Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ПУТЬ от 68 до 56, рост 165. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ БОРОТЬСЯ!!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не поняла, а где Женечка????

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Послать личное сообщение

Тихо сам с собою я веду беседы :)

СВН=66.7, при полном отсутствии контроля в питании (даже не считала); подсчеты снова начинаю сегодня (ибо лень вспоминать, что было на неделе - и три дня не дома тоже лень считать)

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

Всех с Новым годом! Пусть он будет лучше предыдущего :)

Опасалась я не напрасно - за прошлую неделю СВН=67.0. Это прибавка, если судить по прошлой записи, но минус - если судить по недельным отчетам - пропустила пару недель, кажется; запись от 16 декабря была СВН = 66.8; потом были 66.6, а после этого 67.4.  Т.е. текущий вес на положенные 400 г меньше предыдущего.

Что было, в чем причина такого огромного привеса? жуткое нарушение режима, много алкоголя и соленого, много сладкого. и если ешь в 7 утра и ложишься спать, то почему-то вес в 12.00 автоматически больше, чем ежели ешь в час или два ночи и встаешь в те же 12 часов smile

Еще заметила странную вещь: считаю среднюю калорийность недели (как в МФ, калорийность дня, еще не пробовала), пока постфактум. и для меня психологически тяжело назначать меньше 1700 (дневная, среднее арифметическое). Как только я планирую 1600-1699, сразу случаются 2000 :) дважды уже, совпадение, наверное smile 

при этом бывают дни (уже опыт), когда больше 1500 не съедаю (или поздно с работы пришла, или увлеклась чем-нибудь и забыла поесть).

и ужжжасно хочу есть, когда читаю вкусные описания еды в книжках (есть вездеходы, а есть вездечиты, вот я читаю точно везде), причем не в кулинарных книжках, а в художественных. Кулинарные для меня = обучение+искусство

 

Печеньки допеку - и сфотаю, конечно. Еще не закончила процесс, увлекает :) (собственно, это из-за него и нарушаю режим, ну и когда же еще получать удовольствие, если не в праздники?)

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С новым годом, Женечка! Пусть сбываются все-все-все мечты!!!

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за всеми дурдомами на работе отвалилась я от гонки. спорта 0, ац-0, красота - только по необходимости шеллак, масочка для лица... тут еще КД начались, вес стабилизировался 65,5. сны тревожные часто снятся. в общем надо себя в руки брать психологически. не спеши, а то успеешь.

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!

Ну так, как ты наелась на ДР - всем бы так наедаться, с килограммовыми отвесами!!!

Я за выходные без спорта... Хотя, катание на санках в лесу - чем не спорт! А из красоты пока только купила себе, наконец, крем дневной и для век от Лореаль, начала ими пользоваться. Надо бы взяться за себя уже...

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонка за позавчера - КБЖУ= 2 (недобор по калориям и белкам) спорт - пешком неслась по инстанциям, работе  - 60 мин + покачала пресс и для попы упры чуток =68 б. АЦ красота  - по нулям ИТОГ 70 б

Гонка за вчера - КБЖУ=3 (белки страдают) спорт 80 АЦ - 0. красота - маска-скраб с углем и сахаром=3 б ИТОГ 86 б.

 

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyApril, ты все четко заметила про искушения!! именно так и было. вчера на работе был сумасшедший день. девочку положили в больницу на 2 недели мне надо часть ее работы делать, закрытие месяца, закрытие года, куча отчетности общей и утренней для главы правления. а тут мне надо срочно справку из налоговой забрать (работают только по будням, как и я) не заберу справку - не получу зп, потому как карточка зарплатная уже на новую фамилию... короче не было времени даже в туалет сходить 0_0

в итоге за рабочий день выпила 200 г молока и съела банан, приехала на др измученная и думаю - гори оно все синим пламенем, пюре, крабовый салат, мясо и кусочек пражского торта. дома еще (сама не монимаю как) стоптала пол кг мандарин. утром отвес - минус 1 кг. чудеса да и только.

 

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Day_Jay пишет 24.12.2014 в 13:12 (ссылка):

Сегодня придется на ДР идти, а у меня молокочай... решила держаться день, а там посмотрим, может что-то легкое слопаю.

Приветик! Вот я всегда замечала - как только серьезно настроишься, обязательно искушения начинаются. Я на прошлой неделе решила с понедельника отказаться от сладкого - и ведь сразу брат пришел и конфеты принес. И никогда в жизни не приносил, а именно тут принес. Я из вежливости одну конфетку съела )))

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyApril, присоединяйся! вот вчера ничего не делала - ни АЦ, ни для красоты, позно домой приехала, сил вообще не было. КБЖУ (недобор по белкам) =3 б, спорт - пешком протопала 45 мин ИТОГ: 48 б мало:(

сегодня придется на ДР идти, а у меня молокочай... решила держаться день, а там посмотрим, может что-то легкое слопаю.

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Day_Jay, Женечка, привет

Сколько ты всего делаешь, прямо я тоже захотела себя ежедневно какими-нибудь процедурами баловать. А то спорт и диета есть, а для красоты ничего не делаю.

На молокочай пока все равно не рискую smile

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Суп-пюре из цуккини
Цуккини - 1 большой кабачок (ок. 1 кг.) Лук репчатый - 1 шт. Картофель - 5 шт. (ок 400 гр). Чеснок - 2-3 зубчика. Корень петрушки сушеный (можно взять смесь кореньев) - 10 гр. Масло подсолнечное - 30 гр. Соль, перец - по вкусу Карри - 1 ч. ложка Йогурт без фруктовых добавок 2% жирности или маложирная сметана - 100 гр.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.