Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Стройнею на ГВ с 87 до 64

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, ты просто молодчинка. А мне подарили крутые весы которые считают и калории и бжу. С завтрашнего дня начинаю свой марафон похудения к лету)))
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksano4ka26, молодец что не пропадаешь.  я закрутилась в круговороте дел - искали участок, дни рождения, праздники, гости  были, еще взяла на себя  заботу по организации выпускного  в детском саду у дочки так что некогда было о калориях и подумать.

Солнышко начало припекать и я наконец снова за себя взялась.

Вчера 5 км, 10 мин обруча и 2 подхода по 8 мин (скачала с инета)  на руки и ноги

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, приветик! ! Где пропадала? Я тебя уже тут заждалась!!! Вообще никого нет(((
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ойеей как же долго я здесь не была...

Беру себя в руки снова, за время отсутствия на дионе я не поправилась (уже хорошо) но и не похудела, а скоро весна, так хочется увидеть на весах 75 ))))

Все ставлю цель и иду к ней smile

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, главное это правильный настрой!!! Я сегодня переплюнула предновогодний минимум!!! УРАААА!!! Теперь только вперед!!!правда сегодня очень плохо себя чувствую((( как бы не заболеть(((
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже взялась за себя, пока все 3 дня зеленый коридор и по 5 км прошла в день, сегодня намечено 8 км.

Я пока до предновогоднего минимума не дотягиваю, но настроена его повторить и  сделать еще меньше

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, добрый день! Сегодня встала на весы 68,8 ))) вес который был до НГ)) это какой то кошмар, сколько я набрала за эти праздники((( такое ощущение что 2 китов сьела. Килограммы быстро приходят и сложно уходят. Целый месяц пришлось скидывать((( а тут еще масленница))) но я держусь. Заменила обычные блины на банановые! Вкусно до безумия и дочке понравилось! Для разнообразия пресной жизни самое то!)
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksano4ka26, молодец.

Я подтягиваюсь

Вчера был зеленый коридор + 5 км прошла

Результат не заставил себя ждать 79,2 smile

С сегодняшнего дня добавляю программу минимум - 5 любых упражнений по 50 раз и постараюсь обруч 10-15 мин (вчера что то сил на него не хватило, да и дочка с дивана вчера упалаsmile и весь вечер от нее не отходила, слава Богу все обошлось, сегодня же достаем манеж)

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, я за себя взялась! Я тоже страшная сладкоешка! Стараюсь вернуть вес, который был до Нг.осталось немного! Но срывы тоже бывают. От них никуда. Мой вес вчера был 69,3 ((( но я начала немного спортом заниматься и тело всякими кремами баловать))) так что боремся! А то скоро лето!!!
Ла ла ла ла, а мне все мало))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksano4ka26,  а у тебя как успехи?

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

oksano4ka26, ну что сказать... неделя неработы диона показала что без контроля мне не скинуть лишние килограммы. Неделю я питалась и все записывала, была твердо уверена что все делаю правильно лишь чуть чуть  позволяю себе сладкое....

Когда же дион включили и я все внесла в рацион выяснилось что ни одного зеленого дня не было, причем пребер был на 300-600 ккал.

Меня от + в весе  спасли лишь ежедневные прогулки по 5-8 км

Так что мои привычки берут надо мной верх, буду стараться перестраиваться но пока  получается  результат только при жестком контроле и физ нагрузке.

Ещ раз убеждаюсь что вся проблема в  сладком (ведь я не ем не жареного, ни чипсов ни майонеза, ни газировки) а вот конфетка и печенька меня привлекают и ничего пока с этим поделать не могуsmile

надо почитать что с этим делать

Результат недели 79,9 с утра.

 

 

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Мараня, да ! УРААА!!! А то считать каллории неудобно! Как у вас дела? Как малышка? Как успехи в борьбе с кг?
Ла ла ла ла, а мне все мало))
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.