Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Просто немножко уменшаюсь :) Старт 138.5 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,куда пропала?

Не хомячишь там хоть?

Я вот два дня слегка расслабилась,не зажиралась ,просто не считала и вот вес стоит на 103,ладно хоть не плюс.

Сегодня опять считаю.Ни на день нельзя расслабляться)

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшаемое пишет 29.10.2014 в 18:52 (ссылка):

-DEN-, )))
Хожу, вот, привыкаю... бешусь на всех, ибо тяжело даются первые денечки))

Полезные привычки закрепляются сложнее чем вредные))Самое плохое -это привыкнуть быть толстой,привыкнуть к толстой жизни...

Вот несколько лет назад для меня 75 кг была ужасной цифрой,боролась боролась и успешно и не очень,но потом как то привыкла.А сейчас 99 кг увижу если на своих весах -уже рада буду безумно.Если бы вот ррраз проснулась утром на 40 кг больше-охерела бы просто...а когда по чуть чуть ,может по +1 кг в год,может по +2..а потом в полгода или в месяц...

как то привыкаешь потихоньку и нормально..

Одежду в специальных отделах больших размеров покупаешь,каблуки все меньше и сходят до балеток,увлечения все постепенно подстраиваешь под свою толстую жизнь..и тд И то что было шоком еще какие то 3-5-10 лет назад,сейчас для тебя нормаsmile

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшаемое пишет 29.10.2014 в 16:52 (ссылка):

-DEN-, )))
Хожу, вот, привыкаю... бешусь на всех, ибо тяжело даются первые денечки)) голодности нет совенршенно, просто раздражают ограничения с неприивычки. Я б уже раз пять кофейку с конфнткой дирябнула, а низзяяя))) по этому поводу дети огребли за бардак в комнатах. Зато теперь в дому порядок))) вот как полезно худеть!))

Добрый день, Катюша!

А я себе позволяю кофе когда мне хочется. Считаю, что ничего катастрофического в нем нету. Завариваю в турочке и с 20 г молока, без сахара, получаю удовольствие. Чем больше себя зажимать, тем легче потом срываешься!

Заходи ко мне в гости. Мы с завтрашнего дня гоночку замутили. Просто вес отслеживаем, больше никаких прибамбасов. Если хочешь - запишись. Вместе все же веселее! Потарабаним с девченками на сайте, успокоился - и тебе хорошо и родным спокойнее!smile

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Послать личное сообщение
Так, сегодня уже лучше.
С водой справилась, с прогулкой тоже, спать вчера легла почти вовремя.
Коридор зеленый, но просто мега огромный, надо пересчитать. Жиры красные на пару грамм всего. Прогресс.
План на завтра тот же.
Катя. 31 год.
Мой дневничок id=53206
Старт 138.5 кг (28 октября 2014)

ссылка

Послать личное сообщение
-DEN-, )))
Хожу, вот, привыкаю... бешусь на всех, ибо тяжело даются первые денечки)) голодности нет совенршенно, просто раздражают ограничения с неприивычки. Я б уже раз пять кофейку с конфнткой дирябнула, а низзяяя))) по этому поводу дети огребли за бардак в комнатах. Зато теперь в дому порядок))) вот как полезно худеть!))
Катя. 31 год.
Мой дневничок id=53206
Старт 138.5 кг (28 октября 2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшаемое пишет 28.10.2014 в 22:46 (ссылка):

сегодня 4 конфеты совершенно машинально в рот кинула, поймала себя ща руку на пятой. А это аж 40 грамм шоколаду и куча лишних жиров... 

Какая знакомая ситуация!

 

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Послать личное сообщение
-DEN-, я пока с телефона, не знаю как с него меню выложить. С компа картинкой через скриншот кидала, а тут пока никак.
но по большому счету там и думать нечего. Мало круп и овощей, много мяса, орехов и семечек. Все понятно. Раз, два, три - больше бегай, меньше жри )) только на практике так не получается. К тому же, еще не выработалась привычка мледить за питанием - сегодня 4 конфеты совершенно машинально в рот кинула, поймала себя ща руку на пятой. А это аж 40 грамм шоколаду и куча лишних жиров... понемногу втянусь, не все сразу.

ЛёёёЛЯ, в добрый путь! Согласна полностью! Лучше сто раз упасть и столько же раз подняться, чем рухнуть однажды и так и валяться)))
Катя. 31 год.
Мой дневничок id=53206
Старт 138.5 кг (28 октября 2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!

http://scorpionse.ucoz.ru/_si/0/45183622.gif

Уменьшаемое пишет 28.10.2014 в 21:18 (ссылка):

Привет! Спасибо за поддержку))
Сегодня сложненько, но пока держусь))
Ужин состоялся вовремя.
прогулка не состоялась почти - ну не люблю я холод)) но надо хоть ненадолго выползать подышать))
Кк зеленый, но жиры красные а угли черные - это моя вечная проблема.

С водой норма выполнена ровно наполовину. Но чай был несладкий, если его засчитать, то шесть стаканов)))
На завтра план тот же:)

Если хочешь выложи меню, может что-то придумаем с жирами и углями.

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уменьшаемое

привет.

я тоже только только начала,3 день.

Ну как начала..уже и не помню какая по счету попытка)) были и удачные и не удачные,НО лучше делать и ошибаться,чем совсем не делать!

Удачи!

Ольга.31 год
163 см
октябрь 2014 105 кг

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Спасибо за поддержку))
Сегодня сложненько, но пока держусь))
Ужин состоялся вовремя.
прогулка не состоялась почти - ну не люблю я холод)) но надо хоть ненадолго выползать подышать))
Кк зеленый, но жиры красные а угли черные - это моя вечная проблема.

С водой норма выполнена ровно наполовину. Но чай был несладкий, если его засчитать, то шесть стаканов)))
На завтра план тот же:)
Катя. 31 год.
Мой дневничок id=53206
Старт 138.5 кг (28 октября 2014)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день "Уменьшаемое"!smile

Пусть твоя "разность" будет побольше, а "вычитаемое" поменьше!

Поздравляю с началом пути!

http://pozdravlenijaonline.ru/images/pozdravlenija-s-novoselem.png

«Недостает силы воли, ибо недостает веры. И недостает веры, ибо недостает культуры»
Де Санктис
id=53033

ссылка

Послать личное сообщение

Привет! Я Катя.

Мне 31 год. Всю жизнь, сколько себя помню, мечтаю стать меньше. Мой рост 180 см, вес 138.5. В детстве я была гораздо стройнее, но самая высокая всегда и везде. Мечта УМЕНЬШИТЬСЯ была моей самой заветной))) Да и осталась)) Только теперь я понимаю, что уменьшить рост не в моей власти, а вот ситуацию с весом я могу изменить.

Менять нужно неправильные привычки, идущие из детства. Это непросто и небыстро. Лднажды я уже похудела тут на 30 кг за 6 мес., но они очень быстро вернулись, стоило перестать считать кк. Мне очень хочется изменить подход сейчас - пусть медленнее, но навсегда. Ем я действительно оооочень много, и дионовский коридор 2200-2700 будет поначалу тяжело даваться. Но я верю в свои силы и уповаю на помощь Бога. В путь.

План на сегодня:

1. Вода. Утром можно кружку кофе с молоком.

2. Прогулка. Не бегом по магазинам, а просто прогулка.

3. После 20.00 не есть.

4. Лечь не позднее полуночи.

5. Постараться уложиться в кк.

Воооот...

Катя. 31 год.
Мой дневничок id=53206
Старт 138.5 кг (28 октября 2014)
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.