Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
ПУТЬ от 68 до 56, рост 165. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ БОРОТЬСЯ!!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я не поняла, а где Женечка????

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Послать личное сообщение

Тихо сам с собою я веду беседы :)

СВН=66.7, при полном отсутствии контроля в питании (даже не считала); подсчеты снова начинаю сегодня (ибо лень вспоминать, что было на неделе - и три дня не дома тоже лень считать)

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Послать личное сообщение

Всех с Новым годом! Пусть он будет лучше предыдущего :)

Опасалась я не напрасно - за прошлую неделю СВН=67.0. Это прибавка, если судить по прошлой записи, но минус - если судить по недельным отчетам - пропустила пару недель, кажется; запись от 16 декабря была СВН = 66.8; потом были 66.6, а после этого 67.4.  Т.е. текущий вес на положенные 400 г меньше предыдущего.

Что было, в чем причина такого огромного привеса? жуткое нарушение режима, много алкоголя и соленого, много сладкого. и если ешь в 7 утра и ложишься спать, то почему-то вес в 12.00 автоматически больше, чем ежели ешь в час или два ночи и встаешь в те же 12 часов smile

Еще заметила странную вещь: считаю среднюю калорийность недели (как в МФ, калорийность дня, еще не пробовала), пока постфактум. и для меня психологически тяжело назначать меньше 1700 (дневная, среднее арифметическое). Как только я планирую 1600-1699, сразу случаются 2000 :) дважды уже, совпадение, наверное smile 

при этом бывают дни (уже опыт), когда больше 1500 не съедаю (или поздно с работы пришла, или увлеклась чем-нибудь и забыла поесть).

и ужжжасно хочу есть, когда читаю вкусные описания еды в книжках (есть вездеходы, а есть вездечиты, вот я читаю точно везде), причем не в кулинарных книжках, а в художественных. Кулинарные для меня = обучение+искусство

 

Печеньки допеку - и сфотаю, конечно. Еще не закончила процесс, увлекает :) (собственно, это из-за него и нарушаю режим, ну и когда же еще получать удовольствие, если не в праздники?)

Перехожу из лежачего образа жизни :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С новым годом, Женечка! Пусть сбываются все-все-все мечты!!!

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

за всеми дурдомами на работе отвалилась я от гонки. спорта 0, ац-0, красота - только по необходимости шеллак, масочка для лица... тут еще КД начались, вес стабилизировался 65,5. сны тревожные часто снятся. в общем надо себя в руки брать психологически. не спеши, а то успеешь.

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!

Ну так, как ты наелась на ДР - всем бы так наедаться, с килограммовыми отвесами!!!

Я за выходные без спорта... Хотя, катание на санках в лесу - чем не спорт! А из красоты пока только купила себе, наконец, крем дневной и для век от Лореаль, начала ими пользоваться. Надо бы взяться за себя уже...

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Гонка за позавчера - КБЖУ= 2 (недобор по калориям и белкам) спорт - пешком неслась по инстанциям, работе  - 60 мин + покачала пресс и для попы упры чуток =68 б. АЦ красота  - по нулям ИТОГ 70 б

Гонка за вчера - КБЖУ=3 (белки страдают) спорт 80 АЦ - 0. красота - маска-скраб с углем и сахаром=3 б ИТОГ 86 б.

 

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyApril, ты все четко заметила про искушения!! именно так и было. вчера на работе был сумасшедший день. девочку положили в больницу на 2 недели мне надо часть ее работы делать, закрытие месяца, закрытие года, куча отчетности общей и утренней для главы правления. а тут мне надо срочно справку из налоговой забрать (работают только по будням, как и я) не заберу справку - не получу зп, потому как карточка зарплатная уже на новую фамилию... короче не было времени даже в туалет сходить 0_0

в итоге за рабочий день выпила 200 г молока и съела банан, приехала на др измученная и думаю - гори оно все синим пламенем, пюре, крабовый салат, мясо и кусочек пражского торта. дома еще (сама не монимаю как) стоптала пол кг мандарин. утром отвес - минус 1 кг. чудеса да и только.

 

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Day_Jay пишет 24.12.2014 в 13:12 (ссылка):

Сегодня придется на ДР идти, а у меня молокочай... решила держаться день, а там посмотрим, может что-то легкое слопаю.

Приветик! Вот я всегда замечала - как только серьезно настроишься, обязательно искушения начинаются. Я на прошлой неделе решила с понедельника отказаться от сладкого - и ведь сразу брат пришел и конфеты принес. И никогда в жизни не приносил, а именно тут принес. Я из вежливости одну конфетку съела )))

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LadyApril, присоединяйся! вот вчера ничего не делала - ни АЦ, ни для красоты, позно домой приехала, сил вообще не было. КБЖУ (недобор по белкам) =3 б, спорт - пешком протопала 45 мин ИТОГ: 48 б мало:(

сегодня придется на ДР идти, а у меня молокочай... решила держаться день, а там посмотрим, может что-то легкое слопаю.

Женя,32, рост 165
01.10.2015: 73,0
01.11.2015: 71,8
01.12.2015: 69,6

Дневничок _id=53021

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Day_Jay, Женечка, привет

Сколько ты всего делаешь, прямо я тоже захотела себя ежедневно какими-нибудь процедурами баловать. А то спорт и диета есть, а для красоты ничего не делаю.

На молокочай пока все равно не рискую smile

Юля 36/167/57кг
Цель№1 - 56 кг
Цель№2 - 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=42844
старый дневник под другим ником http://dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=22980
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Капуста, тушенная с куриным филе и помидорами
1. Капуста белокочанная (900.0 грамм) 2. Лук репчатый (200.0 грамм) 3. Овощи: Чеснок (10.0 грамм) 4. Овощи: Морковь, свежая (250.0 грамм) 5. Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм) 6. Масло подсолнечное (50.0 грамм) 7. Кетчуп томатный Heinz (60.0 грамм) 8. Вода обычная (300.0 грамм) 9. Грудка куриная (филе) (350.0 грамм)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.