Лась, ну, смешно, не смешно, а верится с трудом. хотя лично мне неясно, если допустим ваш дневник - игра, то какова ее цель...)))

Лась, правда очень смешно)) Жаль, времени больше нет смеяться.

В закладки вас не определяю: шутки у вас однотипные - мне это быстро надоест.

Больше РЅРµ мешаю) вашей работе. 

Точно!ешьте орехи и всегда будет зеленый каридор.Миндаль жареный ну очень вкусный.Думаю людей не любящих орехи уж точно нет.

Лась, я вообще Великая Грешница))
У каждого пЭрсонажа своя пуля в голове. У вас вот черный коридор. У меня - черный юмор. Вот мы и сошлись на чернухе.
Спасибо за хорошее настроение, продолжайте))

Лась, конечно, ошиблась)) Веселите нас дальше))

Список "Кому я не верю на ДиОне", - всё ширится))

Чиорт, а почерк у пЭрсонажей уже знакомый... причем не только здесь... Н-да))

Клоны - наше фсё (привет маркетологам РѕС‚ Хевы)

Лась, орехи, мед, сыр - калорийные и не объемные. Оливковое масло в салат, или гарнир полить - очень полезно. Сухофрукты.

Лась, я тогда незнаю что делать.

РЇ РІРѕС‚ вчера вытерпила РЅРµ съела СЃРєСѓРјР±СЂРёСЋ малосаленую СЃ картошечкой вечером(СЃРІРѕРёРј приготовила РЅР° ужин),поела салат РёР· РїРѕРјРёРґРѕСЂ Рё спать легла полуголодная.Сегодня встала,жрать хочу Рё сразу 150 грамм СЃРєСѓРјР±СЂРёРё заточила.Хорошо так стало РІРѕС‚ сразу завтрак - СЃРєСѓРјР±СЂРёСЏ СЃ картошкой Рё кофе СЃ РґРІСѓРјСЏ конфетками РїРѕРґ 500кал.Теперь только Р±РѕСЂС‰ Рё салат. 

Никак немогу овсянку на завтрак есть....утром такая голодная встаю,что еле сдерживаю себя не обожраться.

Да врет она все, придумала легенду или ей придумали. У кого нет денег, тот не голодает, тот наоборот переедает и на 100% имеет лишний вес. Недоедают жирующие от избытка денег барыньки. � квази сидит голодная, а в холодильнике 5 кг СВОЕГО творога. Который она не ест и который кстати сейчас в магазином кастрированном варианте (с растительными добавками) не всем доступен. Оттого как стоившая сравнительно недавно 30 р пачка бюджетного творога подскочила до 50 р. Про небюджетный творог лучше промолчать, чтобы страстей не возбуждать.

Лась, проблема....мне ваши..

а у меня вечно почти перебор.Немогу удержаться от сладкого..а 4 конфетки -это уже 300кал.

Лась, но даже тех кто к нам прорывается,замучивают всякими проверками и уже их не найдешь на рынке..

Лась, да,творог у нас золотой....

Лась, творог -это вообще круто.Я бы его ела килограммами,но удовольствие не из дешевых.Настоящий творог 300-400 руб. Купишь,всех накормишь и самой 200гр.останится и то хорошо,а вот магазинный в меня не лезит,после домашнего.

Лась пишет 24.10.2014 в 13:07 (ссылка):

Тем более если теперь все хорошо,надо начинать питаться правильно.Я тоже буду кашу есть начинать как то.Все говорю завтра,завтра,а все никак.Коридор вроде держу,но вес стаит пока.

Надо как то приучаться каши есть...Сама редко ем,но было время без овсянки просто жить не могла и сытно и малокалорийно.Вот вместе с ней я сбросила 10кг. Надо опять начинать

Лась, я верю,надо начинать есть другие продукты.Если бюджет не позволяет покупать мясо,то подойдет печенка,сердце,легкое.�з них отличные блюда получаются.Калорий мало,а белка много.У вас мало очень белка.Так же фасоль,бобы и крупы.Правельные продукты и правильные калории.Овощи - морковка,лук,свекла,картошка,Фрукты - дешевых мало,только яблоки.Поверьте на этих продуктах всегда можно добрать коридор и бюджета хватит.

Сама пытаюсь настроится на правильную еду,но мешают мармеладки,зефирки,а то и конфетки...

дилемма пишет 24.10.2014 в 12:45 (ссылка):

прям с пол-конфеткой?... чудно.

у эндокринолога были?...

ну и в общем - тогда начинайте есть. рыбу, масло, яйца, сыр, овощи, фрукты.

Вы пять лет питаетесь на 900 калорий без срывов и не худеете? Так не бывает, это физически не возможно. Вы как-то не так учитываете то. что едите. �ли что-то не записываете, или забываете, или не правильно оцениваете каллорийность съеденного.

суть в том что понедельно прибавлять рацион. тем, что тебе вкусно и перевариваемо.

например по методе разгона обмена Минус фунт. В инете есть матчасть, почитай. Я правда не разгонялась, но по-моему там вполне доходчиво изложено.

Лась пишет 24.10.2014 в 10:52 (ссылка):

и так 5 лет???????????

караул... как же дальше-то худеть? на нуле только?

в общем, мое мнение такое - надо есть. Разгонять обмен веществ. Постепенно. Еженедельно прибавляя рацион по-немногу. А когда выравняется обменка, тогда и худеть.

День добрый. Мало - это как? � каков срок низкокалорийного питания?

Если длительный, то обмен замедлен. Нужно его сделать нормальным. Р�наче - лишнее несбросить Рё РЅРµ постройнеть. 

Девочки худеющие,помогите пожалуйста!

Я всегда была полненькой примерно 62кило при росте 160,но тут после второй беременности меня разнесло аж до 80!!!

Сейчас я где-то 75,решила худеть,зашла на этот сайт и составила программу.Оказалось,что я регулярно недобираю каллории и жиры и белки и углеводы,короче все показатели черные...Выяснилось,что я очень мало ем,просто забываю,могу и раз в день покушать,срывов не бывает.

Может кто подскажет ,что делать и что кушать?Много кушать я не могу ,надо искать что-то не объемное...Запуталась вобщем..помогите...