Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Жизнь в сером цвете- повод избавиться от пищевой зависимости. От 84 к 55

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пипец встала на весы 86,5. Правда встала не с утра. Но все равно более недели нормальной пищи и плюс вместо отвеса. Настроение резко упало. Но сжав желание нажраться с горя пошла гулять пешком. 2 часа в быстром темпе. счас пришла. пообедала грудкой отварной с томатами. Бросать не буду. Может прибавка в связи со скорыми кд.. ну посмотрим че будет завтра утром.

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все пипец... вернулась.. спустя почти 2 месяца я снова 85 кг.. итого плюс 7кг... Теперь просто этот сайт главное не закрывать. ))) снова вести дневник похудения... главное продержаться 3 месяца. потом еда не будет основным источником радости в жизни. Начинаю прямо сегодня. 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, похоже не я одна забросила похудение...smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya пишет 11.10.2014 в 20:18 (ссылка):

СуперЮля, Лесли.. ну там вроде нагрузки постепенно вводятся. не сразу бежишь десять километров высунув язык. и пишут что легко и весело выполнять. правда я сама все никак не начну

А как насчёт Джиллиан? У неё тоже нагрузки вводятся постепенно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya пишет 11.10.2014 в 19:57 (ссылка):

СуперЮля, а у меня доча. почти годик нам. Отмечаю днюху третий блин день... это ппц какой то жорррррр... Все с завтра снова на правильное питание :)

Так! Давай-ка вставай на путь истинный!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, я Аня.

здесь месяц, скинула 4.4 кг, но что-то энтузазм поостыл, надо как то разжечь

Буду к тебе в гости заходить, тоже иногда срываюсьsmile

Xudeushaya, я кстати для начала с лесли  заниматься начала (вот уже 2 недели) 1 уровень слишком простой для меня показался, поэтому делаю 2 мили для разогрева а потом упражнения на пресс и ноги

Для начала мне кажется самое то, только плохо что без перевода ( у меня по крайней мере)

 

Аня, 29 лет 167 см
2 очаровательные дочки )))
Пришла 09.09.14 - 87 кг
04.02.15-80.0 кг
следующая цель 77 к 01.03.15
ХОЧУ 65
дневничок /community/post.php?topic_id=53047

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, Лесли.. ну там вроде нагрузки постепенно вводятся. не сразу бежишь десять километров высунув язык. и пишут что легко и весело выполнять. правда я сама все никак не начну

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, а у меня доча. почти годик нам. Отмечаю днюху третий блин день... это ппц какой то жорррррр... Все с завтра снова на правильное питание :)

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, а что интересного в этой тренировке с Лесли? Слышала о такой, но не знаю чем она хороша.

У меня сын Демид. Ну как Демид... Демидом он будет когда вырастет, а пока он Дёма, Дёмик, Дёмочка!smileНам ещё только 7 месяцев.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, спасибки)) сегодня немного перебрала жиров. ну ничего. в коридор ккал влезла вроде))) не сдаемся. А я хочу пошагать с Лесли))) ну никак че то не соберусь с духами))) А у тебя доча или сынуля?

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, молодец, так держать! Очень рада, что у тебя минус!

Я на прошлой неделе за 6 дней сбросила 1,4кг! Очень рада! Но работы ещё очень много! А ещё я прошла 1-ый уровень курса "Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз"! Ура! И начала 2-ой... Лучше бы я умерла вчера!smilesmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера вечером съела 2 вафли, порадовала себя. ну ничего , в пределах калорий. Сегодня пью обезжиренное молочко и ем творог 0,2% :) кушать почему то с утра совершенно не хочется. Настроение отличное. Прогулялась 2 часа в среднем темпе. 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, утром встав на весы не поверила глазам, 79,4. Ура. Еще неделю назад была 82. А 23.09.20114 вообще было 84,3. Рада радешенька. главное не начать трескать все подряд на радостях))) но думаю что  мотивация сильна не начну.  Да и тут дневник завела. Стыдно уже сдавать позиции))) Будем вести бой с дядей жиром не на жизнь а  на смерть))) Встреча с весами теперь в следующий понедельник. Пишу пишу пишу все что жру... это здорово сокращает рацион)))

Юль, а у тебя какие результаты ?

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, когда я у мамы, а это 3-4 дня в неделю, я даже не пытаюсь отказаться от вкусностей, это просто бесполезно! Просто кушаю их понемногу и всё записываю. За 9 дней пока что ни одного перебора ни калорий, ни жиров не было, а кушала я много чего!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, не забуду :) страшное дело что увижу что увижу... сегодня схомячила в обед куриную грудку с майонезом :( вроде вписалась в коридор но ужинать не буду или ограничусь кефирчиком... Безвольное создание. Жила когда одна могла просто вредности вкусности не покупать а счас у мамы так ппц рука так и тянется к чему то такому что один укус перекрывает всю дневную норму. 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, ты же завтра не забудь написать как твои успехи!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

всегда замечала то что мясо и рыба лично для меня всегда тормозит процесс похудения. А творогом и яйцами если необходимую норму белка набираешь то жиров выходит многовато. Вот думаю может не стоит куриную грудку есть каждый день. С другой стороны расчеты же эти не на пустом месте основаны... ладно, будем ориентироваться по ситуации. Блин кушать хоцца однако... счас пойду пить пить воду. 8стаканов в день это жесть. Интересно а стаканы по 200 или 250мл. В меня еле 6 по 200 влезает. Аж булькаю :) 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СуперЮля, доча у меня))) Сегодня пью кефирчик. Уж очень хоцца хотя бы на весах первую цифру 7...увидеть))) Вообще думаю проводить разгрузку 2раза в неделю- один раз на кефире а второй раз на фруктах каких нибудь пользительных. В понедельник контрольное взвешивание :) или очень расстроюсь или обрадуюсь. Вообще настроена на то что процесс похудения - длительный потому решила не скакать на весы каждый день как растыгыдынский конь дабы не расстраиваться от стакана выпитой воды накануне вечером,  а проводить взвешивание в понедельник утром. 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, вот и я тоже так! За время беременности очень аккуратненько набирала вес, из роддома вернулась стройненькая, а вот потом... Началась жесть!))

Слушай, а может не стоит так частить с кефирными днями? Проводи их 1 раз в неделю, а остальные дни питайся в пределах коридора.

А у тебя кто - сын или дочка?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да Юлек, я тоже в декрете. И за зиму набрала благодаря ночным пиршествам 15кг. Так обидно, боялась поправиться за время беременности. не поправилась,а  после расползлась. Вчера была разгрузка на кефире, сегодня хотела продолжить хлебать один кефир но увы, не смогла вовремя выбраться в магаз и покушала тем что было. Утешает то что все в пределах нормы. я на ДиОне чуть больше недели. Завтра хочу снова на кефире потусоваться, все же легко себя чувствуешь на разгрузке. В мае выхожу на работу. Не хочу быть хрюшей. Хочу чтоб все обзавидовались блин)))

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xudeushaya, ох, как я тебя понимаю! Я сижу в декрете, у меня маленький ребёнок. Так вот ношусь с ним целый день туда-сюда, а вечером положу его спать - и как давай расслабляться! Конфетки, лукум, печеньки... А потом аж противно от этого обжрства, от самой себя! Но ДиОн мне здорово помогает! Уже 6 дней контролирую своё питание и завязала со своим "сладким релаксом". Может кому-то слова "уже 6 дней" покажутся смешными, а для меня это успех!

А ты давай возьми себя в руки! Мне кажется очень здорово планировать питание на день вперёд! У меня сейчас нет такой возможности, поэтому приходится бдеть весь день, чтобы не переесть. У нас всё получится!smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня прошел разгрузочный день на кефире , вроде все легко. Не встаю на весы до понедельника. А вчера.. вчера со мной творилось что то страшное.. я съела все что видела и потом было ужасно плохо.. Еще и инет пропадал на целые сутки. Зато сегодня занесла все (или почти) все то что было съето вчера ииииии.... по калориям перебор в 4 раза а по жирам во все 10((( это ппц какой то. Что заставляет меня ЖРАТЬ когда я знаю чувствую и искренне думаю что правильное питание и правильная дает мне прекрасное самочувствие. Сегодня утром совершая ежедневную прогулку ощущала слабость разбитость и упадок сил- последствия обжорства... Я кажется понимаю наркоманов ((( Для меня наркотик- это еда. Но я верю что справлюсь и одолею кусок колбасы и шмат жира. Не может еда властвовать вечно.

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Юль , с питанием- считаю каллории и жбу, из спорта пока только прогулки длительные по 2 часа в день. 

 

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Меня зовут Юля и я тоже здесь работаю над собой. Как у тебя сегодня дела с питанием? Занимаешься спортом?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый день! Встречайте , давайте знакомиться, общаться и худеть вместе   потому что просто нет сил молчать...  Меня зовут Алена мне 28 лет, вес на 30.09.2014 82кг и это при росте 160см. Не буду писать долгую и нудную историю как я довела себя до такого ужасного состояния.. просто неделю назад встав на весы и увидев 84кг поняла что так продолжаться больше не может. За последний год я прибавила  около 15-17кг и жизнь потеряла краски. А я приобрела злого гостя внутри себя под названием пищевая зависимость. Перестала замечать радости жизни.. что еще можно вспомнить из "хорошего" - это постоянное чувство вины и тяжести в желудке, обжорства. Хочется жить а не существовать безразмерным мешком тяжело передвигающимся и ищущим постоянно что бы сожрать.. И что самое интересное я же уже была в плену в этой ловушке. 3 года назад мне казалось что я вырвалась сбросив 17кг .. А потом снова вернувшись к тому от чего ушла..Сейчас ругаю себя- зачем? Очень надеюсь на поддержку единомышленниц и помощь сайта. настроена сурьезно. Держусь неделю. Буду вести дневник потому что иногда "накатывает"...да и для самоконтроля полезно

Боль, которую ты чувствуешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра..

Начальный вес 84кг, рост 160. Цель 55кг.

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=53008
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.