|
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
11.11.2014 20:40
|
с полугодием вас!!:)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
11.11.2014 20:39
|
RainySky, да ладно. я в свои лучшие времена была пухлее)) а ты оч даже стройная!
и платье оч красивое!
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55775
Сообщений: 8131
Город: Новосибирск
11.11.2014 19:37
|
RainySky, очень даже аппетитная у тебя фигурка.
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
11.11.2014 14:18
|
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
11.11.2014 14:18
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
10.11.2014 20:13
|
RainySky, молрдец!:)
если весь день на чае, то кусочек сыра вечером, думаю, не повредил)
а у нас похолодало.+3 и сыро,пока гуляла, руки и ноги оч замерзли. хотя была в варежках и зимних ботинках
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
9.11.2014 17:57
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
9.11.2014 12:44
|
RainySky, что-то это жестоко 2 дня... надо есть) ну как знаешь:)
ого, сразу -18! а у нас вчера было тепло и тихо, гулять приятно было
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
8.11.2014 13:28
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
8.11.2014 11:58
|
куда ты пропала?:)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
6.11.2014 22:36
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
6.11.2014 19:20
|
RainySky, как-то ты без оптимизма. давай, встряхнись!может обрадуешься;)
и не забудь поесть чего-нибудь правильного. совсем голодать тоже не дело.
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
Day_Jay
Diet-Баллов: 2164
Сообщений: 185
Город: Киев
6.11.2014 11:15
|
RainySky, расскажи что и как часто ты делаешь для поддержиния тонуса кожи? маски там, мож масажи? при похудении с кожей ведь что угодно твориться может. я вчера достала из закромов эйвоновскую щетку с пупурышками, в душе потерла целлюлитные места - ноги-попу. пишут, вроде как усиливает кровообмен и бугорки уменьшаются...
Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55775
Сообщений: 8131
Город: Новосибирск
6.11.2014 9:58
|
RainySky, я тебя регулярно читаю. Просто по теме разговора мне сказать нечего. Вот и молчу
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
5.11.2014 22:16
|
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
5.11.2014 22:15
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
5.11.2014 20:53
|
ну, это хорошо, ято по ощущениям без прибавки)) у меня позавчера было наоборот) утром оч боялась, даже думала перенести на завтра. но вчера как раз купила батарейку))
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
5.11.2014 18:40
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
5.11.2014 15:58
|
привет! хорошие планы))
у меня тоже сегодня в планах начать качать пресс, а то пока болели, все забросила
как вес за праздники? у меня без прибавки, я и рада)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
Day_Jay
Diet-Баллов: 2164
Сообщений: 185
Город: Киев
5.11.2014 11:16
|
RainySky, по поводу волос - кажется что растут быстрее за счет того, что перестают сечься! у меня сам волос тонюсенький, а регулярные масляные маски делают его толще, это заметно и внешне и если брать волосинку - на ощупь! (прочитала позже этому объяснение - происходит эффект ламинирования) вначале я мазала только концы, потом мне объяснили, что кончики в итоге все равно обрежу - так что надо от корней укреплять - мазать от основания по всей длине ( и действительно, волос от корня у меня был после масок тоньше, чем кончики). волосы после таких процедур не становятся жирнее.
Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
5.11.2014 0:06
|
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
4.11.2014 23:59
|
|
Мараня
Diet-Баллов: 7384
Сообщений: 274
4.11.2014 23:55
|
Приветик, хорошие планы.
Надо тоже с ужином что-то делать, а то вечно переедаю вечером....
Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
следующая цель 73 к 29.05.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
4.11.2014 23:46
|
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
4.11.2014 20:24
|
|
Day_Jay
Diet-Баллов: 2164
Сообщений: 185
Город: Киев
3.11.2014 11:50
|
я тоже волосики свои лечу, правда на этих выходных пропуск - то надо было выйти на улицу, то в магаз, то уже поздно было... я мажу их миндалевым маслом, а потом в шапочке хожу часа 4-5. когда дома никто не отвлекает - все по графику раз в неделю.
Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
31.10.2014 19:06
|
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
31.10.2014 19:00
|
|
Day_Jay
Diet-Баллов: 2164
Сообщений: 185
Город: Киев
31.10.2014 11:19
|
RainySky, а ты ведешь подсчет калорий? если батончик и крекеры вписываются - это есть гут) ну а как дополнение - на смарку предыдущее сдерживание. так, бери себя в руки - и пресс качать из расчета съеденых калорий:) не отчаивайся, зажоры у всех случаются, главное не бросай дион и нас
Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 19:45
|
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
30.10.2014 18:47
|
Катя, а-та-та. шоколадный батончик совсем никуда не годится! а ты уверена, что оксисайз правильно делаешь? я им не занималась, потому что у меня сложилось впечатление, что без инструктора правильно сделать сложно.
надо же)) а моя наоборот сначала на спину научилась, а потом на живот) ей, видимо, так не нравилось на животе, что научилась)) а ползать не ползает. встает на четвереньки и раскачивается) и орет, что не ползется))
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 15:48
|
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.10.2014 15:44
|
RainySky пишет 30.10.2014 в 15:37 (ссылка):
Coyote, у меня был такой период, что вечером вообще не хотелось есть, поэтому заставила себя хоть молока выпить) А теперь наоборот жор напал, может зависит от цикла...
Про цикл читай здесь, стр. 30. И вернись к последнему моему посту, я там про взвешивание дописал.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 15:37
|
|
Coyote
Diet-Баллов: 4893
Сообщений: 3316
30.10.2014 15:32
|
RainySky пишет 18.10.2014 в 13:40 (ссылка):
Сегодня вес 71,7, хотя вчера мало ела и вечером только молоко пила. Завтра и послезавтра будет молокочай
Мать, ты как худеть думаешь? Вчера мало ела, вечером только молоко пила, да после такого надо неделю отъедаться чтобы похудение не сбить и в угол не загнать. А ты на МЧ 2 дня. Дело ведь пустое, воду выгонять да с голоду на весь мир озлобиться.
ЗЫ. Вот дальше читал (даже не читал, быстро просматривал, оттого как ничего нового - общее место пить воду и пр. хренотень для ухудшения здоровья, после чего первой заботой станет не похудение, а здоровье) и наткнулся
Ну что хорошего рассказать, набрала я опять до 73 кг( И по сей день жру, как не в себя... Надо что-то с этим делать.
Так никогда и не похудеешь, такие случаи жизнь будет постоянно подбрасывать, это норма. Они должны не мешать похудению, а вписываться в него как норма. тогда все будет ОК.
Со взвешиванием еще не разобралась. тут пишут что могут показать от 82 до 87 кг. Чё за дела? У весов 4 точки опоры, они должны все касаться поверхности, неважно, ровная она или кривая. Но если ровная, то тбольше гарантии, что ни одна точка не висит в воздухе. Притом эти ножки нужно внимательно осмотреть, там ничего не должно прилипнуть или попасть в зазор. Если ставить на кафель, это тоже не гарантия. Плитка кафельная должна быть такая большая, чтобы все 4 ножки стояли на одной плитке. А такие в ванных не кладут, только в туалете. И под весами не должны прооходить провода от электричества, они часто проходят в каналах в полу. И посмотри чтобы от интернета и ТВ кабели близко не валялись.
Система похудения МИНУС ФУНТ не лучшая и не худшая. Она единственная. Simply clever
За определение гламурными журналами Минус фунта как самой гуманной секретной диеты моделей Койот ответственности не несет
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 15:29
|
|
Kotenochka
Diet-Баллов: 23585
Сообщений: 4702
30.10.2014 15:29
|
У меня весы стоят, не передвигаясь, на одном месте, по нему и ориентируюсь. Как и у Любы, разбежность кг в зависимости от того где стоя- большая. у меня весы-анализаторы Beurer BG 900.
Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631
|
Fuzzz
Diet-Баллов: 10455
Сообщений: 1163
Город: Москва
30.10.2014 15:23
|
RainySky пишет 29.10.2014 в 16:50 (ссылка):
с весом неразбериха. Переставила весы в детскую комнату, а там вес на 2 килограмма больше Вот и не знаю, какой вес на самом деле.
Наверное, пора покупать хорошие весы. Девочки, у кого какие? Что посоветуете?
у меня синбо электронные, самые простые. а вообще весы очень чувствительны к поверхности. нужно, чтобы ровная была и вставать в серединку)) я как-то на даче взвешивалась на неровном полу, показали 82) я такая вся "ваааау!!", а потом в другую комнату отнесла, на ровное поставила, 87)
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015
|
RainySky
Diet-Баллов: 3639
Сообщений: 344
30.10.2014 13:55
|
|
Scorpioshka
Diet-Баллов: 55775
Сообщений: 8131
Город: Новосибирск
30.10.2014 12:59
|
RainySky, он у меня в закрытой группе. Выслала тебе приглашение
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)
вес не главное в жизни
|