olgalang пишет 20.11.2014 в 18:26 (ссылка):

Двигаться, конечно, надо. Но главное, это питание. Надо наладить его так, чтобы соблюдать рекомендованный коридор калорийности, предложенный Дионом. Соблюдать не только предложенную калорийность, но и показатели БЖУ. Добавить несколько тренировок в неделю, для обретения красивой фигуры, и все будет в порядке. Через несколько месяцев себя не узнаешь!!! Желаю успеха!!!

Привет!!Удачи в твоих начинаниях!!Всё получится!!

Привет, добро пожаловать!!!!!! Желаю удачи в этом не легком деле "борьбе за стройное тело". У меня примерно такой вес как у тебя, только рост меньше. Если что заходи в мой дневничок, будем общаться и поддерживать друг-друга

Привет!

План уже составила? Как стройнеть будешь?

Всем, привет! РњРµРЅСЏ Р·РѕРІСѓС‚ Ольга, 29 лет.Только что прошла регистрацию РЅР° сайте. Очень хочеться похудеть. Р’ данный момент вес 82РєРі, СЂРѕСЃС‚ 170 СЃРј, цель 66 Рє 1 августа 2015 РіРѕРґСѓ. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, даже рассмеялась, РєРѕРіРґР° представила, что это возможно. Р’ может Рё РІ правду получиться вернуться Рє былой форме, которая была РєРѕРіРґР°-то. Буду рада Р·Р° поддержку Рё мудрые советы РѕС‚ Вас! Всем хорошего РґРЅСЏ !!!