Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой черный коридор...

 
    
 
  Всего Страниц (26):    последняя 24232221201918первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 15.11.2014 в 23:48 (ссылка):

привет всем))))весело тут у вас)))

 

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, я лично тупо копирую)а где остальные берут-не знаю)у Ласточки спроси,она умеет)

уф...) ну и денек сегодня) в тренажерку я конечно не пошла)перетрусила)))в бассейн пошла)устроила там флешмоб по прыжкам с бортика и трибунки)))плеску было-ужас))))весь бассейн человек ,двадцать кто во что горазд,скакали в воду)))))

а я попросила ласты и пока все прыгали, изображала из себя русалку в очках)Смайлики Спорт)))))))))наплавалась, нанырялась,под колечками плавала,клево короче)))

ах,да купила я себе все таки скакалку фитбол и обруч Смайлики СпортСмайлики Спорт

молодец я вообщем)) и вес у меня 76 кг ровно)

 

Лась пишет 16.11.2014 в 00:23 (ссылка):

тра-та-та!! я зеленый коридор)))))))))))))) 6 день!!!!smile

молодчинка!!!!!! а что уже плавать научилась?

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Coyote пишет 15.11.2014 в 18:37 (ссылка):

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 15.11.2014 в 14:04 (ссылка):

Я ДОЛГО ХОХОТАЛА , КОГДА УЗНАЛА, ЧТО ... ДУХИ ПО ПОЛЬСКИ- ВОНЯВКИ,

Это общее для западно-славянских языков. Из чешского: Женщина подносит к носу подаренные цветы и с восторгом говорит ВОНЯЭ! А вот если чего неприятное, то поводит носом и с презрением говорит ПАХНЭ! Проститутка там называется невесткой. Вот и представь, в какую можно встрять историю, употребив слово невестка по отношению к жене сына хозяйки.

пипец))))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тра-та-та!! я зеленый коридор)))))))))))))) 6 день!!!!smile

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем))))весело тут у вас)))

 

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, я лично тупо копирую)а где остальные берут-не знаю)у Ласточки спроси,она умеет)

уф...) ну и денек сегодня) в тренажерку я конечно не пошла)перетрусила)))в бассейн пошла)устроила там флешмоб по прыжкам с бортика и трибунки)))плеску было-ужас))))весь бассейн человек ,двадцать кто во что горазд,скакали в воду)))))

а я попросила ласты и пока все прыгали, изображала из себя русалку в очках)Смайлики Спорт)))))))))наплавалась, нанырялась,под колечками плавала,клево короче)))

ах,да купила я себе все таки скакалку фитбол и обруч Смайлики СпортСмайлики Спорт

молодец я вообщем)) и вес у меня 76 кг ровно)

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 15.11.2014 в 14:04 (ссылка):

Я ДОЛГО ХОХОТАЛА , КОГДА УЗНАЛА, ЧТО ... ДУХИ ПО ПОЛЬСКИ- ВОНЯВКИ,

Это общее для западно-славянских языков. Из чешского: Женщина подносит к носу подаренные цветы и с восторгом говорит ВОНЯЭ! А вот если чего неприятное, то поводит носом и с презрением говорит ПАХНЭ! Проститутка там называется невесткой. Вот и представь, в какую можно встрять историю, употребив слово невестка по отношению к жене сына хозяйки.

Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет

ссылка

Послать личное сообщение
« Самое притягательное в женщине - это ее уверенность. Вы можете быть красивой, но если вы не уверены в себе, вам не стать сексуальной. Вы должны любить себя, и тогда вас будут любить другие. Не зацикливайтесь на мелочах, иначе вы будете скованными. Посмотрите на себя с другой стороны и тренируйтесь »



Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

а как вы смайлы вставляете?

 

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Я ДОЛГО ХОХОТАЛА , КОГДА УЗНАЛА, ЧТО КУЗНЕЧИК ПО УКРАИНСКИ -СТРИПИЗДИК, ДУХИ ПО ПОЛЬСКИ- ВОНЯВКИ, А ГРУДЬ ПО СЕРБСКИ - СИСЮРДАЧИ, ПОЛУЧАЕТСЯ - НАБРЫЗГАЛА УТРОМ СВОИ СИСЮРДАЧИ ВОНЯВКАМИ И ПОСКАКАЛА НА РАБОТУ , КАК СТРИПИЗДИК!!!!!!!!!!!!!!

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась пишет 15.11.2014 в 09:14 (ссылка):

 

smile прикольный смайлик)) мне он тоже понравился)))

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

упс..сегодня замеры...вес с утра 76,0,но я коридор держу упрямо,капитального сброса не должно быть.

сегодня хочу в тренажерку,боюсь ужасно...

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileа нее....врууу...получается коридорчик-то)))))творожок меня спасеееет)))))))smile

 

 

ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!smile

5 день,5 день! smilesmile

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласточка2011, УГУ...

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 14.11.2014 в 20:40 (ссылка):

Лась пишет 14.11.2014 в 22:34 (ссылка):

Спасибо всем за ответы,сегодня в магаз не успела,поеду завтра и сразу на йогалатес пойду.гантели,обруч фитбол, скакалка-ясно)попробую уложится)
Кстати из совсем приятных новостей:к нам в поселок едут узи позвоночника и дисков и эндокринолог,прям на дом)))smile 

из неприятных-коридор 4 дня держала и опять слетела...

хорошая новость))) а как слетела? переела или недоела?

в ее случае не доела..

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 14.11.2014 в 22:34 (ссылка):

Спасибо всем за ответы,сегодня в магаз не успела,поеду завтра и сразу на йогалатес пойду.гантели,обруч фитбол, скакалка-ясно)попробую уложится)
Кстати из совсем приятных новостей:к нам в поселок едут узи позвоночника и дисков и эндокринолог,прям на дом)))smile 

из неприятных-коридор 4 дня держала и опять слетела...

хорошая новость))) а как слетела? переела или недоела?

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо всем за ответы,сегодня в магаз не успела,поеду завтра и сразу на йогалатес пойду.гантели,обруч фитбол, скакалка-ясно)попробую уложится)
Кстати из совсем приятных новостей:к нам в поселок 29 ноября едут узи позвоночника и дисков и эндокринолог,прям на дом)))smile 

из неприятных-коридор 4 дня держала и опять слетела...

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась пишет 13.11.2014 в 22:30 (ссылка):

Ну вот денюжка наконец пришла)завтра буду в городе целый день-найду себе фитбол и скакалку,подскажите мож кто еще знает,какие точно мини тренажеры нужны дома-незаменимые.

гиря! и это не шутка

Ася, 31 год. 158 см

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 13.11.2014 в 19:59 (ссылка):

Хочу_руколы, почему тенденция,может люди никогда руками не занимались,а потом резко тренироваться начали,вот всякие складки уходят первыми.вот у меня живот ни на миллиметр не уменьшился,хотя на пресс я огого работаю.

 

Лась пишет 14.11.2014 в 00:30 (ссылка):

Ну вот денюжка наконец пришла)завтра буду в городе целый день-найду себе фитбол и скакалку,подскажите мож кто еще знает,какие точно мини тренажеры нужны дома-незаменимые.

вот вот, скакалка , фитбол, еще обруч купи, живот счас прессом не уберешь!!! надо сначала с него жирок скинуть!!)))ну и пресс все равно можно и нужно качать))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Хочу_руколы пишет 13.11.2014 в 18:58 (ссылка):

Лась пишет 13.11.2014 в 16:27 (ссылка):

Хочу_руколы, ну не верьте)ушли же

Почему не верю? я просто думаю, что это... мммм... исключение из правил, вот и уточняю у Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, вдруг это уже массовая тенденция, однако.

я незнаю , может она и неправильно замерила, может и правильно, но я точно помню когда после родов стала худеть на дионе, у меня очень быстро стали сантимертры уходить, все может быть, поэтому и не думаю что она врет, каждый ведь индивидуален)))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась пишет 13.11.2014 в 22:30 (ссылка):

Ну вот денюжка наконец пришла)завтра буду в городе целый день-найду себе фитбол и скакалку,подскажите мож кто еще знает,какие точно мини тренажеры нужны дома-незаменимые.

Гантельки, по 1 кг для начала хватит.
Таня
Рост 163
Вес 25.10.2014 - 69кг
24.11.2014 - 66 кг
23.12.2014 - 65 кг
28.12.2014 - 64 кг
05.02.2015 - 63 кг
Цель 61
Возраст 33, двое детей

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну вот денюжка наконец пришла)завтра буду в городе целый день-найду себе фитбол и скакалку,подскажите мож кто еще знает,какие точно мини тренажеры нужны дома-незаменимые.
Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась пишет 13.11.2014 в 15:32 (ссылка):

сегодня купила суперточные электронные весы

ура!!!smile

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

уфу...как я сегодня зеленый коридор строила,час наверно думала ,продукты перебирала,что бы такое придумать,чтоб и жиров совсем не было,а белки с углеводами были и много...придумала же)взбила белки с ложкой сахара и с лавашиком умяла=зеленый коридор!

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, почему тенденция,может люди никогда руками не занимались,а потом резко тренироваться начали,вот всякие складки уходят первыми.вот у меня живот ни на миллиметр не уменьшился,хотя на пресс я огого работаю.

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась пишет 13.11.2014 в 16:27 (ссылка):

Хочу_руколы, ну не верьте)ушли же

Почему не верю? я просто думаю, что это... мммм... исключение из правил, вот и уточняю у Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, вдруг это уже массовая тенденция, однако.

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня купила суперточные электронные весы,час в них разбиралась...инструкция то чо,для слабакоффф

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, ох,девочки у меня что-то крен с уходом за собой...муж из питера привез дорогущее шоколадное обертывание 2 килограмма...так я как закинула в ящик,так и лежат...пендель мне надо и не волшебный,а ВЕЛИКИЙsmile

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, ну не верьте)ушли же

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ пишет 12.11.2014 в 19:27 (ссылка):

Лась пишет 10.11.2014 в 12:34 (ссылка):

гадюшка, я планировщик считала с момента прихода сюда,сначала я регулярно стаалась йогой заниматься,потом на танцы сменила,но я не считаю это особым спортом,так попой повертела и поскакала.Но я же чем -то занимаюсь активно,не лениво на диване сижу,поэтому и написала,что не такая я и ленивая.

В гонке я это за спорт считаю и минуты пишу.это же активность для похудения,а планировщик хоть упишись-если я до 1200-1500 дотягиваю с бооольшим трудом.то куда мне выше планку?

танцы - это аэробная нагрузка то есть кардио нагрузка, а кардио сжигает в первую очередь жиры, так что грудь и могла уйти в первую очередь))) все правильно все норм, у меня так же было, когда я пребывала раньше на дионе, сейчас уже третий раз вернулась))

 

также 9 см под грудью за неделю? ню-ню smile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Послать личное сообщение

можно обертывания какие нибудь поделать, купить пищевую пленку, кофе который надо варить и по рецепту, я его счас не помню но там помойму кофейная гуща, мед и масло, ну короче много разных рецептов, и намазаться обернуться пленкой минут на сорок а потом в душ, или в горячую ванну, или в баню, вообще кайф)))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

после трени скраб, потом лосьоном или кремом для тела))))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 12.11.2014 в 23:04 (ссылка):

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, ПА-СИ-БА!smile

это огромная для меня поддержка такое понимание,

сегодня я была в бассейне проплыла 8 раз дорожку,6 раз на максимуме.я не знала,что у меня такая слабая дыхалка))если учесть,что плавать(после моего притопления спустя 17 лет) я научилась месяц назад,то так стартовать опасненько оказалось,я там полбассейна наглоталась  наверное))))))))пугаюсь на 4 метрах и захлебываюсь,плюс после лесли бедра болят вообще прям,еле доплывала до бортика)

а муж мне купил крем-гель для релакса с альтайскими нашими травами..тааак пахнет...ммм...я урелаксировалась в душе горяченьком))))

прикольно, ты еще прикупи скраб какой нить и после бассейна в душе наскрабь все проблемные зоны, очень хорошо помагает, правда если еще питаться правиль и спортом заниматься, а баня у вас есть? если есть баня то это вообще круто, можно вообще купить скраб для бани

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я-не-ем-ПЕЧЕНЬКИ, ПА-СИ-БА!smile

это огромная для меня поддержка такое понимание,

сегодня я была в бассейне проплыла 8 раз дорожку,6 раз на максимуме.я не знала,что у меня такая слабая дыхалка))если учесть,что плавать(после моего притопления спустя 17 лет) я научилась месяц назад,то так стартовать опасненько оказалось,я там полбассейна наглоталась  наверное))))))))пугаюсь на 4 метрах и захлебываюсь,плюс после лесли бедра болят вообще прям,еле доплывала до бортика)

а муж мне купил крем-гель для релакса с альтайскими нашими травами..тааак пахнет...ммм...я урелаксировалась в душе горяченьком))))

Мне 31 год.вес 75.6 кг,откуда берется неизвестно,зато известно,как исчезнет.
id=53130(дневничок)

Никто так меня не понимает, как я сама себя не понимаю!

ссылка

Послать личное сообщение

а вообще Лась молодец))) как я уже говорила все будет но не сразу)))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 10.11.2014 в 15:23 (ссылка):

Ласточка2011, нет,там же все время шаги меняются. пить только все время очень хочу,и сбиваюсь с дыхания.тогда тяжело)

можно пить во время тренировки)))

Bekkyyy пишет 10.11.2014 в 19:47 (ссылка):

Лась, у меня так объемы быстро уходили лишь однажды, когда ребенка прекратила кормить грудью.

Может и ты лактацию заканчиваешь, Кать?
Если нет, то не понимаю, как так можно было похудеть. Ты, наверное, неправильно меряешь.

 

чем больше вес тем быстрее худеется и замеры быстрее уходят, но когда вес достигается поменьше тогда уже и стопорится либо на одном месте несколько недель , месяцев либо вверх растет

Лась пишет 11.11.2014 в 13:10 (ссылка):

Ласточка2011, спасибо) сегодня еще минус 200гр...это из меня чего уходит?

жир и вода

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

гадюшка пишет 10.11.2014 в 12:20 (ссылка):

Лась, тогда зачем сама пишешь, что ежедневный СПОРТ, если танцы не считаешь за активность.

Я чего-то не допонимаю видимо.

она пишет что не считает за интенсивность, а если есть спорт хотя бы такой, (какого у нее не было когда то) то это уже активность

Лась пишет 10.11.2014 в 12:34 (ссылка):

гадюшка, я планировщик считала с момента прихода сюда,сначала я регулярно стаалась йогой заниматься,потом на танцы сменила,но я не считаю это особым спортом,так попой повертела и поскакала.Но я же чем -то занимаюсь активно,не лениво на диване сижу,поэтому и написала,что не такая я и ленивая.

В гонке я это за спорт считаю и минуты пишу.это же активность для похудения,а планировщик хоть упишись-если я до 1200-1500 дотягиваю с бооольшим трудом.то куда мне выше планку?

танцы - это аэробная нагрузка то есть кардио нагрузка, а кардио сжигает в первую очередь жиры, так что грудь и могла уйти в первую очередь))) все правильно все норм, у меня так же было, когда я пребывала раньше на дионе, сейчас уже третий раз вернулась))

Лась пишет 10.11.2014 в 14:24 (ссылка):

Ласточка2011, спасибо) сейчас протопала 4 мили)))

с Лесли Сансон?? воще мировая треня для начинающих)))

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Светик2770 пишет 10.11.2014 в 06:52 (ссылка):

Лась пишет 09.11.2014 в 21:06 (ссылка):

не потерялась...привет,привет,плохо мне было,заумирала вся.печень видимо.а тут нате- выходные.ниче не ела вообще,кушать хотелось только к вечеру,наедалась,а потом опять плохо.

Катя привет.Сходи к врачу все таки.Кто его знает может что с организмом нитак.

Зачем же вечером наедаться?такая нагрузка...если не есть целый день,то вечером обязательно захочется и потом печень будт болеть от такой нагрузки.

Сходи к врачу хоть узнаешь все ли у тебя нормально и если да,то она подскажет что тебе надо и что надо изменить в еде.

с 2 кг. столько см. не уйдет..Делай правильные замеры,взвешивайся правильно,питайся правильно.

Все уже тебе написали что делать,а ты все повторяешь не хочется и не можется.

да как не уйдет, уйдет, в первую очередь уходит жир, а грудь в основном из него и состоит все норм

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Лась пишет 10.11.2014 в 00:11 (ссылка):

Heva, да блин...я серьезно....неужели просто из-за трени и еды может такой скачок быть?присчем я не уменьшала ,а увеличивала кол-во еды,вот что непонятно...

когда худеешь грудь худеет в первую очередь, я верю)

Люба,23года, вес 92,рост 166
цель 1- 88кг(8марта2015)
цель 2-85кг

ссылка

Послать личное сообщение

Сантиметры могут быстро уходить, когда только начинаешь заниматься собой. У меня тоже так было. Резко поменялись замеры за неделю. Участвовала тогда в гонке. Тоже многие не верили. Не 9 см, конечно, но в некоторых местах по 4-5 см ушло. И так было первые две недели, потом изменения замедлились.

Во-первых, когда только начала заниматься, сразу заметно мышцы подтянулись. (я уже до начала гонки занималась около недели, но не так интенсивно) Когда мышцы подтянуты, жиры не так вываливаются. Во-вторых, отеки ушли. В-третьих, сам вес  уменьшился.

Ну а большая разница в замерах спины могла быть из-за ошибки в измерениях. Я, например, по началу, когда делала себе замеры груди, не обращала внимания, на вдохе или выдохе это делаю. А на вдохе и на выдохе отличия очень большие.

Олеся 36 лет 169 см
мой id 47656
начало 80 кг
Цели:
1) 70 (есть 10.02.14)
2) к марту 2015 весить не больше 80 кг
2 полоски-70 кг; 19 недель -73,200;24 недели - 75,900

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лась, скорее всего вода

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086
  Всего Страниц (26):    последняя 24232221201918первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика