Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Ну как вам чувство голода? Как боретесь?

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Kastaneda пишет 24.09.2014 в 14:54 (ссылка):

Erakg, здрасте! Я б сказала не диету пересмотреть, а образ жизни :) нужно подобрать рацион и периодичность так, чтоб это стало органичной частью жизни. Тогда ни голода, ни зажоров (ну может иногда :))

smile вот да! ЗОЖ - это навсегда)

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 66
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Erakg, здрасте! Я б сказала не диету пересмотреть, а образ жизни :) нужно подобрать рацион и периодичность так, чтоб это стало органичной частью жизни. Тогда ни голода, ни зажоров (ну может иногда :))

Ольга, 33 года/ 168 см/ начальный вес 85кг (24.09.2012)/ сегодня 62

id=44965

Не помогут ни 40 кг, ни бросание курить, ни умение вкусно печь, ни умные книжки, ни красота, если человек тебя просто не любит...

ссылка

Послать личное сообщение

КаэтанаАльба, согласна.. Надо пересмотреть диету

Стань лучшей версией себя

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Когда хочется есть, я пью воду. Если через 20 минут не проходит, ем. И еще на часы смотрю: если прошло 3-4 часа после последнего приема пищи, то пора есть. Тянуть смысла нет:)

Голодать - это нездорово.

Надя, 32 года. 164 см.
Была 62, стала 53.7.
Диета + спорт.
Очень хочу удержать!
Мечта - 50 кг:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если дробить питание на 4-5 раз и есть нормальную сбалансированную еду в пределах своей калорийности, то не придется ни испытывать его, ни бороться с ним.

Голод = низкокалорийная диета = посаженный обмен веществ = последующий срыв и зажор. А с таким набором не похудеть никогда. Про удержание веса я вообще молчу...

Мне 34. Рост 166
2010 - 80 кг,сейчас 66
я тут id=47412
Собирайте моменты, а не вещи.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А зачем с ним бороться то? )))) Если я хочу есть и у меня есть время и возможность - я ем, если времени и возможности нет - пью )))

ЛЖ http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014, похудела на 17 кг. К середине 2016 г. вернула 7, т.к. бросила ДД, сейчас прощаюсь с ними.

ссылка

Послать личное сообщение

Как вам это ощущение голода?  Мне стало нравиться,  тем более я понимаю,  что это ложное чувство голода,  имеющее больше психологический контекст.  

Мне наоборот нравиться тянуть время, долго накрывать на стол,  очень красиво сервировать его и есть маленькие порции низкокалорийной еды по 20 минут медленно пережевывая и растягивая время пищепринятия.  

Стань лучшей версией себя
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Макароны с луком и морковью
Макароны 300г сухих (у меня из них получилось 810 отварных) Морковь - 53г (1 шт) Лук репчатый - 100 г Масло подсолн - 18г (1 ст.л. на жарку) Специи
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2017 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.