Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Попытка номер два или на этот раз точно получится!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утро доброе)))

Не успела толком вернуться, как уже опять потерялась)))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко)))

 Молодец, что вернулась в строй, как же я уже мечтаю снова увидеть на весах 99,9smile

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня я огромная молодец, и на весах увидела 98,7 с утра.

Питалась согласно запланированному меню идаже вроде осталась сыта. А также прошла почти 7 км согласно шагометру, который я предусмотрительно закачала в телефон smile

 

А еще сходила на маникюр, давно хотела попробовать сделать шелак, и сделала! травяного зеленого цвета. Офигительный цвет!

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не жданно, не гаданно увезли меня друзья на праздники и только вернули обратно smile Пили-ели много, ибо было холодно и вот он печальный итог 100 кг на весах.

И это кошмар, я всегда воспринимаю 99,9 лучше чем 100... Интересная это штука  психология)))

Сегодня надеюсь провести разгрузожный день на воде-кефире-бульоне, так что завтра я снова буду готова к бою.

 

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодечик))) Спортом занялась)))) 

Прекрасное поощрение))) Жду не дождусь когда уже увижу твои фото в новом пальто))))))

А пока стройнеем-стройнеем)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютkа, КатериННка, спасибо! а то читаешь всех этих, которые после 6ти часов ни-ни, и думаешь что с тобой что-то не так smile

 

Мини-отчет за сегодня:

Я - молодец. Сходила с утра в зал на часок, и о боже как все болит сейчас, боюсь представить как буду сползать с кровати утром. С утра правда не позавтракала, но как пришла на работу схомячила творожок обезжиренный, думаю можно считать чуть поздноватым, но завтраком... Не могу в себя ничего с самого утра впихнуть :( да и дорога у меня долгая на работу, я обычно в пробке еще и поспать успеваю. Так что однозначно завтрак переношу на работу.

И спасибо Катерине, т.е. я придумала себе поощрение. Зашла сегодня в магазин и увидела божественное зеленое пальто. Вот минус 5 кг и я его беру, тем более что мой размер чуть велик, а размер меньше впритык!

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Sonido, конечно за 3 часа до сна. КатериННка всё правильно пишет, у всех "отбой" в разное время. А я еще прямо перед сном стаканчик кефира 1% выпиваю, т.к. занимаюсь спортом и не хочу чтоб мои мышцы голодали.

Тоже ем перед уходом с работы, а потом еще и дома. К семи вечера дикий голод - без ужина никак! Есть опасность загрызть мужа от злости )))))

Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 2 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко))))

 

Sonido, я придерживаюсь правила(стараюсь придерживаться) - не кушать за 3 часа до сна! Я бывает и в 12 ночи ложусь и позже, так чтож мне 6-7 часов голодать???

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак мини-отчет за сегодня.

Сегодня день был в спешке, а началось все с того, что я проспала и естественно не позавтракала. Но успела забежать в спортзал, правда только на сорок минут smile На работе ела как запланировано, коридор не добрала потому что не позавтракала :( Вечером съела рыбного супчика дома.

Кстати, так и не поняла стоит ли ужинать на работе и после 6ти ни-ни, или все-таки за 4 часа до сна?

У меня дикий жор  дома вечером (даже если позавтракаю утром и поужинаю на работе), в этом наверняка есть какой-то психологический момент. Но вот так чтобы после 6ти не есть у меня получается максимум неделю и я становлюсь дико злая и агрессивная. У кого-как?

КатериННка, привет-привет! очень рада что заходишь :)

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко, Ксюша))) Вот и я с ответным визитом)))) Буду заходить к тебе присматривать))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

Не стремись быстрее сбросить вес. Будет обвисать кожа. Если вес будет уходить медленно, то кожа успеет "подобраться". )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана5730, спасибо за поддержку.

Очень буду стараться, чтобы все в этот раз получилось :)

Обычно хочется сейчас и минус 20 кг, а это не правильно. Вот и решила попробовать себя на путь истинный наставить. 

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день!

Ксюша, для подсчета каллорий наберись терпения хотя бы недели на две. Дальше будет проще, т.к. примерно уже будешь знать вес порции и не придется взвешитать все подряд. В прошлом году считала каллории и сбросила 8 кг. Уехала в отпуск и сорвалась. Сейчас попытка №2. Старшая дочь сбросила 20 кг. Сидела на правильном питании, а когда вес остановился перешла на подсчет каллорий. Для нее это более эффективно. Младшая дочь так же считала каллории. 

Так что самое главное наберись терпения!!!

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Меня зовут Ксюша. Мне 24 года и сегодняшнее взвешивание показало 98,9 килошечек. И это при росте 175 см :(

Последние лет 5-6 примерно в этом весе и была (мой минимум был 91 кг). Поэтому первой целью хочу 90, ну а в перспективе идеально было бы дойти до 70

Уже была на дионе, но подсчитывать каллории - это дело кропотливое, поэтому сдалась я довольно быстро, да и дел в тот момент навалилось очень много.

Надеюсь во второй раз все  получиться, тем более меня очень мотивируют чужие успехи. А чем я хуже? Я тоже смогу!

Буду рада всем всем. Вместе оно как-то легче :)

Ксюша, 24 года
Сейчас 98.9 кг
Первая цель 90 кг
Вторая 80 кг
Будет 70 кг
/community/post.php?topic_id=53201#post_10662947
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.