Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Очередное начало.....

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Итак начнем. Утро.

6-30 Туалет, зарядка, душ, скраб с морской солью, крем антицеллюлитный

7-00 Разбудила мое солнышко, умыла переодела, сыночку кашку овсяную на молоке, мне салатик из 4 помидоров-черри и двух небольших огурчиков с оливковым маслом и перцем. Сыночку компот, мне два стакана воды с лимоном

7-30 Убрала посуду, оделись, ребенка к няне, сама на машине на работу

Пока организм ничего не требует, попросила убрать с глаз долой конфетки и печенье из кабинета, в 12-30 обед, взяла с собой запеченую рыбу и зелень.

На ужин мне  в 18-00 творог, салат из овощей, спать ложимся рано в 21-30, поэтому ужин ранний.

Вроде все, завтра буду взвешиваться. Хорошо, что муж на месяц уехал в командировку, обойдусь без соблазнов поесть, любимые мужем манты, пельмешки, бутербродики.

 

ссылка

Послать личное сообщение

Привет всем единомышленникам!!!! И вот опять начался процесс изменения жизни и не только в плане системы питания, будем менять мозги. Мой вес 118 кг, цель пока 80. Не буду описывать все свои метания по диетам, средствам для похудения и т.д., все прошли этот путь, кто-то успешно, кто-то нет. Пришла все-таки к выводу, что надо менятся самой, а не "редактировать" продукты в холодильнике. Холодильник и супермаркет, вот мои друзья, а не здоровье. Нагрести полную корзину вкусняшек, красиво разложить по полкам в холодильнике и молиться на каждый кусочек, вот моя жизнь. Начала задумываться перед каждым походом на кухню, что я там делаю. И главная мотивация мой трехлетний сынок, подвижный и шустрый, хочу бегать с ним в парке, встать на ролики, ездить на велосипеде. Живем на Севере 8 месяцев зима, гуляем редко, задумываюсь о беговой дорожке. Вес у меня этот держится около 15 лет, прошла мед. комиссию, кроме ожирения врачи подтвердили только диагноз аллергию на малину. Двигаюсь достаточно легко, мышцы в тонусе, занималась плаванием 8 лет, руки и ноги сильные, почти нет живота, большая грудь, размеры одежды верх 58, низ 54-56. Надеюсь на свою мотивацию, каждый раз как кладу еду в рот вспоминаю своего сыночка.

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.