Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Я все равно дойду до цели!!!!

 
    
 
  Всего Страниц (21):    последняя 17161514131211первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Как у нас подобралось - две Наташи, две Лены, надо еще одну Машуsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброе утро!!!

Я сегодня все таки встала на весы и ужаснулась... 63,5, хотя первую неделю болезни было 62... Ну ничего, скоро все наладится!!!

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
NatashaDiamond, девочки главное наладить спорт!!! Без этого никуда, начните с малого хотя бы ходьба!!!! А лишние кг у меня есть, верх норма а вот попа и ляшки не ,,фонтан,,))))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

МаRуся, не могу себя заставить заниматься и все тут! Сил вообще нет, слабость. Второй уровень так и не закончила. Попробую на этой неделе себя заставить хоть какую-нибудь спортивную нагрузку начать.

Natalia32Shubina, привет! Какая молодец! Нам таких целеустремленных не хватает, а то мы пока отстаем) Хотя с таким ростом и весом, что у тебя, худеть то и не надо. Все в норме! smile Ну тебе, наверное, виднее)

lenchik862010, Лена у меня тоже были блины, как и у многих, я думаю) Я не объедалась, просто не успела, мой МЧ почти все съел! Мне же лучше)

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Natalia32Shubina, у меня уже сегодня утром 62.3))
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МаRуся, я только бегаю,бегаю и ещё раз бег....))))это единственный,реальный вид спорта,при котором я отлично худею. Фишка в беге в том,что нужно бегать не менее 30мин и мин 4 раза в неделю! Жир тогда начинает топится будь здоров! Почему я и поставила,себе к 22.03 59кг,потому как за месяц особенно первый,реально столько скинуть!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

lenchik862010, ну вот, масленица закончилась, хватит есть блины!!! Давай возобнавляй Джилл и так же постепенно и незаметно уменьшай порции!!! 

А с ккал капусты ее можно наверное целый день не переставая естьsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Natalia32Shubina, 3 кг за год, вот это дааа... Я за новогодние праздники почти столько наелаsmile Опыт у тебя есть, желание есть, значит все получится!!! Будем вместе к этому стремиться!!! Я хочу 55, только я ростом пониже... А какой у тебя спорт?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение
Девочки привет.Чего т я тоже все забросила. Блинами одними питалась. Джил закончила второй уровень и чего то затормозилось, лентяйка вообще. Зато поняла свою проблему. Как то незаметно, я постепенно увеличила порции. И теперь мне постоянно мало, есть постоянно хочется.Можно и капустки,главное чтобы МНОГО!
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
МаRуся, я на Дионе уже больше1.5лет!!! НачНачинала, я худеть с 67кг. Реально при помощи подсчета калорий,спорта я сбросила 7 кг за 4 месяца!!! Потом,улетела в отпуск и не возвращалась сюда где то год!!! За это время обратно набрала около 3кг. Не было ни спорта и пп. Сейчас, я твердо намерена вернуться обратно сюда и добиться своих новых целей! Хочу 56 к концу мая!!!
добиваться буду по старой схеме,которая работает на отрез:
1.кушать в заданном коридоре,и обязательно вести дневник питания.
2.обязательно спорт не менее 4раз в неделю

3. Ну и конечно же хорошее настроение и вера в своей результат!!!!
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Natalia32Shubina, Добро пожаловать!!!smile Расскажи о себе немного, как стройнеешь? 

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки,всем привет! Наконец-то прочитала всю вашу переписку)))Какие вы молодцы!!! Хочу к вам мой вес где то около 63 к маю нужно 56 кг.
Nata.167 РОСТ НА СЕГОДНЯ 25.03 МОЙ ВЕС 63 ,2КГ. СТРЕМЛЮСЬ К СЛЕДУЮЩИМ ЦИФРАМ
1. 22.04 59 КГ.-
2. 22.05 57 КГ.
3 22.06 55
ВПЕРЕД!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

NatashaDiamond, А почему заниматься бросила? До третьего уровня дошла? Спасибо за ссылки, найду попозже.

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!! Хорошо, что ты появилась))))

Я не занимаюсь вообще, зато наладила питание! 

https://vk.com/torgashevanatalya (это моя страница)

https://vk.com/club6637069 (а это Дионовская группа)

 

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет, мои хорошие!!! Ни про кого не забыла, просто я как то неожиданно первый раз за 14 лет заболела... Зато переболело все, что только можно, и температура и горло и насморк и кашель и даже ушко... короче по полной программе, а я уже за 14 лет забыла что это такое болеть... Поэтому в интернете даже не появлялась вообще, естественно ничего не считала и ела все подряд (надо же было себя больную пожалетьsmile, чаем с печеньками на ночь глядяsmile). Вот зашла сейчас чтоб начать считать в планировщике, вас проведать и только узнала что сайт не работал...

Я за это время сделала татуаж бровей, пошла учиться, уже по городу езжу... Сначало были мысли: Зачем мне это все надо?????? Сейчас пришла с вождения, уже не так настроенная... Вроде ничего страшногоsmile Соскучилась по Вам, постоянно вспоминала...

 

NatashaDiamondlenchik862010, вы закончили заниматься с Джилл?

 

Евстоллия пишет 18.02.2015 в 14:16 (ссылка):

Маша!!!! АУУУУУУ...Вылезай из норки, даже если ты съела целых 7 полных холодильников за неделюsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

Я холодильниками не питаюсьsmile

Я тоже хочу Вас всех найти в вк. Может в личку напишите?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх, Маша наверное про нас забыла...smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Маша!!!! АУУУУУУ...Вылезай из норки, даже если ты съела целых 7 полных холодильников за неделюsmilesmilesmilesmilesmilesmilesmile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет!

NatashaDiamond пишет 18.02.2015 в 08:50 (ссылка):

Всем привет!

Да, пока не работал Дион, я пыталась найти замену, но все не то. Здесь уже своя база продуктов и рецептов. А самое важное - общение! Калории можно посчитать на другом сайте, но это же скучно!

Я налаживаю ПП, сегодня третий день. А со спортом беда, нет сил вообще, не могу себя заставить.

Кстати, с lenchik862010 мы в ВК друг друга нашли, пока сайт не работал.

И на будущее, вот дионовская группа в ВК http://vk.com/club6637069. На сате бывают такие отключения раз в полгода точно, а там мы сможет друг друга найти) smile

Ты точно подметила...Я тоже пробовала на другом сайте что-то посчитать, и точно - скукота!!! Прокоментировать некому, а муж не желает слушать о моем похудении, у него других проблем хватает...Эта неделя- хуже праздников- там хоть сознательно знаешь, что будешь передать, а здесь раз- и как буд-то головы лишили...Не знала что и делать...Ну да ладно, пережили. Идем дальше!smile

Девочки, скоро 23 февраля, а потом 8 марта! А потом весна!!!!!!!!!!Ураааааа!!!!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Да, пока не работал Дион, я пыталась найти замену, но все не то. Здесь уже своя база продуктов и рецептов. А самое важное - общение! Калории можно посчитать на другом сайте, но это же скучно!

Я налаживаю ПП, сегодня третий день. А со спортом беда, нет сил вообще, не могу себя заставить.

Кстати, с lenchik862010 мы в ВК друг друга нашли, пока сайт не работал.

И на будущее, вот дионовская группа в ВК http://vk.com/club6637069. На сате бывают такие отключения раз в полгода точно, а там мы сможет друг друга найти) smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

lenchik862010 пишет 17.02.2015 в 15:59 (ссылка):

У меня тоже получается " фигня" )))) Но Дион не виноват. Я вышла на работу,внезапно и ненадолго,учительницу подменить. Но одно дело дома сидела,другое на работу пошла,кардинально меняется ритм жизни,в который я пока влиться не могу. В итоге спорт заброшен,2 литра в день не пью, отсилы 700 мл.,питание перестало быть дробным, о правильности вообще молчу.

ЭХ, не можем мы без контроля...Ну да ладно...

lenchik862010, главное, что ты вернулась!!!! Молодчина! значит не все потеряно!  И впереди у нас правильный путь!

Маша! Ау!!!! Мы ждем твоего отчетика! Все не без греха...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение
Вчера ещё от волнения 3 куска пирога слопала, НА НОЧЬ! Это уже верх наглости и глупости.Все труды зря! Маруся совсем пропала, наверно тоже покушивает втихушку))) Ну и расслабились мы,девчонки!
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение
У меня тоже получается " фигня" )))) Но Дион не виноват. Я вышла на работу,внезапно и ненадолго,учительницу подменить. Но одно дело дома сидела,другое на работу пошла,кардинально меняется ритм жизни,в который я пока влиться не могу. В итоге спорт заброшен,2 литра в день не пью, отсилы 700 мл.,питание перестало быть дробным, о правильности вообще молчу.
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение

Всем доброго утречка!!!smileЯ даже успела по всем соскучиться!smile

Буду честной- оказывается без диона - как без рук! Моя неделя без диона прошла так: ничего не считала! Подозреваю, что где-то местами сильно  переедала, было сладкое, был праздничный алкоголь в выходные,- на день всех влюбленных муж купил  мне бутылку Мартини- целый литр(при том что денег не особо)- а я его так люблю...+ ненужные ПМС совсем не вовремя  + огромные проблемы на работе..... А еще у  нас в городе большой карантин! Закрыты все садики и даже школы!  Старшая заболела, младшая чихать начала(и я тоже)..А я хотела с февраля отдать в садик младшую...Теперь это все затянется минимум на месяц-два....В общем, в результате бесконтрольного поедания всякой фигни(без подсчета калорий) и нервов получился вес- 66.8...smile Могло быть и меньше...Вывод: Без контроля никуда....Кажется, что вроде 1-2 конфетки...зефир, а получается фигня в результате...Ну и в результате на фоне всего этого появились элементы депрессии...Денег нет...Надоело все, нафик....Все одно к одному...

Зато был спорт каждый день. Очень помог мне велотренажер потратить лишние ненужные нервы на километры, становилась более спокойной( а то в последнее время вообще нервная стала)...+ чай с мятой...

В общем теперь все по плану, калории с утра в норме! Все будет хорошо!

Как у всех дела? Пишите, жду ваших откровений!

МаRуся, ты как?

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Сайт заработал! Вылезайте из-под полья)))))

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010, разница ощутима, к первому уровню уже привыкла. А на третьем уровне вообще все прыжки с гантелями! У меня гантели по 1 кг. Но и их мне тяжеловато в некотоых упражнениях поднимать, например в первом уровне последние приседания в стороны. Руки просто отваливаются...

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение
NatashaDiamond, намного тяжелее выполнять второй уровень? Я сегодня посмотрела только,кошмар! Прыжки эти из положения лёжа вообще ужасные! Наташ,а гантельки у тебя какие,по 2 кг?
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение

NatashaDiamond, молодчина! Я тоже пошла заниматься!

 

МаRуся, ты как? Может за компанию со мной тоже чего нибудь спортивного поделаешь?

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

lenchik862010 пишет 06.02.2015 в 15:47 (ссылка):

Евстоллия, так вкусно про капусту написала,тоже захотелось. Я так раньше не пробовала. А маринованная подойдёт?

Да любая, мне кажется...Полезно и вкусно...И  калорий мало, а масло - кому не нравится, можно и без него, а еще  клюкву добавить-НЯМ-НЯМ. Я прям подсела на квашенную капусточку, мамину всю схомячила, теперь на рынок за ней хожу. А отруби еще полезней- для стула и адсорбируют на себя всякую бяку. 

Только обращаю внимание- есть еще и сладкая(там сахар), так вот я специально беру кисленькую...Недорого кстати такой салат обходится.smilesmile

 

lenchik862010, а на счет ломовой лошади- да, ты права на все 200 %...Пока не думаешь об этом - работаешь...А как задумаешься- как это получается так- так жалко себя становится...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lenchik862010, да я вот сейчас прохожу второй уровень, за эту небольшую тренировку я мокрая вся!smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение
Евстоллия, так вкусно про капусту написала,тоже захотелось. Я так раньше не пробовала. А маринованная подойдёт?
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение
МаRуся, да у меня сегодня первый уровень заканчивается. Но он для меня все ещё тяжеловат, особенно умираю на последних приседаниях в стороны. Побаиваюсь второго))
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Послать личное сообщение
Евстоллия, по поводу двух работ,ещё и ночные смены...аплодирую стоя.Какие же мы все таки женщины сильные.И ведь думаешь не смогу,не смогу, а приходит критическая точка,когда НАДО и думать уже не приходится,делаешь и все, прешь как лошадь. А потом оглядываешься на свою жизнь и думаешь" как это я смогла такое, нее..сама не верю" Да,знакомые мысли. Я вот тоже хочу дочку сразу к правильному питанию приучить,но думаю без диетолога не разберусь..у неё непереносимость любой молочки и глютена. Надо как то правильно к этому делу подойти.
Елена, 27 лет. Рост:158см. Вес:был 78кг, сейчас 53кг. Первая цель - 55кг.
Вторая цель - 50кг.
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=52938

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в печали. Спортом занимаюсь, а питание вообще ужасное.  А ведь питание - это 80% успеха в похудении. Может причина моих срывов в том, что я не доедала. Всегда немножко не дотягивала с жирами и иногда с калориями. Кстати, подумала купить себе льняное масло, хоть и догорое, но его же по чуть-чуть использовать придется.

Евстоллия, молодец, что дочку к ПП приучаешь, ведь потом так сложно худеть! А ей этого не придется делать)))) благодаря тебе!

МаRуся, ну что же ты, Маша! Это ведь ты меня сподвигла снова начать с Джилл заниматься! Возвращайся в строй скорее) Молодец, что ПП придерживаешься.smile

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50609
27 лет, рост 158 см.
Стартовала с 72,2 кг.
Вес 28.01.14 - 64,9 кг.
Вес 21.02. - 62 кг.
Вес 31.03. - 59,1 кг.
Вес 23.05. - 57,6 кг.
Вес 21.02.15 - 62 кг.
Цель 57 кг.

ссылка

Послать личное сообщение

А когда надоедает такой салат, или деньги заканчиваются(на перец), я беру квашенную капусточку+масло немного, плюс отрубей туда(в виде шариков которые), и получается такой НЯМ-НЯМ, а главное полезный! У меня теперь и старшая доча так любит похрустеть(вместо чипсов!)- и все довольны!smile

Я тут недавно поняла, как оказывается важно научить девочку с детства правильно питаться, чтобы потом, когда вырастет, не пришлось сильно менять привычки в питании! ВОт вторую тоже с детства приучаю, зато потом, когда вырастет, спасибо мне скажет...Хотя другие мамочки у виска крутят, говорят, что я больная мамаша, помешалась на правильном питании! Лишаю ребенка всяких вкусностей!  Я им уже устала объяснять, что когда ребенок вырастет, то очень трудно уже будет прививать правильные привычки в питании. Привычка- это сильная!  вещь. Я вот до сих пор не понимаю мою маму, которая радовалась, что ребенок(мне было лет 12)- выпивает 1 литр молока(за раз- жирного!- у нас корова своя была)+ к этому почти целый батон с вареньем...((((((( До сих пор помню этот вкус, и так хочется налопаться( как в детстве, сидя на горячей печке!!!!) ММММММММ..Вот она привычка с детства! И так трудно удержаться!!!! Что хоть волком вой!!!!

 Конечно, я разрешаю иногда и чипсы, и газировку..и остальную дребедень в виде жареной картошки фри...Но редко(по праздникам), и в меру...Вот такая я , оказывается, злая мамаша!smile

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, по моему мнению, для начала нужна  гармония в себе, чтобы эта гармония отражалась в твих глазах...А мужчины как мухи, на это клюют безоговорочно...

А жиры- диетологи советуют для жиров- салат с маслом(10-15 грамм в сутки- полезно- ведь там содержатся полиненасыщенные жирные кислоты)- которые обязательно нужны для построения половых гормонов! И если их мало, то кожа будет сухой и некрасивой(при достаточном колличестве жидкости в организме), ну и гормональный фон начинает меняться  не в лучшую сторону- сама понимаешь. В общем я не буду тебя утомлять сложными фразами, конфету не надо, там быстрые углеводы, которые при наличии жиров, сразу же откладываются  в виде жировыз запасов! Зато салат- это полезные жиры+грубая клетчатка- это мкак раз то что нужно...Купи редиски...Я вот еще замороженный перец покупаю-по деньгам недорого выходит(чем свежий), а главное засунул в морозилку, когда надо достал, разморозил- и салат готов- и хранится долго, и в магазин не надо каждый раз бегать- я на развес в ашане на месяц затариваюсь- я ем так каждый день грамм по 70, + редис(грубая клетчатка), + масло льняное(у неготакая горчинка есть )- вкусно - ням-ням, и полезно! И жиры в норме(я тоже раньше не добирала жиров- мне диетолог посоветовал)-теперь кожа в порядке, а то раньше сохла безбожно...

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, хочу, хочу, хочу счастья!!!smileУ меня на сегодня не хватает жиров, вот сижу думаю, может конфету съесть???smile Надо же как то жиры набиратьsmile

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

МаRуся, ну может и не надо себя насиловать...Может твоему организму нужен отдых. Никогда не надо себя заставлять из под палки, а то можно на всю жизнь отвращение получить.

Попробуй тогда отдохнуть, но тогда придется ужесточить диету, чтобы вес не набрать. Отдохни недели 2, потом и мотивация придет, И желание появится...Так тоже бывает... Я вот с 26 декабря по 11 января вообще ничем незанималась, ела все подряд как пылесос, и спорта не было. Иногда даже диетологи советуют сделать отдых, чтоб организм  к нагрузкам не привыкал, а потом с новыми силами в бой.

Отдыхай до 23 февраля, а к 8 марта активизируешься. Главное сделай себе установку на 2 недели и наслаждайся жизнью ведь вес у тебя не критичный...И худеть постоянно тоже нельзя. Мы же люди, а не роботы, и у каждого есть свои слабости...В общем,  устрой себе отпуск! Как тебе такая мысля?smile Но не забывай в планировщик кадую крошку вносить. И будет тебе счастье!

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Евстоллия, леееееень...

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111

ссылка

Послать личное сообщение

Мой вес гуляет- сегодня 65,5.

А чего спортом незанималась- лень или некогда?

Всем привет!!! Елена, рост 162см
Мама двоих дочек!
Начало(с 11.03.2014) 77-75-72-70(перерыв с 06.14-09.14)-68-66-64?..
Мечта= 57кг! Верю!
Заходите в гости: /community/post.php?topic_id=51637

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!!!

 

Евстоллия, вместо помидорsmile Что с весом?

Спортом не занималась... Можешь в меня кидаться...

 

NatashaDiamond, как у тебя дела? Надеюсь сладкого наелась?

lenchik862010, как тренировки? У тебя сегодня вроде последний день первого уровня?

Маша, 30 лет, рост 158 см.
Старт - 78,9 кг Цель - 60 кг Мечта - 55 кг
№1 75 кг - есть
№2 70 кг - есть
№3 65 кг - есть
№4 60 кг

Дневничок id=53111
  Всего Страниц (21):    последняя 17161514131211первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика