что то Лася мало стала в дневнике писать

Приветик! Хорошего РґРЅСЏ, приятных отвесиков Рё исчезновение лишних сантиметров 

приходи лася в гонку к нам , ссылка у меня в подписи

Лась пишет 20.11.2014 в 23:51 (ссылка):

ну я помню что должен был но не помню когда)))

Ласточка2011, а как я жду.... позвоночнеговедов особенно...

Лась пишет 20.11.2014 в 20:51 (ссылка):

ждем-с)

Лась пишет 14.11.2014 в 20:34 (ссылка):

ПАФФТАРЯЮ!

а про эндокринолога не ответила

Bekkyyy пишет 20.11.2014 в 00:25 (ссылка):

Лась, 

Ласточка2011 пишет 19.11.2014 в 22:40 (ссылка):

 РЅРµР°,3 580)))))

Ласточка2011 пишет 19.11.2014 в 22:40 (ссылка):

ахаха 

Bekkyyy пишет 19.11.2014 в 21:32 (ссылка):

и даже меньше... раньше она весила 3 кг)))) в далеком детстве

Coyote, зачем мне закрывать дневник?закрою когда 59 кг буду.

Coyote пишет 19.11.2014 в 21:58 (ссылка):

Ан нет, есть еще и другое мнение.

Ласточка2011 пишет 19.11.2014 в 21:57 (ссылка):

ты не расслабляйся))))) а то вдруг он еще не привык?

Тогда продолжаем, слово предоставляется начальнику транспортного цеха.

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 19.11.2014 в 21:56 (ссылка):

Короче, фигурантка окончательно вступила на путь исправления, тему можно закрывать.

Лась пишет 19.11.2014 в 19:13 (ссылка):

ты не расслабляйся))))) а то вдруг он еще не привык?

Лась пишет 19.11.2014 в 22:13 (ссылка):

воть видишь как хорошо, хорошие привычки уже входят в привычку, или как там сказать

Ласточка2011 пишет 18.11.2014 в 23:53 (ссылка):

спасибо

всем спасибо)передышка и снова в бой,опять зеленый коридор) организм привык видимо)))

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 18.11.2014 в 20:10 (ссылка):

присоединяюсь)))

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 18.11.2014 в 20:09 (ссылка):

гоночка Стройность это образ жизни. /community/post.php?topic_id=50481 - только СЃ конца лета РІ этой темке РЅРёРєРѕРіРѕ нет.. РЅРѕ можно Лене написать Рё поинтересоваться РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚ ли сейчас гоночка Рё РіРґРµ)

Лась пишет 18.11.2014 в 22:58 (ссылка):

молодец))))

Ласточка2011 пишет 17.11.2014 в 22:05 (ссылка):

нет, мне не к спеху

а как у нее гонка называется найти не могу, тож раньше учавствовала

чего-то сегодня СЏ расслабилась-ничего РЅРµ упражнялась Рё калории РЅРµ считала.РЈ мужа РґРЅСЋС…Р° ,было РЅРµ РґРѕ этого.Если выбилась РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°,то РїРѕ жирам  СЌС‚Рѕ вечная проблема)

РЅРѕ ничего,главное,что неделя зеленого РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° выдержана))) 

Ласточка2011, спасибо) такой мяч мне рекомендовали для растяжки и если есть проблемы со спиной,а для занятий прямо вот интенсивных нужен без пупырышек и 55 см,пока потянусь на этом,потом спине легче будет-куплю поменьше)

Лась пишет 17.11.2014 в 19:48 (ссылка):

занимайся с удовольствием)))

Ласточка2011, сейчас фитбол 73 СЃРј,РЅР° нем написано,что для начинающих,РѕРЅ без ручек,РЅРѕ  РїСѓРїС‹СЂС‹С€РєР°РјРё Рё РјСЏРіРєРёР№,РѕРЅ РЅР° РЅРёС… ,как РЅР° ножках стоит.реально СѓРґРѕР±РЅРѕ. Рё сижу СЏ РЅР° нем нормально-сейчас сходила померяла чуть-чуть больше 90 СЃРј.

Лась пишет 17.11.2014 в 09:43 (ссылка):

а какой у тебя сейчас фитбол (размер)?

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК� пишет 17.11.2014 в 08:40 (ссылка):

да, участвовала)

Картинки пробовала вставить? получилось?

Ласточка2011, под свой) он немножеко больше,конечно ,чем мне по росту надо,но тренер сказала что на таком мне будет легче упражнения выполнять,плюс он пупырчатый наполовину,это для спины полезно.просто я на нем спиной лежала и не поняла как встать,голова- то свисает,ну и решила скатиться аккуратненько,а он из-под меня вывернулся.

РІСЃРµ равно себе еще 55 СЃРј куплю) кстати РЅР° большом РїРѕ коленям СЏ  РѕС‚лично сижу-РїСЂСЏРјРѕР№ СѓРіРѕР».

Ласточка2011 пишет 16.11.2014 в 02:38 (ссылка):

спасибо, тот способ что Лася написала не всегда проканывает от и спросила))) Кстати Света ты же учавствовала в гонке Елены Gus?

Лась пишет 16.11.2014 в 08:14 (ссылка):

можно РїРѕ-разному. РўС‹ теперь знаешь 2 СЃРїРѕСЃРѕР±Р°. 

Опа-па ,пришла моя погибель....

принесли спагетти....  РґРµСЂР¶РёСЃСЊ коридорчик!!!

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬК�, наводим мышку на картинку, нажимаем правую клавишу мышки, далее левой нажимаем "Копировать URL" или "Копировать ссылку на изображение", потом в окне сообщений рядом со смайлом находим окошечко с деревцем, нажимаем на него и вставляем скопированную ссылку в строку "Адрес изображения".