Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Попытка №2 от 60 к 53 за 100 дней фото стр.1

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что это такое смирилась.... я не пойму. Дипрессия пройдет, время такое...Осень, холод, мало солнца... Но учти жир и не красивая фигура останется. Давай не раскисай, бери себя в руки и вперед. Я слежу за тобой!!!! И не дам тебе погрязнуть в дипрессии и ЖИРЕ!

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прирвет! Я и в зажоре и в депрессии одновременно, завтра мой день рождения, а я первый раз за всю свою жизнь не хочу его отмечать. Мое желание залезть под одеяло и не выходить из дома в этот день. Надеюсь завтра настроение измениться и это всего лишь пмс. По ощущениям мне хочеться плакать и убивать, а еще шоколадкуsmile

Никак не могу найти для себя мотивацию, раньше мотивировало желание быть крассивой, сейчас нет такого желания.

Раньше отвращение вызывало отражение в зеркале и хотелось все изменить, а сейчас я смирилась. То есть умом я понимаю, что могу выглядеть лучше, и у меня всего 10 лет на то, чтобы быть стройной и красивой, но и такую я себя принимаю.smile 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Таааак мне кажется кто то в зажоре сидитsmile

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!На этих выходных вкусняшек было много.Праздники у насsmile В пятницу у сынульки было посвящение в гимназисты, а в субботу ему исполнилось 7 лет. Все в разьездах. Отметили оооочень здорово, возили деток в контактный зоопарк, смотрели экзотических бабочек и конечно же в гейм зонуsmile. Набегалась я с ними, а вот с питанием кошмар((( И тортик и вино и всякие вкусняжки. 

Надюшка, ты как всегда права, лопала и лопала.Вес 59.8. Сегодня обязательно спорт и ПП.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Так ну и куда пропала, трескаешь сидишь пади вредности какие-нибудь:-) попа толстая будет! Ну ка выходи на связь!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Еще не вечер, доберешь еще)))))))
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! Спорта сегодня все еще нет, отслеживала только ккал - чуть-чуть не добрала, БЖУ - зелененькие.

1Соблюдение Ккал  - нет 

1176 140 31 81

2. Соблюдение БЖУ - 3 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -4
6. Спорт - нет
7. АЦ процедуры -нет

 8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

 11. Выпить витамины-да

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Делать дела-это тоже расход калорий, так что не переживай их у тебя за этот день прилично сгрело:-)
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера ккал не считала и спорта не было, т.к. много дел было. Несколько месяцев назад я получила права, с утра отвожу сына в школу, потом домашние дела, в обед забираю его, делаем уроки потом отвожу на тренировку, помыла машинку(автомойка открылась недалеко от школы), пока ждала его с тренировки, приехали поздно,как то несложилось у меня с тренировками. Обещаю сегодня исправиться.

Вес 59, 4 кг наверное я растуsmile

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Тааак галочка! Куда пропала, где отчеты??? Что сидишь под одеялом и трескаешь вредные продукты?я не дам тебе этого сделать!
Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

/community/post.php?topic_id=53058   мой новый дневничок!smile

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже новую темку создала, буду рада гостям. Так что все, в бой с жирами! Ежедневные отчеты обязательно!!! Если связи нет, знат мы сидим под одеялом и хомячим что то вредное!

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лангелина пишет 08.10.2014 в 14:29 (ссылка):

Приветик smile, молодец, у меня вдохновения только на министеппер хватает, пендель нужен срочно smile.

Привет! Это у меня только планы наполеоновские, а силы воли не хватает)))

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Энджел пишет 14.10.2014 в 09:18 (ссылка):

"Привет:-) я тебе не только пенделя дам, но и поругаю НАС! Мать, как мы могли себя так запустить, это же уму не потяжимо! Ты только посмотри в зеркало...и что ты там видишь? Нравится? Вот и именно что нет! Пора брать себя в руки, а то зима на носу, а с ней еще больше лишних кг, а там новый год... Задумайся... Как приятно, когда видишь на себе восхищенные взгяды, а их все меньше и меньше, вот что обидно то. Я тоже берусь, за себя все хватит! Возможно создам новый дневничок-начало новый жизни:-( как мы могли так с собой...:'( "

Это я написала тебе в старом дневнике, не видела, что ты завела новый)))) Так что в бой я с тобойsmile

Привет! Прочитала твое сообщение, настроение сразу боевое, не теряйся, пожалуйста.

Отражение в зеркале точьно не нравиться, но и мативацыя угосает, хочеться как раньше. Как-то даже новый дневничек не мотивирует. Заходи почаще пендаля отвешивать)))) Про НГ все точьно, праздники очень плачевно на фигурке сказываются, заводи дневничек новый, буду обязательно писать.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Привет:-) я тебе не только пенделя дам, но и поругаю НАС! Мать, как мы могли себя так запустить, это же уму не потяжимо! Ты только посмотри в зеркало...и что ты там видишь? Нравится? Вот и именно что нет! Пора брать себя в руки, а то зима на носу, а с ней еще больше лишних кг, а там новый год... Задумайся... Как приятно, когда видишь на себе восхищенные взгяды, а их все меньше и меньше, вот что обидно то. Я тоже берусь, за себя все хватит! Возможно создам новый дневничок-начало новый жизни:-( как мы могли так с собой...:'( "

Это я написала тебе в старом дневнике, не видела, что ты завела новый)))) Так что в бой я с тобойsmile

Надя. 30 лет, рост 157 см.
Было 65 кг. Есть 60,5 кг. Хочу 50 кг.
Ищу друзей по несчастью;)
/community/post.php?topic_id=53058 заходите, буду рада

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик smile, молодец, у меня вдохновения только на министеппер хватает, пендель нужен срочно smile.

Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ДОброго всем времени суток! Как и обещала - дала себе волшебного пендаля с утраsmileОтвезла сына в школу и заставила себя отпрыгать треньку с Джиллиан, ац массаж сегодня сделала, домашние дела все переделала, сейчас повезу Мишутку на карате. Он меня учил садиться на шпагат, вот умора, я с детства деревянненькая и шпагат это что-то не достяжимое для меня. А он ободряет, говорит:"мам, еще чуть-чуть и все получится как у меня" Я подумала, а может и правда растяжкой позаниматься.smile

http://www.radikal.ru"> src="http://s016.radikal.ru/i335/1410/ae/64db285e72bc.jpg" >

 

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

6 из 100:

1Соблюдение Ккал  -нет

2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -7
6. Спорт - нет
7. АЦ процедуры -нет

 8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

11. Выпить витамины-да

Налопалась на ночь... аж на 2000 ккал за день...расслабилась я что-то, завтра дам себе пендаля волшебного с самого раннего утра, и займусь собой.

Мотивашка на завтра

<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://i004.radikal.ru/1410/43/d6a8dafe3161.png" ></a>


http://www.radikal.ru"> src="http://s010.radikal.ru/i311/1410/b5/ae5cfff9cf9a.png" >

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это мы с сынулей на прошлых выходных, я хомяк щеки глаза закрывают

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это я прошлым летом в весе 53 кг, очень хочу вернуть такие объемы, т.к. сейчас выгляжу гораздо полнее

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Весы меня сегодня порадовали, вес 58 кг. Итог прошлой недель - 2 кгsmile

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

5 из 100:

1Соблюдение Ккал  -да

2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -7
6. Спорт - 2 часа ходьбы
7. АЦ процедуры -нет

8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

11. Выпить витамины-да

Сегодня днем натянула кроссовки рибок изитон, взята собаку и гуляла 2 часа по лесу в быстром темпе. Взвешусь завтра и посмотрю какой будет отвесик. Настроение отличное, боевое. единственное надо пересмотреть личную цель, пока с ней сложновато.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

4 из 100:

1Соблюдение Ккал  -да

2. Соблюдение БЖУ - да
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -7
6. Спорт - 1час на велотренажоре
7. АЦ процедуры -нет

8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

11. Выпить витамины-да

Ездили к моим родителям, встретились с друзьями, особенно приятно было позаниматься на велотренажореsmile

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! С интернетом были проблемы, поэтому отчетики за три дня выложу сейчас.

3 из 100:

1Соблюдение Ккал  -да

2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -7
6. Спорт - нет
7. АЦ процедуры -нет

8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

11. Выпить витамины-да

День прошел достаточно весело, поздравляли наших любимых педагогов, вечером возила сына на тренировку, а после поздравляли бабушку (Она у нас  учительsmile) Питание в норме, даже с учетом праздничного стола и шампанским.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! День прошел насыщенно, съездили за цветами, собрали букеты, подготовили подарки, к празднику все готовоsmile.

2 из 100:

1Соблюдение Ккал  -да

2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -7
6. Спорт - нет
7. АЦ процедуры -нет

8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

11. Выпить витамины-да

Спорта не было, т.к. времени нехватило и КД начались, надеюсь завтра наверстать.

Расстраивает то, что картинки не загрудаются((

Скучноватый дневник получается...

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s56.radikal.ru/i151/1410/84/4efd4f93c086.jpg" ></a>

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро! Желаю всем удачного дня!

 

Лангелина пишет 01.10.2014 в 23:54 (ссылка):

Приветик, отличный план, удачи!!!

Привет! Рада знакомству. Надеюсь, мой план сработает))) 

Не все пункты выполняю, особенно про сон, чувствую себя сонной мухой.

Надо добавить в список -Прием витаминов,  разгоняюсь постепенно скоро будет больше целей.

 

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, отличный план, удачи!!!

Трудно стать неотразимой, если ты ленива. Софи Лорен.
Тема: Влучших традициях начинаю с понедельника (фото стр.1,6) id 45615

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

<a target="_blank" href="http://www.radikal.ru"><img src="http://s008.radikal.ru/i303/1410/ab/dfb551bd248f.jpg" ></a>

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Странно, почему-то фото не загружается?

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Знакомтесь, это я-хомяк.На прошлых выходных были у подруги на свадьбе

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i079.radikal.ru/1410/0f/f9f4c765d427.jpg[/IMG][/URL]

http://www.radikal.ru"> src="http://i079.radikal.ru/1410/0f/f9f4c765d427.jpg" >

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

pushestek86 пишет 01.10.2014 в 21:19 (ссылка):

привет!! удачи))

 Привет, Катя! Поздравляю ты у меня первый гостьsmileЗаходи в гости, худеть вместе будем)))
Надеюсь все получиться.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет!! удачи))

Катя рост 163см 28 лет, max - 85,5кг (01.2011); min - 67,2кг (04.2012)

/community/post.php?topic_id=30670

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер! День прошол продуктивно. Отвезла ребенка в школу, отпрыгала 30 мин аэробики, контрасный душ, домашние дела, забрала сынулю. Забрали справку из поликлиники, порисовали, поиграли в шахматы, сделали уроки.

1 из 100:

1Соблюдение Ккал  -да

2. Соблюдение БЖУ - 2 из 3
3. Овощи-фрукты  - да
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна- да

5. Вода -5
6. Спорт - 30 мин
7. АЦ процедуры -нет

8. Косметические процедуры -нет

9. Личная цель: -нет

10. Ложиться спать не позже 23-00

Завтра спорта скорее всего не будет, т.к. поедем закупать цветы ко дню учителя и составлять букеты.Надеюсь все таки успеть.

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мотивация на сегодня

Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро всем худеющим! Сегодня 1 октября и мне кажеться, что самое время опять вернуться на Дион.

Немного о себе. Мне 27 лет, сыну 6,5 лет и он у меня первоклассник. Очень хочеться, что бы сын и муж гордились мной. Я уже худела на Дионе, достигла 52 кг, потом ушла в свободное плавонье и вуаля 60 кг.

Очень сложно без контроля и поддержки держать себя в форме.

Почему за 100 дней:

я почитала в дневниках о тайм менеджменте и мне очень понравилась эта идея, тем более, что 100 дней у меня закончатся как раз к Рождеству. Надеюсь многое успеть.

Мои цели:

1Соблюдение Ккал  

2. Соблюдение БЖУ 
3. Овощи-фрукты  
4. Ужин хотя бы за 3 часа до сна

5. Вода 
6. Спорт 
7. АЦ процедуры 

8. Косметические процедуры

9. Личная цель: 

10. Сон не менее 8 часов

Буду очень рада гостям!
Катя. 27 лет. сынуле 6,5 лет.
Вес сейчас 60,2 будет 53

Мой дневничек id=52963
Буду рада гостям
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.