Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
RainySky. Дневник

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, Кать, а ты не обращай внимание на цифры - главное чтоб были отвесы, и стремление к тем формам, в которых тебе комфортно!! я когда у подруг взвешиваюсь - вес всегда разный!! так что поставь весы в одно место и только по ним равняйся! и если на них сейчас вес больше, чем ты подозревала - разница между тем что скинешь - будет тебе еще бОльшим мотиватором!!!

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Scorpioshka, спасибо за рекомендации, я все еще в теме!!

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
RainySky, привет. Вот и я нашла твой дневничок. Буду забегать, если ты не против.
Day_Jay, опять влезу не в свое дело, да может тебе уже и не нужно... По поводу книг: есть две книги Ольга Голощапова "Гудбай Диета" и Роберт Шварц "Диеты не работают". Там рассказывается, как сделать еду просто топливом. Так называемое интуитивное питание. Судя по всему голощапова просто переписала книгу шварца немного своими словами, но лично мне проще читать написанное русской женщиной, чем американским мужиком, да еще переведенное неизвестно кем.
Катя, 27 лет, 162 см
Мама прелестной доченьки Насти(04.07.2014)

вес не главное в жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Катя! 
По беременяшкам помнишь меня? )))  
Скажи, какие разгрузы ты устраиваешь?на чем? 

Аня, 30 лет.
Вес после РД: 66.6
7 мес после РД: 60.2
1 цель: 59.9 кг (02.02.15)
2 цель: 57.0 кг
3 цель: 55.0 кг
4 цель: 53.0 кг
5 цель: 52.0 кг
6 цель: 51.0 кг
7 цель: 50.0 кг
/community/post.php?topic_id=53631

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя приветик,  вот  и я к тебе в гости зашла.

 

RainySky пишет 25.10.2014 в 18:27 (ссылка):

Анет_, приветик! Я на свадьбе гуляла, а потом гостили всей семьей у моих родителей, там некогда было даже зайти. Ну что хорошего рассказать, набрала я опять до 73 кг( И по сей день жру, как не в себя... Надо что-то с этим делать. 

Тоже периодически жор нападает, тоже ума не приложу что делать...(в итоге 3 недели вес стоит)

Пока решила побольше отдыхать на выходных еду к свекрови, займусь перечтением книги доктор борменталь

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
25.03.15- 79.6 кг
следующая цель 73 к 29.05.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
привет! отмечусь) фотки классные))
Люба
27 лет, ГВ, дочка родилась 25.04.2014 (КС)
Рост 170, вес на 18.10.2014 84.7 кг
Цели:
№ 4 - 70 кг к 08.03.2015 достигнута!
№ 5 - 66 кг к 25.04.2015 - мимо(
теперь 66 кг к 01.06.2015

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх написала как делишки))) а т9 сделало своё дело с детишками))) так что пора ещё за одним)))
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет красатуля)))))
Как детишки?как вес?
Натуся)мне28 и рост 167)))
1беремен-было 85 стало 63
2беремен -было 76 есть 74 будет 60

/community/post.php?topic_id=10800

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ань, я уже себя взяла в руки! и спасибо всем девочкам тут на сайте - это действительно очень мотивирует - поддержка таких же как я!! :) я сладости не покупаю, муж любит вафельки всякие, шоколадки, конфетки, свекровь что-то печет, на работе постоянно все печенья-конфеты едят... море соблазнов...

легче всего мне худелось когда снимала с подружкой квартиру и не было времени или лень было готовить - то работа, то гульки... пришли с работы, открыли 5 раз холодильник, а там пусто:))))) попили чай и спать:) и у меня всегда была компания в бассейн ходить на пару - ну и сдерживающий фактор - худели за компанию, вместе смотрели передачу "взвешенные и счастливые" :) золотые времена были:) сейчас придется проявить больше силы воли:)

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, да фигурка хороша! Это уже половина успеха, некоторые ходеют, а потом еще долго "уравновешивают свою фигуру". Тебе темный больше к лицу, чем светлый:)

 

Day_Jay, а может тебе просто попробовать не покупать сладкое и в магазин ходить только сытой, чтоб рука не тянулась ко всяким вкусняшкам? Может это не какие-то особые отношения с едой, а просто недостаток мотивации? Все мы конечно себя стараемся любить и холить и лелеить и поэтому, когда приходиться себя ограничивать, не всегда прям сразу можем на это начать делать. То есть тут главное убедить себя именно в том, что это не ограничения, а наоборот оздоровление организма.

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Красотулька!!!! :)

причина обжорства (у меня) в том, что нет стопов. поголщение пищи воспринимается как заменитель всего. если грустно или  праздник какой и весело - надо потоптать сладенькое. потом, если безделие - опять надо чего-то сгрызть. если сделала что-то глобальное - большая уборка или что-то такое - надо вознаградить себя... короче во всем - еда...  если хочется посмотреть кино хорошее - как же без того чтоб подгрызть что-то? дурные привычки в общем. прям пристрастие какое-то. контроля каждого своего действия хватает не на долго. если стоит вопрос слопать чё-нить или нет - даже если на 1 раз отказываюсь - то потом приходит мысль что-то вроде - та блин, раз живем/организм требует/я потом пресс покачаю/ оно ж испортится/ smile

 поэтому сейчас ищу какие-нибудь книги с настроем спокойного отношения к еде. для себя это состояние сравниваю с ощущением когда куришь, куришь годами, а потом приходит осознание что брасаю курить без борьбы - просто потому что не хочется... или вот влюблена ты в какого-то парня, отношения не благополучные, и болезненные, он тебя не любит, ты понимаешь что надо закруглять отношения и прощаться, и все никак, не можешь расстаться.. а потом однажды просыпаешься, и у тебя прапала тяга к нему... довольно сумбурно - но как-то так. видимо, я еще не доконца покопалась в себе. процесс идет:)

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне вот надо какой-то умственный настрой.. возникает визуальный образ - стройня девушка потягивает весь вечер бокал вина в ресторанчике с подругами, а не обжирается с ними же дома оливье, крабовым салатом и шубой.... ггг)) это так.. мысли в слух... сорри что у тебя в дневничке выражаюсь - но у меня ощущение что я нашла причину и нащупываю вслепую путь к ее решению.... и вот-вот уже нащупала один костылик... блин, может есть какие-то книжки про установки от обжорства....

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет:) я вот вспоминаю своих знакомых - всех по еде можно разделить на несколько типов - коротые едят много, получают удовольствие, а потом мучаются угрызениями, те, которые постоянно на деетах и на качелях веса, и те, кто вообще к еде относятся без фанатизма. как себя заставить относиться к еде как к топливу для организма? чтоб подгрызание на ночь не было лекарством от безделия или от стресса? как в себе выработать отношение к еде  -  "пофик"? ну съела конфетку - и все. зачем топтать их одну за одной...

что скажите?

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, приветик:) Я живу в Воронеже, а ты?

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая страсть! Уже столько снега! У нас еще асфальт сухойsmile

 

RainySky, так ты давай там, бери себя в рукиsmile Малышу нужна стройная мама, это пока он ничего не понимает, а как нчнет оглянуться не успеешь. 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, привет!!! Куда ты подевалась??? Возвращайся рассказать, как ты!

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Про молокочай девочки - согласна, мочегонный - вся жидкость лишняя уходит, не знаю, можно ли его 2 раза в неделю делать (и лично у меня на выходных это совсем никак не получается - слишком много соблазнов)))

по своему опыту - сброшенный килограмм-полтора за неделю возвращается, но не весь, с килограмма грамм 700-800 обратно набираю. но чем ближе к цели похудения - тем меньше получается сбросить.

 

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, привет! Ты же знаешь, вес может стоять и не уменьшаться, когда наоборот мало ешь. Что думаешь по этому поводу?

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, привет! Да, хороший результат на разгрузе! А можно ли делать его например на грейпфрутах?

Расскажи про оксисайз потом, у меня рядом с работой есть клуб, там даже занятия по оксисайзу проходят, любопытно! Пока не особо с деньгами, а везде хочется пойти заниматьсяsmile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, я тоже в пол-литровую наливаю из кулера и ставлю перед компом на работе. надо как ты - и дома себе бутылочку завести))

очень круто что ты тоже на молокочае)) мы с одной девочкой на работе объединились - держимся по средам. и это работает!:)

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! чем мне нравится дион - дает пищу для анализа ошибок и фиксацию экспериментов. с достаточным количеством воды действительно худеется легче! я себя заставляю пить воду до обеда,типа хочется перекусить или  уже пообедать - воду сёрб-сёрб :)

Женя,32, рост 165
15.09.2014: 68,5
08.10.2014: 66,0
08.11.2014: 65,2
08.12.2014: 64,3
Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика