам, пускай и открытым, и размещать приглашения в свою гонку - это похоже на спам, не находите?
Так что
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, Люба, удали,плиз, из моего днева твой пост. Спасибо.
Я совершенно определённо женщина, и это меня радует.
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 14:11
|
Елена_Gus пишет 21.11.2014 в 16:08 (ссылка):
mauglea, Привет Девочки! Я очень рада что вы начали опять наши гоночки! Буду забегать за мотивацией))
а ты почему перестала гонку вести?
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Chertenok777
Diet-Баллов: 23184
Сообщений: 2897
Город: Рязань
21.11.2014 14:11
|
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
3. я не ем печеньки
4. muravyed
5. Chertenok777
Таня,31 год,рост 168см.
Вес был 135кг.(май 2010).
Вес сейчас 120.(04.05.2015).
Мой дневничок:/community/post.php?topic_id=43517
|
Елена_Gus
Diet-Баллов: 21999
Сообщений: 11791
Город: Гусь-Хрустальный Владимирск.
21.11.2014 14:08
|
mauglea, Привет Девочки! Я очень рада что вы начали опять наши гоночки! Буду забегать за мотивацией))
Лена. 165/31
64кг....53кг..52кг и сохранить достигнутое
было....есть..мечтаааа
я теперь тут id=44488
мой форум о ЗОЖ и питании /community/topic.php?forum_id=4915
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:56
|
muravyed пишет 21.11.2014 в 15:41 (ссылка):
Можно я присоединюсь?
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
3. я не ем печеньки
4. muravyed
КОНЕЧНО)))) мы всем рады)))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:47
|
а еще девочки может новую чистую страницу для отчетов создать???
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
muravyed
Diet-Баллов: 468
Сообщений: 57
21.11.2014 13:41
|
Можно я присоединюсь?
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
3. я не ем печеньки
4. muravyed
Екатерина, 26 лет, 167см/69кг (было)
20.11.14 - 66кг
Цель - 54кг и КМС по легкой атлетике
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:39
|
счас сделаю объявление о наборе и пробегусь по дневничкам))))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:35
|
а после нг можно начать 5 января(как раз понедельник) и закончить 1 февраля)))
и вообще как отчеты например сдавать 31 декабря если там получается пятая неполная неделя))??
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:34
|
Девочки а давайте последний день декабрьской гонки будет 28 чило?!
просто я думаю если по 31 там уже некогда будет последние отчеты выкладывать и подводить итоги, там можно будет до 31 числа просто списываться здесь в болталке и устно отчитываться кто как питался и что делал)))
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:30
|
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
3. я не ем печеньки
4.
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ
Diet-Баллов: 5431
Сообщений: 816
21.11.2014 13:22
|
Ласточка2011 пишет 21.11.2014 в 13:33 (ссылка):
я участвую в др. гоночке.. к тому же мне немного одно условие не подходит. Поэтому извините.. я в другой раз.
какое?
Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
21.11.2014 11:33
|
я участвую в др. гоночке.. к тому же мне немного одно условие не подходит. Поэтому извините.. я в другой раз.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 81598
Сообщений: 5364
21.11.2014 0:36
|
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
vitto_carleone
Diet-Баллов: 81598
Сообщений: 5364
20.11.2014 21:40
|
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2. vitto_carleone
важно не то, насколько ты худа, а то, насколько здоровый и выносливый у тебя организм.
рост 177
вес 72 kg.
хочу 70 кг к 08. 03. 2015!
;)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16312
Сообщений: 8831
Город: Черноголовка
20.11.2014 21:21
|
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
20.11.2014 21:16
|
НАБОР на декабрь с 01.12.14: (копируем это сообщение и записываемся)
1. Mauglea
2.
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
20.11.2014 21:15
|
ПРАВИЛА ГОНОК СТРОЙНОСТЬ
1. Соблюдение Ккал (при разгрузах (не более одного в неделю) быллы за Ккал тоже ставятся или при питании по своей системе – МФ, дюкан, -60, кулаки , и тп) +10 баллов
2. Соблюдение БЖУ (при соблюдение только 1 или 2 параметров ставим соответственно 1 или 2 балла) +10 баллов 3. Овощи-фрукты. Можно овощи на пару, картофель отварной, но не жареный! Это касается и жареной капусты, только овощи в сыром, отварном, пареном виде +2 балла (за каждые 100 гр) 4.Ужин хотя бы за 3 часа до сна +5 баллов
5. Вода +2 балла (за КАЖДЫЙ выпитый стакан 200гр)
6. Спорт (Обязательно писать какой и сколько минут) ( только спорт, йога, фитнесс, бодифлекс, вело, любые занятия видео. ходьба с Лесли, спортивные танцыб Ходьба, но только спортивная, скандинавская :)). Прогулки пешком не входят) НО! Не менее 10 минут, если меньше то -10, ноль баллов в этом пункте не ставим!!!!! (за каждые 10 мин) +10 баллов если менее 10мин то -10баллов(минус)
7. АЦ процедуры +5 баллов за одну процедуру (обязательно указывать какую)
8. Косметические процедуры +5 баллов (за основной уход, то есть крем дневной/ночной (или ваш свой индивидуальный каждодневный уход). умывание, чистка зубов) +2 балла за каждую доп.процедуру (скраб, маска для волос, лица, маникюр, и т.п. то есть то что не входит в основной ежедневный уход) !!!Не входит крем для рук ног, ежедн крем для лица, это все осн уход
9. Совет по питанию, мотивации (в виде цитат и выдержек из литературы и статей), конкретный рецепт диетического блюда,оставленный в теме (за сам факт размещения,а не за количество) +2 балла
10. Личная цель (придумываем себе любую цель недели и пишем ее в начале отчета еженедельного, это может быть что то из спорта, не есть после 18, или то что вы по дому забываете или ленитель делать, только это должно быть то что вы будите стараться выполнять в теч недели кждый день. Самоцель меняем раз в неделю или оставляем) +5 баллов 11. Неделя без… (выбираем то от чего вы отказываетесь не очень зожного на этой неделе и пишем о отчете от чего, это должно быть от казом на неделю.. например сладкое, мучное, жареное или конкретные продукты: шоколад, булочки, печенье, и тп) +5 баллов
12.Бонусное задание +10 баллов (т..е. если вы выполнили один из вариантов бонусных заданий которые будут выложены в здесь болталке в начале недели то ставим +10, если нет0)
Бонусные задания смотрим здесь:
/community/post.php?topic_id=53423
13. РАЗ В НЕДЕЛЮ Отвес/привес +5 баллов за каждые 100гр (если отвес +5 если привес -5) 1 раз в неделю, взвешиваемся утром в конце недели гонок и результат в отчет за последний день недели гонок), замеры в первый день и по окончании гонок в темку с отчетами:
/community/post.php?topic_id=53401
Старые Отчеты здесь (/community/post.php?topic_id=41284 )
В конце гоночки подводим сами итог по сброшенным см и кг и в конце месячного отчета проставляем (баллы по сброш кг уже проставлены еженедель но, а см ставим справочно)
14. РАЗ В НЕДЕЛЮ балла за- Гоночка на двоих (по желанию). Участники выбирают себе соперника схожего по параметрам и устраивают соревнования на неделю кто больше сбросит и кто больше баллов наберет.Победителю парных гонок +50 (раз в неделю по итогам парных гонок, кто больше наберет баллов за неделю между гоняющимися)
В гоночках будет 3 победителя:
1. по баллам (кто больше наберет баллов)
2. по весу (кто больше сбросит вес)
3. по сантиметрам ( у кого больше уйдет)
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|
mauglea
Diet-Баллов: 55966
Сообщений: 3768
Город: тут рядом ;)
20.11.2014 21:15
|
ДОБРЫЙ ДЕНЬ! этой темке мы будем продолжать наши гоночки СТРОЙНОСТЬ- ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Будем мотивировать друг друга идти к общей цели - достижению идеального веса и своей мечты!
Гоночки будут длится в среднем 4 недели, и начнем мы в этот раз с предновогодних постройнелок! Нам предстоят почти пол месяца пред и после новогодних искушений, походов по гостям, встреча нового года. Волшебное волшебное время! Так встретим его КРАСОТКАМИ!
Начнем гоночку с 01 декабря! ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
ОТЧЕТЫ ЗДЕСЬ: /community/post.php?topic_id=53401
ПС: Лен, я твое сообщение оригинальное скопировала, если ты не против идей писать нету, так же как и опыта вести такие гонки, но я учусь
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
|