Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Новый дневник-новая жизнь!!! фото 2,10,13 стр.

 
    
 
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Перечитала свой старый дневничек и чуть не плачу, вот дура то....сейчас уже вполне могла бы быть в весе своей мечты, так нет надо жраааать(((smile

Вобщем расстроилась конечно, но на этот раз я себе такого не позволю!!! Есть цель - ее надо добиться!!!smile

К тому же прочитав свой дневник поняла, что пью сейчас намного меньше))))smilesmile

Жаль только, что в новом дневничке поситителей намного меньше - не хватает мне вашей поддержки!!! Ну где же Вы девочки мои любимые???smile

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13, Привет))) Спасипки и тебя с Пятницей))))smile

Gella23, Привет-привет))) Да он у меня такой - настрой то)))) Будем старатьсяsmile

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!) Я вижу настрой бодрый! Пусть он таким и остаетсяsmile

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Обитаю тут: /community/post.php?topic_id=53070
Заходите в гости, всем рада!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка, привет)))

мы вчера тож были в РИОsmile

отличного настроения и с пятницей!!!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уже пятый день начала моей новой жизни))))) И меня прям распирает от радостиsmile Ни разу не сорвавшись и каждый день выполняю запланированые упражнения, я прям таки герой)))

Вчера ездили в Ашан за продуктами(уж больно мне нравится их кефир 1%ный), ближайший к нам находится в ТЦ РИО, а там соответственно есть фуд-корт, а в нем МакДак. И каждый раз туда приезжая мы в Маке естественно кушали, но не вчера, вчера вместо этого я просто купила себе свежевыжатый сок - Фитнес-микс(ананас, яблоко, сельдерей). Ну ооочень вкусно!!! Я такая довольная - как слон)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня выполнила 10мин. зарядку и 20 мин. походила по Т-тапу. Ноги болят, попа болит, руки не поднимаются))smileС коридором опять недобор( не хочется на ночь глядя закидываться - чувствую себя сытой)

Пойду книженцию читать и баиньки)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кто-нибудь здесь ведет планировщик фитнеса???? Я не понимаю как мне записывать свои достижения(без ложной скромности) 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13,ну если ПМС и солененькое, значит водица)))) Сойдет вес куда ему деваться!!!  ну так 1500 тыщи это нормально, я думала там тыщи 2-2,5))))

Пойду похожу по Т-тапу и обедать))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка, на этой недели 1490 и чую меня либо пошлют разгоняться либо опять понизят в калорийности :(((

у меня три недели какая то фигня с весом....болтаюсь примерно на одних значенияхsmile

правда две недели болела, спорта не было, потом еще ПМС и на соленное налегаю

вот он и стоит зараза, но ничего прорвемсяsmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13, приветик)))

Твой План На День:     1810 - 2160    204 - 351    40 - 84    60 - 189

Вот такой коридор -  а фиг знает, вот что-то недобираю....К в районе 1400, а У в районе 130...

Ну как то не хочется мне пока что каши есть..... надо замотивироваться

А у тебя какой коридор???

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!!!

КатериННка пишет 22.10.2014 в 08:18 (ссылка):

Светок13, Ну как успехи на МФ, я знаютолько что там очень четко надо КК считать и сначала очень много кушать - т.е. очень высокий коридор сначала)))

Успехи есть...правда не такие большие как хотелось бы)))) мне  ведь всегда охота сейчас и сразу а тут как то все очень медленно

Про КК ты абсолютно права...без этого ни куда, а по поводу много кушать что то не замечаюsmile

(мне наверное сколько не дай все равно мало будет)))

Хотя конечно с чем сравнивать, если брать НКП то у фунтиков конечно коридорище, а если с нормальным человеком, то все равно приходится себя ограничивать.

У тя кстати какой коридор то? И чего это ты не добираешь постоянно? ;)

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивашек мне!!!!!!!

офигительная фотосессия красотки Диас

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итааак, подведем итоги трех худельных дней)))

Понедельник:

Зеленый коридор не получился - не добрала каллорий и углеводов. Вода и овощи-фрукты - выполнила. Зарядка и занятия перед обедом осилила, а вот прогулки не было.

Вторник: 

  Зеленый коридор не получился - не добрала каллорий и углеводов. Вода и овощи-фрукты - выполнила. Зарядку осилила, прогулки не было.

Среда: 

    Зеленый коридор не получился - не добрала каллорий и углеводов. Вода и овощи-фрукты - выполнила. Зарядку осилила, прогулка была с утра - сначала на маршрутку две остановки, потом с маршрутки до работы еще 1,5 остановки!!!

 

Что можно сказать - я молодец!!! Только вот с углеводами и каллориями надо подтянуть, но это же только начало - я так сказать вливаюсь в новый темп))) Тем более, что за эту недельку у меня вода как уйдет только, как сброшу киллограмма 2-3 так и коридор мне глядишь пересчитают)))

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброе утречко)))

Зарядку сделала, умылась - на очереди завтрак!!! А потом отчет по трем похудательным дням))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и вечер наступил очередного похудательного дня))) Затра будет выходной - там уж и напишу-расскажу как проходит моя "голодовка"))))smile

А сейчас пойду налью стаканчик кефира и книжку почитаю)))

Всем приятных снов!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро и прекрасного всем нам дня)))))

 

Светок13, Ну как успехи на МФ, я знаютолько что там очень четко надо КК считать и сначала очень много кушать - т.е. очень высокий коридор сначала)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем здравствуйте)))) Рада, что заглядываете))) Приехала с работы, поужинала, лежу смотрю Ходячих, и вот надо дописать в планировщик свой ужин и составить меню на завтра))) А потом спатеньки, так что на сегодня все)))

Я тут много буду писать по выходным, а в рабочие свои до компа добегаю редко))) Так что не теряйте))))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

КатериННка пишет 20.10.2014 в 12:27 (ссылка):

Светок13, как у тебя то дела??? Ты отсюда вообще не пропадала???

привет!!! у меня тоже все хорошо))) Пропадала, пропадалаsmile и тоже вернулась худетьsmile

вот сейчас осиливаю систему МФ...не знаю пока что из этого выйдет)))

А про поддержку ты сегда можешь на меня расчитывать!!!smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Послать личное сообщение

Доброе утро!))) 

ну у кого когда..)) Я своих в школу проводила и досыпать - неделя отпуска..smile

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро)))))))))smile

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утречка))))) 

Зарядка сделана - теперь   и 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и подходит первый похудательный день к концу))) Всем споки-ноки))) 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хочу_руколы, Привет)) Ну как говорится каждому свое)))) Мне соревноваться кроме себя то и не с кем))) Все гоночки сдешние, мне не очень нравятся так как ограничивают меня, а я вся такая разная и непостоянная)))smile  Вот люблю когда - достиг цели - получил приз!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина пишет 20.10.2014 в 17:06 (ссылка):

КатериННка, уже везде полазила, поглядела..))

Надо тоже себе на вооружение хоть систему поощрений каких-то взять, что ли..)

Интересная идея, хотя на меня самопоощрения как-то не очень действуют... мне нужен азарт и соревновательный духsmile

Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, обязательно, главное не связывать поощрения с едой( типа когда похудею на 20 кило съем тортик!)!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

КатериННка, уже везде полазила, поглядела..))

Надо тоже себе на вооружение хоть систему поощрений каких-то взять, что ли..)

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аграфена_Букина, чей не в первый раз)))) smile Мне так нравится - мне так проще)))) Видно что-куда-зачем))) Можешь залезть в старый мой дневничок - там и фотки есть))))

а по поводу спорта - я для себя так решила, сброшу до 85 и пойду в тренажерку, а пока - с утра зарядка(10 минут), днем в выходной перед обедом какая нибудь тренировочка(минут на 20-30) и вечером прогулка(20-30 минут). Я сегодня после зарядки 10минутной руки до клавиатуры поднять не могла, та же отдышка и сто потов сошло, но НННААААДААА!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Послать личное сообщение

КатериННка, эммм... Жесткач!)))) Такая статистика подробная!))

И с мотивацией всё в ажуре, молодец!))

я пока без спорта, чутка скину, чтобы было полегче, а то на 4-й этаж поднимаюсь и одышка, и сердцебиение.. Как старушка всё равно, "а я еще молодая, меня только тело старит" (с)))))))

Татьяна, 36/169 исходный вес 128,8кг (20.10.2014)
Заходите в гости:
/community/post.php?topic_id=53102

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только что 20 минут отходила по Т-тапу))) Меня можно выжимать)))) 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока что все идет по плану)))

 

 

 

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Разобьем как и раньше пять целей - мотиваций)

Цели на 5 недель до 24 ноября:

1) Сбрасывать по 0,3 кг в неделю, к 24 ноября весить 106,5 кг - самая выполнимая цель - и так как я себя оч плохо вела - никакой награды за выполнение этой цели

2) Сбрасывать по 0,5 кг в неделю, к 24 ноября весить 105,5 кг - 500 рублей на косметику


3) Сбрасывать по 0,7 кг в неделю, к 24 ноября весить 104,5 кг - 1500 рублей на шмотки 


4) Сбрасывать по 1 кг в неделю, к 24 ноября весить 103 кг - практически невыполнимая задача - сумка в пределах 2000 рублей 


5) Сбросить 9 кг, к 24 ноября весить 99 кг - не реальная вообще цель - награда тоже нереальная - все вышеперечисленные награды)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Первая цель - продержаться в режиме 1 месяц! 

Далее - цели ежедневные:

1) Зеленый коридор

2) 10 стаканов жидкости(в том числе чай)

3) 500 гр. овощей и фруктов

4) Зарядка с утра 10 мин.

5) По выходным спорт - перед обедом 30 минут

6) Прогулка 20 минут

7) Нет алкоголю

8) Соблюдать расписание

 

 

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13, как у тебя то дела??? Ты отсюда вообще не пропадала???

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светок13, приветик, дорогая 

Все в принципе(не считая веса) у меня хорошо)))

Худеть будем как обычно - подсчет КБЖУ, водица да фрукты, спорт и прогулки. Мотивации, цели, задачи!!! Поощрения за выполнение!!!

Как пропала и сама уже не помню, а разжирела заново из-за работы -  то могу 15 раз за день поесть то ни одного не успеваю - вечерком зажираю все это))) В этот раз собираюсь четко планировать свой день и следовать плану!!!

Надеюсь на Вашу поддержку - без нее никак!!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Иииитак, обо мне в цифирках)))

Возраст - 25 лет

Рост- 174 см

Вес - 108 кг

Ош - 37,5 см

Ор - 41 см

Ог - 123 см

Опг - 100 см

От - 98 см

Ож - 115 см

Об - 118 см

Он - 69 см

Ои - 45 см

Оз -  16 см

Вот такой я

Следующие замеры назначаю на 20е ноября!!! Взвешиваться буду раз в неделю.

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какие люди))))) Приветище!!!!

Как оно? Как худеть собираешься? И вообще где пропадала))))) Рассказывай ВСЕ))))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=37889
Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

соткана_солью_нежная, да-да-да!!!! Мы набрались опыта, набили шишек на прошлых попытках, теперь мы мудры-бодры и веселы!!! И все у нас получится!!

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик,  желаю тебе удачи)) сама вчера завела новый дневник)) и пусть удача всегда будет с нами))) 

www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=53091
Гостям рада)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!!! 

Меня зовут Катя(Катерина, Катюха, Катюша, Кэт, Катенак и т.д.) мне 25 лет. На ДиОне уже не первый год. Стройнела с помощью этого чудо-сайта с 2011 по 2012,  потом все наела и еще больше и вот тепер хочу обратно)))) Есть старый дневничок /community/post.php?topic_id=37789&page=1 там история моего прошлого похудения) Но я решила не писать там, а завести новый - как первый шаг к новой жизни)))

Буду стараться писать здесь каждый день, и делиться результатами, которые надеюсь скоро уже появятся, ставить цели, выполнять их, мотивировать себя и новых и старых друзей))) Вобщем всех милости прошу к моему новому шалашу)))

Путь от 108 к 65!!! Не тороплюсь)))
30.03.15 - 93 кг
16.07.15 - хочу 85 кг
Мой новенький дневник - id=53096
Мой старый дневничок - id=37789
  Всего Страниц (21):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика