Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Превращение в стройНяшку за 30 дней! Мой недоБлог.

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Буду рада, если посоветуете, с чего начать новичку, имею ввиду спорт) Пока заставляю себя прыгать на скакалке и качать пресс - все вместе получается 15 минут, через день. Знаю, что мало, но больше пока физически не получается - попа и ноги болят после упражнений)

Наташа, 25 лет.
Было: 52 кг, ОБ:92см ОГ:51.5см
ХОЧУ: подтянутую попу и стройные ноги)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52943

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Офигеть! Молодчина. В этот раз точно все получится.
168 см
до 67,2 кг
цель 55 кг
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52940

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Успехов)))

Меня зовут Маша, мне 33 годa.
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=55910

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Меня зовут Наташа. Несколько лет назад я уже успешно постройнела именно благодаря ДиОн (с 57 до 50 кг). Тогда за несколько месяцев я пришла к тому, что занималась по видео почти каждый день + бегала на стадионе по 45 минут. 

Сейчас начала чувствовать, что внутренний Толстопопик снова стал просыпаться, и собственной силы воли уже не хватает. Нужно снова возвращать спорт и ЗОЖ в свою жизнь. Пока даже 15 минут спорта даются с большим трудомsmile

МОЯ ЦЕЛЬ:

рельефный пресс

убрать наметившиеся бока

убрать несколько сантиметров в бедрах и ногах (около 3 см)

✓начать снова заниматься спортом!

Надеюсь, вы поможете, ведь вместе стройнеть эффективнее и приятнее) 

Ну и фотки, конечно:

 

Наташа, 25 лет.
Было: 52 кг, ОБ:92см ОГ:51.5см
ХОЧУ: подтянутую попу и стройные ноги)
http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=52943
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Кофе с лимоном, без сахара
Кофе растворимый Лимон Вода
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.