Доброе утро всем!

Natalia32Shubina, а я на этой системе наоборот разъелась... причем сильно, я такой никогда не была... но дело не в системе, а во мне... не могу я строго придерживаться, для меня это была диета, ограничения... А здесь я могу например на ужин что то изменить в зависимости от обстоятельств или от желания, главное чтоб в коридор вписаться. Ну, как говорится, каждому своё)

Natalia32Shubina пишет 19.03.2015 в 10:58 (ссылка):

А куда заглядывать то? Ссылку дай)

Natalia32Shubina пишет 18.03.2015 в 21:50 (ссылка):

Привет! Молодец! Отличный результат!

Что за система? Я о такой не слышала.

МаRуся, там есть и преседания разные, нет прыжков, как в 30тидневном курсе. Одно занятие идет 35 мин. Мне не очень нравится, что упражнения повторяются во второй половине занятия, но с большим темпом. �ли я уже придираюсь....

NatashaDiamond, а там только на пресс, да? Надо посмотреть

МаRуся пишет 18.03.2015 в 12:58 (ссылка):

Да сама не знаю...Видимо мне уже просто лень.

NatashaDiamond, а чем не понравилось?

всем привет!

Евстоллия, вот и я так же. Все хорошо до вечера, а как домой прихожу, как пылесос, все подряд мету... и ничего не могу с собой сделать... хотя от цифры на весах уже плакать хочется

Привет, девочки!

Я вчера попробовала другую программу Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель". Не понравилась. Еще скачала "Метаболизм", буду пробовать. Надо как-то разнообразить занятия, а то совсем забросила спорт дома, уже не интересно.

lenchik862010 пишет 17.03.2015 в 15:35 (ссылка):

Да, далековато РѕС‚  нас!!!

Всем привет! А у нас сегодня солнышко с утра светит, настроение поднимает!

МаRуся пишет 17.03.2015 в 10:57 (ссылка):

Такая же фигня, вроде с утра все нормально, а потом как жор придет, так хоть вешайся...� не пойму, почему, уже КД законичились, в это время у меня обычно нет аппетита, а тут как с цепи сорвалась, и не знаю, что делать, даже спортом лень заниматься(но я все равно занимаюсь- только при этом приходится себя уговаривать!)

Надеюсь это СЃРєРѕСЂРѕ пройдет...РЇ тут нервничала очень сильно(больше  месяца было РІСЃРµ фигово), может это отголоски!

lenchik862010, мы значит тоже не далеко с тобой))) Относительно Екатеринбурга и Челябинска

lenchik862010, у меня тогда получается не перед КД, а после

Лен, а ты откуда?

Всем привет!!!

Я никак не могу взять себя в руки Все ем и ем...

РЈ вас  СЃРЅРµРі, Р° Сѓ нас солнышко Рё РґРѕ +12

МаRуся, аллергия это противно, но лечится...Желаю, чтобы это был просто кратковременный насморк (может где-нибудь в машине продуло, когда вождением занималась?)

Всем приветик!

NatashaDiamond пишет 16.03.2015 в 08:56 (ссылка):

А мы соседи по городам- я из Екатеринбурга...Будем дружить городами?

А про зажорную неделю и не говори, сама остановиться не могу - все как то сразу навалилось, столько проблем нарисовалось! Сейчас вроде все потихоньку налаживается...

- вчера было пиво- а сегодня привес +1 кг! Во как...Мне стыдно, сегодня решила взяться наконец-то за ум, все по плану- спорт тоже, а то планировщик отдыхал тут...

Приветик всем!!!

Евстоллия пишет 16.03.2015 в 07:46 (ссылка):

 РџРѕСЃР»Рµ выходных пришла Рє выводу, что это аллергия!!! РќРµ поверите, РЅР° работу Р’ выходные РІСЃРµ прошло Р’РѕС‚ сижу РЅР° работе, жду... проявится опять или нет

Привет!

У нас тоже снег выпал.... а так хочется весны.

Евстоллия, а ты из какого города?

Зажорная неделя закончилась! Все перемешалось, было много еды. � 8 марта 2 раза отметила и ДР тоже 2 раза))) А еще были похороны и поминки, на которых много кормят, и просто неудобно отказаться.... На выходных уезжала к подруге, там пили вино, ели салат и домашнее печенье. Вот.

Доброе понедельничное утречко!

 РЈ нас опять Р·РёРјР°, снегу навалило

Вчера опять плохо себя вела! Сегодня боюсь взвешиваться!

МаRуся, не грусти, скоро все вернется в норму! Это даже хорошо, что нос не дышит- значит не будет чувствовать вкусных запахов

Я вот думаю, может сегодня разгрузочный день устроить...

Natalia32Shubina пишет 14.03.2015 в 17:21 (ссылка):

Завидую молча!!!!!! Мои аплодисменты!

А я вроде только недавно с больничного, а что то опять расклеиваюсь... Нос не дышит вообще... Зато и положительные моменты в этом есть, сегодня в обед думала, что лучше есть или дышать??? Сразу все вместе не получается

Привет всем!

NatashaDiamond, Евстоллия, Вы поменялись???? Поменяйтесь со мной тоже кто нибудь 500 граммами

NatashaDiamond, тебе простительно вчера было, День Рождения ведь!!! А вот сегодня давай бери себя в руки, хватит шоколад есть!!!

Евстоллия, а у меня привес 500гр!

Девочки, всем приветики! Поздравьте меня- у меня сегодня отвесик в целых - 500 гр! Сама не ожидала!

Как у остальных дела? Куда делись все?

МаRуся пишет 12.03.2015 в 10:50 (ссылка

Так это у всех так!!!!! Ничего! Без эмоций никуда... Потом все будет нормалек!!!!! Главное, чтобы ты в это верила!

РЇ вообще, РєРѕРіРґР° первый раз Р·Р° руль села, думала, что СЏ РѕРґРЅР° такая РґСѓСЂР°... Р’ результате прошло уже 5 лет, Р° РјСѓР¶ РІСЃРµ равно машину РЅРµ дает-РіРѕРІРѕСЂРёС‚- обезьяна СЃ гранатой... Р’РѕС‚ теперь тихонечко РІ уголочке мечтаю Рѕ своей машинке, пусть даже маленькой, зато  Рѕ СВОЕЙ! РЎРєРѕСЂРѕ РёР· декрета выйду- держитесь гаишники!!!!!

Евстоллия пишет 12.03.2015 в 16:45 (ссылка):

NatashaDiamond, С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!

Пусть красота твоя пленит,
А ум мужчин всех восхищает,
Любимый комплименты говорит,
Как верный рыцарь защищает.

Пусть в этот праздник Дня Рожденья
Прекрасных много будет слов,
Не покидает вдохновенье
� рядом шествует любовь.

Вай! Спасибо огромное!!!!

NatashaDiamond, С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!!!

Пусть красота твоя пленит,
А ум мужчин всех восхищает,
Любимый комплименты говорит,
Как верный рыцарь защищает.

Пусть в этот праздник Дня Рожденья
Прекрасных много будет слов,
Не покидает вдохновенье
� рядом шествует любовь.

lenchik862010 пишет 12.03.2015 в 15:11 (ссылка):

Спасибо, Леночка!

lenchik862010 пишет 12.03.2015 в 13:14 (ссылка):

 РўР°Р°Р°Р°Р°Рє!!!!! Рђ зачем ты РёС… наедаешь???? Выплюнь Р±СЏРєСѓ!!!