Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Наслаждайся каждым моментом.Дневник.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алена, привет!!!! smile

А как это, не захотеть идти в зал, да еще и с тренером?!!!!!

Если бы у меня была возможность туда ходить, я бы наслаждалась каждой секундочкой там. А так приходится заниматься дома... Еще ни разу не было - не охота, было - нет времени.

Так что давай, не филонь ))))

Обязательно напиши потом, как прошло занятие, понравилось ли, и даст ли тренер тебе рекомендации по питанию. По-моему когда занимаешься спортом - без углеводов нельзя, а вот ограничить - другое дело!

Удачки, и хорошего настроя!!! 

Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 2 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день!

Все отлично по полочкам расписано, цель и мотивация абсолютно обоснованы!

Сайт ДиОН - действительно отличный.

А еще - хочу защитить углеводы! Без них - никак. Это источник энергии. И одним белком забивать организм  все же вредно. так что выбирай правильные углеводы, и все будет гут: жиры горят в пламени углеводов, а мышцы строятся из белка.

Ирина, 40 лет, рост 175.
С помощью ДиОна поддерживаю форму.

id=51508

ссылка

Послать личное сообщение

Здравствуйте обитатели этого сайта .Меня зовут Алена.мне 22 года.и я открываю этот журнал чтобы это означало открытие новой странички в моей жизни.я судентка.и я вечно пытающаяся похудеть студенткаsmile.очень хочу добиться результатов к лету так как хочу менять универсистет в котором учусь,а вместе с этим и город и жизнь в целом должна измениться с этим.хочу выглядеть к лету,к моему приезду в новый город и сдаче переводных экзаменов хорошо.очень жду этого.поэтому нужно постараться.

Я страшная лентяйка)справиться очень сложно и я недеюсь что здесь под присмотром мне будет легче.Я  купила  абонемент в зал.даже сходила познакомилась с тренером.Она очень хорошая и зал очень мне понравился.заниматься я должна 3 раза в неделю.вторник четверг суббота.сегодня в шесть я должна пойти первый раз.нагрузки  будут и фитнес с группой и тренажеры.обещаю не пропускать тренировки как бы не хотелось идти)

питание я выбрала в основном белки т.к. я не представляю свою жизнь без мяса)это кажется называеся безуглеводное чередование или как-то так.и не кушать после 7ми еще хочу т.к спать ложусь в 12 максимум.

Мой вес ооочень большой. 98 кг при росте 172 см.Этот сайт посоветовала соседка по комнате.она читает тут рецепты и форумы)

Буду рада знакомствамsmile

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.