Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Откормленный веган :) Исправляюсь.

 
    
 
  Всего Страниц (4):    4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, ты как? ))

Мы с тобой что-то расклеились и расслабились. А надо бы начать стройнеть уже сейчас - скоро лето )))))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Опять пока что забила на все. Нервничаю, всё давит, и дома, и на учебе. Каждый день повадилась лопать сухари. И запивать томатным соком. Вес на сегодня держится на 72. Думаю, если слить воду, останутся недавние 70.

Возьму себя в лапы только с нового года, наверное. Сейчас не до того.  

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Так. Я вчера думала - вдруг меня снова затянет всяческое молокопожирание и я вернусь к невеганской жизни.

Но нет, после обжирательства только грустно и немного тяжко. Даже больше захотелось всяких полезных вкусностей. Вообще, в последнее время я потеряла интерес к еде, не хотелось ни веганской еды, ни какой-то другой. Теперь снова хочется фруктов и овощей.

Подруга вчера занесла сыроедные конфеты мне) На вкус - ну так, ничего. Непривычно, но довольно вкусно.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Света, большое спасибо smile

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так приятно, когда окружающие замечают! Обожаю это чувство!

 

Поздравляю с прошедшим днём рождения! Желаю лёгких мыслей и лёгкости в теле! Будь здорова и счастлива!

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, привет )) 

Мои в норме. Сегодня праздновали мой день рождения. Ну, налопалась я кое-чего не веганского. Торт и еще по мелочи. Плохо теперь мне ((

Мои все стали замечать, что я похудела. Нет, ну если уже и другие замечают...

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет  RitaU! Как твои дела?

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение
Вес 70.5 (против 75.5 в начале)
Вчера наела 1100 кк. Понятно, что всего не добрала.
Тяжко. Не знаю, сколько еще выдержу... А главное, не хочется быть рыхлой 60-килограмовой девочкой без мышц, радоваться тут будет нечему.
Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, ну чтобы от неё росли мышцы - ей надо очень много есть, протеин в этом вопросе надёжнее.

Она всё таки не для этого.

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, да так-то оно не плохо, но вдруг мышцы меня покидают? Надо есть белок и тренироваться.

Сейчас вот дома сделала немного упражнений с гантелями отца (вот бы он и сам тоже с ними что-то делал хоть иногда smile ), выпью протеин.

Мучает вопрос - если спирулина такая белковая, и усваивается, почему ее вообще не употребляют спортмены? Покупают дорогой протеин, а про нее вообще нигде не говорится. Это странно =\

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это фантастика! )))) Круто! Я тоже так хочу smile

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Етиииииижи пасатижи, целую неделю ничего не считала и ела что вздумается, сейчас решила взвеситься на свой страх и риск - ЕЩЕ МИНУС 900 ГРАММ. 

Я балдею, конечно. Может, из-за ПМС держались отеки какие-то... но все равно подозрительно это. Первый раз в жизни никак не слежу за едой, и вот так получается... И белков почти не ела - так, углеводами перебивалась.

Решила проверить весы - нет, как ни крути, одно и то же. Мышцы что ли уходят?... Вообще smile

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Все. Я вернулась ))

Сегодня первый раз поела аж в 4 дня. Ничего не хочется... Надоели углеводы. Как подумаю о картошке, макаронах, конфетах, хлопьях, так smile

В среду у меня день рождения, сказала родителям, что буду есть вместе с ними все (кроме мяса и рыбы, конечно). Надеюсь, меня это не сильно покоробит. Просто не хочу сидеть за семейным столом и как обычно нос от всего воротить или давиться апельсинкой. Это только настроение всем испортит.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Расслабилась аж на 4 дня. Ничего не считала, ела что вздумается )) Беру себя в лапы.

А вообще, начались какие-то трудные дни. Тут и учеба, и проблемы с животными, и все на свете.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошего дня)

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, мои поздравления!

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, нет, я хотела на 70 замедлить темп. Хотя он уже и так замедлился, если считать по минус-фунтовской системе, я как раз 400 грамм за неделю сбросила

 

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, ты ж хотела на 70 остановиться)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня решила, что веган получит по заслугам, и если сбросит вес до 62 кг, получит такой подарок smile

Жаль, что половина лета убьется об диплом. Ну и все, лафа закончится, собственно :)

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, наверное, в магазинных продуктах не забито ничего. Потому что в чечевице 12 мкг на 100 г,а он мне показал вчера 6 (может, гречку учел) Так что неблагодарное это дело.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, привет smile

Вот с б12 у меня тоже ничего не получилось, чего бы не добавляла - пишет по нулям.

А вот с железом всё хорошо, я каждый день его считаю, и в норму 15 попадаю. Но я очень люблю салаты с пророщенной чечевицей - там железа много, и ем сушеные яблоки.

Здесь странные таблицы, если забивать в планировщик Фрукты:яблоки, то там 2,2 мг железа на 100 гр, а если яблоки,необработанные, с кожурой - 0,1 мг железа на 100 гр. Поэтому я добавляю, где больше минеральных веществ, я ж знаю, что в яблоках есть всё что мне надо)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Решила отследить ради интереса на ДиОне 4 питательных вещества (селен, цинк, железо, б12).

Он мне показывает, что ценность моего питания колеблется где-то в районе нуля )) 

Ладно, - думаю, - что бы было, если бы я питалась, как раньше. Добавила курицу - селена почти нет, железа незначительно. Свинина и говядина то же самое. Добавила печень - по железу зашкаливает, по селену норма.

Отлично )) Печень - просто великолепнейший по питательной ценности продукт. Мало калорий, много белка и микроэлементов (ну звучит просто как статья о вкусном и полезном питании). И все бы ничего, если бы это не была самая настоящая ПЕЧЕНЬ КОРОВЫ. Это, блин, отвратительно. Лучше витамины глотать всю жизнь, чем добровольно это есть.

 

А вообще, не доверяю я этим подсчетам. Последнее время ем чечевицу и гречку каждый день, а он мне выдает дефицит железа каждый день. Бред же.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Пошли с Юткой на улицу и пробежались интервально) И мне хорошо, и моя тумбочка немного растряслась) 

А вообще, на улице гораздо удобнее и веселее бегать. Особенно с собакой-то) (Хорошо, что у нее есть рефлекс меня догонять. ) Да и времени занимает не много - всего-то пройти-пробежать кружок вокруг микрорайона.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, это организм от удивления ))))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Вчера на ночь съела две скромные пачки чипсов )) Давно мне не было так плохо.

Зато с утра отвес в 200 грамм. Что это было ? smile

Может, мой организм офигел от такого количества жиров и решил "гулять так гулять" ?))

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Хах, Свет, у меня почти так же ) Треть волос каштановая, остальное пепельно-русое..

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, я в том году отращивать начала) так и хожу - половина головы натуральная, половина рыжая, крашенная))

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, спасибо )) стричь больше не буду :)

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая симпатишная барышня smile 

С длинными волосами тебе очень хорошо!

 

 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

А это как раз 2010 год, когда похудела. Ну, вес около 64-65, думаю. 

Вот еще фото:

А этот ужас - 73 кг. smile

Ну и на последок, мое самое последнее фото на данный момент :)

 

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня впервые за последнее время был солнечный ясный день. Я его проболела :( Еще пишу статью на конференцию, такая скука, поскорей бы закончить.

В воскресенье наела 1960 кк (наелась на ночь и страдала, даже утром кушать не хотелось), вчера набрала 1400 кк (умудрилась не дость жиров и белков, зато перебрать углеводов :D), сегодня получается 1600 наконец. 

Решила выложить сюда пару своих фото, потому что процесс, вроде, уже долго так (для меня) идет. А именно четвертую неделю. Вот они:

 

 

На этом фото вес, наверное, где-то 67-68. 

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, а может и танцы) Это ж очень поднимает настроение!

Хорошего дня)

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, если только танцы... 

Интенсивно получилось, потому что у меня больное колено, из-за которого я не могу делать приседания, поэтому ягодицы пробить довольно тяжело. Приходится упираться)

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, у меня было такое, в самом начале. Поменяла на менее интенсивные тренировки, постепенно пришла радость от нагрузок.

Подумай, может чем-нибудь другим заняться? 

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Кажется, у меня аллергия на спорт ((

Обычно после тренировки такое чувство неприятное. Вялость, очень хочется углеводов (как правило, картошки), усталость в мышцах, озноб, вырубает спать, но нет сил даже пойти умыться. Чем усерднее тренируюсь, тем сильнее эти все симптомы.

Черт, как люди вообще занимаются? Кому может нравиться такое состояние? :( 

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

Я заметила, что в первую очередь у меня худеет спина. Ну блин))) Не лицо, живот, грудь, а именно спина ) Подлянство.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, коридор 1440-1720. Занимаюсь пару раз в неделю ) У меня в программе установлен второй уровень активности и 400 вроде грамм веса в неделю. 

С животными люблю проводить время, особенно с кошками. Но иногда тяжело приходится, потому что зверей много, волонтеров (особенно толковых) мало, в приюте гуляет инфекция, поэтому кошки болеют, долго надо лечить и все прочее. Но хорошо, когда спокойные дни, можно прийти и не торопясь обо всех позаботиться и всех потискать.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RitaU, а какой у тебя коридор?

А ты спортом занимаешься?

За ссылку не за что) Поделиться инфой только в радость. Сама очень долго искала, чтобы такого вкусненького приготовить.

 

Ты помогаешь бездомным животным? Вот молодец! Это здорово должно быть!

МЫСЛИ МАТЕРИАЛИЗУЮТСЯ.
Поэтому стараюсь мыслить позитивно.

Мечта - 60 кг. Рост - 170 см.
Сейчас - 74 кг.



Заходите в гости - /community/post.php?topic_id=19164

ссылка

Послать личное сообщение

Приготовила только что плов из булгура с нутом.... Ох, это нечто. Уже знаю, чем я буду завтракать. Спасибо огромное, Свет, за ссылку на этот сайт!)) Много рецептов там аппетитных, послезавтра буду готовить перловку с грибами smile

 

В итоге сегодня наела аж на 1700. Вечером дежурила в приюте и как всегда, за 4 часа, голод одолевает( Не сдержалась, перекусила там шоколадом, вот и пошло все не по плану.

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка, да нет... Просто надоела эта цифра 7) А процесс просто мне кажется не должен идти быстро, 400-500 г в неделю и хорош. А это получается 1,5-2 кг за целый месяц.

 

 

Веганушка, 22 года, 170-72
Дневник
/community/post.php?topic_id=53195
  Всего Страниц (4):    4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика