Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Грушенькины посиделки :)

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, привет! Не теряйся, а мы тебя подождем)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, привет! Я тоже в шоке от твоего старого коридора! Балерины питаются на 800, а ты и до 600 не могла добрать! Форменный ужас! 

Зато мне нравятся твои мысли, систематичность и последовательность - это то что нужно для достижения целей!

Таня, а ты не читала книгу Татьяны Малаховой? У неё тоже не надо считать, но много полезных привычек для соблюдения здорового питания. Один из способов: перед каждым приемом пищи съедать салат из свежих овощей. Не вприкуску с едой, а перед едой. Я проверила на себе, это реально работает! 

Удачи тебе ииновых свершений на пути к своим целям!

Я - Люся. Мне 33, рост 152.
Стремлюсь от 85 к 50. Сейчас - 75.

Идеология моего похудения: /community/post.php?topic_id=53448
Моя радость за сегодня: /community/post.php?topic_id=53333

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну как будешь в эфире объяснишь поподробнее, если захочешь)))

Доброго утречка)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

КатериННка, спасибо!))) 

Ну не то чтобы козел прям, в данном конкретном случае (ну, что сейчас ушел) и виновата вроде даже я..)) Он в более глобальном смысле меня к этому подвел.. Потом расскажу.

А комп его личный, рабочий.. Вот, приезжал только что, другой подключил. Просто некогда сейчас, попозже вылезу в эфир..

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букинаsmile как так то??? Вот козел!!! Еще и комп забрал!!! Мы тут, ждем тебя))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

Всем здрасте! Потеряли меня?)

Забанили меня на неделю тогда за то, что хотела показать картинку, которую сейчас вышивю. Ну да это ладно.. Девочки, милые, кто ко мне заходил или заходит до их пор, у меня перерыв..( Не худею, не до чего мне. 

Муж ушел. Еще и комп забрал, я без связи.. Вот, зашла с работы написать вам, с чужого компа.. Ужс-ужс.

Не потеряйте меня навсегда уж, ладно? Я вернусь!)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, Таня, доброе утро! Хорошего настроения и хорошего дня)))) 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, вот я и у тебя!!!

Что ж ты такое сделала, что на неделю бан поймала????? Вернешься расскажи!!!

А пока, что без косяков там!!!! smileА то из под контроля с баном выбилась!!!!smile

Алла, 32 года, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес:94кг(1.08.12г)
Цель: хотя бы 74кг
94_______87____________74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, да у меня сегодня настроение готовошное))) готовлю и считаю, считаю и готовлю)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Послать личное сообщение

yulia1209, привет-привет!))) Какой карапуз хорошенький! С таким-то поваренком мы вмиг сообразим..))))

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, Тань, привет! Хорошего тебе дня!  Удачи в приготовлении системных блюд)))

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Послать личное сообщение

tisdr, привет! Заходи, располагайся..) Я всем гостям очень рада..))

Какими упражнениями? А пока никакими.. Только на сегодня запланировала, но еще не решила какие. У меня вес большой, двигаться тяжело, поэтому упражнения на сегодня - задача со звездочкой.. Наверное наклоны да приседания какие-нибудь сделаю пока. И то хорошо..)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет) Принимай в гости) Буду заглядывать. Свой дневничок веду плохо, больше в гости хожу - мотивируюсь так сказать) а то что-то после лета у меня расслабление пошло. стою на месте - 73 кг. с питанием полня беда. целый день моу есть совсем мало, а вечером выпить бокальчик вина, и воды мало пьь. естественно, это не дает желаемых результатов от спорта и бассейна. а какими ты упражнениями занимаешься?

Таня, 27 лет, мама очаровательной 6-летней дочурки.
Старт - 75,5 (13.07)
Заходите в гости)
/community/post.php?topic_id=49258

ссылка

Послать личное сообщение

Всем так же доброго утра!

Вчерашний призыв Сатаны  отвеса не сработал - сегодня аж 2,5кг в плюс, с изначальным весом разница в 200г. Но это совсем не повод унывать, я думаю, это моё тело так перед КД веселится.. Да еще стараюсь пить воду. 8 стаканов не получается, а то количество, что получается, пока предпочитает задерживаться внутри. Но ничего, неприятность эту мы переживем. В конце концов этот вес я тоже набирала довольно долго, так что быстро он не свалит..))

Зато уменьшились объемы талии и бедер - чем не радость?)

На сегодня усложняем задачи. По ужину цели те же - не позднее 18.00 и системный (пока удается соблюдать), сегодня сделаю себе и системный обед (вареная рыба+салат+кефир). 

Постараюсь выпить побольше воды (вечером скажу, что вышло)..

Ну и задача со звездочкой - 15 мин упражнений..)

Всем хорошего дня!

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Послать личное сообщение

КатериННка, Доброе утро!)) 

Спасибо, что заглянула! Начнем день с  улыбки..)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко)))

Я работаю 2 через 2))) В свои рабочие дни в интеренете появляюсь на 30 минут утром и на столько же вечером)))Ну ничего завтра выходной))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

КатериННка, Куда ж ты так бежишь-то?)))

Спокойной ночи, Катюш! Заглядывай..))

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Послать личное сообщение

yulia1209, привет! Заходи, конечно, располагайся..) Чайку пошвыркаем..(с)))

Спасибо за пожелания! Обязательно тоже загляну в гости..)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот это отвесик, мне б таких штук 10 и я у цели)))) smile

Забежала на пять секунд - отметиться и пожелать спокойной ночи)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
08.03.15 - 93,9 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина,  добрый вечер! Вот набрела на твой дневничок, почитала. Ты молодец, раз  решила стройнеть, и не важно по какой системе. Я вот тоже иногда устаю от подсчета калорий и раз в несколько месяцев использую "6 лепестков". Это быстро приводит мои мозги в норму и возвращает желание считать кк. На счет воды, дело хорошее, но у меня строго не соблюдающееся, т.е. от раза к разу. Но я много чаев разных пью, без сахара естессно)))

Хорошего настроя тебе и отвесов!

Буду заглядывать, и ты заходи в гости.

 

Юлька. 41 год. Рост 165 см. Я СЧАСТЛИВАЯ мама двойняшек! Постройнею на 20 кг буду ещё и КРАСИВАЯ!!! Есть -10 кг! Идем дальше)) Дневничок тут - id=50859

ссылка

Послать личное сообщение

эмм.. ужин съеден, отполирован зеленым чаем..) Отвес, приди!)))

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина пишет 21.10.2014 в 15:29 (ссылка):

Galin-21, очень увлекательно худеть по 3 кг за сутки..))) 

Конечно, увлекательно. Но если несколько дней подряд, то уже пугает.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина пишет 21.10.2014 в 12:36 (ссылка):

Так, отпуск - это конечно очень хорошо и просто прелесть!)) Но я че-т совсем расслабилась. По случаю хронического недосыпа устроила себе "досЫп" после того, как выпроводила домашних на работу/в школу. И продрыхла с 8 до 11. До 12-ти готовила вкусный завтрак (даже не скажу что, а то побьете)))).. Просто по минус 60 допускается до 12 есть всё, что угодно. А я ж с 18.00 вчера ничего не ела, ну и позволила себе.. Причем получилось это съесть немного позже 12. И ощущение того, что я объелась, хотя глаза оказались более завидущие, чем мой организЬм.. И половины отмеренного не сгрызла. Вот сейчас почти 2, а я даже не представляю, что смогу захотеть обедать. Так что сегодня у меня только ужин, наверное.. Сделаю его по системе, но из сытных. Гречку сварю и сделаю "шакараб" - помидоры+репчатый лук+соль+перец черный (без заправки). Салатик много сока дает, так что даже сухая гречка с ним - песня гурмана..))

Ну и пью.. Только 8 стаканов, которые мне сайт "положил" у меня пока не выходят..

Все-таки старайся съедать все, что положено. От одного раза, конечно, ничего не будет, но если будешь недоедать часто, то можно посадить обмен веществ. А тогда будут проблемы со сбросом веса.

А с водой у многих проблемы. Я сама не всегда выпиваю положенное, особенно после того, как стало холоднее. Плохо идет водичка. Но стараться надо. Вес с ней, действительно, уходит быстрее.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Послать личное сообщение

жаль, недолго такое великолепие..) Я знаю, я готова.. Просто радуюсь, пока возможность есть..)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Послать личное сообщение

Galin-21, очень увлекательно худеть по 3 кг за сутки..))) 

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина пишет 21.10.2014 в 10:10 (ссылка):

КатериННкаValiance, доброе утро, девочки!)))

спасибо за красоту в моей беседочке!))

Ох, ну что.. Утро действительно доброе..)) Правда цифра отвеса слегка пугает -3кг!)))) Но в случае с таким  огромным исходным весом, как у меня - это ничего. Я и всего-то вчера не ела после 18.00. Водичка ушла лишняя, по ногам видно.. И замеры тоже показали, что ушла. Везде по 2см, только талия на месте..))

Не пугайся! Это, действительно лишняя вода уходит. Через несколько дней вся выльется и увидишь, сколько на самом деле каждый день теряешь. Я когда начинала свое постройнение, то в первые несколько дней ушло около пяти килограммов. А за остальное время месяца еще столько же. И получилось, что за первый месяц ушло почти 10 кг. И до сих пор, хотя вроде бы и питаюсь правильно, бывает, что вес увеличивается. Обычно около 0.5-0.7 кг. Через пару дней он уходит и еще вместе прихватывает граммов триста-четыреста.

Галина,57 лет
Старт-110(01.05.14),финиш-62
01.06.14 - 100.6
01.07.14 - 95.2
01.08.14 - 91.1
01.09.14 - 86.0
01.10.14 - 81.1
01.11.14 - 76.5
01.12.14 - 72.7
01.01.15 - 69.5
01.02.15 - 68.1
01.03.15 - 65.8

ссылка

Послать личное сообщение

Так, отпуск - это конечно очень хорошо и просто прелесть!)) Но я че-т совсем расслабилась. По случаю хронического недосыпа устроила себе "досЫп" после того, как выпроводила домашних на работу/в школу. И продрыхла с 8 до 11. До 12-ти готовила вкусный завтрак (даже не скажу что, а то побьете)))).. Просто по минус 60 допускается до 12 есть всё, что угодно. А я ж с 18.00 вчера ничего не ела, ну и позволила себе.. Причем получилось это съесть немного позже 12. И ощущение того, что я объелась, хотя глаза оказались более завидущие, чем мой организЬм.. И половины отмеренного не сгрызла. Вот сейчас почти 2, а я даже не представляю, что смогу захотеть обедать. Так что сегодня у меня только ужин, наверное.. Сделаю его по системе, но из сытных. Гречку сварю и сделаю "шакараб" - помидоры+репчатый лук+соль+перец черный (без заправки). Салатик много сока дает, так что даже сухая гречка с ним - песня гурмана..))

Ну и пью.. Только 8 стаканов, которые мне сайт "положил" у меня пока не выходят..

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.