Привет, мотивация конечно хорошая, Сѓ меня такой мотивации РІ шкафу весит очень РјРЅРѕРіРѕ)) тоже мотивируюсь этим)) 

Wanfara пишет 04.11.2014 в 17:39 (ссылка):

Ну в принципе там нет ничего сложного, я то же не гении в спорте далеко не гении по этому её и выбрала, что за 20 минут тренировки эффект есть а 20 минут уж можно пережить, лично я их еле пережила ты попробуй может тебе и подойдет но а если не подойдёт можно тогда, что-то ещё попробовать главное ведь найти что подойдет именно тебе

� так иду семимильными шагами в перед, за сегодня сделала только все по плану, да же спортом по занималась, пугает завтра, хотя завтра у меня будет разгруз значит первые испытания начнутся в четверг посмотрим, что из этого всего получится. Эх как бы ещё вечерами не забывать про спорт и не искать от мазки от него. Да и эта неделя ещё каникулы в школе, а вот со следующей ещё и уроки с детьми надо будет делать, в связи с этим для спорта надо искать какую то большую мотивацию.

Ситара пишет 04.11.2014 в 12:12 (ссылка):

Да и меня пинаете если заленюсь

пышка_а_буду_худышка, спасибо, а платье красивое! очень. и вес) буду брать пример

RainySky пишет 04.11.2014 в 12:00 (ссылка):

Еле выдержала, главное теперь не бросать (ах пинать меня надо)

Ситара пишет 04.11.2014 в 12:01 (ссылка):

спасибо, а линеечка с саита lines.nadietah

пышка_а_буду_худышка, привет, а где такую красивую линеечку сделала?

с отвесом

нет из России просто часто покупаю вещи в сп

Ох я сейчас горда собой только что всё таки от занималась с

Джиллиан Майклс: Стройная фигура за 30 дней 1 уровень(1 неделя)

Wanfara привет рада что заглянула, по картинки честно не помню, знаю только что те корые через радикал раньше чем с других саитов.

Катя я действительно тебя не поняла фирму название не знаю но точно знаю что Украина. А ты знаешь эту фирму?

пышка_а_буду_худышка, добрый день!

РњРЅРµ понравился Ваш дневничок, желаю Вам удачи! 

РќРµ подскажете, через сколько времени новичку можно вставлять картинки РІ сообщение? 

Спасибо девочки и Вас тоже с праздником!

Привет, с ответным визитом забежала к тебе погостить.

Хороший отвес у тебя на сегодня, так держать, шаг за шагом ближе к цели. Удачи!!!

Буду забегать, да кстати очень мотивирующая у тебя линеечка, с самого начала и до конца. Успехов!!!

Доброе утречко))))

Прекрасного дня и с праздником)))

Моя мотивашка на сегодня.

Привет, всем у меня сегодня неожиданый минус -700 я конечно этому очень рада но удивлена, главное, что бы завтро не плюсануло мои вес на сегодня состовляет 67,7 кг. �дём дальше уверенной походкой

Спасибо девочки за поддержку, надеюсь скоро и спорт появится.

Про платье если синее имеешь виду то в описании к платью написано Ткань: французский трикотаж

Привет! 

зашла к тебе в гости))) мотивашки у тебя просто супервыздоравливай и вперед в бой со спортом))

700 не знаю смотря как получится тем более первое время обычно вес нормально уходит потом тормозит. А так это мечта к Новому году весить 60 кг. Не получится не расстроюсь дату изменю и дальше пойду. Просто как говорится мечтать не вредно ну вот я и мечтаю

че-то понедельник - день тяжелый, никак въехать не могу в рабочий процесс, странно себя чувствую, не расхвораться бы... �р, а сбрасывание в день 100 гр не много ли на неделю? это 700 в неделю, рекомендуют без вреда для здоровья 0,5 в неделю, да и эту цифру 05 бывает сложно переплюнуть - так чтоб продолжать худеть без зажоров и разочарований... как думаешь? а твои линеечки заинтересовали меня, тоже хочу себе подобное чтт-то создать:)

Вот моя будет линеечка.

День сегодня РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ так РІ полне РїРѕ Р—РћР–, если РЅРµ считать того что РёР· физ нагрузки была только часовая прогулка РїРѕ улице.  РљРѕРіРґР° же СЏ долечусь РѕС‚ этой дурацкой простуды Рё СЃРјРѕРіСѓ заниматься . РќР° завтрак был Р№РѕРіСѓСЂС‚ СЃ мюслями, РЅР° обед гречка СЃ куриным филе РІ йогурте, РЅР° ужин планирую супчик. РќСѓ РїРѕРєР° как то так.

Спасибо Женя! Я люблю красивые платья, вот только последнее время не ношу из-за веса печально. Но ничего у меня всё ещё впереди! Как твой дела?

�р, красивые такие платьица!! мне нравятся! и мотивация отличная!!! так держать!

Всем привет!!!

Мой вес на сегодня составляет 68,4 кг. Эх когда же я долечу свой кашель, чтобы можно было делать упражнения уже.

Моя мотивашка на сегодня ( то же платье себе такое хочу когда похудею)

Спасибо уж очень нравится это платьице!

Хороши обновки. НУ, с почином. Бог в помощь))

Спасибо девочки за поддержку с Вами будет легче к цели идти

Ну, а как дойду до первой своей цели в 64 кг всё ровно себя побалую вот такой блузочкой

Муж то же поддержал так, что теперь тлько вперед к свой цели!!!

Привет, �рина!!)

Желаю тебе удачи в пути к стройности!!) У тебя все получится, и будешь супер стройняшкой!!!

Мотивация - очень классная, ради такого стоит постараться)

Добрый вечер))))

Удачного и окончательного постройнения на этот раз))))

Что бы к цели было легче шагать я себя промативирую как дойду до 58 кг. куплю себе вот такое платьице

Всем привет, кто сюда заглянёт на огонёк. Меня зовут �рина мне 28 лет с помощью этого сайта худела уже и удачно, но потом была смены работы смена графика дня и ещё куча к этому проблем всё правильное питание было заброшено в дальний ящик, но я очень хочу вернуть себя стройную. Поэтому начну с сегодняшнего дня приводить себя в порядок.