Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Предстоит путь от 73 к 60 Кто со мной?

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Корнелия! И тебя с Новым Годом! Удачи тебе и добра! Я немножко пропала с сайта, но обязательно буду возобновлять посещение :)

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют, с Новым годом)))))) 
ты где появляйся?

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! 

Ох уж эти выходные, я вам скажу! Вес 70,8 кг Не могу сказать, что прям объедалась, но за полезностью не следила... Вот и получила. Больше плюсом ни грамм, ни полграмм на весах!

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Повезло вам с выходными! А когда работаешь 2/2, то ничего не перепадает...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго вечера! У меня особо ничего нового, вес пока что стоит на отметке 70,5 кг. Вот так. Впереди долгожданные 4 дня выходных и я этому несказанно рада! Будем отдыхать и радоваться жизни!

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПривэТ, девчулиsmile

Ни фига пока не происходит, вес 70,5 кг  на сегодняшнее утро. Даю себе некоторые послабления в еде, сегодня ела мармеладки....

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютkа пишет 29.10.2014 в 16:13 (ссылка):

А с каких пор кофе воду задерживат. Кофеин - натуральное мочегонное средство (в яндексе наберите))))))))))

Посоветую Вам то же самое (можете в гугле набрать)))))))))))))))))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анет_, я прошу прощенье за подробности, но неужели я одна бегаю в комнатку после даже одной кружки кофе? Интересно, остальные что сидят и их раздувает от жидкости после одной чашки ... )))))))))))smilesmilesmile

Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 2 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анет_, Ну это же только я так могу, весь день не есть, а потом сесть за праздничный стол и съесть его весь)) Не буквально, конечно, но ела я как в последний раз)))

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анютkа, привет! Это раньше везде так писали, а сейчас пишут, что ученые расходятся в мнениях насчет кофе. Также пишут, что большое количество кофе однозначно обезвоживает организм, а умеренное потребление наоборот задерживает. 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky пишет 29.10.2014 в 12:50 (ссылка):

Ну вот и не расстраивайся, вся водичка уйдет. Главное не пить кофе, чтобы вода еще больше не задерживалась. У меня тоже привес( 

А с каких пор кофе воду задерживат. Кофеин - натуральное мочегонное средство (в яндексе наберите))))))))))

Аня, 26/164. Вес 55
Стремлюсь к снижению не веса, а % жира.
Сыну 2 года.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23,  я рада, что ты теперь больше себя не мучаешь и выбираешь благородные цели! 

А про 4,5 кг - это конечно круто, такой привес разом, у меня такого не было...

 

RainySky, все привесы победим! smile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девчонки! 

Ну что-то сегодня не лучше. Вообще 70,7 кгsmile А без чашки кофе с утра я вообще не могу, но постараюсь поменьше его пить.

 

 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анет_, первые 10 кг путем голодовки, а вот остальные, когда опомнилась и поумнела тут, на калорийке, по сути я не много диет пробовала, т.к. планировать свой рацион так скурпулезно - это не мое)) Самый низкий здоровый вес у меня был 50 кг) Вообще страшно рассказывать как я истезала свой организм, дохуделась до камней в жолчном и механической желтухи)

Такие привесы недолговечны, все уйдет, у меня как то после нового года привес держался неделю, и был он 4,5 кг))

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот и не расстраивайся, вся водичка уйдет. Главное не пить кофе, чтобы вода еще больше не задерживалась. У меня тоже привес( 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! 

Ну вот, как я и ожидала, мой вес сегодня меня не порадовал. Итааааааак, 70,5  кг!!! Вот такой крутой привес, но я все же склонна думать, что это из-за воды. За 1 день человек не может набрать 1,2 кг. Так что к концу недели все должно измениться.

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

RainySky, да какой-там везет, у меня через день после пьянки привес случается, и рыбу я не ела. А рыба соленая, вот у тебя соль воду и задержала, так что тут разные истории... 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gella23, Оля, мне тоже интересно, как ты так похудела. Ждем рассказ.

 

Анет_, везет тебе) Мы вчера с мужем посидели тоже вечером, рыбки с пивом поели, а наутро привес

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня у меня 69,3 кг, но такое снижение скорее связано с обезвоживанием. Вчера была небольшая пьянка и большое весельеsmileЗаехали так к родителям мужа и остались там на весь вечер:) Завтра скорее всего будет задержка воды и не очень хороший вес, а ведь завтра отчетный день. Ну ничего, все наверстаю. В общем себя не ругаю за такое себе послабление. Цель есть и я ее вижу, а это главное! 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

 

Gella23, конечно можно! 20 кг - это очень круто! Как тебе это удалось и за какой срок?

 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, а мне можно к вам присоединиться?) Худела когда то с 75 кг, сейчас 55, стараюсь подтянуть мышцы, правда занимаюсь дома)

Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Хорошо у тебя вес уходит, Анют! smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброго дня!Все холоднее и холоднее становится в нашей губернии. А тем временем вес нещадно таитsmile 

Сегодня 69, 6 кг А это значит, что я нормально смогу носить вещи, которые я покупала прошлой зимой:) И это не может не радовать! А весенние платья у меня еще меньшего размера есть красивые. Так что надо старатьсяsmile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я из небольшого города в России, работаю менеджером по закупкам в строительной компании.

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты из какого города? 
Кто по профессии? 

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анет_, это да полгода(( и что я уже помню не делала и нагрузки увеличила, и разгрузы..чуть уменьшался..но потом через некоторое время обратно!!!!!!! Грешила на нормальный здоровый ИМТ уже при этом весе..думала что ниже не опустится уже!!!!!!! Если бы конечно не обстоятельства жизненные нервные.может так бы и держался)))

не вроде не задерживается...я чуть чуть добавляю!! меня больше смущает что там больше жира...я старалась именно мяса выбирать))))

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!smile

Сегодня вес 69,8  кг Какая-то эта неделя получается не на постройнение, а на удержание... Хотя это тоже полезно, но  блин задача-то другая сейчас. Если честно, сегодня и этому рада. На работе происходит что-то нереальное, полная засада с деньгами и работы нет. По идее, надо искать другую и быстрей переходить, так как у меня, как и у многих есть обязательства перед банком. А с другой стороны, проработала в этой компании 6 лет, и как так сразу уйти... Все-таки таится надежда, что все вырулится. В-общем, я в полном замешательствеsmile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Корнелия03, здравствуй! ОГОГО полгода вес держалсяsmile  Останавливаться в моих планах нет, так что будем стремиться и стремитьсяsmile

А я ни разу куриную тушенку не пробовала. Обычно как-то в тушенке многовато соли. Вода потом у тебя не задерживается?

 

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дамне тоже нравится зимой больше стройнеть....летом как то сил нет, та и спортом летом сильно не позанимаешься из за жарюки((( а так все зимой наоборот набирают..а мы за к весне будет конфеткамиsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анют приветики)))))) поздравляю с отвесиками, и с 6 на весах)))) ох как я мечтаю снова о нейsmile 
правда когда помню стройнела и дошла до 66-68 кг...потом полгода держался вес...и ни в какую дальше не шел(((( может из за этого так и сорвалась..что забросила все куда подальше ещё, постепенно и опять набраля тот же вес!!!!
так что ты смотри не повторяй мою ошибку....рост у нас одинаков, вдруг у тебя тоже будет стоять долго на этом весе...не забрасывай только!!!!!!

ох фигура песочные часы просто мечта моя))))) но наверное мне уже её не сделать..с моим перевернутым треугольником!!! хотя кто его знает...главное стремлениеsmile 

А я попробывала гречку с тушенкой куриной недавно...и так вкусненько..и белки хорошо поднимаетsmile

Корнелия, 24 года. Меньше веса - меньше стресса!
79 кг_прошлый этап
66 кг_уже был, но не удержался
Цель 1: 75 кг
Цель 2: 72 кг
Цель 3: 68 кг
Цель 4: 63 кг
Мечта 60...
дневничок: /community/post.php?topic_id=38088 -рада гостям

ссылка

Послать личное сообщение

Анет_ пишет 22.10.2014 в 09:57 (ссылка):

Крошa, привет! Еще плюс в постройнении зимой - к Новому году подготовиться, там тоже наряжаться красиво надоsmile

Да-да! так хочется быть красивой на новый год!

В прошлом году я была огонь))) нужно и в этом не подвести саму себя)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А тем временем, вес стоит третий день на отметке 69,9 Питаюсь равномерно, без излишеств, вечером салат и кефир с отрубями.  Правда спорта уже давно не было, с прошлого четверга, ну или субботы(была уборка на целый день, думаю можно отнести к физнагрузками:)). Второй день пыталась позаниматься, но всегда находяться какие-то другие срочные делаsmile Хотя тут надо выбирать приореты. В общем, необходимо срочно ввести активность в свою жизньsmile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Крошa, привет! Еще плюс в постройнении зимой - к Новому году подготовиться, там тоже наряжаться красиво надоsmile

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Послать личное сообщение

Анет_, привет) минус 3 кг - отличный результат! А стройнеть зимой мне даже больше нравится. Зато к лету будем конфетками :)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет-приветsmile

Ну вот и настал вторник, отчетный день недели. Сегодня, как и вчера 69,9 кг . Отвес от прошлого вторника составил 700 гр А за все 3 недели моих стремлений сброшено 3 кг Неплохой результат, конечно не впечатляющий, но неплохой. Вчера думала над тем, что стройнеть надо летом, много витаминов, дешевых фруктов и овощей. А сейчас погодка такая, все болеют по очереди. Вот и я кашляла все утро. Ну а с другой стороны, была бы цель, а средства найдутся...

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бодрое утро! 

Вчера я все же соблазнилась и съела пару конфет, а потом других еще пару. Но при этом дефецит калорий я все-таки создала. Все сегодня 69,9 кг (-100 гр) .

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Сегодня вес 70, 0 кг Может на следующей недели появится цифра 6. На разгруз пока не решилась.Сегодня еще муж соблазняет всякими вкусностями, купил конфеты, попросил приготовить пиццу:)

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки!

Ну что ж сегодня пятница и мой вес 70,6. Вчера в клубе взвешивалсь на весах-анализаторах, сказали много воды в организме. "Водяной" режим я соблюдаю - 8-9 стаканов в день, откуда отеки непонятно. Вообще эта неделя какая-то загадочная, и с весом странно и с водой... Сегодня по плану вечером либо уборка, либо скакалка smile Как настроение будет.

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утречко!

RainySky, про разгруз я много думала, но мне кажется я не выдержу, уж очень сложно для меня будет вообще не есть. 

Хотя сегодня цель моя чуть отдалилась, даже не знаю почемуsmile Сегодня 70,9 кг smileВчера было все как обычно, без зажоров, кефир на ночь был с отрубями. Не знаю, что такоеsmile Будем двигаться по намеченному пути, посмотрим что дальше.

Анюта, 25 лет, рост 165 Вес 69,8 на 23.10
Первая цель-65 кг
Вторая цель-60 кг
  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.