Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Перемены...новая жизнь, новая Я!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение
Привет!
Меня зовут Лена,мне 27!Лет с 15 я борюсь с лишним весом,хотя сейчас понимаю,что проблемы начались в 20 лет,когда я весила 83 кг. при росте 158 см. Сейчас мой вес 68кг. и мне осталось преодалеть еще 10кг. для достижения своего идеального веса!
Возможно,я б еще долго была в этом весе и не парилась,но перемены произошедшие в моей жизни подтолкнули меня к реализации своей мечты!
Мой план прост: 1) отслеживаю потребление калории;
2) физическая нагрузка(легкий фитнес по 30 мин. в день +
орбитрек 20 мин.);
3) ведение этого дневника;
4) и море положительных эмоций!!!

Надеюсь на поддержку и новые знакомства,ведь вместе преодалевать трудности намного проще!!!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.