Как не прискорбно это осознавать-я слабохарактерное чудовище...выходные выдались зажорные...но....я исправлюсь ...

Доброе утро!

Суббота.Замеры. 
  Вес:69,9 (-1,8- СѓСЂР°,СѓСЂР° водичка вышла,правда,теперь замедлится СѓС…РѕРґ веса)

 РўР°Р»РёСЏ:75 (-2)

Р–РёРІРѕС‚:88СЃРј(-2)

Бедра:100см(-3)

Объем верхней части ноги: 63см(0)

Объем икр: 41см(0)

Вот как то так...продолжаем стройнеть....

Привет ,привет:).мерси,и вроде даже отвесик неплохой(неудержалась-взвесилась:))Взвешиваться буду по субботам ну и замеры само собой делать...хотя нет,замеры ,наверно пореже т.к.за неделю толком ничего не меняется...Сейчас пойду делать себе ванну с косметической глиной, надо за кожей хотя бы поухаживать раз со спортом пока не очень дружу.

Доброе утречко)))))

Прекрасного настроения))))) Поздравляю с успешным разгрузом)))) По каким дням тепер взвешиваешься???

Разгруз прошел нормально.даже мыслей о том чтобы нарушить не было.

Это да...но я за этим внимательно слежу:).

Faith55, дело то житейское - как бы на низкокаллорийку не скатиться)))))

Приветик,неее 1200-1500 это РјРѕРµ обычное питание:)  Рє тому же РЅР° 1200 если есть правильно можно тааак наесться... Рє тому же физическая активность Сѓ меня РїРѕРєР° РЅРµ очень,так что РјРЅРµ хватает

Faith55, доброе утречко)))) Я чет не пойму - в пределах 1200 это по твоему не разгруз - этож очень мало((((

Прекрасного настроения))))

Добрый день.Разгруз переносится на завтра.сегодня питаюсь в пределах 1200 ккал.Такая погода на улице отвратительная...на улицу вообще не хочется выходить...в спячку хочу ,как медведь:).до весны...

Доброго дня!

Как РЅРё странно, возврат Рє правильному(РЅСѓ относительно правильному:))питанию  РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ нормально.вредностей РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ хочется ,РІ коридорчик зеленый укладываюсь.РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ завтра устроить разгруз.надеюсь выдержу:)

А вот с блондинкой у меня тоже не складывается.не смотря на мой от природы русый цвет никак не могу обесцветиться.получается вообше непонятно что:).Ну и разве что совсем лысой не была.

Faith55, прекрасная цель - будем двигаться к ней))))

А про волосы я с тобой абсолютно согласна, я вот только блондинкой не была(от природы оч темный цвет, и постоянно подкрашивать корни - не мое), и совсем с короткой стрижкой не ходила, а так все перепробовала))))))

ну я пока про цели не думала...

Значит так,пусть первая цель -до конца января выти из 70 кг,в идеале ,конечно, скинуть до 69.5(цель достижимая,т.к.воды много лишней).

Рђ цель номер РґРІР°- 8 марта  РІРµСЃРёС‚СЊ 67 РєРі!

Рђ стрижки...каких только Сѓ меня РЅРµ было:)Рё цветов разных была:).РєРѕРіРґР° люди узнают что СЏ длинные волосы остригла почти РїРѕРґ 0(РЅСѓ это люди так воспринимают,СЏ то считаю что можно было Рё покороче),смотрят РЅР° меня как РЅР° сумасшедшую .Рђ СЏ считаю-волосы РЅРµ Р·СѓР±С‹-отрастут.РїРѕРєР° молодая надо попробовать разные прически:).

Faith55, интересный СЃРїРѕСЃРѕР± замотивироваться Р° СЏ РІРѕС‚ РІСЃРµ жду РєРѕРіРґР° щёков РЅРµ станет)))))) Хочу каре РЅР° удлинение....Сѓ меня уже было давненько, хочу повторить))))))

У меня планы на 8 марта - максимум 95 кг!!! А у тебя какие цели????

А еще я нашла себе весьма своеобразную,для некоторых может быть даже экстремальную мотивацию:).Я сделала оооочень очень короткую стрижку.что бы было видно мои пухлые щеки.вот вижу их и очень мотивирует.

Ух ты,Кать,ты прям молодец!Не я налополась огого как.но утешаю себя что это в основном вода.Я прям очень хорошо настроилась на похудение.обязательно похудеем к 8 марта!

Доброе утречко!

Мои замеры после новогодних зажоров(жуть-жуткая):

  Вес: Талия:71.7РєРі

Р–РёРІРѕС‚:90СЃРј

Бедра:103см

Объем верхней части ноги: 63см

Объем РёРєСЂ:  41СЃРј

Начинаем РІСЃРµ сначала!Р’ Р±РѕР№! 

Приветик)))))) С новым похудательным годом тебя)))))

Ну рассказывай сколько наела в см и кг?????

Лично я в кг - всего 100 грамм за 2 недели, но ведь могла бы грамм 800 скинуть уже)))))

К 8 марта настроимся быть самыми обворожительными)))))

Приет ,привет,привет!РЎ прошедшими праздниками!Рљ сожалению, РЅРµ было возможности зайти СЃСЋРґР° РІРѕ время праздников...Естесственно вес РјРѕР№ вырос,точно РЅР° сколько РїРѕРєР° РЅРµ знаю-замеры Р±СѓРґСѓ делать завтра Рё  ...конечно же серьезно СЏ настроилась РЅР° похудение....урааааа!СЃРєРѕСЂРѕ Р±СѓРґСѓ стройной -стройной!

Приветик Верочка))))) Что молчим???? надеюсь из зажора уже вышла????

 РЎ НАСТУПАААААААЮЩР�Рњ!

Доброго дня!

Наконец -то болезнь моя отступает и я снова начинаю налаживать питание.Со спортом ,правда, опять придется повременить.Настроение нормальное :)не то что бы прямо совсем отличное,но и не самое плохое.

Вес сегодня с утра у меня был :69,9:(Замеры не делала,и пока не скину хотя бы пару кг делать не буду.

Пойду готовить себе рыбку и салат. Хороших выходных!

Доброго вечера))))

Как самочувствие, как настроение, ну и вообще как оно????

Привет!Выздороветь побыстрее стараюсь изо всех сил,но пока самочувствие все еще ужасное:(

Обязательно выздоравливай)))) Наплевать на все диеты - главное здоровье)))))

Как твое самочувстиве???

Привет,Кать!Да я опять заболела.чувствую себя просто ужасно!По весу привес-почти кг!Ну у меня от антибиотиков бывает такое.замеры не делала-была не в состоянии.Так что у меня судя по всему до НГ главная цель-выздороветь.

Доброе утречко)))

Куда пропала???? Где субботний отчет????

До РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° осталось 9 дней))) 

Доброе утро!Молодец,Катюш,держись!Я тоже буду стараться:)...но вот еще когда лежат -ладно...но когда тебя через каждые 5 минут спрашивают:"А ты будешь это,а ты будешь то?А конфетку вот эту скушай и т.д."-с этим очень трудно бороться...

Доброе утречко))))

Да, я понимаю, особенно когда на работе, на кухне лежат всякие конфетки и печенья....но я пока стойко держусь)))

Привеет!Р­С…...это ужасно...Кать,Р° СЏ РІРґРІРѕР№РЅРµ тряпка С‚.Рє. разгруз Сѓ меня вчера РЅРµ удался:(.Р’РѕС‚ казалось Р±С‹,совсем немного РґРѕ РќРѕРІРѕРіРѕ РіРѕРґР° осталось Рё надо Р±С‹ поднажать РІ плане похудения...РЅРѕ нет,меня РїСЂРѕР±РёР» Р–РћР !Буду страраться  РѕС‚ него всячески избавиться!

Доброе утречко))))

РЈ меня тут тоже РЅРµ обошлось без парочки нарушений - так что РјС‹ СЃ тобой РѕР±Рµ тряпки))) 

Доброго дня!

К сожалению долго несколько дней зайти сюда не получалось,тк. начались КД и из-за них было жутко плохо.и ,конечно же принесли с собой привес.Но не только из-за них привес- В Выходные был небольшой срыв,признаюсь,тряпка.Сегодня разгружаюсь.

Утро доброе)))) Поздравляю с отвесиком)))))

 Р”РѕР±СЂРѕРµ утро!РњРѕРё замеры:

 Р’ес:69 (  -0,2)

  Талия:71(   0 )

Р–РёРІРѕС‚:88 (  0)   

Бедра:100( 0 )

Объем верхней части РЅРѕРіРё:  63( 0)

Объем РёРєСЂ:   40( 0 )

РЇ какое то время праздники вообще ненавидела,просто так получалось что либо РІ день праздника, либо Р·Р° несколько дней что РЅРёР±СѓРґСЊ случалось,родственники  СѓРјРёСЂР°Р»Рё...РІ общем только недавно стала себя практически заставлять праздновать Рё то настроения РїРѕРєР° РІСЃРµ равно РЅРµ РјРѕРіСѓ создать:).Раньше(давольно РґРѕРІРЅРѕ) РїСЂСЏРј было предвкушение,Р° теперь...старею РІРёРґРёРјРѕ

Рђ РІРѕС‚ готовить тоже мало РЅРµ умеем.Р’ прошлом РіРѕРґСѓ пытались,РЅРѕ РІСЃРµ равно получилось РјРЅРѕРіРѕ,РјРЅРѕРіРѕ всего... 

Сѓ нас примерно тоже самое)))) РҐРѕС‚СЏ была Р± РјРѕСЏ воля СЏ Р±С‹ РќР“ отметила РІ компании человек РёР· 100 РЅРµ меньше))), Только РІСЃРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ наши РїРѕ разным компаниям отдыхают, всех вместе РЅРµ соберешь......

Я вот люблю Новый год(правда с каждым годом все меньше)!!!

У нас на НГ будет определенно много чего выпить - скорее всего ром и виски)))) Ну и поесть естественно на роту солдат, по другому не умеем)

Планов на НГ пока нет,так как мои планы постоянно летят в тар-тарары.вообще, все что планирую никогда не получается:)так что экспромт.Хотя скорее всего конечно это будет посиделка с родственниками,а потом встреча с друзьями.а там посмотрим...:)Вообще не очень люблю праздники...

РќСѓ питание РЅР° праздник будет конечно же ,РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ,РЅРµ очень низкокаллорийным,РЅРѕ постараюсь держать себя РІСЃРµ-таки РІ рамках.Р�Р· алкоголя будет либо какое-РЅРёР±СѓРґСЊ сладенькое РІРєСѓСЃРЅРѕРµ шампанское(Р±СЂСЋС‚ РЅРµ люблю) или ...джин...РІ зависимости РѕС‚ настроения Р’ общем РІСЃРµ так скучненько ,банальненько.Хотя,РјРѕСЏ воля-СЏ Р±С‹ вообще Р° РќР“ спала.Да,скучная СЏ Рё неинтересная:)

А у тебя,Кать,какие планы?:)