Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Учусь любить себя! рада гостям и советам)

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! ты не заходишь? пропала?

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес на сегодняшнее утро 56,2. Вода уходит, это радует.

Состояние странное. Чего то хочу, не знаю чего. Вроде бы и вещей новых подкупила, но лень идти по магазинам, да и средств особо нет. Вроде бы и во внешности чтото изменила, да тоже не знаю... В пятницу на работе корпоратив, а мне как то все равно. Все обсуждают новые платья, прически, макияж... А мне все равно, абсолютно. Страшно от этого.

Сегодня после работы пойду на маникюр и покрытие. После еще кучу дел.
В зал пока не хожу.
162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Доброго утра :) с наступившим Новым годом! Пускай он будет намного ярче предыдущего!!!
Здесь я, здесь, Настюш!
Наконец то праздники закончились. Что сказать, прошли быстро. Сегодня уже полноценный рабочий день. Настраиваю себя, но не особо получается! Все таки хорошо отдыхать и просыпаться не в 4 утра.
Ну и о наболевшем... Сегодня с утра вес 56,9. Это реально много, тем более если учесть то что 6го вес был 54,9.
За праздники было сьедено много сладкого, конфеты да еще и на ночь. Все что связано с майонезом не ела. Странно но посему то не хотелось!
Отдохнула, накушалась и хватит. Вес должен уйти быстро, так как кд (много воды и чая выпито)
Задания на январь месяц:
1. Считать/следить за съеденным.
2. Утром витаминка и стакан воды.
3. Обязательно сходить к дерматологу и стоматологу.
4. Возобновить тренировки в зале минимум 3-4 раза в неделю.
162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куку! привет! ну ты где?

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пятница... Как же долго я ее ждала!
Вчера был бешеный день! Мало того что утром я чуть ли не плакала от боли когда сползала с кровати! Так еще весь день на ногах(( как и предполагалось только к часу ночи.
Питание норм, но все равно болит желудок, может изза вина, хотя было грамм 200 всего.
Сегодня у меня отдых, после работы сразу домой отдыхать и спать. От тренировки тоже выходной! Пойду завтра с утра!
До нового года осталось 5 дней! Здорово просто!
162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Евгежка пишет 25.12.2014 в 21:18 (ссылка):

привет!

я не люблю выбирать подарки, если честно)) а дарить ллюблю)))

ты молодец, что зал все таки не забываешь)

после таких выходных нужны еще выходные, я так после каждых думаю. устаю больше, чемв будний день

Сколько мне стоило усилий заставить себя пойти в зал((( Выходные они такие. Понимаю что эти будут не лучше, последнии выходные перед праздниками, нужно подогнать все хвосты! Как новый год планируешь встречать?
162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!

я не люблю выбирать подарки, если честно)) а дарить ллюблю)))

ты молодец, что зал все таки не забываешь)

после таких выходных нужны еще выходные, я так после каждых думаю. устаю больше, чемв будний день

просто Настя)сейчас 60.8 дневничок id=51885
рост 169 было 77.7
1 цель - 70.0 ура! достигнута:) 24.03.14
2 - 67.0 есть!!! я молодец)) 01.05.14
3 - 65.0 дадада! 23.05.14
4 - 62.5 Ура!!!ура!ура! 07.06.14
5 - 60.0
мечта - 58!!!:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго вечера :)

За окном осень, на душе отлично :) Не считая того что безумно устала, в связи с праздниками: придумываю за всех что/кому дарить и что именно из выбранного покупать. Казалось бы приятные хлопоты, но когда пытаешься максимально сократить бюджет при этом выбрать не самое худшее, сложновато немного. Но ничего, греет мысль о радости когда будут открывать подарки))

Питание последние два дня более менее. наедаю около 1800 ккал. При этом вчера была на тренировке и сегодня иду. Догоняю упущенное. Сегодня болит все тело, пока не представляю как заниматься буду.

Завтра по плану выходной от зала, но не выходной на работе. Буду занята до ночи.

 

162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго вечера :)

Вот и пролетели очередные выходные. Пролетели как-то ну очень быстро (( Отдохнуть не успела.

Субботу весь день на ногах, помогали переезжать родственникам, домой попали только к 11. Питание было аналогичным(( Воскресенье - закупка продуктов на неделю, приготовление еды, уборка генеральная перед сдачей старой квартиры. Вечером меня покрасили, после уляглись смотреть фильм и я сладко уснула до самого утра :) Питание более менее. не считая конфет...

Сегодня же на работе. Со сладким проще, не тянет. После работы наконец дошла до зала. Потренировалась хорошо. единственное взвеситься забыла(( Завтра снова пойду, постараюсь не забыть! Питание на удивление более чем хорошее. Сегодня посчитала сьеденное - около 1650 ккал.

Совсем скоро уже Новый Год, все дорожает. зарплата пока не растет. Обидно. Но грустить нельзя. В любом случае все будет хорошо, как ни крутиsmile

Включу сейчас елочку, любимую музыку, налью себе вкусного чая, сьем творого и йогурт, и буду ждать любовб свою голодного с работы.

Хорошего вечера!

162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

gal4en0k пишет 20.12.2014 в 10:26 (ссылка):

Sensuel_a пишет 20.12.2014 в 09:36 (ссылка):

gal4en0k пишет 19.12.2014 в 22:55 (ссылка):

Sensuel_a пишет 19.12.2014 в 21:33 (ссылка):

Приветик) Прочитала твой дневничок) Смотрю у нас с тобой цели совпадают. Может вместе будем идти этой нелегкой дорогой?)

 

Привет :) рада, что заглянула :) конечно давай вместе! Веселей будет и пинок будет кому дать :) .... (Сказала Галя, сидя около елочки, закутанная в плед, и жующая нутеллу с банки ложкой%% Сколько осталось до таоей цели?

smileнутеллу кушать плохо - одни сахара и вредные углеводы - а та та ))

Мне еще 700 г до 60 и 3 кг до 57. Но первая цель 60 к НГ =)) еще чуть чуть .

 

Доброго утра :) конечно плохо и еще хуже делать это перед сном после довольно плотного ужина :(( Какой то дурацкий период, когда делаю все наоборот((знаю как надо, но не могу или не хочу придерживаться(( 700 гр - уйдут уверена еще раньше :) скорей в новом год с пятерочкой уже встретишься :) кстати а какой у тебя рост?

Ты давай особо не расслабляйся, а то скоро НГ =))) Еще чуть чуть.

Настя, 28 лет.
В ожидании Чуда

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вес 54,4
Думала все намного критичней!
162/55/23
id=53239

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sensuel_a пишет 20.12.2014 в 09:36 (ссылка):

gal4en0k пишет 19.12.2014 в 22:55 (ссылка):

Sensuel_a пишет 19.12.2014 в 21:33 (ссылка):

Приветик) Прочитала твой дневничок) Смотрю у нас с тобой цели совпадают. Может вместе будем идти этой нелегкой дорогой?)

 

Привет :) рада, что заглянула :) конечно давай вместе! Веселей будет и пинок будет кому дать :) .... (Сказала Галя, сидя около елочки, закутанная в плед, и жующая нутеллу с банки ложкой%% Сколько осталось до таоей цели?

smileнутеллу кушать плохо - одни сахара и вредные углеводы - а та та ))

Мне еще 700 г до 60 и 3 кг до 57. Но первая цель 60 к НГ =)) еще чуть чуть .

Доброго утра :) конечно плохо и еще хуже делать это перед сном после довольно плотного ужина :(( Какой то дурацкий период, когда делаю все наоборот((знаю как надо, но не могу или не хочу придерживаться(( 700 гр - уйдут уверена еще раньше :) скорей в новом год с пятерочкой уже встретишься :) кстати а какой у тебя рост?
162/55/23
id=53239
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.