Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Новый дневник моих успехов.

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С 8 марта Наташа !!!!
Целую)))
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 22.11.2014 в 22:50 (ссылка):

Шалом алейхем, Лара!  У меня 15 ноября был день рожения и мы ходили в ресторан в субботу, а в воскресеье снова были гости и мы продолжали праздновать. Потом...потом все покатилось...как не в себя. До сих пор обжираюсь - привычка все доедать. 

5 ноября 2013г - ровно год и 10 дней до моего дня рождения как у меня умерла моя мама. Я до сих пор не могу прийти в себя. Я здесь одна. Хочу уехать в Израиль. Не знаю, с чего начать. Голова и мозги на месте. Но не знаю ничего, как это сделать. А главное - как доказать, хотя документы у меня есть, но хватит ли их? И главное - нужна ли я своей новой родине?

А ты не гадай,собери все документы подтверждающие еврейство твое,или только твоей бабушки и шуруй в посольство,а там тебе точно скажут достаточно того что есть или нет... А вот насчет того нужна ли ты родине новой....вопрос такой даже стоять не должен!израиль собирает всех своих детей))))))
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

vellara пишет 22.11.2014 в 20:54 (ссылка):

zemochka, упс..Наташка! Шалом алейхем!

Ани лё медабэрэт иврит...Сейчас меня Юдитуш отшлепает, но это так. Не ожидала, честно говоря. Ивриту меня добросовестно учила Ленуш...ну об этом несколько позже

Возьми себя в руки. 

Будет тебе и Прага, и мороженое...Только скинь кг 30 сначала. Вот я скинула, грубо говоря до 90, и уже не лезу на 115, понимаешь? верчусь в 87...зубами..с костылями. 

Подарки себе делаю: вот буду 81 кг - тогда....

Я решила. Куплю себе авто! Всё! Если похудею - куплю! Если нет - детям деньги отдам. потому что я недостойна! 

поэтому никакие торты, никакие мороженые и пивасики..это все мимо моих желаний. Я хочу авто. Проще пойти и купить..но я так не хочу. Я хочу себе самой дать понять..я это или не я?

Отвлеклась. Ты себе цель вкусную на тарелочку положи! Когда в Израиль? В Иерусалим поедешь?Ой, как же я хочу..еще свечки связанные хочу... Про Анну Тимофеевну так скажу: Хана Хаймовна стала когда-то Анной Ефимовной, русской. И все нашли. Немножко долго, конечно.

Я как-то не ожидала про торт увидеть. Так тебе слать или не слать рецептики? Ладно, что я сегодня ела посмотри, там все рецепты есть

 

 

Я никого не шлепаю)))))согласна со всем что написала ты тута))))))
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 23.11.2014 в 00:54 (ссылка):

zemochka пишет 22.11.2014 в 21:43 (ссылка):

КАЖЕТСЯ, У МЕНЯ УНЫНИЕ УЖЕ ОООЧЧЧЕЕЕННЬЬ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ.

НАДО С ЭТИМ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО!!!!!!!!!!!!!!!

Конечно, НАДО! Избавишься от уныния и жизнь другой станет.

Насчет Израиля. Если ты окончательно решила, что хочешь уехать, то начинай действовать. Для начала задай вопрос Гуглу. И, думаю, он тебе подскажет хотя бы направление, в котором надо двигаться и с чего начать. А там постепенно, шаг за шагом, и достигнешь своей цели.

Спасибо за совет. Я как-то забыла, что у нас есть Гугл. Надо что-то реально делать.

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 22.11.2014 в 21:43 (ссылка):

КАЖЕТСЯ, У МЕНЯ УНЫНИЕ УЖЕ ОООЧЧЧЕЕЕННЬЬ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ.

НАДО С ЭТИМ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО!!!!!!!!!!!!!!!

Конечно, НАДО! Избавишься от уныния и жизнь другой станет.

Насчет Израиля. Если ты окончательно решила, что хочешь уехать, то начинай действовать. Для начала задай вопрос Гуглу. И, думаю, он тебе подскажет хотя бы направление, в котором надо двигаться и с чего начать. А там постепенно, шаг за шагом, и достигнешь своей цели.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАЖЕТСЯ, У МЕНЯ УНЫНИЕ УЖЕ ОООЧЧЧЕЕЕННЬЬ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ.

НАДО С ЭТИМ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО!!!!!!!!!!!!!!!

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Притча об унынии «Коллекция Дьявола»

 

despair

Много лет назад, Дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.

Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.

А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, его стоимость была выше, чем всех остальных инструментов, вместе взятых.

На вопрос, почему Дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:

— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если все остальные окажутся бессильными. - И он с нежностью погладил деревянный клинышек. — Но если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов...

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Памятка для счастливых.

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КАК мудро было сказано. http://fit4brain.com/408

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Шалом алейхем, Лара!  У меня 15 ноября был день рожения и мы ходили в ресторан в субботу, а в воскресеье снова были гости и мы продолжали праздновать. Потом...потом все покатилось...как не в себя. До сих пор обжираюсь - привычка все доедать. 

5 ноября 2013г - ровно год и 10 дней до моего дня рождения как у меня умерла моя мама. Я до сих пор не могу прийти в себя. Я здесь одна. Хочу уехать в Израиль. Не знаю, с чего начать. Голова и мозги на месте. Но не знаю ничего, как это сделать. А главное - как доказать, хотя документы у меня есть, но хватит ли их? И главное - нужна ли я своей новой родине?

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka, упс..Наташка! Шалом алейхем!

Ани лё медабэрэт иврит...Сейчас меня Юдитуш отшлепает, но это так. Не ожидала, честно говоря. Ивриту меня добросовестно учила Ленуш...ну об этом несколько позже

Возьми себя в руки. 

Будет тебе и Прага, и мороженое...Только скинь кг 30 сначала. Вот я скинула, грубо говоря до 90, и уже не лезу на 115, понимаешь? верчусь в 87...зубами..с костылями. 

Подарки себе делаю: вот буду 81 кг - тогда....

Я решила. Куплю себе авто! Всё! Если похудею - куплю! Если нет - детям деньги отдам. потому что я недостойна! 

поэтому никакие торты, никакие мороженые и пивасики..это все мимо моих желаний. Я хочу авто. Проще пойти и купить..но я так не хочу. Я хочу себе самой дать понять..я это или не я?

Отвлеклась. Ты себе цель вкусную на тарелочку положи! Когда в Израиль? В Иерусалим поедешь?Ой, как же я хочу..еще свечки связанные хочу... Про Анну Тимофеевну так скажу: Хана Хаймовна стала когда-то Анной Ефимовной, русской. И все нашли. Немножко долго, конечно.

Я как-то не ожидала про торт увидеть. Так тебе слать или не слать рецептики? Ладно, что я сегодня ела посмотри, там все рецепты есть

 

 

Лариса,рост 153
21.01.2015 - 86.6
21.02.2015 - 82.6 жду

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 16.11.2014 в 12:51 (ссылка):

rinarita, Сегодня пьем хорошее крымское шампанское + мороженое и торт "Прага". Отдыхаем, короче.Завтра будем совсем трезвые - и подумаю о тех шагах, которые мне нужно предпринять.

С кем это ты там развлекаешься????!!!!!!!!!
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rinarita, Сегодня пьем хорошее крымское шампанское + мороженое и торт "Прага". Отдыхаем, короче.Завтра будем совсем трезвые - и подумаю о тех шагах, которые мне нужно предпринять.

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rinarita, пока ничего не начала делать - вчера пришли из грузинского ресторана - восторги!!!!!!!!!!!!/community/post.php?topic_id=52206

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 16.11.2014 в 04:52 (ссылка):

rinarita пишет 15.11.2014 в 15:50 (ссылка):

Привет Натусик!!!!
С днем рождения!!!счастья тебе!!здоровья!!!!ну и сил конечно дойти до цели!!!и очень хочеться в следущем году встретить твое день рождения вместе в Израиле!!!!!!!

Ты озвучила мои желания!!! спасибо!!!   Я запланировада 2 недели  - тур по Израилю, + потом разберусь  с моей  родословной...  бабушка и мама -еврейки, НО НАДО ДОКАЗАТЬ, ОНИ ИЗ ДЕТДОМА - БАБУШКА- ДОРА ЙОСИФОВНА, МАМА - УЖЕ УДОЧЕРЕННАЯ -АНТОНИНА ТИМОФЕЕВНА... ДОКУМЕНТЫ ЕСТЬ... Бабушка была врач и погибла в тылу немцев - она отравила немецких офицеров в госпитале - есть доказательства - они у меня на руках - она погибла страшной смертью...Есть все доазательства. Я понимаю, что моя родина - не Россия. НО!!!

zemochka пишет 16.11.2014 в 04:57 (ссылка):

Я понимаю, что моя родина - не Россия. НО!!! Я живу здесь, я родилась здесь, я понимаю всею политику здесь - НО Я  ХОЧУ ЖИТЬ НА СВОЕЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ РОДИНЕ!!!  В ИЗРАИЛЕ!!! мОЖЕТ БЫТЬ Я ИЗВРАЩЕНКА, НО Я ХОЧУ РАДОВАТЬСЯ И СТРАДАТЬ НА МОЕЙ РОДИНЕ

Ура твоим мыслям!!!!!!ты начала уже что то делать по поводу отъезда? Когда тур?купила билеты уже?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Я понимаю, что моя родина - не Россия. НО!!! Я живу здесь, я родилась здесь, я понимаю всею политику здесь - НО Я  ХОЧУ ЖИТЬ НА СВОЕЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ РОДИНЕ!!!  В ИЗРАИЛЕ!!! мОЖЕТ БЫТЬ Я ИЗВРАЩЕНКА, НО Я ХОЧУ РАДОВАТЬСЯ И СТРАДАТЬ НА МОЕЙ РОДИНЕ
Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rinarita пишет 15.11.2014 в 15:50 (ссылка):

Привет Натусик!!!!
С днем рождения!!!счастья тебе!!здоровья!!!!ну и сил конечно дойти до цели!!!и очень хочеться в следущем году встретить твое день рождения вместе в Израиле!!!!!!!

Ты озвучила мои желания!!! спасибо!!!   Я запланировада 2 недели  - тур по Израилю, + потом разберусь  с моей  родословной...  бабушка и мама -еврейки, НО НАДО ДОКАЗАТЬ, ОНИ ИЗ ДЕТДОМА - БАБУШКА- ДОРА ЙОСИФОВНА, МАМА - УЖЕ УДОЧЕРЕННАЯ -АНТОНИНА ТИМОФЕЕВНА... ДОКУМЕНТЫ ЕСТЬ... Бабушка была врач и погибла в тылу немцев - она отравила немецких офицеров в госпитале - есть доказательства - они у меня на руках - она погибла страшной смертью...Есть все доазательства. Я понимаю, что моя родина - не Россия. НО!!!

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поздравляю!

ПУСТЬ БУДЕТ ТАК, КАК ТЫ ЗАХОЧЕШЬ!!!

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Натусик!!!!
С днем рождения!!!счастья тебе!!здоровья!!!!ну и сил конечно дойти до цели!!!и очень хочеться в следущем году встретить твое день рождения вместе в Израиле!!!!!!!
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 15.11.2014 в 01:40 (ссылка):

Почитай! Там еще есть ссылки. Может что-нибудь новое подскажут:

/community/post.php?topic_id=52993

Посмотрела, оставила страничку в избранное, после выходных посмотрю более подробно. Спасибо!

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почитай! Там еще есть ссылки. Может что-нибудь новое подскажут:

/community/post.php?topic_id=52993

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 14.11.2014 в 23:02 (ссылка):

Galin-21 пишет 15.11.2014 в 00:57 (ссылка):

zemochka пишет 14.11.2014 в 22:45 (ссылка):

Galin-21, Да, я хочу со следующей недели пойти в бассейн. И правда, что-то я совсем того, руки опустила. Надо браться за себя.

Правильно. Надо со всех сторон идти. Смотришь и придешь туда, куда надо.

И еще, я думаю, надо отвлекаться. Искать что-то вне дома. Чтобы меньше времени проводить у холодильника.

Я знаю, что нужно отвлекаться и выходить на улицу. Беда в том, что у меня артроз на обоих коленях, нужна операция. Я не могу ходить далеко. Меня спасает машина, хотя я понимаю, что все равно надо принимать какие-то меры. 

Артроза у меня, надеюсь, нет, но когда вес был 110 кг, колени болели довольно сильно и далеко ходить не могла. Машины у меня нет, так я старалась далеко от общественного транспорта не отходить. Сейчас иногда побаливают, но ходить я могу довольно быстро и далеко. Конечно, не так, как в молодости, но не сравнить с тем периодом, когда вес был высоким.

Поэтому тебе надо обязательно сбрасывать вес. И нагрузка на колени сразу уменьшится.

Ходить далеко и не надо. Сколько можешь. Хоть 5 минут. Отдохнула и снова пять минут. Поехала к морю, погуляла немного. А занятия вне дома я имела в виду какое-то хобби. Что-то делать руками, искать в городе тех, кто тоже этим занимается. Встречаться с ними. Или пойти на какие-то курсы по интересам. Чтобы не думать только о еде, а чем-то интересным занять голову и руки.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 14.11.2014 в 22:58 (ссылка):

Galin-21, Я тоже ищу в интернете интересную еду, которая  спасала бы от обжорства.

Очень сомневаюсь, что такая существует. Хотя я поместила статью о такой еде, но мне слабо в это верится.

Думаю, тут надо комплексно. Вплоть до самовнушения. Может быть нужен был бы и психолог, но где найти хорошего, который помог бы, а не только деньги выколачивал. Поэтому скорее всего сама себе психолог.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 15.11.2014 в 00:59 (ссылка):

zemochka пишет 14.11.2014 в 22:47 (ссылка):

Galin-21 пишет 14.11.2014 в 16:05 (ссылка):

zemochka пишет 14.11.2014 в 10:47 (ссылка):

limdaria, Да я не "сова", я "жаворонок" настоящий. Просто сбит режим питания и ритм жизни. Просмотр фильмов до одури, общение в "скайпе" допозна, поздняя еда ( так как поздно ложусь).

Я такая же. Еще я, можно сказать, неправильный "жаворонок". Поздно ложусь и рано встаю. Обычно я хочу спать часов в десять-одиннадцать. Но мне хочется досмотреть фильм, или дочитать книгу, или мужу что-то от меня срочно требуется(он, кстати, сова). И я насильно не ложусь в это время. А потом уже не хочется спать до двух-трех ночи. А встаю каждый день в шесть. Стараюсь, конечно, исправляться. Но не всегда получается. Мне повезло в том, что ночью мне кушать не хочется, даже если я ложусь спать почти утром(обычно на выходных и сплю тогда дольше).

В том-то и дело, что я пытаюсь лечь пораньше - не могу заснуть. Пока посмотрю фильм - уже "перегуляла" - и спать не хочется.

Надо поискать, как легче заснуть. Что-нибудь из народной медицины.

 А во сколько ты встаешь?

Могу встать от 6-00 до 11-00. Смотря во сколько заснула. Я с 1-ого ноября ушла с работы. Поэтому есть время заняться собой.

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21 пишет 15.11.2014 в 00:57 (ссылка):

zemochka пишет 14.11.2014 в 22:45 (ссылка):

Galin-21, Да, я хочу со следующей недели пойти в бассейн. И правда, что-то я совсем того, руки опустила. Надо браться за себя.

Правильно. Надо со всех сторон идти. Смотришь и придешь туда, куда надо.

И еще, я думаю, надо отвлекаться. Искать что-то вне дома. Чтобы меньше времени проводить у холодильника.

Я знаю, что нужно отвлекаться и выходить на улицу. Беда в том, что у меня артроз на обоих коленях, нужна операция. Я не могу ходить далеко. Меня спасает машина, хотя я понимаю, что все равно надо принимать какие-то меры. 

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

zemochka пишет 14.11.2014 в 22:47 (ссылка):

Galin-21 пишет 14.11.2014 в 16:05 (ссылка):

zemochka пишет 14.11.2014 в 10:47 (ссылка):

limdaria, Да я не "сова", я "жаворонок" настоящий. Просто сбит режим питания и ритм жизни. Просмотр фильмов до одури, общение в "скайпе" допозна, поздняя еда ( так как поздно ложусь).

Я такая же. Еще я, можно сказать, неправильный "жаворонок". Поздно ложусь и рано встаю. Обычно я хочу спать часов в десять-одиннадцать. Но мне хочется досмотреть фильм, или дочитать книгу, или мужу что-то от меня срочно требуется(он, кстати, сова). И я насильно не ложусь в это время. А потом уже не хочется спать до двух-трех ночи. А встаю каждый день в шесть. Стараюсь, конечно, исправляться. Но не всегда получается. Мне повезло в том, что ночью мне кушать не хочется, даже если я ложусь спать почти утром(обычно на выходных и сплю тогда дольше).

В том-то и дело, что я пытаюсь лечь пораньше - не могу заснуть. Пока посмотрю фильм - уже "перегуляла" - и спать не хочется.

Надо поискать, как легче заснуть. Что-нибудь из народной медицины.

 А во сколько ты встаешь?

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Galin-21, Я тоже ищу в интернете интересную еду, которая  спасала бы от обжорства.

Наташа, 53 года, рост 161
01.03.2015г - 136,4

topic_id=54143
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.